輕松做個(gè)素肌美人

內(nèi)容概要

你看起來比實(shí)際年齡還老嗎？肌膚的問題是否長(zhǎng)久困擾著你？一直找不到更有效的方法護(hù)膚美容？不管你是什么樣的膚質(zhì)，只要能正確認(rèn)識(shí)膚質(zhì)，做好基礎(chǔ)保養(yǎng)、深屋清潔，再針對(duì)自己的膚質(zhì)做特別護(hù)理，你也可以輕松做個(gè)晶瑩無瑕的漂亮美人兒，讓臉蛋無法泄漏你的真正年齡！    本書從認(rèn)識(shí)膚質(zhì)出發(fā)，讓你充分了解自己膚質(zhì)的特性，再針對(duì)膚質(zhì)的特性，加強(qiáng)臉部肌膚保養(yǎng)的基本工夫、配合四季護(hù)膚守則，使你的肌膚服服貼帖。此外，書中還介紹各式各樣的保養(yǎng)品及其特性，你可以借此全面認(rèn)識(shí)各種保養(yǎng)品，為自己的美麗加分。    其實(shí)，保養(yǎng)的工夫并非想像中那般復(fù)雜、費(fèi)事，平常只要多留意一些小細(xì)節(jié)，保養(yǎng)工夫也可以輕輕松松，擁有晶瑩剔透的膚質(zhì)也是輕而易舉！

書籍目錄

認(rèn)識(shí)膚質(zhì)  了解膚質(zhì)  你屬于哪種膚質(zhì)  依膚質(zhì)選保養(yǎng)品護(hù)膚也要看季節(jié)  春天的素肌寶貝守則  夏天的素肌寶貝守則  秋天的素肌寶貝守則  冬天的素肌寶貝守則臉部肌膚保養(yǎng)基本功  卸妝清潔  洗臉  化妝水  美容液、精華液  乳液  面霜全方位掌握保養(yǎng)品  寶貝自己也寶貝化妝品  保養(yǎng)品迷思Q&A  化妝品讓素肌魅惑加倍  化妝品使用秘方  最速配的化妝品  美麗加分的保養(yǎng)預(yù)防老化  預(yù)防老化  臉部肌膚青春指數(shù)自我測(cè)試常葆青春，拒絕老化  細(xì)紋  松弛  黯沉  黑斑  粗糙素肌美人大敵  成人面皰  容易脫妝  日曬  黑眼圈、眼袋  臉部浮腫  敏感性肌膚寶貝肌膚別忽略身體  理想的身材比例  洗個(gè)快樂的美容泡泡  芳香療法松弛身心  泡個(gè)美人湯

章節(jié)摘錄

書摘                              春天的肌膚寶貝守則季節(jié)特征    所謂“四季春為首”，春天多風(fēng)，徐徐的風(fēng)常使肌膚沾滿灰塵。春天里的日光浴雖然舒服，但陽光中所含的紫外線卻很強(qiáng)。肌膚的新陳代謝也會(huì)隨著氣溫回升，開始活躍起來，而相較于冬季，汗腺與皮脂的分泌也旺盛許多。當(dāng)體內(nèi)的荷爾蒙分泌一旺盛，肌膚就會(huì)變得異常光澤，但相對(duì)地，痘痘也蓄機(jī)待“發(fā)”。    除此之外，此時(shí)也是一年中肌膚最敏感的時(shí)期。還不光是臉部，連全身上下也會(huì)跟著敏感起來，容易長(zhǎng)濕疹或者發(fā)癢、腫脹。肌膚的保養(yǎng)    風(fēng)的季節(jié)——“春天”腳步一到，不只臉部容易沾上灰塵，皮脂腺的分泌也旺盛起來。在這種肌膚容易變臟的季節(jié)，清潔功夫顯得超級(jí)重要；如果無法隨時(shí)確保肌膚的清潔，就容易長(zhǎng)出惱人的痘痘或粉刺。    請(qǐng)慎選適合你肌膚的洗顏劑，一天至少洗臉三次。    此外，為改善皮脂的分泌情形，適度的按摩也不可少。按摩可以促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝。除此之外，因汗腺與皮脂的分泌旺盛而排出體外的老舊廢物，也可以徹底清除干凈。    按摩必須每日不間斷地做，才會(huì)出現(xiàn)成效。而按摩最好的時(shí)機(jī)在剛洗完澡時(shí)，尤其注意一定要先做好臉部的清潔工作；若按摩不在洗臉后進(jìn)行，反而會(huì)將臟東西再度塞回毛孔，造成反效果。    按摩時(shí)，請(qǐng)搭配溫合無刺激性的乳液，由內(nèi)往外以畫圓圈的方式按摩。至于容易長(zhǎng)小細(xì)紋的部位，如眼角、額頭、鼻子周圍及唇邊等，必須注意力道，溫柔地輕按即可，免得愈按愈皺。    保養(yǎng)品方面，請(qǐng)減少使用冬季專用的多油性乳液，改以化妝水為重點(diǎn)保養(yǎng)品。另一方面，由于肌膚在春天最敏感，在購(gòu)買新的保養(yǎng)品時(shí)，誚務(wù)必試涂于手腕內(nèi)側(cè)，以確定是否適用。    春天也是環(huán)境變化最多的時(shí)期，例如開學(xué)、出差等。這種精神緊張所造成的壓力，也容易反映在肌膚上，要注意減壓喔!    沐浴于和煦的春日之下的確很舒服，不過別忘了強(qiáng)烈紫外線為肌膚帶來的傷害，所以外前，要養(yǎng)成涂防曬品或化淡妝的好習(xí)慣。保養(yǎng)EASY輕松做個(gè)素肌美人按摩的正確方法對(duì)待眼角、額頭及唇邊等易長(zhǎng)小細(xì)紋的部位，必須小心面溫柔。。由內(nèi)往外，以畫圈圈的方式按摩。    夏天的素肌寶貝守則季節(jié)特征    炎熱的夏天一來臨，肌膚就會(huì)變得很不穩(wěn)定。    除了紫外線之外，強(qiáng)烈陽光的反射亦會(huì)危害到肌膚的健康。而曬傷便是造成我們的肌膚長(zhǎng)黑斑及雀斑的元兇之一。    在十幾歲時(shí)，曬成像安室奈美惠般的膚色或許又流行又健康，但21歲一過，那種行為只是會(huì)加速皮膚的老化而已。外出蔭。事先涂抹防曬油是正確的，但如果以為這樣就可以維持一整天，未免太天真。因?yàn)橐话惴罆裼晚敹嘀荒芫S持1～2小時(shí)的防曬效果，因此，在涂抹后1～2小時(shí)內(nèi)，請(qǐng)?jiān)偻恳淮?，才能徹底預(yù)防日曬對(duì)肌膚造成的傷害。    此外，這個(gè)季節(jié)也是汗腺分泌最為旺盛的時(shí)節(jié)；汗水所產(chǎn)生的鹽分．容易造成不潔，間接危害肌膚健康。另一方面，流汗會(huì)使肌膚由弱酸性轉(zhuǎn)為弱堿性，細(xì)菌容易滋生其中。因此，流汗過后肌膚若能立即恢復(fù)弱酸性環(huán)境，便能“抑制害菌”。建議你外出時(shí)，隨身攜帶一小瓶酸性化妝水，以備不時(shí)之需。    夏天，汗水也會(huì)造成脫妝，若因此改上濃妝，對(duì)于肌膚的健康反而不好；不如先涂上一層薄薄的粉底，再不時(shí)補(bǔ)拍蜜粉，如此就可改善脫妝的情形。    天氣一炎熱，冰涼的食物不知不覺中就會(huì)吃得過多，容易將胃腸搞壞，影響肌膚健康。所以，冷飲就自我節(jié)制一下吧!    現(xiàn)代人常多處于開空調(diào)的房間中，既容易使抵抗力降低，皮膚也會(huì)變干。因此。如何維持肌膚的濕潤(rùn)度，是現(xiàn)代人的必修課。除非必要，否則盡量遠(yuǎn)離空調(diào)，接觸新鮮空氣，才是最健康的。    另外，注意每日多攝取維他命、礦物質(zhì)等。    總而言之，當(dāng)身體健康亮起紅燈，就會(huì)反映在肌膚變化上，例如長(zhǎng)疽痘或粉刺等。所以，充分的睡眠以及正常的作息，才是擁有美麗肌膚的最基本條件。肌膚的保養(yǎng)    炎炎夏日，最重要的就是如何保護(hù)肌膚不受紫外線傷害。如果皮膚仍不小心被曬傷，處理方式是先好好洗個(gè)臉，清潔一下，然后使用超高效保濕的乳液等保養(yǎng)品，防止肌膚干裂。假如嚴(yán)重到有灼熱刺痛感的話，不妨使用冰鎮(zhèn)過的曬后鎮(zhèn)靜修復(fù)保養(yǎng)品，癥狀將會(huì)得到改善。    我們所流的汗中所含之鹽分，會(huì)導(dǎo)致肌膚的不適，所以流汗后最好在短時(shí)間內(nèi)沖個(gè)澡，以保持全身肌膚的清潔。    平日確實(shí)做好清潔及按摩等保養(yǎng)，能讓肌膚擺脫一整天的疲勞。雖說天氣一炎熱，食欲不振，腸胃功能也會(huì)減弱，但只要充分?jǐn)z取維他命、礦物質(zhì)，仍可預(yù)防體力減退，這也是維護(hù)肌膚健康的方法之一。    ……

編輯推薦

　　你看起來比實(shí)際年齡還老嗎？你被肌膚問題困擾得不知所措？你，想要更有效護(hù)膚美容？本書教你由上而下、全方位的保養(yǎng)小秘方，你也可以擁有優(yōu)質(zhì)粉嫩的肌膚，輕松個(gè)做素肌美人！

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