大健康目標(biāo)

內(nèi)容概要

　　健康長壽歷來是世人所矚目、渴望和追求的黃金話題。作者運(yùn)用生命理論，擷取了古今中外歷代健康長壽的知識(shí)與智慧，生動(dòng)而翔實(shí)地演繹了健康長壽的新理念、特征、規(guī)律、途徑，以及長壽、延壽的現(xiàn)代科學(xué)方法與科學(xué)的生死觀，從理論與實(shí)踐的結(jié)合上驅(qū)散了壽命不可知論的重重迷霧，揭示了健康長壽的生命奧秘。本書視角新穎獨(dú)特，知識(shí)含量豐富，觀點(diǎn)科學(xué)務(wù)實(shí)，貼近生活實(shí)際，文字通俗易懂，是幫助廣大讀者培養(yǎng)健康的生活方式，實(shí)現(xiàn)健康長壽愿望的通俗讀物，尤其適合中老年人閱讀。

書籍目錄

第一章　夙愿今償?shù)谝还?jié)　人究竟能活多少歲第二節(jié)　預(yù)期壽命與健康壽命第三節(jié)　生物鐘延壽第四節(jié)　壽命時(shí)鐘第五節(jié)　長壽的其他機(jī)制和原因第二章　智者壽第一節(jié)　不活百歲是自己的錯(cuò)第二節(jié)　健康長壽備忘錄第三節(jié)　長壽秘訣就在日常生活中第四節(jié)　腦內(nèi)革命－－健康長壽新理論第三章　健者壽第一節(jié)　長壽意識(shí)第二節(jié)　不治已病治未病第四章　適者壽第一節(jié)　學(xué)會(huì)積極適應(yīng)第二節(jié)　自辦“健康長壽儲(chǔ)蓄所”第三節(jié)　心怡益壽第四節(jié)　千休莫若一睡第五節(jié)　及早防癡呆第六節(jié)　藥物抗衰第五章　知病者壽第一節(jié)　你是“醫(yī)首”、“病盲”嗎？第二節(jié)　人為什么會(huì)患病？第三節(jié)　疾病鏈第四節(jié)　智對疾病第五節(jié)　老人抗病智慧第六節(jié)　新病癥侵襲都市人第六章　知老者壽第七章　歡度晚年第八章　知死者壽

圖書封面

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