百歲“真人”孫思邈養(yǎng)生歌

內(nèi)容概要

孫思邈是我國(guó)古代偉大的醫(yī)藥學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家，他不僅醫(yī)術(shù)高明、養(yǎng)生有方，且著述頗豐。本書(shū)作者以引用原文、語(yǔ)釋、淺說(shuō)的形式，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論和保健知識(shí)對(duì)孫思邈著作中有關(guān)養(yǎng)生保健方面歌訣、名言進(jìn)行較為全面的論述；介紹了許多鮮為人知的益壽延年之術(shù)、祛病療疾之方、養(yǎng)生保健之訣。內(nèi)容豐富，知識(shí)淵博，議論深刻，語(yǔ)言樸實(shí)。適于廣大中老年人及欲求保健之法的朋友們閱讀欣賞。

書(shū)籍目錄

孫思邈傳略箕裘五福壽為最健康切要知三戒欲求長(zhǎng)先生戒性愛(ài)護(hù)身體精、氣、神養(yǎng)生要訣在節(jié)勞喜樂(lè)有常嗔怒少吐故納新六字訣日修昆侖之間斷四時(shí)五味宜調(diào)和季月少咸甘略戒順應(yīng)四時(shí)調(diào)起居夏季調(diào)理要精心養(yǎng)精固腎當(dāng)節(jié)制饑餐渴飲莫太過(guò)醉后莫強(qiáng)飲飽食睡前調(diào)攝益健康咳嗽勞神能傷命慎勿將鹽去點(diǎn)茶坐臥醉飽須防風(fēng)做人更應(yīng)講仁義養(yǎng)體須當(dāng)節(jié)五辛謹(jǐn)防迅雷雨傷身放寬些子自家福珍惜生命重養(yǎng)生請(qǐng)君熟記衛(wèi)生歌淺釋《枕上記》中的保健要方《孫真人養(yǎng)生銘》賞析孫思邈“存神煉氣銘”孫真人“保生銘”孫思邈養(yǎng)生名言《備急千金要方》、《千金翼方》中的強(qiáng)身益壽效方孫思邈《海上方》摘選編后記

圖書(shū)封面

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