手動病自除-武當(dāng)太極傳人5分鐘養(yǎng)生功法

前言

道通天地有形外，法入陰陽造化中。遙想上古，道法自然，圣哲立世，桑海鴻跡，飛云作史，武技立法。殷商興“田獵”而未見，兩周用“武舞”而不傳，《三易》之后，始分陰陽，春秋戰(zhàn)國，“角試”取士：漢有“宴樂興舞”之樂，晉有“五石行散”之悲，仁者華佗，傳五禽之戲，仁卷幾多，要通玄冥，引援腰體，以廣靈素。后有各式八段錦、易筋洗髓經(jīng)，健民護(hù)生，迤邐至今。迄至三峰太極乃成，動靜開合，順逆纏繞，虛虛實(shí)實(shí)，綿綿不斷。王廷宗岳，各盡所長，百年傳承，綿延不絕.名手輩出，流派紛呈。迄至當(dāng)代，陳太平氏，承三峰“犯者立撲”之絕技，通武當(dāng)“道家太極”之玄冥，問岐黃“內(nèi)難傷寒”之理法，達(dá)仁者“養(yǎng)生濟(jì)世”之所鐘，變通古今，學(xué)究天人，達(dá)天運(yùn)人事之爻變，運(yùn)陰陽造化之玄妙，宏辭巨論，著于竹帛。參太極拳法之精要，解民眾養(yǎng)生之期許，通天人之學(xué)以明義，運(yùn)太極陰陽以調(diào)節(jié)，理超乎形，通此達(dá)彼，意若水流。以此精深微妙之法，可和臟腑、可通經(jīng)絡(luò)、可調(diào)氣血、可健筋骨，實(shí)為民眾康健之福，以慰先賢，以解夙愿，以繼往圣之絕學(xué)，以開萬古之太平。

內(nèi)容概要

本書是全國高等教育自學(xué)考試指定教材《護(hù)理學(xué)研究》的配套輔導(dǎo)用書。
    本書的編寫依據(jù)：
    1.全國高等教育自學(xué)考試指導(dǎo)委員會頒布的《護(hù)理學(xué)研究》。
    2.全國高等教育自學(xué)考試指導(dǎo)委員會組編的指定教材《護(hù)理學(xué)研究》（肖順貞主編，湖南科學(xué)技術(shù)出版社出版）。
    本書特點(diǎn)：
    1.本書在編寫過程中，嚴(yán)格以考試大綱為依據(jù)，以指定教材為基礎(chǔ)。充分體現(xiàn)“在考查課程主體知識的同時，注重考查能力尤其是應(yīng)用能力”的新的合題指導(dǎo)思想。
    2.全書完全依照指定教材的結(jié)構(gòu)，以章為單位。每章設(shè)“內(nèi)容提示”、“同步練習(xí)”、“參考答案”三部分?！皟?nèi)容提示”主要是對該章內(nèi)容的總結(jié)歸納?！巴骄毩?xí)”則是根據(jù)考試大納對該章各知識點(diǎn)不同能力層次的要求，將知識點(diǎn)及知識點(diǎn)下的細(xì)目以各種主要考試題型的形式編寫，覆蓋全部考核內(nèi)容，適當(dāng)突出重點(diǎn)章節(jié)，并且加大重點(diǎn)內(nèi)容的覆蓋密度。“參考答案”是對“ 同步練習(xí)”中所有試題的解答。
    3.兩套綜合測試題綜合了考試大綱和教材對應(yīng)試者的要求，可用于檢驗(yàn)應(yīng)試者的學(xué)習(xí)效果。
    本書可供參加高等教育自學(xué)考試集體組織學(xué)習(xí)或個人自學(xué)使用，也可供相關(guān)專業(yè)人士參加其他考試使用。

作者簡介

陳太平，武當(dāng)松溪派第12代傳人，著名太極技陸家，太極養(yǎng)生專家，已出版《太極手述真》、《太極心語》等著作。武術(shù)主健身，醫(yī)學(xué)主療疾，丹道主靜養(yǎng)和修復(fù)。陳太平先生匯聚三家之長，專門為都市人群打造的“城市人不生病·5分鐘太極養(yǎng)生功法”，匯集《易經(jīng)》太極陰陽之理和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)派、導(dǎo)引吐納之術(shù)，是繼圣賢之學(xué)、開萬民健康之法，影響深遠(yuǎn)。

書籍目錄

第一章  概述  第一節(jié)  護(hù)理研究的重要性  第二節(jié)  護(hù)理研究的發(fā)展概況第二章  護(hù)理研究的步驟和內(nèi)容  第一節(jié)  確立研究問題  第二節(jié)  科研設(shè)計(jì)  第三節(jié)  收集資料的方法和技術(shù)  第四節(jié)  研究工具性能的測定  第五節(jié)  科研資料的整理  第六節(jié)  科研資料的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 第三章  護(hù)理論文的撰寫  第一節(jié)  護(hù)理科研論文的書寫格式  第二節(jié)  綜述論文的書寫方法  第三節(jié)  個案研究論文的書寫方法  第四節(jié)  各類護(hù)理論文的書寫方法第四章  護(hù)理科研的管理  第一節(jié)  研究課題（項(xiàng)目）的管理  第二節(jié)  研究計(jì)劃的管理  第三節(jié)  研究經(jīng)費(fèi)的管理  第四節(jié)  研究成果的管理  第五節(jié)  研究檔案的管理  第六節(jié)  研究中應(yīng)遵循的倫理準(zhǔn)則  第七節(jié)  如何評價科研論文第五章  醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)檢索  第一節(jié)  文獻(xiàn)的基本知識  第二節(jié)  文獻(xiàn)檢索的基本知識  第三節(jié)  中文醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)檢索工具  第四節(jié)  外文醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)檢索工具  第五節(jié)  計(jì)算機(jī)信息檢索綜合測試題（一）綜合測試題（二）綜合測試題（三）

章節(jié)摘錄

插圖：城市人不生病“九字真經(jīng)”我是個練武的人，但練武的原因與別人不一樣，我練武是為了治病。我小時候，被小兒麻痹折磨數(shù)年，后有幸得一位老中醫(yī)以按摩點(diǎn)穴之術(shù)，輔以外用藥貼固定穴位，歷時半年，使我得以康復(fù)。如今，無一人可以看出我曾經(jīng)得過小兒麻痹癥。而且，我感覺自己雙腿的功能超過常人，由此，我與傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)結(jié)下了不解之緣。本書介紹的“太極養(yǎng)生學(xué)”，是我二十多年苦心鉆研太極秘笈。在實(shí)際生活中進(jìn)行應(yīng)用，并請教了幾位長壽的恩師，獲傳他們的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。再結(jié)合道家和醫(yī)家有關(guān)方面的養(yǎng)生理念提煉而成的最具效果的功法。近幾年，我一直圍繞著這一理念進(jìn)行養(yǎng)生方面的研究，其中一個重要的收獲，就是針對“城市人怎樣才能小生病”這一課題，自創(chuàng)了一套“5分鐘太極養(yǎng)生功法”。說起為什么要選擇“城市人怎樣才能不生病”這個課題，就不得不談到我的一位師父自古想要長壽的人，都夢想能遠(yuǎn)離塵世，去深山里修道養(yǎng)生，我那位師父也是這樣的人、我這個師父是四川人，今年已經(jīng)九十多歲了。他最開始教我武功時，是在城里，后來轉(zhuǎn)到鎮(zhèn)里，再后來，進(jìn)深山了。去年，我有個武學(xué)士的問題想請教他。卻怎么電找不到為什么？城市環(huán)境污染嚴(yán)重、不益于養(yǎng)生，老人家為了多活幾年，躲在山里不出來了。老人家可以躲到山里去，但我們不能呀，我們的生活和事業(yè)，都在城市里。這樣，我就希望能找到一個兩全其美的辦法，讓我們這些城市人不到深山里去，也可以不生病。

媒體關(guān)注與評論

陳太平承三峰“犯者立撲”之絕技，通武當(dāng)“道家太極”之玄冥，問岐黃“內(nèi)難傷寒”之理法，達(dá)仁者“養(yǎng)生濟(jì)世”之所鐘，創(chuàng)“城市人不生病·5分鐘太極養(yǎng)生功法”，取傳統(tǒng)智慧為當(dāng)下所用?！　　┏撬拇髧t(yī)之一孔伯華嫡孫　孔令謙城市人不生病·5分鐘太極養(yǎng)生功法，類似藥物里的速效維C。如能仿法練習(xí)，必能緩解現(xiàn)代城市人高速運(yùn)轉(zhuǎn)、焦慮愁苦的非典型病征，從而調(diào)動自身免疫系統(tǒng)，達(dá)到不生病、少生病、延年益壽之目的。　　——北京香山醫(yī)院院長　司福河技擊精湛的李小龍，使中國武術(shù)走出國門，令世人側(cè)目；同樣技擊精湛的陳太平，畢二十余年之功，融眾家所長，為現(xiàn)代城市人開創(chuàng)了簡潔有效的5分鐘太極養(yǎng)生功法……皆功莫大焉?！　　夥跑娔巢總刹毂F(xiàn)羅馬尼亞專業(yè)武術(shù)教官　陳寶良

編輯推薦

《手動病自除:武當(dāng)太極傳人5分鐘養(yǎng)生功法》：武當(dāng)松溪派第12代傳人陳太平，首次公開“8分鐘太極養(yǎng)生功法”，成書前，即在北京、上海、廣州等地辦公室白領(lǐng)中秘傳，被稱為“最符合中國上班族人體特征的養(yǎng)生功法”，北京香山醫(yī)院院長司福河，京城四大國醫(yī)之一孔伯華嫡孫，孔伯華養(yǎng)生醫(yī)館館長孔令謙，原解放軍某部偵察兵，現(xiàn)羅馬尼亞專業(yè)武術(shù)教官陳寶良，鄭重推薦。聽說過，沒練過。一練就會，一會就通，一通百通?！妒謩硬∽猿?武當(dāng)太極傳人5分鐘養(yǎng)生功法》介紹的“城市人不生病·5分鐘太極養(yǎng)生功法”，是中國太極拳名師、武當(dāng)松溪派第12代傳人陳太平歷經(jīng)二十多年，研究太極醫(yī)武秘笈，并結(jié)合穴道功能，經(jīng)過大量臨床實(shí)踐總結(jié)而成。未成書前，即在北京、上海、廣州等大中城市都市人群中秘習(xí)，影響了千千萬萬個城市人，被稱為“最符合中國上班族人體特征的養(yǎng)生功法”。“噓，呵，呼，呬，嘻，吹”，首次完整披露武當(dāng)松溪派傳習(xí)絕學(xué)——六字訣養(yǎng)生功“守其道，明其變，養(yǎng)其身”，首次系統(tǒng)提出城市人不生病“九字真經(jīng)”城市人不生病·5分鐘太級養(yǎng)生功法圖譜中華醫(yī)武道秘笈養(yǎng)生！簡易太極勝尋醫(yī)，手動養(yǎng)生病自除?！妒謩硬∽猿肥且槐緦ｉT針對工作、生活在城市里，從事腦力勞動，日沒有大塊時間去健身房鍛煉的人群，量身訂制的養(yǎng)生書。獨(dú)到的太極養(yǎng)生功法，每天只需5分鐘，即可輕松通達(dá)少生病、不生病的“城養(yǎng)”之道，武當(dāng)太極養(yǎng)生寶典的古法今用，關(guān)節(jié)炎、失眠、前列腺炎、便秘、抑郁癥……任何“城市人”容易患上的疾病、亞健康癥狀，都可以從《手動病自除》中找到治愈方案。

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