催眠術(shù)

出版時(shí)間:2005-6  出版社:社科文獻(xiàn)出版社  作者:邰啟揚(yáng)  頁(yè)數(shù):382  
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內(nèi)容概要

你考試怯場(chǎng)嗎?你想減肥嗎?你想戒煙嗎?你想挑戰(zhàn)自己的生命極限嗎?那么,試試催眠術(shù)吧。自古以來(lái),盡管催眠術(shù)備受爭(zhēng)議,但大量的臨床實(shí)踐證明,催眠術(shù)在治療身心疾病、開發(fā)個(gè)體潛能方面有著其他療法難以比擬的神奇功效。本書介紹了16種簡(jiǎn)單實(shí)用的催眠方法。并針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的不同人群、不同需要,提出了科學(xué)的催眠治療方案。

作者簡(jiǎn)介

邰啟揚(yáng),1956年生,江蘇省揚(yáng)州市人。現(xiàn)任職于揚(yáng)州大學(xué)教育科學(xué)與技術(shù)學(xué)院教育系,副教授、中國(guó)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、江蘇省首批人事考試專家。長(zhǎng)期從事心理學(xué)的教學(xué)與研究工作,自1987年起從事催眠術(shù)研究。獨(dú)立撰寫及與人合作撰寫心理學(xué)及其它相關(guān)著作10多部,論文20多篇。

書籍目錄

第一章 奇妙的催眠現(xiàn)象
 一 超乎尋常的功能表現(xiàn)
 二 “無(wú)中生有”的生理效應(yīng)
 三 “后催眠暗示”的作用
 四 犯罪與破案的手段
 五 有效的身心治療法
 六 催眠究竟是怎么回事?
第二章 從迷信到科學(xué)的催眠術(shù)
 一 催眠術(shù)的歷史回顧
 二 催眠術(shù)的其他流派
 三 催眠術(shù)的新發(fā)展
第三章 解讀催眠
 一 各種傳統(tǒng)的催眠理論
 二 對(duì)催眠現(xiàn)象的生理學(xué)研究
 三 對(duì)催眠現(xiàn)象的心理學(xué)研究
第四章 催眠術(shù)的誤解與濫用
 一 催眠術(shù)是江湖騙術(shù)
 二 催眠術(shù)是包治百病的靈丹妙藥
 三 催眠師非同凡人
 四 催眠術(shù)一學(xué)就會(huì)、一會(huì)就能用
 五 催眠術(shù)是催人入睡的技術(shù)
 六 接受催眠術(shù)是有害的
 七 催眠術(shù)有百利而無(wú)一弊
第五章 催眠施術(shù)的條件
 一 環(huán)境
 二 氣氛
 三 催眠師
 四 受術(shù)者
第六章 催眠施術(shù)的過(guò)程與狀態(tài)
 一 施術(shù)的過(guò)程
 二 催眠狀態(tài)
第七章 催眠施術(shù)的方法
 一 軀體放松法
 二 觀念運(yùn)動(dòng)法
 三 言語(yǔ)催眠法
 四 口令催眠法
 五 生理催眠法
 六 信仰催眠法
 七 反抗者催眠法
 八 懷疑者催眠法
 九 雜念者催眠法
 十 持續(xù)催眠法
 十一 凝視催眠法
 十二 氣合催眠法
 十三 后暗示催眠法
 十四 睡眠催眠法
 十五 集體催眠法
 十六 覺醒法
第八章 兒童催眠、自我催眠
 一 兒童催眠
 二 自我催眠
第九章 生理疾病的催眠療法
一 失眠癥的催眠療法
 二 神經(jīng)衰弱癥的催眠療法
 三 消化不良及厭食癥的催眠方法
 四 偏頭痛的催眠療法
 五 心臟神經(jīng)癥的催眠療法
 六 書寫痙攣癥的催眠療法
 七 暈車(船)的催眠療法
 八 遺尿癥的催眠方法
 九 無(wú)痛分娩的催眠療法
 十 無(wú)痛拔牙的催眠療法
 十一 催眠治療疾病的種類及其注意事項(xiàng)
第十章 性功能障礙與性變態(tài)的催眠療法
 一 性心理的發(fā)展
 二 男性性功能障礙的催眠療法
 三 女性性功能障礙的催眠療法
 四 性變態(tài)的催眠療法
第十一章 人格障礙的催眠療法
 一 人格概述
 二 人格障礙的種類
 三 人格障礙的催眠劇療法
 四 人格障礙的系統(tǒng)脫敏療法
 五 人格障礙的年齡倒退療法
第十二章 情緒、情感障礙的催眠療法
 一 情緒、情感概述
 二 情緒、情感障礙
 三 恐懼癥的催眠療法
 四 焦慮癥的催眠療法
 五 抑郁癥的催眠療法
第十三章 自我改善的催眠方法
 一 現(xiàn)代社會(huì)與人的自我改善
 二 減肥的自我催眠方法
 三 戒煙的催眠方法
 四 戒酒的催眠方法
 五 戒賭的催眠方法
 六 解除心理陰影的催眠方法
 七 解除自卑感的催眠方法
 八 改變考試怯場(chǎng)的催眠方法
 九 學(xué)校恐怖癥的催眠療法
 十 催眠與記憶潛能開發(fā)
 十一 催眠與創(chuàng)造潛能開發(fā)
 十二 催眠與體力潛能開發(fā)
 十三 身心康復(fù)的催眠療法
附 錄 催眠程度的檢測(cè)指標(biāo)
參考文獻(xiàn)
后 記

章節(jié)摘錄

  本療法是利用人的受暗示性,通過(guò)言語(yǔ)暗示引到一種類似睡眠的狀態(tài)即催眠狀態(tài)。病人在這種狀態(tài)中對(duì)治療者的言語(yǔ)指示產(chǎn)生巨大的動(dòng)力,引起較為深刻的心理狀態(tài)的變化,從而使某些癥狀減輕或消失,疾病明顯好轉(zhuǎn)?! ∽钤缡┯么呙咝g(shù)作為一種治療方法的是1775年奧地利的麥斯麥,他用磁鐵作為催眠工具,用神秘的動(dòng)物磁氣說(shuō)來(lái)解釋催眠機(jī)理,直到1841年英國(guó)外科醫(yī)師James Braid對(duì)催眠現(xiàn)象作了科學(xué)的解釋,認(rèn)為是治療者的  所引起的一種被動(dòng)的、類睡眠狀態(tài),并借用希臘文“hypnos”(即睡眠的意思)一詞改為“hypnosis”(催眠),至今一直沿用這一術(shù)語(yǔ)?! ”警煼ǖ木唧w作法如下:  1.治療前,要向病人說(shuō)明催眠的性質(zhì)的要求,把治療目的步驟講清楚,以取得病人的同意和充分合作。其次,要測(cè)試人的受暗示性程度,這是催眠治療成功與否的關(guān)鍵。測(cè)試暗示性的方法很多,現(xiàn)介紹以下四種簡(jiǎn)易方法,測(cè)前告訴病人要對(duì)他的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行測(cè)查: ?。?)測(cè)查嗅覺的靈敏度:用事先備好的3個(gè)裝有清水的試管,請(qǐng)病人分辨哪個(gè)裝有水,哪個(gè)裝有淡醋或稀酒精。分辨不出得0分,挑出后兩種的一種得1分,挑出兩種得2分?! 。?)測(cè)查平衡功能:令病人面墻而立,雙目輕閉,平靜呼吸兩分鐘后,然后治療者用低沉語(yǔ)調(diào)緩慢地說(shuō):“你是否感到有點(diǎn)站不住了,是否開始感到有點(diǎn)前后(或左右)搖晃,你要集中注意,盡力體驗(yàn)?zāi)愕母杏X,是否有點(diǎn)前后(或左右)搖晃,前后(或左右)搖晃”,停頓30秒,重復(fù)問(wèn)話3次后,要病人回答,如感到未搖晃者得0分,輕微搖晃者得1分,明顯搖晃者得2分?! 。?)測(cè)查記憶力:令病人看一彩色畫,畫面畫的是一個(gè)房間內(nèi)有一個(gè)窗戶,藍(lán)色的窗簾和兩把椅子。30秒后走彩色畫。問(wèn):①“房間里有3把還是4把椅子?②窗簾是什么顏色,淺綠色的還是淡黃色的?③房間有2個(gè)窗戶還是3個(gè)窗戶?”若回答與問(wèn)話一致,則具有暗示性,每一問(wèn)得1分,若回答與畫面一致則得0分,此項(xiàng)測(cè)查可得0~3分?! 。?)測(cè)查視覺分辨力:在白紙中畫一直徑4厘米、間距為8厘米的兩個(gè)等大圓圈,中間分別寫12與14(或14~15)兩個(gè)數(shù)字。要病人回答哪個(gè)圓圈大,若回答一樣大得0分,若回答其中之一者得1分?! ⊥ㄟ^(guò)四項(xiàng)測(cè)查病人可得0~8分,分?jǐn)?shù)愈高者表示病人暗示性愈強(qiáng),被催眠的可能性就愈大?! ?.治療時(shí),房?jī)?nèi)光線要雅淡,要靜,室溫適中。讓病人坐在舒適的沙發(fā)上。先調(diào)整呼吸,使它平靜有規(guī)則,進(jìn)而使全身肌肉處于放松狀態(tài)。治療者在旁實(shí)施催眠時(shí)一般采用直接或間接兩種方法。直接法是憑著治療者的威信,用簡(jiǎn)短、明確、權(quán)威性的言語(yǔ)或輕柔的撫摸頭部即使病人進(jìn)入催眠狀態(tài)。間接法是借助“催眠藥”如對(duì)面墻上發(fā)亮的燈光,或單調(diào)深沉的“拍節(jié)器”。一般催眠治療多采用間接法。令病人凝視或傾聽催眠物,同時(shí)治療者給予言語(yǔ)暗示,用單調(diào)、低沉、肯定、柔和的言語(yǔ)反復(fù)暗示,病人愈來(lái)愈疲倦、眼皮緊了、變重了、睜不開了……,隨即暗示其上肢、下肢、全身都松弛無(wú)力了,病人隨治療者的暗示而進(jìn)入催眠狀態(tài)?! 〈呙郀顟B(tài)的深度一般分為三:輕度、中度和深度?! ≥p度催眠狀態(tài):病人閉眼、軀體肌肉處于松弛狀態(tài),眼瞼發(fā)僵,思維活動(dòng)減少,不能按治療者的暗示行動(dòng),如睜眼,只能揚(yáng)動(dòng)眉毛,有時(shí)出現(xiàn)自動(dòng)活動(dòng),事后病人訴說(shuō)他未睡著,周圍一切都聽到,都知道,就是不能也不想睜眼,只感覺全身沉重、舒適?! ≈卸却呙郀顟B(tài):病人瞌睡加深,皮膚感覺遲鈍,痛閾值提高,順從。事后病人說(shuō)他開始突然睡著了,后來(lái)又醒了,問(wèn)他:治療者跟他說(shuō)了些什么?做了些什么?病人只能記起催眠初期治療者的言語(yǔ)和行動(dòng)。  深度催眠狀態(tài):病人的感覺明顯減退,對(duì)針刺不起反應(yīng),事后完全不能記憶起他在催眠中的言行,而實(shí)際上病人完全按照治療者的指示回答和行動(dòng),故又稱夢(mèng)行?! ?.本療法的適應(yīng)癥主要是神經(jīng)癥和某些心身疾?。喝珩Y性遺忘癥,癔癥性失音或癱瘓、恐怖癥、夜尿癥、慢性哮喘、痙攣性結(jié)腸、痙攣性斜頸、口吃等。消除某些心身障礙和頑固性不良習(xí)慣效果更好。一般采用輕度催眠用來(lái)消除各種癥狀,在催眠下直接向病人進(jìn)行言語(yǔ)暗示,肯定其有關(guān)癥狀在醒來(lái)后必將消失。催眠加深時(shí)可進(jìn)行催眠分析,病人較易地將被壓抑而遺忘的精神創(chuàng)傷說(shuō)出來(lái)而找出其致病的心理因素,也可進(jìn)行催眠麻醉順利地進(jìn)行外科手術(shù)。此外,還可利用此療法進(jìn)行集體催眠,治療酒精中毒癥或麻醉藥成癮者?! ?.治療初期,每周進(jìn)行2~3次,以后每周1次,一般不超過(guò)10次,每次治療結(jié)束時(shí),用言語(yǔ)暗示病人繼續(xù)睡下去,后轉(zhuǎn)入自然睡眠?;蚋嬖V病人,聽到計(jì)數(shù)10倒數(shù)至1后即可醒來(lái),或讓病人重復(fù)治療者的計(jì)數(shù),告訴他數(shù)到5時(shí)即可醒來(lái)一直數(shù)到1為止。解除催眠狀態(tài)不宜過(guò)于急促,最好慢慢地讓病人醒來(lái)?! ?.據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的催眠治療家統(tǒng)計(jì),人群中能進(jìn)入催眠狀態(tài)的約占70~90%,僅有25%的能達(dá)到深度催眠。在有經(jīng)驗(yàn)的治療者指導(dǎo)下輕度的催眠或覺醒狀態(tài)下暗示常能收到較好的療效。由于此療法的實(shí)施是一件嚴(yán)肅的事情,選擇病人要嚴(yán)格,一般須由受過(guò)訓(xùn)練的精神科或其他臨床醫(yī)生和心理學(xué)家擔(dān)任。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)115條)

 
 

  •   催眠術(shù)到底是科學(xué)還是迷信?本書作者通過(guò)回溯催眠術(shù)的歷史發(fā)展、解讀催眠施術(shù)的過(guò)程和原理,為世人回答了這一難題。催眠術(shù)是一種重要的心理治療方法。本書介紹了16種簡(jiǎn)單實(shí)用的催眠方法,并針對(duì)一些特殊人群,比如兒童、有生理疾患、人格障礙的人,提出了科學(xué)適用催眠術(shù)的方法。
  •   剛開始是以激動(dòng)就買了這本書,后來(lái)看的時(shí)候覺得還不錯(cuò),針對(duì)心理方面的缺點(diǎn)給出了一些治療的方法。如考試怯場(chǎng)、減肥、戒煙等。覺得催眠術(shù)真的好神奇阿!以前還不是很相信這個(gè)的,我們宿舍的都在看這本書,介紹了16種簡(jiǎn)單實(shí)用的催眠方法,并針對(duì)不同人群提出治療方案,挺有針對(duì)性。如果有意志,很容易上手。
  •   想學(xué)催眠術(shù)的人我推薦一本關(guān)于自我暗示和自我催眠和她結(jié)合起來(lái)學(xué)起來(lái)就很容易了,這本書是最基礎(chǔ)的東西,她上面有很多你可以學(xué)習(xí)和利用的~
  •   以前聽說(shuō)過(guò)催眠術(shù),也在網(wǎng)上零星的了解了一點(diǎn),直到看到這本書,真正了解了催眠術(shù)的意義。這本書通俗易懂而且很實(shí)用。里面的方法也很好操作,是另類的治療心理疾病的好書!
  •   這本書催眠術(shù)的歷史 概念講的不錯(cuò) 不過(guò)內(nèi)容有點(diǎn)夸大其詞 跟真實(shí)的催眠相比略顯夸張!??!
  •   只看了一小部分,但是感覺還挺好的,對(duì)催眠術(shù)進(jìn)行了一些簡(jiǎn)單介紹,滿足了我對(duì)催眠術(shù)的好奇心,哈哈
  •   介紹了催眠術(shù)發(fā)展的歷史,和現(xiàn)代的著名派系,很好.
  •   拓寬知識(shí)面,對(duì)催眠術(shù)想做了解的,此書可選。
  •   看了這本書懂了不少催眠術(shù) 可以實(shí)際操作
  •   學(xué)習(xí)催眠術(shù)的時(shí)候可以讀一讀,就是400客服服務(wù)太差
  •   科普了一下催眠術(shù)。長(zhǎng)知識(shí)了
  •   還真不是一般理解意義上的催眠術(shù),但是真的很好
  •   看了這本書能對(duì)催眠有一個(gè)初步的了解,我覺得作者很客觀也很科學(xué),內(nèi)容既吸引人又比較實(shí)用,有幫助普通人放松減壓甚至減肥的心理學(xué)方法,對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者可以看看,確實(shí)不錯(cuò).
  •   就像書名所說(shuō) 每個(gè)人都有自己的方式去催眠 但是我還是依舊堅(jiān)持 催眠可以治療心理疾病 但是也會(huì)誘發(fā)人格 精神問(wèn)題 所以 不要輕易嘗試
  •   書適合對(duì)催眠有興趣的心理學(xué)愛好者,對(duì)催眠介紹很詳細(xì),對(duì)想學(xué)催眠的人很有幫助!
  •   真得蠻專業(yè)~有天分的人完全可以通過(guò)仔細(xì)研讀有所收獲,甚至學(xué)會(huì)催眠!很具體,連口令和知識(shí)都有,適合有天分的人速成~可以說(shuō)是相關(guān)方面的書里比較好的肯定有人問(wèn)沒天分的會(huì)怎么樣~催眠是一門需要經(jīng)神力的學(xué)術(shù),沒天分的話最好不要想學(xué)~
  •   此書適合專業(yè)人士想進(jìn)一步提升業(yè)務(wù)能力時(shí)看。書中自我催眠方法可操作性強(qiáng)。
  •   原來(lái)催眠不但奇妙,還很科學(xué)
  •   看了一下,內(nèi)容似乎通俗了一些,不想預(yù)想中的是專業(yè)催眠手法的書
  •   也許每個(gè)人都應(yīng)該被催眠幾次,然后提升自己各方面的能力,如果一個(gè)普通人,只要領(lǐng)會(huì)此書,完全可以給自己催眠,提高自己的能力,值得購(gòu)買的一本書。
  •   表哥很失眠,所以從當(dāng)當(dāng)上淘來(lái)兩本關(guān)于催眠的書希望有所幫助。還有來(lái)得及看,但是這個(gè)課題已經(jīng)很吸引人了!很期待!
  •   催眠介紹的挺好
  •   在電視上看過(guò)催眠表演才買的這本書。書內(nèi)容由淺入深,通俗易懂,并且涉及的范圍很廣與生活貼切。非常好看
  •   很不錯(cuò),講的內(nèi)容很容易懂,使我對(duì)催眠有了很大的了解
  •   初步了解催眠的涵義和用法,挺好的
  •   有興趣可以自我催眠一下,激勵(lì)一下自己
  •   越看越想睡覺,心理學(xué)真心深?yuàn)W
  •   很專業(yè),心理學(xué)愛好者研究研究正合適
  •   有很多治療案例的陳述,沒有做太多深入探討。
  •   想買很久了,終于可以看啦!
  •   書剛剛拿到手里,大致看了一下,和我想的差不多\(^o^)/~!
  •   不像一般心理書一樣無(wú)趣
  •   看到這本書的封面就足以吸引我,打開目錄,更是覺得豐富全面,有待深入研究哦
  •   文字平淡,極為流暢,閱讀是一種享受,推薦。
  •   很好看很喜歡 非常實(shí)用
  •   發(fā)貨及時(shí),書很好,很實(shí)用,我喜歡。
  •   強(qiáng)化知識(shí)面吧。書本內(nèi)容比較基礎(chǔ)。適合一般沒有基礎(chǔ)的人閱讀。有專業(yè)基礎(chǔ)的人會(huì)感覺有點(diǎn)淺顯
  •   送人了,自己覺得沒多大用途
  •   了解一門知識(shí)
  •   不錯(cuò)不錯(cuò),物流很快?書也挺不錯(cuò)的,就是一些內(nèi)容有點(diǎn)重復(fù),很好懂
  •   讓心放松的一本書。
  •   很好的一本書,封面很漂亮,書也算有分量。受益匪淺。
  •   偶然從蔡康永的微薄看到了這本書,就買了。以為是很深的書,就怕看不懂。結(jié)果能看明白,還挺有用的
  •   很好,真的對(duì)這本書很感興趣呢!
  •   很不錯(cuò),比較喜歡,值得推薦給大家看看
  •   包裝和紙張都很好,非常喜歡這本。
  •   東西不錯(cuò),內(nèi)容很好!
  •   書太多,一一評(píng)價(jià)太難,不錯(cuò)的,以后有時(shí)間再慢慢評(píng)價(jià)
  •   還不錯(cuò),值得一看。。還不錯(cuò),值得一看。。
  •   還沒有讀完 不過(guò)很喜歡,建議購(gòu)買 睡前讀讀
  •   不錯(cuò)!這書
  •   還沒讀完。在讀
  •   促銷買的,內(nèi)容不錯(cuò)。
  •   以后慢慢讀,希望能解決失眠。
  •   非常好,比去新華書店還方便
  •   沒事了可以看看,內(nèi)容豐富,印刷不錯(cuò)
  •   給朋友買的,看著還不錯(cuò),就有點(diǎn)破損,不妨礙看,希望以后能有塑料薄膜包裹。
  •   很有意思,值得一讀哦
  •   還沒有看 有時(shí)間仔細(xì)閱讀 正版
  •   有些玄妙
  •   非常喜歡,總體感覺都很不錯(cuò),真是物有所值!
  •   增加點(diǎn)知識(shí)
    隨便看看
    呵呵
  •   書還沒看,但是包裝精致,很喜歡。
  •   比專業(yè)的文獻(xiàn)生動(dòng),寫得不錯(cuò)
  •   收獲很大,值得珍藏。
  •   剛收到貨,還沒有認(rèn)真閱讀,希望有幫助。
  •   書挺不錯(cuò)的,內(nèi)容還沒看,剛收到貨
  •   書挺好的,200-100買入,超值
  •   速度快 服務(wù)好 書質(zhì)量可以,價(jià)格合理
  •   質(zhì)量一般般
  •   看看開開眼界,還可以
  •   好...很好...速度挺好!
  •   很精致的書!內(nèi)容充實(shí),編排新穎,很有意思!
  •   推薦~我覺得不錯(cuò)
  •   很好的啊,嘿嘿
  •   書不錯(cuò),正版,很好~!幫助很大~!
  •   上學(xué)的時(shí)候買過(guò)一本,可是遺失了,這回又買回來(lái),是遺失的美好么
  •   不錯(cuò),還沒有讀完
  •   這套書配圖比較多,非常適合識(shí)字不多的小孩。
  •   書已經(jīng)收到,很好!謝謝店主!
  •   聽好的對(duì)自己的生活學(xué)習(xí)有幫助
  •   別人都說(shuō)催眠術(shù)很好學(xué),學(xué)來(lái)學(xué)去就那幾句,把前臺(tái)次背會(huì)其他的就沒有什么了,可是看完這本書,有一種“好像說(shuō)的都是廢話”的感覺,就像催眠減肥,書上說(shuō)在你餓的時(shí)候你就在你心里一直說(shuō)“我不餓我不餓”,難道說(shuō)完我不餓就真的不餓了嗎?我說(shuō)完我照樣餓
  •   我覺得這本書讓我很失望,它不僅乏味,而且讓人越讀越想不讀。兩個(gè)字:失望
  •   由于好奇而購(gòu)買,不從事此類事業(yè)者,閱讀電子版即可。
  •   作者的文字盡可能的排除個(gè)人理解的干擾比較全面的講述了催眠術(shù)
  •   但是看這本書就能學(xué)會(huì)催眠術(shù)是不可能的,但是可以讓我們對(duì)催眠術(shù)有個(gè)認(rèn)識(shí)
  •   初初買回來(lái)的時(shí)候,對(duì)這本書存有疑慮。直到將書拿到手裡閱讀,才打消我的疑慮。書中所提到的方法和對(duì)催眠的簡(jiǎn)單介紹,對(duì)我不無(wú)裨補(bǔ),使我對(duì)催眠有一定的了解。跟著書中介紹的方法去做,技巧都能基本掌握。經(jīng)過(guò)催眠我的記憶有所提高。我想跟大家分享我的見解,希望對(duì)你們有所幫助。 我在卓越買書有兩年多了,卓越的書和服務(wù)都讓我滿意。每次書來(lái)了,我都不用去檢查書是否出錯(cuò),因?yàn)槲倚湃巫吭剑?/li>
  •   通過(guò)看一本書成為催眠師?天方夜譚。不過(guò)通過(guò)這本書了解一下其中的原理,還是可以
  •   很神秘,很有用的一本書~~
  •   讓我買了很后悔的
  •   內(nèi)容枯燥,不好看
  •   對(duì)于這本書,我沒完全看完,因?yàn)榭吹煤芸菰?本來(lái)讀催眠很有興趣的我看完這本書就沒什么興趣了.太枯燥了,很理論,我感興趣的更多的是怎樣使用催眠術(shù),而不是他有多重要,他曾經(jīng)做了怎么樣的貢獻(xiàn)!
  •   挺好的,就是太貴了
  •   剛剛看了 幾頁(yè)!內(nèi)容還行
  •   很不錯(cuò),看了就不想放下
  •   此書主要是作為介紹,概括敘述催眠法的幾方面的應(yīng)用,而并非教授催眠方法
  •   還行。講的東西很易懂
  •     這本書就是一本基礎(chǔ)得不能再基礎(chǔ)的教科書,既沒有對(duì)催眠術(shù)的深入分析,也沒有科學(xué)的案例解剖,你甚至連趣味傳說(shuō)都找不到。
      最重要的是,作者本人的思想和看法在書中也沒有出現(xiàn)。
      很普通的一本書。
  •     放著好久,終于昨天看完了。
      
      怎么說(shuō)呢,封面不錯(cuò)。內(nèi)容,也還可以啦。
      
      我覺得人應(yīng)該學(xué)習(xí)控制自己,控制自己的身體,比如肌肉啊,關(guān)節(jié)啊什么的,所以對(duì)于運(yùn)動(dòng)才有那么多的追求。還有一樣,就是應(yīng)該要能夠控制自己的思想,并不是說(shuō)限制,而是說(shuō)有辦法讓自己能夠集中,或者可以放松,可以積極一些,可以放開一些等等等等。
      
      這本書提供了一種途徑,從心開始,改變自己外在的身體的一些不足。
      
      可以嘗試一下里面的做法,改善自己更多一些。多一些訓(xùn)練等等。至于催眠別人,我覺得還是算了,我自己都不喜歡被別人催眠,己所不欲,就勿施于人了啦。
  •     1、兩本討論催眠術(shù)的書
        讀了佛洛伊德的書后,對(duì)催眠術(shù)產(chǎn)生了些興趣,就找了兩本書來(lái)讀。
      
        一本是《催眠術(shù)——一種奇妙的心理療法》。這本書是典型的“中國(guó)式學(xué)術(shù)著作”,就是把一大堆材料抄過(guò)來(lái),不分輕重良莠地分成幾個(gè)章節(jié),其間既有精辟的中外學(xué)術(shù)理論,又有拙劣的地?cái)偸叫妹鑼?。不過(guò),這種大雜燴的書,對(duì)我來(lái)說(shuō),倒是很好的素材。
      
        另一本是《神奇催眠術(shù)(超強(qiáng)版)》,典型的通俗讀物,書的印刷裝禎非常好,內(nèi)容圖文并茂,很好讀,可惜有多處錯(cuò)誤。這本書主要推銷的是催眠與自我激勵(lì)的思想,因此,在書的封面上就給出了正面的暗示:“激發(fā)超越自我的潛能,你也可以成為催眠大師!”
      
        我不打算當(dāng)催眠大師,不過(guò)我打算和大家談?wù)勎业牧私狻?
      
      
      2、什么是催眠?
        “催眠”(hypnotism)是指運(yùn)用語(yǔ)言暗示、肢體動(dòng)作改變?nèi)诵睦砑吧頎顟B(tài)的過(guò)程。這個(gè)觀念比較宏觀,大家所認(rèn)識(shí)的催眠,應(yīng)該更多的是一個(gè)魔術(shù)師拿著個(gè)鐘表?yè)u來(lái)?yè)u去讓美女入睡的樣子。其實(shí),那只是催眠術(shù)的一種表演。催眠術(shù)的手法很多,目的只有一個(gè),就是引導(dǎo)受術(shù)人集中注意力,縮小意識(shí)范圍,進(jìn)入介于清醒與睡眠之間的狀態(tài)。催眠的成功與否,取決于人的受催眠敏感度高度(hypnotizability)。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示,5%的人為極敏感,5%的人為極不敏感,而多數(shù)人介于兩者之間??偟膩?lái)說(shuō),善于思考和集中精神的人與相信催眠術(shù)的人,更容易被催眠。
      
        催眠的程序分為五個(gè)步驟。第一步是詢問(wèn)解疑:催眠師通過(guò)溝通交流,讓受術(shù)人把注意力集中在自己身上,培養(yǎng)受術(shù)人對(duì)催眠師的信任感與認(rèn)同感;第二步是誘導(dǎo)階段:催眠師通過(guò)一些暗示測(cè)試,讓受術(shù)人把注意力集中在自己身上,培養(yǎng)受術(shù)人對(duì)催眠師指令的順從,使受術(shù)人漸漸進(jìn)入催眠狀態(tài);第三步是深化階段:催眠師繼續(xù)通過(guò)一些催眠手法,讓受術(shù)人繼續(xù)把注意力集中在催眠師身上,并強(qiáng)化受術(shù)人對(duì)催眠師順從指令的慣性,使受術(shù)人不斷加深催眠狀態(tài);第四步是治療階段:催眠師利用受術(shù)人的催眠狀態(tài),進(jìn)行說(shuō)教治療。這個(gè)階段,受術(shù)人并不是完全聽從催眠師左右,事實(shí)上,人意識(shí)中自我保護(hù)的警戒系統(tǒng)雖然被嚴(yán)重弱化了,但并沒有停止工作,所以如果催眠師的要求過(guò)分了,人會(huì)產(chǎn)生焦慮而導(dǎo)致催眠失??;第五步是解除催眠:催眠師用口令等方式,結(jié)束受術(shù)人的催眠狀態(tài)。如果催眠師不解除,人久了自己也會(huì)醒的。醒后,會(huì)有舒適感,因?yàn)闈撘庾R(shí)的沖動(dòng)得到了幻覺式的滿足。
      
        催眠的深度分為六個(gè)階段:第一階段:身體放松,輕微催眠;第二階段:更加放松了,手臂僵硬,胡思亂想;第三階段:身體僵正,部分痛覺喪失;第四階段:記憶喪失,痛覺喪失;第五階段:夢(mèng)游,完全麻醉狀態(tài),痛覺喪失,觸覺喪失,看見不存在的人和物(正性幻覺 positive hallucination);第六階段:深度夢(mèng)游,看不見實(shí)際上存在的人和物(負(fù)性幻覺 negative hallucination)。
      
      3、催眠與潛意識(shí)的關(guān)系
        在我們未發(fā)明“催眠”這個(gè)名詞之前,催眠行為就已經(jīng)扎根于我們的歷史了。古代的宗教儀式與迷信活動(dòng)中充斥著催眠的行為,佛教的“坐禪”就是一種自我催眠的修身養(yǎng)性法。近現(xiàn)代的精神研究與心理治療流行催眠療法,佛洛伊德就是在研究催眠現(xiàn)象的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了潛意識(shí)。
      
        佛洛伊德認(rèn)為,我們的意識(shí)系統(tǒng)就像冰山,有六分之一早水面上,六分之五在水下,那水下的部分,就是潛意識(shí)。潛意識(shí)中經(jīng)過(guò)篩選后進(jìn)入前意識(shí),前意識(shí)直接服務(wù)于意識(shí)。后來(lái)的很多學(xué)者借用潛意識(shí)理論來(lái)解釋催眠現(xiàn)象,認(rèn)為催眠術(shù)連接了意識(shí)與潛意識(shí)的通道,從而在暗示指引下,產(chǎn)生幻覺,發(fā)揮潛能。
      
        我比較贊同這套理論,并打算用電腦來(lái)做一個(gè)比喻:潛意識(shí)是“硬盤”,完整保存著我們所有的記憶內(nèi)容;前意識(shí)是“我的文檔”,范圍局限,有選擇地存放著一些我們的意識(shí)認(rèn)為有用的內(nèi)容;我們的意識(shí)是“內(nèi)存”,思考時(shí)就從“我的文檔”里讀取和處理所需的內(nèi)容。催眠狀態(tài)下,“內(nèi)存”直接從“硬盤”中讀取資料,因而效率百倍。
      
      
      4、“潛催眠狀態(tài)”
        你也許覺得,催眠距離我們很遠(yuǎn)。其實(shí),催眠作為暗示的結(jié)果,在生活中無(wú)所不在?,F(xiàn)代傳媒對(duì)我們的思想灌輸與催眠師對(duì)受術(shù)人的心理暗示,有著異曲同工之效,都產(chǎn)生催眠效果,只是程度不同。我把前者叫做“潛催眠狀態(tài)”,后者叫做“催眠狀態(tài)”。
      
        “潛催眠狀態(tài)”與“催眠狀態(tài)”的關(guān)系,就像正常人與神經(jīng)病的關(guān)系,兩者只有量的不同,沒有質(zhì)的差別。我們的潛意識(shí),無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接納來(lái)自外界的刺激,被暗示而建立心理預(yù)期,并生成實(shí)現(xiàn)預(yù)期目的的沖動(dòng)。在“催眠狀態(tài)”下,意識(shí)被限制和弱化,因此潛意識(shí)在催眠師的引導(dǎo)下,可以非常順利地完成心理預(yù)期;在“潛催眠狀態(tài)”下,意識(shí)非常清醒,因而會(huì)對(duì)潛意識(shí)完成心理預(yù)期的沖動(dòng)進(jìn)行阻攔,潛意識(shí)只得選擇潛移默化的“和平演變”。因此,佛洛伊德把愛情與催眠相提并論,又指出群體行為中有集體催眠的影子。
      
        “潛催眠狀態(tài)”在生活中被廣泛應(yīng)用,盡管我們并不知情。比如說(shuō),我們可以用暗示來(lái)培養(yǎng)人的心理慣性,從而主導(dǎo)交流。舉個(gè)例子,當(dāng)我們要向人借東西時(shí),可以先問(wèn)兩個(gè)對(duì)方會(huì)給出肯定回答的問(wèn)題,然后再提要求,對(duì)方就難給出否定的回答了。三國(guó)里曹操借管糧軍曹的頭時(shí),就是用的這個(gè)法子。“肯定式提問(wèn)”所帶來(lái)的心理暗示,可以在對(duì)方潛意識(shí)里建立了一種“肯定式回答”的心理預(yù)期,使得對(duì)方只有在遵循這一慣性、作出肯定回答時(shí),才感到心安理得,反之,就會(huì)因?yàn)闈撘庾R(shí)與意識(shí)的*******而感到焦慮不安。同理,我們批評(píng)人時(shí),可以先肯定他的優(yōu)點(diǎn),再指出他的不足,對(duì)方就會(huì)稀里糊涂地接納了我們的評(píng)判?!皾摯呙郀顟B(tài)”也是我們用正面暗示自我肯定和激勵(lì)的理論基礎(chǔ)。
      
        此外,我個(gè)人認(rèn)為,在閱讀書籍、欣賞音樂或觀看電影時(shí),都可以通過(guò)高度集中注意力,完全釋放意識(shí)流,實(shí)現(xiàn)接受藝術(shù)作品暗示,進(jìn)而自我催眠的目的。比如說(shuō),我在看書時(shí)往往聽一些節(jié)律緩慢的音樂,放慢自己的呼吸,集中注意力,全身心融入文字背后的精神世界中,就可以串聯(lián)意識(shí)與潛意識(shí),從而獲得靈感與想象力,并將所思所得評(píng)注在書上,實(shí)現(xiàn)與書作者的精神交流。看電影最好理解,當(dāng)我們?nèi)硇慕蛹{導(dǎo)演的影像暗示時(shí),我們就如同進(jìn)入了另一個(gè)世界,完全與角色融為一體了。
      
      5、全民催眠的時(shí)代
        只催眠一個(gè)人似乎還不過(guò)癮,《神奇催眠術(shù)(超強(qiáng)版)》一書提出搞全民催眠的設(shè)想,卻有借口每個(gè)人特性不同而斷言其不可行。我以為,從“潛催眠狀態(tài)”的理論出發(fā),全民催眠其實(shí)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著。
      
        這種催眠,就是國(guó)家對(duì)個(gè)人的催眠。
      
        我國(guó)著名的催眠大師馬維祥先生認(rèn)為:“催眠術(shù)的成功,從實(shí)質(zhì)上看,就是催眠師的意志戰(zhàn)勝了受術(shù)者的意志,進(jìn)而發(fā)生心理上的感應(yīng),最終導(dǎo)致催眠師對(duì)受術(shù)人者意志的全面控制?!?
      
        催眠其實(shí)就是意志的較量。近代以來(lái),國(guó)家機(jī)器在新的政治體制與科技手段的支持下,強(qiáng)大到足以滲透和左右個(gè)人生活的一切。在國(guó)家意志面前,個(gè)人意志是如此渺小。國(guó)家利用龐大的宣傳機(jī)器,全天侯、全方位地進(jìn)行著群體暗示與全民洗腦,國(guó)家意志完全戰(zhàn)勝了個(gè)人意志,操縱著個(gè)人意志。各個(gè)國(guó)家只有口號(hào)上的不同,本質(zhì)都是一樣——打造順民,服務(wù)政權(quán)。新中國(guó)初期的那個(gè)精神至上的瘋狂年代,正是這種強(qiáng)力暗示的作品。
      
        因此,當(dāng)今世界已經(jīng)進(jìn)入了全民催眠的時(shí)代,這一偉業(yè)的成就者,正是世界上最偉大的催眠師——政治家。
      
        不過(guò)必須牢記,無(wú)論是“催眠狀態(tài)”,還是“潛催眠狀態(tài)”,人們終有醒來(lái)的一天。
 

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