生病的真相

前言

作為臨床一線的醫(yī)生，最快樂的事莫過于看到病人治愈后綻放的笑臉。但從醫(yī)之初的現(xiàn)實卻不得不讓我陷入對醫(yī)學深深的惶恐與無奈：很多病人不適的癥狀已經很明顯了，但各種化驗卻檢查不出任何異常；很多像類風濕、強直性脊柱炎等疑難病按常規(guī)方法越治越重；很多疾病由于治療所致的毒副作用，后果遠遠超過了疾病本身；更多的疾病無法找到真正的原因，只能在對癥治療的層面徘徊……面對這些，我曾一度陷入苦思冥想之中，反復查對各類資料，試圖證明這些問題只是偶然或可能與自己診治水平不高有關。

內容概要

找到生病的真相，解開致病的密碼，祛病健康將易如反掌。    如果有人告訴你，大多數(shù)感冒可以不“藥”治；咽炎不一定是細菌惹的禍：青春痘可以拔掉根兒；遺傳病也是可逆轉的：血壓高該從哪里“釜底抽薪”……你一定覺得是在講故事。這些天天發(fā)生在我們周圍，讓中外千百年醫(yī)學專家、養(yǎng)生保健顧問們投入了無數(shù)精力和財富的困惑，可望由軍旅醫(yī)學專家張克鎮(zhèn)的人體生命空間學說顛覆。    他讓我們大夢初醒，其實我們看到的都是現(xiàn)象，就像生命的機器在身體各部位的投影，出了問題，必須找到源頭，調試發(fā)射機，疾病才能真正被根除。    本書精選了常見病、疑難病、女性困惑和養(yǎng)生四組話題，用鮮活的語言把不同疾病的發(fā)病機理剖析出來，講述了讓人耳目一新的調治方法。每個話題后配有自我防治的穴位圖，讀者可以根據(jù)身體的薄弱環(huán)節(jié)，選取相應穴位組，茶余飯后，邊休閑邊按揉穴位。過不了多久，你會驚喜地發(fā)現(xiàn)，自己身體的“短板”逐漸被接長了，那可是堵住了每次疾病在你身上的突破口??！

作者簡介

張克鎮(zhèn)，男，山東人。中國共青團中央首批五四獎章獲得者，中國人民解放軍中醫(yī)藥技術能手。2000年奉調入京，在中國人民解放軍第316醫(yī)院組建成立針灸科并任該科室主任。首創(chuàng)“生命空間學說”，從人體空間的視角認識人體結構及生理病理規(guī)律，并將傳統(tǒng)中醫(yī)理論用現(xiàn)代科學方式進行

書籍目錄

自序引言 空間決定健康  一、什么是空間  二、空間在人體中的體現(xiàn)  三、空間的作用  四、空間與疾病的治療  五、我們都忽略了空間第一部分 常見病癥  感冒可以不“藥”而愈  慢性咽炎“點”“揉”通  解除鼻炎的困擾  手到病除祛口臭  口腔潰瘍不難愈  防治慢支有奇招  祛頭痛的兩奇穴  落枕巧用“落枕穴”  治痘不能光治臉  找出眼前“黑朦”的病根  打開“抑郁”者的心鎖  頸椎病的“替罪羊”  “排寒”根治肩周炎  無名疼痛三針見效  下肢麻木求“三里”  揪出“腰痛”背后的幽靈  心臟病的晴雨表  遠離心絞痛的魔掌  “遺傳性高血壓”可望逆轉  走出腦梗塞泥潭  “過度消瘦”要健脾胃  取效若神除便秘  止瀉勿忘脾腎虛  尿潴留從“肺”論治  尿頻、尿急的自我解鎖  術后腹痛非小事  前列腺炎：男人的“心”病第二部分 疑難雜癥  突發(fā)性耳聾的神奇療法  2分鐘緩解天下第一痛——三叉神經痛  妙手巧針治面癱  代謝緩慢的病根：甲狀腺機能減退  擺脫十年失眠苦  帶狀皰疹要除根  類風濕的治療秘笈  強直性脊柱炎的釜底抽薪  祛除痛風“三法則”第三部分 女性困擾  獨辟蹊徑祛斑法  女性健康的殺手：“未濟綜合癥”  不容忽視的乳腺增生  擺脫痛經的困擾第四部分 健康養(yǎng)生  補上你健康的“短板”    治病也要講“時候”  骨質疏松慎“補鈣”  維生素使用勿過“度”  “補而不滯”話食補

章節(jié)摘錄

插圖：隨著社會自動化、信息化程度越來越高，人們的生活和工作方式跟以前相比發(fā)生了巨大的變化，特別是工作方式多由體力向腦力轉化，室內工作方式的人所占比例大大增加，壓力大，活動少，像頸椎病這樣的職業(yè)病自然上升。據(jù)2007年全國首屆中青年頸椎病專題論壇發(fā)布會公布的數(shù)據(jù)：“我國成人頸椎病患病率達到10％～15％，頸椎病患者達5000萬，每年新增患者100萬?！睆呐R床治療上我也發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人得頸椎病的幾率越來越大，而且越來越趨向于年輕化。來我這里看頸椎病的患者幾乎每天都有，而且大部分都是白領上班族，由于他們缺乏運動、長時間保持不當?shù)淖藙荩i椎很容易出問題。按照現(xiàn)在醫(yī)生看病時的思路，多認為頸椎病是頸椎間盤退行性變或頸椎骨質增生所引起的一系列臨床癥狀的綜合表現(xiàn)，因此不少患者也懷疑自己頸背部的骨頭或者是椎間盤出問題了。我告訴他們，頸背部的疼痛，并不一定是骨骼的問題，大部分頸椎疾病，還是軟組織出了問題。大家知道，頸部組織結構中，中間是頸椎的椎體，椎體四周都是肌肉、肌腱等軟組織。頸椎是由各個椎體組成的，如果它四周的肌肉、肌腱等力量不平衡，就會導致其生理曲度的改變。例如，頸部有的部分肌肉緊張度高，有的部分緊張度低，椎體就會被拉向緊張度高的方向。這樣，椎管中的神經就會受到擠壓。高度緊張的肌肉，同時可以壓迫到頸椎中運行的血管。這意味著什么？意味著供血會產生障礙，一方面頸部作為腦部供血血管的必經之路受到壓迫后，會影響到腦部的供血；另一方面會壓迫供應肌肉本身營養(yǎng)的小血管。這兩種情況都會導致供血不足。說到這里，可能大家也會發(fā)現(xiàn)一個關鍵問題，這不仍然是空間問題嗎？正是如此！肌肉空間狹窄會壓迫神經和血管，椎體如果彎曲改變，進一步使空間變窄，加重對神經的壓迫。說到這里，大家都已經看出了預防頸椎病最關鍵的問題：如何保持頸部周圍肌肉的正常彈性，或者說如何調節(jié)頸部肌肉的緊張度并使之平衡是防止頸椎病變的關鍵，因為只有頸部周圍的肌肉緊張度都正常了，椎體的生理曲度及形態(tài)才不至于受到影響而改變。所以我們從引起頸背部問題的肌肉人手，使它恢復原有的位置和彈性，頸椎疼痛自然手到病除了。那么，平常我們應該注意哪些問題才能防止這類病變呢？作為天天坐辦公室的人，一定要注意坐姿。我們可以試一下。如果你坐得端正，含胸拔背，沉肩墜肘，腰背挺直，虛領頂勁，這樣頸背部位的肌肉就是松弛的，也就意味著肌肉的彈性很好，其中的空間也會很順暢，自然穿行其中的與神經都不可能受到擠壓啦。相反你再試一下，如果你低頭哈腰，那么頸部及背部的肌肉就是一條條緊張的硬條，其中的血管與神經不可能不受到壓迫。不少年輕朋友會認為這樣天天堅持不易做到，長年積累才能致病，但是很難管住自己。這樣一天兩天沒事，十天八天沒事，但這種壓迫長期作用于神經與血管，必然會影響到頸部肌肉的代謝以及相關的血液循環(huán)，等到毛病出現(xiàn)，要治可得花功夫了。有朋友可能要問了，你提到的“虛領頂勁”是什么意思？我這是借用了傳統(tǒng)太極拳中的一個術語，我認為這個動作對于坐辦公室的人很好。“頂勁者，頭容正直，神貫頂也。不可用力，用力則頸強，氣血不能流通，需有虛靈自然之意?！币约埃胺怯刑擃I頂勁，則精神不能提也?！币簿褪钦f：非虛領頂勁，頸部的肌肉便不容易放松。我們再回過頭來看看，凡是有頸椎問題的朋友，他們的坐姿肯定有問題。很多坐辦公室的人喜歡聳著肩膀或者駝著背，這時候，背部和頸部的肌肉緊張度就會發(fā)生變化，進而肌肉空間組織相應發(fā)生變化；過度的緊張又使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，其中的大杼穴、大椎穴等都容易氣血不通，導致血液循環(huán)出現(xiàn)問題，腦供血不足，自然就會感覺頭昏眼花；肌肉營養(yǎng)供應受阻，不能正常代謝，會出現(xiàn)肌肉酸痛、鈣化。再加上鍛煉身體的機會少，頸背部肌肉一直處于一種緊張、僵硬的狀態(tài)，久而久之頸背疼痛、肌肉酸痛、頭暈、頭痛自然就會找上門了。當然，影響到頸椎肌肉緊張度的并不僅僅是坐姿問題，對于頸背部位溫度的保護也是很重要的一個預防原則。因為頸部對氣溫非常敏感，氣溫低了，頸部肌肉緊張度會增高，就會壓迫血管和神經。所以日常生活中我們應該注意頭、頸部防寒，洗完頭后要及時吹干，夏天不能對著后腦部吹空調等等。

編輯推薦

《生病的真相:張克鎮(zhèn)祛病解碼》：生命與健康領域的重大突破，打開通向健康之門的金鑰匙。找到生病的真相，發(fā)現(xiàn)致病的密碼，一把鑰匙開一把鎖，一種疾病有一個“扣”。從打通人體運行空間的角度重新審視疾病，那些原來看上去的疑難問題，都變得井然有序，纖毫必現(xiàn)；很多無法解決的棘手難題，也變得豁然開朗。

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