生命的三角

內(nèi)容概要

誰不想在耄耋之年仍然擁有健康和快樂，擁有清晰的頭腦和充沛的精力？但這個(gè)目標(biāo)是不是可望不可及呢？　　這本書告訴您，僅僅通過一種被稱為“人體水晶球”的同半胱氨酸值的檢查，就可以顯示數(shù)種疾病的前期征兆，還能預(yù)測50余種疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，并了解到自己大腦工作和免疫系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn)情況以及衰老的進(jìn)程……這是不是充滿誘惑的發(fā)現(xiàn)？　　如果我們既能簡單準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)病癥，又能通過簡單的維生素組合將其治愈，難道不是更加奇妙嗎？　　您會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，這本書里所說的“藥物”，就是三種維生素的組合，我們稱之為“生命的三角”，這時(shí)您會(huì)長長地松一口氣，這難道不是養(yǎng)生保健領(lǐng)域惠及大眾的驚人突破嗎？

作者簡介

作者：(德國)泰坦出版公司 譯者：湯艷

書籍目錄

引言人體健康的指示燈——同半胱氨酸有充分科學(xué)依據(jù)的重大發(fā)現(xiàn)富裕的后果——缺乏某種元素同半胱氨酸值形成的原因血液檢測會(huì)不會(huì)撒謊？  被錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的與高同半胱氨酸血癥有關(guān)的疾病本來可以避免的很多疾病生命的三角大眾健康的新視角老年癡呆患者的曙光避免腸癌的有效方式走出抑郁的陰影你想遠(yuǎn)離糖尿病嗎？  給血管注入新活力高質(zhì)量的性生活對(duì)眼疾的重新審視骨質(zhì)疏松問題的新突破同半胱氨酸值說明什么檢測同半胱氨酸的正確方法日常生活因素與同半胱氨酸值的關(guān)系其他生活方式對(duì)身體的影響我們還能為健康做些什么排毒及提高能量的實(shí)用竅門健康活力指南霍斯特·楊森（Horst Janson）的幸福生活附錄：  書中提到的食品藥品詳解  以上產(chǎn)品的使用和選擇

章節(jié)摘錄

人體健康的指示燈——同半胱氨酸同半胱氨酸是一種含硫的氨基酸。氨基酸是蛋白質(zhì)的構(gòu)成成分，通常以一定的量存在于人的血液中，在物質(zhì)交換過程中產(chǎn)生核酸的代謝物蛋酸，這就是所謂的“甲基化”過程。它是一種基本的生命活動(dòng)——在這一過程中，一些甲基團(tuán)被其他分子奪去或者放出，身體制造出自己需要的物質(zhì)，同時(shí)也分解那些它不需要的物質(zhì)，簡單地說，這一過程中，生物化學(xué)物質(zhì)得以轉(zhuǎn)化。這種甲基化的過程在我們體內(nèi)每秒鐘發(fā)生數(shù)十億次。在健康的生物體中，同半胱氨酸會(huì)被其他甲基團(tuán)取代，最終轉(zhuǎn)化為蛋氨酸。在其后的步驟中，可能會(huì)出現(xiàn)SAMe（S-腺苷-I-蛋氨酸），或者通過酶的作用，從中間物質(zhì)半胱氨酸轉(zhuǎn)化為谷胱甘肽。SAMe和谷胱甘肽對(duì)于生命體來說都是非常重要的物質(zhì)。SAMe可以防止抑郁和關(guān)節(jié)炎，還可以保護(hù)肝臟，谷胱甘肽是一種重要的解毒物質(zhì)。如果同半胱氨酸分解轉(zhuǎn)化過少，體內(nèi)就會(huì)缺乏SAMe和谷胱甘肽。因此，同半胱氨酸量的增加，不僅僅意味著其對(duì)血管的毒化作用的增強(qiáng)，也代表著SAMe和谷胱甘肽這兩種重要物質(zhì)保護(hù)作用的降低。在這一物質(zhì)轉(zhuǎn)化的過程中，生命體需要三種物質(zhì)作為輔酶：維生素B12、B6葉酸。人們體內(nèi)經(jīng)常缺少這3種維生素，這就是我說的“生命的三角”，我們?cè)诤竺鏁?huì)進(jìn)一步論述。3種維生素的缺乏會(huì)引起同半胱氨酸的升高，對(duì)身體造成危害。因此，我推薦服用這3種維生素，而且根據(jù)研究和我的經(jīng)驗(yàn)，最好每天服用一粒含有100毫克維生素B6、1000微克葉酸和1000微克維生素B12的膠囊。魚肝油和一些眾所周知的營養(yǎng)品中也含有這3種維生素的組合，但是用它們來降低同半胱氨酸的效果并不明顯，因?yàn)槠渲械木S生素含量較低，而且相互比例也不合適。遺憾的是，經(jīng)常有許多醫(yī)生、營養(yǎng)師和治療師，只向他們的病人推薦服用葉酸用以降低同半胱氨酸值，而早已被科學(xué)證明的事實(shí)是，少量的維生素B伴著大量葉酸的攝入，反而會(huì)引起反作用；不是降低而是升高同半胱氨酸值，從而增加了罹患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我建議不要服用含維生素太少的營養(yǎng)品，也不要服用過量的葉酸。因此，在實(shí)踐中，我建議每天服用上面談到的維生素B組合，這樣可以確保治療的效果。直至今日，我從未發(fā)現(xiàn)這種療法有什么副作用。而且我認(rèn)為，這個(gè)劑量的維生素B可以和治療患者其他疾病的藥物一起使用。還有一種降低同半胱氨酸值的方法：在開始的時(shí)候注射治療，然后可以有規(guī)律地持續(xù)服用少量的維生素B。這是很多醫(yī)生選擇的療法。我認(rèn)為這種療法是不對(duì)的，因?yàn)橥ㄟ^每天服用一定量的維生素已經(jīng)可以起到降低同半胱氨酸值的作用了，病人本不需忍受他們所憎惡的注射。血液內(nèi)同半胱氨酸值的上升通常有兩個(gè)原因，大約有30％的病人是由于基因的原因，另外約70％的人則是由于維生素E攝入量不足。此外，病人的年齡也起著一定的作用。40歲以上的患者，如果缺乏維生素B同半胱氨酸值會(huì)急速上升；70歲以上的患者，如果缺乏維生素B同半胱氨酸值會(huì)更高。同半胱氨酸值偏高的男性數(shù)量多于女性。同半胱氨酸值可以作為許多疾病的指示器，這一發(fā)現(xiàn)我們要?dú)w功于麥卡利博士。他在1968年發(fā)現(xiàn)一例基因病，患者尿液中有過量的同半胱氨酸?；加羞@種病癥的兒童體內(nèi)缺乏一種可以將有毒的同半胱氨酸轉(zhuǎn)化為無害物質(zhì)的酶，因此患兒體內(nèi)的同半胱氨酸值非常高。但是讓人覺得奇怪的是，他們的膽固醇值并不高。病人往往都伴有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化，并且在年輕的時(shí)候即罹患心肌梗塞和中風(fēng)，巨大的同半胱氨酸負(fù)擔(dān)和血管壁病變以及相關(guān)疾病的關(guān)系是顯而易見的，但人們對(duì)同半胱氨酸引起此類綜合征仍持懷疑態(tài)度。1992年，由14000名工作人員參與的幾項(xiàng)研究證明了這一醫(yī)生的理論：同半胱氨酸值越高，罹患我們上文中所提到的疾病的可能性越大，這可以與持續(xù)性的胰島素值升高和習(xí)慣性大量吸煙相對(duì)照。風(fēng)險(xiǎn)因素 患心肌梗塞的危險(xiǎn)健康（無風(fēng)險(xiǎn)） 1每天吸煙一包 4倍高同半胱氨酸值（超過15umol／L）4倍由于同半胱氨酸是一種有毒物質(zhì)，所以我們血液中同半胱氨酸的含量能夠反映出我們是否患病，是否身體健康。同半胱氨酸值是一種能準(zhǔn)確反映患病風(fēng)險(xiǎn)的指數(shù)。它能清楚地告訴我們，我們是否正在迅速衰老、我們的維生素8的數(shù)量如何、我們的免疫系統(tǒng)狀態(tài)怎樣以及我們的大腦是否正常工作。挪威Bergen大學(xué)通過對(duì)近5000名年齡在60至70歲之間的人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查，得出了驚人的結(jié)果。被調(diào)查人群的同半胱氨酸值降低5個(gè)百分點(diǎn)可以：將死亡風(fēng)險(xiǎn)降低49％；將死于心臟循環(huán)疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低50％；將死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低26％；將死于其他任何一種疾?。ò┌Y和心肌梗塞除外）的風(fēng)險(xiǎn)降低94％。該調(diào)查中被調(diào)查人群的平均同半胱氨酸值為11。通過每天服用“生命的三角”，4個(gè)星期內(nèi)這些人的同半胱氨酸值降低了近50％。這真是一項(xiàng)革命!因?yàn)槿缃裎覀儺?dāng)中有一半的人都是提前死于本可以避免的疾病，其中超過50％的西方人同半胱氨酸值都處于較高的危險(xiǎn)區(qū)域。有充分科學(xué)依據(jù)的重大發(fā)現(xiàn)醫(yī)生們總是低估同半胱氨酸的作用，這是一個(gè)令人遺憾的現(xiàn)象，因?yàn)橐呀?jīng)有一些臨床階段之前的研究表明，在動(dòng)脈硬化和形成血栓的過程中會(huì)出現(xiàn)高同半胱氨酸血癥：同半胱氨酸濃度增加會(huì)加大極具侵略性的H2O2（過氧化氫）的產(chǎn)生并減少NO（一氧化氮）的形成。NO是一種人體自有的物質(zhì)，能夠有效擴(kuò)張血管。因同半胱氨酸而產(chǎn)生的H2O2會(huì)損害或者破壞動(dòng)脈內(nèi)壁，從而導(dǎo)致血小板和血纖維蛋白堆積產(chǎn)生凝固過程。含脂肪類物質(zhì)堆積，導(dǎo)致所謂的血小板形成。血小板形成由動(dòng)脈壁細(xì)胞、單核白血球及某些血脂組成。有趣的是，這種血小板的膽固醇含量最高為1％。不斷增加的血小板會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈變細(xì)，從而阻礙血液流動(dòng)，一旦血小板顆粒溶解并堵塞小的血管，還會(huì)導(dǎo)致血栓。嚴(yán)重時(shí)，動(dòng)脈變細(xì)或者血栓還會(huì)導(dǎo)致心臟冠狀血管和大腦血管阻塞，甚至是嚴(yán)重的腿部靜脈血栓。動(dòng)脈硬化時(shí)，由于心臟和大腦周圍供血不足，其他器官也會(huì)受到損傷。這樣，同半胱氨酸值上升，又會(huì)對(duì)其他疾病例如老年癡呆、糖尿病、生殖障礙以及其他很多疾病產(chǎn)生重要影響。醫(yī)學(xué)史上，有一些嚴(yán)重的疾病長期以來被誤認(rèn)為是神秘的新陳代謝類疾病，壞血病曾被認(rèn)為是一種傳染性的病毒性疾病。遠(yuǎn)征船上所有船員、極地探險(xiǎn)人員以及近一半的十字軍東征人員都是死于壞血病。服用我們現(xiàn)在看來含劇毒的藥物是完全無效的，相反，簡單地將飲食調(diào)整為一些含維生素C的食物則十分有效。其實(shí)那些船員只要吃一些水果或者喝一些柑果果汁，有些令人恐怖的、帶來死亡征兆的癥狀在不長時(shí)間內(nèi)就會(huì)奇跡般消失。其實(shí)壞血病只是一種元素缺乏類疾病，由維生素C缺乏而引起，診斷簡單，治療也并不難。類似情況還有其他一些疾病，例如惡性貧血。幾乎所有患上惡性貧血的人都會(huì)喪生，過去人們治療這種疾病也是采用完全不合適的藥物——白砷及砷鹽、士的寧、鐵以及其他一些藥物。這種情況一直持續(xù)到幾位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)這種病是因?yàn)槿狈S生素B12和葉酸引起的。Mushy博士、Shipple博士及Minot博士對(duì)惡性貧血和飲食之間的關(guān)聯(lián)進(jìn)行了研究，他們將患惡性貧血的病人直接送到肉鋪老板那里，開出的藥方是：富含兩種維生素B的生肝，每天兩勺。但是他們的發(fā)現(xiàn)并沒有得到認(rèn)同，而是遭到了猛烈的批評(píng)并被認(rèn)為是胡說八道。還有一種與缺乏維生素有關(guān)的疾病：糙皮病。糙皮病出現(xiàn)在某些特定地區(qū)，比如美國西南部。在外科醫(yī)生Goldberger博士發(fā)現(xiàn)了糙皮病與缺乏新鮮綠色蔬菜之間的關(guān)系之前，人們一直以為這是一種嚴(yán)重的病毒性疾病，而啤酒酵母是非常棒的治療糙皮病的藥物，啤酒酵母中對(duì)治療糙皮病最為關(guān)鍵的物質(zhì)就是維生素B3。腳氣病也是一種與缺乏某種特定維生素有關(guān)的新陳代謝疾病：缺乏維生素B1。只要補(bǔ)充維生素B1，這種疾病就會(huì)消失。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，新的認(rèn)識(shí)和方法總是很難生存。誰要想實(shí)現(xiàn)新的突破并挑戰(zhàn)已有的思維方式，就會(huì)遇到強(qiáng)大的阻力和反對(duì)意見，雖然每個(gè)人都清楚，醫(yī)學(xué)的真正進(jìn)步很多時(shí)候都是與已有觀點(diǎn)相悖的。事實(shí)上，醫(yī)學(xué)總是在不斷地從新的角度來審視已有的理論和治療方法，在推翻慣有的準(zhǔn)則和理論的過程中發(fā)展起來的。

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生命與健康領(lǐng)域的驚人的突破?！渡娜恰繁环Q為“人體水晶球”的同半光氨酸，可以準(zhǔn)確預(yù)測人體健康、衰老的進(jìn)程和50種疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)?！吧娜恰薄婷畹娜N維生素組合，是降低同半光氨酸安全有效的方法。如果我們既能簡單準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)病癥，又能通過簡單的維生素組合將其治愈，難道不是更加奇妙嗎？挪威Bergen大學(xué)對(duì)近5000名年齡在60至70歲之間的人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查得出了驚人的結(jié)果。被調(diào)查入群的同半胱氨酸值降低五個(gè)百分點(diǎn)可以：將死于心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)降低50％；將死于癌癥的風(fēng)險(xiǎn)降低26％，將死于其他任何一種疾?。ò┌Y和心肌梗塞除外）的風(fēng)險(xiǎn)降低94％?！吧娜恰薄婷畹木S生素組合，讓人類遠(yuǎn)離疾病折磨。

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