醫(yī)學專家對中年男性的50個健康忠告

內容概要

作者積30多年的教學與從醫(yī)經驗，結合現代醫(yī)學的最新研究成果，以男人這個群體為特定對象，闡述了他們最常見也最易忽略的50個健康問題，涉及營養(yǎng)、保健、性及隱私病等諸方面。全書內容豐富多彩，語言通俗易懂，方法新穎實用，是為男人量身定做的健康讀本，適合男人以及關心男人的女人閱讀。

書籍目錄

忠告一 營養(yǎng)男女有別，10種養(yǎng)分天天補忠告二 喝水也養(yǎng)生，不渴也要按時喝忠告三 補營養(yǎng)莫依賴保健品，食物才是最佳來源忠告四 記住這些數字，打造健康體掀忠告五 愛屋及烏——愛心務必種情八大心臟衛(wèi)士忠告六 懂一點食物的“生克”之道，科學調配三餐忠告七 擇優(yōu)而食，口福與健康兼得忠告八 吃什么？體質說了算忠告九 按血糖指數調配健康食譜忠告十 食“色”，為健康增色忠告十一 挑著食，防范污染妙招忠告十二 防癌，從餐桌上做起忠告十三 食品要健康，吃法也要科學忠告十四 吃渴也有最佳時間忠告十五 捂緊你的錢袋子，名貴食品可能有名無實忠告十六 吃魚雖好，采防三害忠告十七 頭皮健康不是一樁小事忠告十八 提防膽固醇不給你面子忠告十九 保護好你的生命“補給錢”忠告二十 做好“四防”，血液健康忠告二十一 呵護好你的“心靈之窗”忠告二十二 健康從腸道保健開始忠告二十三 為你的呼吸道構筑一道防病長成忠告二十四 養(yǎng)腦護腦，腦健延年忠告二十五 勤于動腳，防止“坐”以街斃忠告二十六 前列腺，彈丸之地是非多忠告二十七 千萬別做臭男人忠告二十八 更年期一路平安……

圖書封面

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