森林野菜瘦臉?biāo)苌砻卦E

內(nèi)容概要

據(jù)悉，日本一位著名女藝人以前身體較胖，曾被媒體稱為“肥姐”。不久前，在一次媒體見(jiàn)面會(huì)上，眾位記者再次見(jiàn)到這位女藝人時(shí)，她卻變成瘦臉苗條美女了。在眾位記者的追問(wèn)下，她道出了自己快速瘦身的秘訣竟是：每天食森林野菜，并稱由于堅(jiān)持食野菜瘦身，在短短的6個(gè)月時(shí)間內(nèi)，她的體重減少了幾十公斤。 
    該消息一經(jīng)公開(kāi)，立即引起許多人的關(guān)注，日本有關(guān)營(yíng)養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，常食森林野菜確有瘦臉?biāo)苌懑熜А＿@是因?yàn)榇蟛糠挚墒车纳忠安司胸S富的膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快新陳代謝過(guò)程，減少對(duì)脂肪的吸收，使脂肪不易在臉部、腹部等處堆積，故可瘦臉?biāo)苌砻荔w。 
    值得一提的是，專家研究還證明，有些可食森林野菜中還含有一種名為丙醇二酸的物質(zhì)，它有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用。因此，可以說(shuō)，森林野菜是瘦身美體的理想食品。

作者簡(jiǎn)介

高溥超，中國(guó)科協(xié)自然科學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)員，畢業(yè)于中國(guó)中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，從醫(yī)二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妝品配方700例》、《美容化妝小竅門(mén)》、《健康的誤區(qū)》、《糖尿病食譜》、《月經(jīng)病飲食療法》、《常見(jiàn)病家療圖表》、《指壓腧穴瘦身法》、《健康零食》等幾

書(shū)籍目錄

概述  1．森林野菜瘦身揭秘  2．肥胖的原因  3．森林野菜的種類及功能  4．森林野菜的食法及食量  5．選食森林野菜注意事項(xiàng) 常見(jiàn)可瘦身的森林野菜  1．牛蒡根  2．竹筍  3．蕨菜  4．枸杞菜  5．香菇  6．山芋  7．黑木耳  8．薇菜  9．薺菜  10．車輪菜  11．山萵苣  12．猴頭菌  13．肉蕈  14．燈籠菜  15．黃花菜  16．苣荬菜  17．天仙菜  18．茵陳菜  19．刺兒菜  20．魔芋  21．灰菜  22．馬蹄菜  23．燕脂菜

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