心理呵護200招

內(nèi)容概要

本書以心理學(xué)基本理論為指導(dǎo)，緊密結(jié)合現(xiàn)代社會生活實際，從人的自身修養(yǎng)、人際交往、意志品質(zhì)、求職應(yīng)聘和事業(yè)成功、家庭和睦等方面入手，列舉各種案例，介紹了各種心理狀態(tài)、情緒情感及其調(diào)節(jié)方法和心理呵護技巧，指導(dǎo)讀者怎樣為人處世、怎樣勵志、怎樣認識和完善自我。閱讀本書，可為處在情緒低谷的朋友帶來曙光，為立志成才的朋友提供精神食糧，對人生的成熟和發(fā)展具有積極的指導(dǎo)作用。    本書內(nèi)容涉獵面廣，闡述深入淺出，適于大中專學(xué)生及社會各界人士閱讀參考。

書籍目錄

自身修養(yǎng)篇 1?心理健康的標準 2?怎樣認識心理健康 3?怎樣創(chuàng)建良好心境 4?怎樣培養(yǎng)健康的競爭心理 5?面對挫折時 6?虛榮心理克服法 7?怎樣克服嫉妒 8?遭遇別人嫉妒怎么辦 9?培養(yǎng)積極心態(tài) 10?當受到背后議論時 11?苦悶的解除 12?憂慮的清除 13?當要發(fā)怒時 14?煩惱的擺脫  15?怎樣才能笑口常開  16?凡事不要記恨  17?學(xué)會擺脫內(nèi)疚  18?保持良好的感覺  19?忍者無敵  20?戰(zhàn)勝抑郁  21?建一個情緒“垃圾桶”  22?學(xué)會“心靜” 23?克服急躁情緒  24?如何緩解心理壓力  25?學(xué)會擺脫壓力  26?適應(yīng)壓力  27?學(xué)會低頭  28?校園里的你，心情還好嗎 29?積極暗示  30?別跟自己過不去  31?心理健康十要  32?活著快樂為先  33?做自己命運的主人  34?做自己情緒的主人  35?學(xué)會發(fā)泄  36?學(xué)會放松自己  37?順其自然，為所當為  38?健康性格培養(yǎng)  39?排除失落  40?積極生活  41?心態(tài)平了，路自平人際交往篇 1?不善交際怎么辦  2?怎樣搞好人際關(guān)系  3?學(xué)會溝通  4?學(xué)會交友  5?克服害羞心理  6?交往中用姿態(tài)表達內(nèi)心世界  7?學(xué)會道歉  8?學(xué)會調(diào)侃  9?近鄰還要近交  10?說出煩惱  11?接受他人，承認他人  12?同上司達成互動性人際默契  13?增強人際交往能力  14?智商與情商的辯證關(guān)系  15?常懷感激  16?學(xué)會表達  17?你知道老人的需求嗎  18?與不喜歡的人和諧相處  19?情貴淡、氣貴和  20?傾聽是溝通的橋梁  21?溝通是上策  22?別忽視與老人溝通  23?容人之道  24?過于敏感是人際關(guān)系的“絆腳石”  25?如何創(chuàng)造良好的“第一印象”  26?扮演好自己的社會角色  27?你為何與別人合不來  28?大學(xué)生如何搞好人際交往  29?走出社交障礙的迷霧  30?代際關(guān)系  31?青年人與父母的關(guān)系  32?你會與人合作嗎  33?職場人際交往  34?和不喜歡自己的領(lǐng)導(dǎo)怎樣相處  35?辦公室里的心理衛(wèi)生  36?化解沖突的幾招   37?說服他人的“戰(zhàn)術(shù)”  38?處世經(jīng)典  39?合作是永恒的  40?人際交往的心理期待  41?為人處世  42?人際關(guān)系的互補規(guī)律 勵志篇求職篇成功篇家庭篇參考文獻

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