手足穴位巧按摩

出版時間：2004-1 出版社：中華工商聯(lián)合出版社作者：堤芳郎頁數(shù)：219 字?jǐn)?shù)：140000 譯者：劉穎
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內(nèi)容概要

　　“穴位健康法”其實是一種健康體操，它是從充實身心，保持健康，將容易出現(xiàn)的疾病防患于未然這  點來考慮制作而成的。它能夠活絡(luò)經(jīng)脈，使平常不怎么使用的肌肉和經(jīng)脈得到充分的鍛煉，給沉睡的體內(nèi)組織以活力。    通過活動“指尖”，可以促進(jìn)血液循環(huán)，給經(jīng)絡(luò)和穴位以刺激，這樣又可以改善內(nèi)臟功能，消除壓力，消淤止痛。這就是“穴位健康法”的特征，也是其獲得人們好評的原因。    為了您的健康長壽，找出自己身體的弱點，每天早晚按摩，姑且堅持3個月看看。元氣之源，這里既有空間上的“源頭”，又指時問上的“起始點”。氣，是增強能量的動力。而且元氣的元字，主要是指面部、腰部和腿腳，所以只要保持這三處沒問題的話，應(yīng)該是可以保持健康的。    如果本書能夠?qū)ν茝V和普及東方醫(yī)學(xué)盡一點微薄之力的話，筆者感到非常榮幸。在寫這本書的時候，參考了很多前輩及醫(yī)學(xué)界朋友關(guān)于針灸、按摩和瑜珈等方面的著作和講演稿，在此表示深深的謝意。

書籍目錄

第一章　為什么穴位療法是有用的　1　為什么手腳上的穴位會起作用　2　什么叫經(jīng)絡(luò)　3　什么叫穴位　4　刺激手上的穴位會有什么效果　5　刺激腳上的穴位會有什么效果　6　進(jìn)行正確穴位療法的前提　7　仔細(xì)看看自己的手腳　8　分析手腳上的經(jīng)絡(luò)　9　如果出現(xiàn)了這樣的癥狀　10　手指尖的基本運動第二章  如果痛的話就按摩這里　1　治療頭痛的穴位　2　治療胃痛的穴位　3　減輕手臂疼痛的穴位　4　消除牙痛的穴位　5　治嗓子疼的穴位　6　治肩酸脖子痛的穴位　7　治中老年人肩膀痛的穴位　8　治指尖發(fā)麻的穴位　9　治背痛的穴位　10　治腰痛的穴位　11　治膝蓋痛的穴位　12　治腿肚子抽筋的穴位　13　治睡覺落枕的穴位　14　治輕微腦震蕩的穴位　15　治痔瘡的穴位第三章　身體不舒服的時候就按摩這里　1　治宿醉的穴位　2　治暈車的穴位　3　治反胃的穴位　4　消除全身疲勞的穴位　5　治眼部疲勞的穴位　6　消除手臂疲勞的穴位　7　消除腳部疲勞的穴位　8　消除腰部疲勞的穴位　9　消除神經(jīng)疲勞的穴位　10　治療苦夏的穴位　11　增強抗寒力的穴位　12　治療肌肉僵硬的穴位　13　治頭暈眼花的穴位　14　治心悸、喘不過氣來的穴位　15　消除瞌睡的穴位第四章　心情沮喪時按摩這里第五章　有些小病時按摩這里第六章　如果你有慢性病請按摩這里第七章　煩惱的女性請按摩這里

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祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米須性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經(jīng)，有利尿消腫、平肝利膽的功能，主治急、慢性腎炎、水腫、急性膽囊炎、膽道結(jié)石和高血壓等。現(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。故以本品為主藥所組成之驗方甚多，治病也非常廣泛，茲舉例如下：高血壓、頭昏腦漲：玉米須50g，菊花10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服。眩暈：玉米須50g，煎湯代茶，每日1劑，分早、中、晚三次飲用。齒齦出血：玉米須50g，置保溫瓶中，以沸水適量沖泡，蓋悶10多分鐘，1日內(nèi)作數(shù)次飲完，每日1劑，7天為1個療程。咳嗽：玉米須30g，陳皮9g，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服。咯血：玉米須50g，冰糖50g，煎湯。每日1劑，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。鼻衄、吐血：玉米須、香蕉皮各30g，山梔子9g，水煎服，每日1劑，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。特發(fā)性水腫：即找不到病因的水腫。玉米須50g，大棗5枚，以開水沖泡代茶飲，每日1劑，可連飲服1個月。黃疸（黃疸性肝炎）：玉米須30g，茵陳蒿20g，煎湯。每日1劑，分早、晚兩次口服，7天為1個療程。膽囊炎：玉米須30g，茵陳蒿20g、蒲公英10g，煎湯。此為1日劑量，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。糖尿病口渴、多飲、多尿：玉米須50g，新鮮蕹菜150g，以清水適量煎湯去渣取汁。每日1劑，分早、晚兩次內(nèi)服。腎炎水腫尿少：玉米須50g，黃精10g，水煎服。每日1劑，分早、晚兩次服用。膀胱炎、小便黃赤：玉米須50g，車前子（各包）9g，甘草6g，煎湯。每日1劑，分早、晚兩次口服，5天為1個療程。尿少、尿頻、尿急、尿道灼熱疼痛：玉米須、玉米芯各50g，水煎去渣代茶飲。每日1劑，分早、中、晚三次飲用。尿血：玉米須50g，白茅根18g，水煎服。每日1劑，分早、晚兩次服用，5天為1個療程。產(chǎn)后腹痛：玉米須50g，水浸20分鐘，后水煎取汁。此為1日劑量，分早、晚兩次口服。服時可每次加入紅糖20g。治婦女產(chǎn)后小腹攣痛，服后痛止，且乳汁增多。
比較淺顯易懂

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