破解人生的N個困惑-同佛陀談心II

前言

一個失意的年輕人來到佛祖面前，抱怨自己的人生充滿了困惑?！皬耐獾酱螅还茏鍪裁词虑槎歼_(dá)不到我想要的結(jié)果。佛祖，我請求你改變我的命運(yùn)?！蹦贻p人跪下請求道?！澳阆胛以鯓痈淖兡愕拿\(yùn)呢？”佛祖笑著問年輕人?！澳矗蹦贻p人攤開自己的手，“我手上的生命線那么曲折，一定是這個原因讓我的人生充滿了失敗和困惑，如果您改變我的生命線，我的命運(yùn)應(yīng)該就能改變了?！薄昂玫?，你照我的樣子來做?！闭f著，佛祖伸出左手，舉向天空，然后逐漸握拳。年輕人也跟著把手舉了起來。“拳頭握緊了嗎？”佛祖問道。年輕人點了點頭。“那么，你現(xiàn)在告訴我，你的命運(yùn)線在哪里？”“……”年輕人沉思了片刻，回答道，“在自己手里。”人生來就是帶著問題和困惑的，只要我們還活著，任何人都逃脫不了。有人覺得，造成這些困惑的是外界的環(huán)境不夠好。不可否認(rèn)，這其中的確有環(huán)境的因素，但造成這種情況的根本原因，則是我們心理問題所造成的。例如性格的古怪、情緒的劇烈變化，可能會在極大程度上影響周圍環(huán)境對我們的評價。根據(jù)德國心理研究中心(cesc)的一次調(diào)查顯示，在受調(diào)查的2000名有效個體樣本中，79％的入所遇到的工作、家庭上的困惑源自于其心理上的問題。換句話說，如果這79％的人能將心理素質(zhì)調(diào)節(jié)好，他們的生活便少了許多困惑。除了對工作和家庭的影響，心理產(chǎn)生的問題，有時還會直接影響我們的身體機(jī)能。醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，諸如癌癥、心腦血管病、糖尿病等諸多重大疾?。l(fā)病的一個重要誘因就是心理的不健康。長期的壓抑、情感得不到宣泄，會使身體產(chǎn)生不利的激素，導(dǎo)致人體機(jī)能發(fā)生紊亂，增大疾病發(fā)生的可能。這便是中醫(yī)理論所說的“內(nèi)傷七情”。因此，無論是為了生活的舒適還是身體的健康，我們都應(yīng)該克服面臨的諸多疑慮與困惑。正如佛祖說的：“命運(yùn)掌握在自己手中。”只要擁有了適當(dāng)?shù)奈淦?，就能把困惑統(tǒng)統(tǒng)消除。而這件武器，就是可以幫我們?nèi)趸踔料齼?nèi)心不良情緒體驗的心理學(xué)。本書歸納了數(shù)十種常見的生活中可能面臨的困惑，內(nèi)容涵蓋工作、社交、情感、財富以及家庭生活，從現(xiàn)實病例入手，通過專業(yè)的心理學(xué)理論和簡便適用的測試、建議，希望可以為諸位朋友破解自身可能經(jīng)歷的類似困惑，提供最貼心的指導(dǎo)和幫助。

內(nèi)容概要

　　無論是為了生活的舒適還是身體的健康，我們都應(yīng)該克服面臨的諸多疑慮與困惑。正如人們常說的：“命運(yùn)掌握在自己手中?！敝灰獡碛辛诉m當(dāng)?shù)奈淦?，就能把困惑統(tǒng)統(tǒng)消除。而這件武器，可能就是心理學(xué)。 有了它的幫助，一切困難都變得容易起來。 因為，你會明白自己真正需要的是什么…… 《同佛陀談心2：破解人生的N個困惑》是關(guān)于研究心理學(xué)的通俗讀物，書中歸納了數(shù)十種常見的生活中可能面臨的困惑?！　　锻鹜诱勑?：破解人生的N個困惑》是關(guān)于研究心理學(xué)的通俗讀物，書中歸納了數(shù)十種常見的生活中可能面臨的困惑，內(nèi)容涵蓋工作、社交、情感、財富以及家庭生活，從現(xiàn)實病例入手，通過專業(yè)的心理學(xué)理論和簡便適用的測試、建議，希望可以為諸位朋友破解自身可能經(jīng)歷的類似困惑，提供最貼心的指導(dǎo)和幫助。

作者簡介

李煜覺，國學(xué)大師，現(xiàn)任大學(xué)客座教授。研究佛學(xué)、國學(xué)、儒學(xué)多年，曾師從佛學(xué)泰斗釋證嚴(yán)法師，潛心研究佛教文化與人文文化，致力于傳達(dá)佛家精神。李煜覺并未入佛門，反而把佛家精神融會貫通，融入國學(xué)、儒家的部分學(xué)術(shù)，將佛的精髓以最簡單易懂的道理傳達(dá)給世人，開啟世人智慧。他早年曾應(yīng)邀到日本、韓國、東南亞講學(xué)，其簡明而深邃的理論，引起了不小反響。曾著有《佛家智慧》《心經(jīng)與我》《對佛談心一一宗教的智慧》等著作。

書籍目錄

第一章 破解工作中的困惑Question 1 警惕過大的壓力Question 2 心理空虛癥的消除Question 3 破解危險的工作嗜酗癥Question 4 你有管理恐懼癥嗎？Question 5 不要害怕否定的聲音第二章 破解心理困惑Question 6 擺脫抑郁癥的困擾Question 7 放大目標(biāo)，克服恐懼Question 8 你有歇斯底里傾向嗎？Question 9 心理老化癥自測第三章 破解性格中的困惑Question 10 修正不良的性格類型Question 11 消滅心中的自卑Question 12 嘗試著讓心情放松一些Question 13 用理智約束易悔性格。第四章 破解情緒中的困惑Question 14 情緒突變與猝死Question 15 壓抑的平靜也是危險信號Question 16 心情太好也有麻煩Question 17 抵御來自環(huán)境的消極影響第五章 破解社交中的困惑Question 18 認(rèn)清你對自我的態(tài)度Question 19 對社交障礙說“不”！Question 20 “自作多情”的極佳體驗Question 21 用聊天疏導(dǎo)抑郁情緒第六章 破解財富中的困惑Question 22 改變你的金錢觀Question 23 掌控理財情緒中的情緒體驗Question 24 消除財富焦慮，創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)生活第七章 破解健康中的困惑Question 25 小心失眠擾亂生活Question 26 隱藏在容貌后的行為精神……第八章 破解愛情中的困惑第九章 破解夫妻生活中的困惑第十章 破解為人父母的困惑第十一章 破解生活的其他困惑

章節(jié)摘錄

Question 1 警惕過大的壓力壓力是動力的源泉，是物種進(jìn)化的根本原因。沒有生存的壓力，人類就永遠(yuǎn)不會走出雙腳垂直站立的第一步。同樣，沒有壓力的存在，科技、溝通、社會建設(shè)就不會發(fā)展，我們的生活也會止步不前。然而，壓力是一把雙刃劍。如果壓力的負(fù)荷過大，也會讓人陷入十分被動的境遇當(dāng)中。在一次針對某企業(yè)進(jìn)行的EAP（employee assistance program，員工幫助計劃）項目中，我遇到了莫先生。莫先生很年輕，估計剛從學(xué)校畢業(yè)不久。但他找到我的時候，我看得出來他很憔悴，臉上還有些許這個年紀(jì)不應(yīng)該有的焦慮和疲憊。他告訴我，自己曾經(jīng)是個微事很積極的人，無論工作還是人際關(guān)系都處理得很好。然而在最近幾個月里，他卻經(jīng)常覺得很沒意思，對什么事情都提不起精神。上班累，下班更累?；氐郊依锍３＿B電視都懶得看便倒頭就睡?？傻诙炱饋磉€是疲憊不堪。就連跟朋友出去玩，也是無精打采的樣子。對他來說，甚至吃飯、逛街都是毫無意思的事情。和女友約會也不例外，弄得好幾次兩人不歡而散。女友甚至懷疑莫先生移情別戀，為此常常大發(fā)雷霆。而面對女友的誤會，莫先生雖然心里喊冤，可就是懶得解釋。如今不僅工作成績一落千丈，就連愛情方面也瀕臨崩潰的邊緣。

編輯推薦

《同佛陀談2:破解人生的N個困惑》由現(xiàn)代出版社出版。

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