大健康境界

內(nèi)容概要

本書作者為我國著名養(yǎng)生保健專家宋為民教授，他從健、壽、智、樂、美、德的大健康理念出發(fā)，運用大量古今中外豐富而翔實的信息，科學(xué)地揭示了美是什么、美的標(biāo)準(zhǔn)、層次以及達到美的途徑與方法，充分展示了色彩斑斕的美是陪伴靚麗人生的風(fēng)景線；剖析了美的盲區(qū)、誤區(qū)以及以丑為美的惡俗現(xiàn)象；同時提供了大量增美、健美、助美、欣賞美，提高生命質(zhì)量的實用方法。全書信息豐富實用，涵蓋古今中外，貼近生活實踐，富于人生哲理，是大眾追求身心健康的不可多得的讀物，也可作為大眾和醫(yī)療保健工作者健身怡心的教材。

書籍目錄

第一章  美是什么？  第一節(jié)  美是一道最靚麗的風(fēng)景線  第二節(jié)  美的價值  第三節(jié)  名人論美  第四節(jié)  美境：王夫之的“三理”、“六然”、“四看”  第五節(jié)  美商  第六節(jié)  一生美麗多次  第七節(jié)  和諧美：靈動與沉穩(wěn)  第八節(jié)  和諧生美，樂而生美第二章  胖不美，瘦不美，健才美  第一節(jié)  “燕瘦環(huán)肥，各盡其妙”  第二節(jié)  肥胖已成為全球問題  第三節(jié)  美與完好的代謝  第四節(jié)  肥胖與疾病  第五節(jié)  木桶觀減肥  第六節(jié)  形體美的誤區(qū)  第七節(jié)  關(guān)于形體美的“應(yīng)知”、“社會”第三章  儀表美——大健康名片  第一節(jié)  計齡養(yǎng)生與美  第二節(jié)  美與健  第三節(jié)  生理健康——靚麗之本  第四節(jié)  排毒增美  第五節(jié)  人造美女大賽第四章  心靈美——美之魂  第一節(jié)  愛美之心人皆有之  第二節(jié)  科學(xué)家的獻身之美  第三節(jié)  中國妻子的美  第四節(jié)  這些美不該丟  第五節(jié)  好心情——美的指揮棒第五章  美的伴侶  第一節(jié)  動增美  第二節(jié)  會吃才會美——外修不如內(nèi)補  第三節(jié)  睡助美第六章  美的召喚第七章  性與美

圖書封面

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