保健粥自己做

內(nèi)容概要

粥是我國(guó)人民的大眾食品，食療保健粥更是中華飲食文化的精華。本書(shū)作者根據(jù)中醫(yī)的基礎(chǔ)理論，收集民間驗(yàn)方，編寫(xiě)收錄了600余款食療保健粥方，詳細(xì)介紹了其原料配方、制作方法、功效和適用范圍及服食注意事項(xiàng)。本書(shū)從滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰美容，兒童營(yíng)養(yǎng)及常見(jiàn)病，婦女滋補(bǔ)和常見(jiàn)病，中老年常見(jiàn)病和一般常見(jiàn)病五個(gè)方面介紹粥方，便于讀者根據(jù)需要制作、選食。    本書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)明實(shí)用，適合家庭及醫(yī)務(wù)人員營(yíng)養(yǎng)配餐及輔助食療參考。

書(shū)籍目錄

一、四季進(jìn)補(bǔ)保健粥方  （一）春季  （二）夏季  （三）秋季  （四）冬季二、滋補(bǔ)健身花卉粥方三、養(yǎng)顏美容、延年益壽保健粥方四、去脂減肥保健粥方兒童保健篇一、幼兒營(yíng)養(yǎng)粥二、兒童常見(jiàn)病食療保健粥方  （一）感冒  （二）小兒暑熱癥食療保健粥方  （三）小兒厭食癥（疳積）食療保健粥方   （四）小兒咳嗽食療保健粥方  （五）小兒嘔吐食療保健粥方  （六）小兒腹瀉食療保健粥方  （七）小兒腹痛食療保健粥方  （八）小兒腎炎食療保健粥方  （九）小兒遺尿食療保健粥方  （十）小兒多汗癥食療保健粥方  （十一）小兒麻疹食療保健粥方  （十二）小兒水痘食療保健粥方  （十三）小兒濕疹、痱子食療保健粥方  （十四）小兒腮腺炎食療保健粥方  （十五）小兒鼻出血食療保健粥方  （十六）小兒口瘡食療保健粥方婦女滋補(bǔ)篇一、孕婦滋補(bǔ)粥二、孕婦常見(jiàn)病食療保健粥方  （一）妊娠惡阻  （二）妊娠水腫  （三）胎動(dòng)不安和滑胎三、產(chǎn)婦滋補(bǔ)、通乳保健粥方四、產(chǎn)婦常見(jiàn)病食治療保健粥方  （一）乳腺炎  （二）產(chǎn)后腹痛  （三）產(chǎn)后發(fā)熱  （四）產(chǎn)后便秘  （五）產(chǎn)后尿多尿頻五、婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)食療保健粥方六、女性性冷淡和不孕癥保健粥方七、婦女黃褐斑食療保健粥方八、婦女更年期保健粥方九、婦女宮頸癌食療保健粥方延年益壽食療篇常見(jiàn)病食療篇

圖書(shū)封面

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