一杯安慰給自己

前言

化緣回來的小和尚，在禪房門口看到德正禪師正端坐在陽光下大汗淋漓、淚流滿面。小和尚就非常驚訝和不解地走上前去，低聲的問：“師傅，您這是怎么了？”“沒怎么啊，我正在沐浴呢?！崩隙U師心平氣和的回答。小和尚更加困惑了，轉(zhuǎn)了幾圈后，又湊過去問禪師：“師傅，可是我沒有看到您沐浴??？”“我是在沐浴自己的心靈，你當然看不見了！”老禪師默默的回答。小和尚更加好奇了，他想探個究竟，就打破沙鍋問到底的說：“怎么為自己的心靈沐浴呢？老禪師說：“點燃一顆感恩戴德之心，在自己的心底煮沸半腔開水，再加入仁義、孝悌，甚至反思、懺悔等幾味名貴心結(jié)，便可以為心靈沐浴了。”所以，給心靈洗個澡，讓思想透透氣。其實，生活與工作本身就是一種承擔和責任，是絕對不輕松的。我們每個人都想過一種快樂的、滿足的生活，而事實上，你也完全可以過一種這樣的生活，關(guān)鍵是看你怎么選擇。我們的心靈是自由的，你如何看待快樂和成功，如何面對痛苦和失敗，正是你能否過上輕松且成功的生活的原因。禪家認為，我們只有凈化心靈，把心中的煩惱、苦悶、貪婪加以清理。生活才更有活力，更有朝氣。是的，“千江有水千江月，萬里無云萬里天”。如果水面波平如靜，有哪一條江河不映現(xiàn)明月呢？如果晴空萬里，何處不是陽光普照呢？人如果能讓自己的心靈像波平浪靜的水面，讓自己的思想像碧空萬里的藍天，那么就沒有什么不可以挑戰(zhàn)，沒有什么不可以承擔。總之，生活是瑣碎的，能否從這份瑣碎中汲取一杯甜蜜、一份寧靜就要看自己如何來做了。本書擷取了大量經(jīng)典的、充滿智慧的故事，從多個角度闡述了對人生諸事的達觀態(tài)度和怎樣創(chuàng)造積極快樂的人生。希望通過這頓“精神大餐”，能給你注入最新鮮的心靈血液，帶給你源源不斷的心靈力量，從而堅強地、勇敢地、快樂地鑄就美好的人生之路。若要讓人生旅途走得輕松自在，本書便是值得一看的智慧寶典。

內(nèi)容概要

《一杯安慰給自己》擷取了大量經(jīng)典的、充滿智慧的故事，從多個角度闡述了對人生諸事的達觀態(tài)度和怎樣創(chuàng)造積極快樂的人生。這《一杯安慰給自己》是作者為讀者們精心奉上的一道“精神大餐”，也是為大家能夠走好腳下之路而準備的方向指南。若要讓人生旅途走得輕松自在，《一杯安慰自己》便是值得一看的智慧寶典。

書籍目錄

前言自我完善做回你自己信念的力量準備月亮，就變出月亮本分當一塊石頭有了夢想千萬富翁的秘密打開你觀念的抽屜良心如枕關(guān)于“生”的態(tài)度比較的錯誤吃虧是福懂得生活便收獲了幸福生命的空隙全力以赴地工作因為尊重被接受別讓情緒任意發(fā)泄你到底有多高不要總把自己看得太低選擇了彼岸還要選好船心動不如行動為什么要抱怨心存感激之情選擇寬恕認真與否誠實不會吃虧最重要的才值得投放精力幫助，為你鋪開后路成功的基石——意志力走出嫉妒的誤區(qū)責人先觀己錯了，就承認好了只差道德這一步人要適時息怒努力過精致的生活處變不驚，保全之道成功源自勤奮追名逐利當適可而止簡單的生活是快樂的源頭堅持下去就有希望自我解救你能行獨木橋的走法你可以養(yǎng)活自己成功的前提每天都做一點點下一次就是你我自信，我成功虛掩的門只是選擇“幸?！倍哑犯裾钡牧α亢伪亍拌饺藨n天”現(xiàn)實不是用來哀嘆的莫讓驚慌沖昏了頭跌倒了就再爬起來病房哲學家貪婪的結(jié)果經(jīng)歷黑暗你是那個堅持到最后的人嗎種植希望生命熔爐里你要煉得堅強讓心中的冰點消融讓厄運在你面前跌倒不要逃避生活不要懼怕嘗試別在太多的目標里迷失自己愛到八分最相宜小事情，大基礎(chǔ)你的生活為啥苦悶別給心靈戴上枷鎖用友愛化解仇恨寬容是人性最高的境界風險無處不在人生處處有“起點”將自己的決心堅持到底累，是因為想要的太多自我療傷生命的彩虹事情既然如此，就不會另有他樣抬頭是片藍藍的天就想像你一樣愉快充實地活著保持精神的愉悅假設(shè)快樂常懷好心情在挫折中成長別被失敗擊倒提前結(jié)束生命是你的錯誤改變心態(tài)，痛苦釋然安心等待春天的來臨別讓眼睛失去光澤花開花落終有時你所苦惱的，真的嚴重嗎如果已老，那就坦然面對苦海無邊，回頭是岸當你和愛人爭吵了勞燕分飛也有益當友誼已至冰點當友誼遭到背叛忘掉她吧找對欣賞自己的角度學會欣賞自己的優(yōu)點輸?shù)闷鸩拍苴A正視人生轉(zhuǎn)彎處得不到的未必是最好的甩掉心靈的包袱自我警醒現(xiàn)在哪怕只是一枚硬幣站起來就好一花一世界，一鳥一天堂鰻魚的啟示順其自然幸福是一種心態(tài)太多的選擇未必好除了黑點，沒看到別的嗎別把壓力當敵人不知也是福學會面對死亡最美麗的風景，不一定在遠方別為你的不足自卑幸福的寶塔不是用錢堆起來的說不出的也是愛正確對待批評慢一步并不一定是壞事最值得珍惜的是現(xiàn)在自然即美好隨遇而安過自己想要的生活只聽贊美不是好事你身邊的她(他)其實很美如果有人惡意詆毀塞翁失馬，焉知非福兩面觀心置之死地而后生把雞毛和蒜皮一起丟掉珍惜擁有有種饋贈，還是要的好別讓他人的評論左右了你你的收獲是因你的付出最喜歡的就是最好的把握好有生之日當心金錢對心靈的腐蝕對自己笑一笑不為虛名所累不必為明天的事情擔憂

章節(jié)摘錄

尊重別人的人，同樣會受到別人的尊重。正像站在鏡子面前一樣，你怒他也怒，你笑他也笑，一切取決于你的態(tài)度。只有相互尊重，才能相互認可。因為尊重被接受人生純樸的美是多姿多彩的，在各種美的個性之中，有一種共同的品性，那便是尊重。學會尊重別人，你便收獲了人心。一個著名的女歌手曾經(jīng)很生動地描述她早期的生活——她那時事業(yè)失敗，整個人很不得志，幾乎就要放棄歌唱生涯。后來，憑借禱告和心靈的追求，她才逐漸恢復(fù)信心和勇氣，準備繼續(xù)為自己的事業(yè)奮斗下去。有一天，她興致勃勃地向母親說道：“我要唱下去！我要每個人都喜歡我，我要繼續(xù)追求完美！”母親回答道：“很好嗎！這是很好的志向。但是，要知道，上帝以完美的形象來到這個世上來，卻還是有人不喜歡他。人在成就偉大事業(yè)之前，須先學會尊重他人，這樣別人才會尊重你。”歌手聽了，深受感動，從此，她對身旁每一個人都十分尊重。她努力向別人學習歌唱技巧，同時也學習怎樣做人。因為她對別人的尊重博取了別人的好感，許多人都愿意幫助她，很快她的事業(yè)又步人了正軌。要想獲得別人的友誼或感情，必須先不去擔心別人是否喜歡自己，而是要用心去改善自己的態(tài)度，并增進能讓別人喜歡自己的品質(zhì)。我想，這種品質(zhì)中最重要的一條便是學會尊重別人。豪華·哲斯頓被公認為魔術(shù)師中的魔術(shù)師。40年間，他游走在世界各地，一再地創(chuàng)造幻象，所有觀眾都被他神奇的表演深深吸引。共有6000萬人買票去看過他的表演，而他賺了幾乎200萬美元的利潤。豪華·哲斯頓最后一次在百老匯上臺的時候，卡耐基花了一個晚上待在他的化妝室里，想請哲斯頓先生告訴他成功的秘訣。哲斯頓告訴卡耐基，關(guān)于魔術(shù)手法的書已經(jīng)有好幾百本，而且有幾十個人跟他懂得一樣多，因此，他的成功并不是因為他的魔術(shù)手法與眾不同。但他有兩樣?xùn)|西，其他人則沒有。第一，他能在舞臺上把他的個性顯現(xiàn)出來。他是一個表演大師，了解人類天性。他的所作所為，每一個手勢，每一個語氣，每一個眉毛上揚的動作，都在事先很仔細地預(yù)習過，而他的動作也配合得分秒不差。第二，就是他十分尊重觀眾。他告訴卡耐基，許多魔術(shù)師會看著觀眾對自己說：“坐在底下的那些人是一群傻子，一群笨蛋。我可以把他們騙得團團轉(zhuǎn)?！钡芩诡D的方式完全不同。他每次一走上臺，就對自己說：“我很感激，因為這些人來看我表演。我要把我最高明的手法，表演給他們看?！彼f，他沒有一次在走上臺時，不是一再地對自己說：“我愛我的觀眾，我愛我的觀眾。”也正因為有了對觀眾的尊重，才使得他的表演更具吸引力。尊重別人，是在日常交際中一項十分重要的做人原則。沒尊重的交往是不可能持續(xù)下去的。尊重別人的人，同樣會受到別人的尊重。正像站在鏡子面前一樣，你怒他也怒，你笑他也笑，一切取決于你的態(tài)度。只有相互尊重，才能相互認可。自制是一種難得的美德，學會自制的人才能控制別人，冷靜的人是永遠的勝者。別讓情緒任意發(fā)泄讓自己的情緒不加控制地表現(xiàn)，常被人認為是性格率直，是一種可愛的表現(xiàn)。人們常認為這樣的人心地單純，沒有城府，交往起來更讓人放心。那么，因為這一點我們就要隨意發(fā)泄情緒嗎？我們必須認識到有很多場合，很多時間里是不容許我們隨便發(fā)泄情緒的，任何一個人都會產(chǎn)生情緒，如果誰都可以不分場合地任意發(fā)泄，那就會亂成一團了。所以，自我控制便成了一種最難得的美德。我們需要控制的情緒有很多，在我們所有的情緒中，最需要克制的便是憤怒，因為憤怒會使人失去理智思考的帆會。在許多場合，因為不可抑制的憤怒，使人失去了解決問題和沖突的良好機會。而且，一時沖動的憤怒，可能意味著事情過去后得付出高昂的代價。在實際生活中，憤怒導(dǎo)致的損失往往可能是無法彌補的。你可能從此失去了一個好朋友，失去一批客戶，失去一份工作，甚至失去婚姻。所以，當我們遇到意外的溝通情景時，要學會控制自己的情緒，輕易發(fā)怒只會達到相反效果。而及時地制怒，做到有禮有節(jié)，則會得到別人的尊重。美國一位來自伊利諾州的議員康農(nóng)在初上任時的一次會議上，受到了另一位代表的嘲笑：“這位從伊利諾州來的先生口袋里恐怕還裝著燕麥呢！”這句話是諷刺他還沒有掙脫農(nóng)夫的氣息。雖然這種嘲笑使他非常難堪，但也確有其事。這時康農(nóng)并沒有讓自己的情緒失控，而是從容不迫地答道：“我不僅在口袋里裝有燕麥，而且頭發(fā)里還藏著草屑。我是西部人，難免有些鄉(xiāng)村氣，可是我們的燕麥和草屑，卻能生長出最好的苗來。”康農(nóng)并沒有惱羞成怒，而是很好地控制了自己的情緒，并且就對方的話“順水推舟”，做了絕妙的回答，不僅自身沒有受到損失，反而使他從此聞名于全國，被人們恭敬地稱為“伊利諾州最好的草屑議員”。弱者用情緒來左右行為，而強者則用行為來控制情緒。就像那個美國伊利諾州的議員一樣，沒有因別人的嘲笑和輕蔑而窘態(tài)畢露，反而用機智的回答贏得了眾人的尊敬，很好地控制自己的情緒，便可以避免一些不愉快的場面發(fā)生。所以，自制是每個人都應(yīng)具備的優(yōu)秀品質(zhì)。自制是一種難得的美德，學會自制的人才能控制別人，冷靜的人是永遠的勝者。維持你對自己的控制，保持你所擁有的冷靜與沉著，也就意味著保持住了你的勝利。

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《一杯安慰給自己》現(xiàn)代出版社出版。

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