森林野菜瘦臉塑身秘訣

內(nèi)容概要

據(jù)悉，日本一位著名女藝人以前身體較胖，曾被媒體稱為“肥姐”。不久前，在一次媒體見面會上，眾位記者再次見到這位女藝人時，她卻變成瘦臉苗條美女了。在眾位記者的追問下，她道出了自己快速瘦身的秘訣竟是：每天食森林野菜，并稱由于堅持食野菜瘦身，在短短的6個月時間內(nèi)，她的體重減少了幾十公斤。 
    該消息一經(jīng)公開，立即引起許多人的關注，日本有關營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，常食森林野菜確有瘦臉塑身療效。這是因為大部分可食的森林野菜均含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，加快新陳代謝過程，減少對脂肪的吸收，使脂肪不易在臉部、腹部等處堆積，故可瘦臉塑身美體。 
    值得一提的是，專家研究還證明，有些可食森林野菜中還含有一種名為丙醇二酸的物質，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。因此，可以說，森林野菜是瘦身美體的理想食品。

作者簡介

高溥超，中國科協(xié)自然科學學會會員，畢業(yè)于中國中醫(yī)學院醫(yī)療系，從醫(yī)二十余年，科普作家。已出版著作：《天然化妝品配方700例》、《美容化妝小竅門》、《健康的誤區(qū)》、《糖尿病食譜》、《月經(jīng)病飲食療法》、《常見病家療圖表》、《指壓腧穴瘦身法》、《健康零食》等幾

書籍目錄

概述  1．森林野菜瘦身揭秘  2．肥胖的原因  3．森林野菜的種類及功能  4．森林野菜的食法及食量  5．選食森林野菜注意事項 常見可瘦身的森林野菜  1．牛蒡根  2．竹筍  3．蕨菜  4．枸杞菜  5．香菇  6．山芋  7．黑木耳  8．薇菜  9．薺菜  10．車輪菜  11．山萵苣  12．猴頭菌  13．肉蕈  14．燈籠菜  15．黃花菜  16．苣荬菜  17．天仙菜  18．茵陳菜  19．刺兒菜  20．魔芋  21．灰菜  22．馬蹄菜  23．燕脂菜

圖書封面

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