心動吧

前言

心態(tài)成就夢想馬丁·路德·金的一篇《I have a dream》感動過無數(shù)人。世界上，數(shù)以億計的人都因為丁·略德·金的那種從沒停息過的擁有夢想的心，而對他充滿了崇敬和尊重。誰的內(nèi)心沒有過夢想？但是又有幾個人能堅持自己的夢想？這是一個追逐成就、渴望成功的時代，但總會有一些人成功，有一些人失敗，這是為什么？是因為他們的天賦有什么差別嗎？當然不是。據(jù)科學家研究，人的大腦天生的差別并不大。正如“股神”巴菲特所說：“任何人都有可能是‘巴菲特’，甚至超越‘巴菲特’。那些不能成為‘巴菲特’的人，并非世界不允許他們，而是因為他們自己的原因。”巴菲特所說的這個“自己的原因”，也就是每個人內(nèi)心心態(tài)上的不同，有的人充滿希望、滿懷斗志，即使在挫折和困境面前也一往無前；而有的人卻總是悲觀失望、焦慮痛苦，遭受一點挫折就怨天尤人。正是這些不同和差距直接導致了人生的不同。心態(tài)的改變能帶來命運的改變。

內(nèi)容概要

本書帶你去認識自己，告訴你如何愉悅自己的身心；如何塑造自己的性格；如何提升自己的自信心；如何調(diào)整自己的壞心情；如何更好地與人交流，帶你全方位地了解自己的內(nèi)心，做最好的自己，做最真實的自己?！　　?nèi)心世界每時每刻都在起著波瀾，有的可以意識到，有的只發(fā)生在潛意識當中，在內(nèi)心中瞬間閃過，也許就是這不經(jīng)意的一閃，卻能將內(nèi)心小秘密一覽無余。

書籍目錄

第一章 積極主動地認識自我　　發(fā)現(xiàn)自己獨一無二的價值　用“WHWW”結構來了解自己　尋找平衡，享受快樂生活　制定明確的人生目標　有陽光心態(tài)，才有快樂人生　建立正確的自我心像　沒有人生活在過去，也沒有人生活在未來第二章 愉悅身心，享受健康生活　情緒餓了也要補充營養(yǎng)品　與孤獨感說“goodbye”　壓力不是“生命中不能承受之重”　別拿別人的錯誤懲罰自己　嫉妒是破壞幸福的黑手　打造自信的個性名片第三章 完美性格塑造完美自我　打造良好的個人形象　首因效應決定別人對你的印象　下坡容易上坡難　你的穿著折射你的喜好　用服飾擺脫情緒的低潮　從眼睛的語言中了解整個世界第四章 自我激勵，撕掉身上的舊標簽　讓皮格馬利翁效應助你心想事成　積極行動，不做優(yōu)柔寡斷的布里丹毛驢　別落入路徑依賴法則的陷阱　馬蠅讓你奮力拼搏，不斷進步　延遲滿足，放長線才能釣大魚　保持應激狀態(tài)，不斷挑戰(zhàn)自己　物極必反，過猶不及的超限效應　青蚌法則教你直面挫折第五章 調(diào)整自我心情，人生總有奇跡　想贏就要懂得說“不”　自我強化法讓你走出絕境　用緩急交替法讓對方無處可逃　運用賭徒心理成為生活贏家　巧妙瓦解對方的心理防線　成為贏家不懼微小讓步第六章 把握他人心理，影響他人有妙招　讓別人對你順從的秘訣　讓別人無法拒絕你的心理技巧　獲得他人原諒有竅門　口頭禪里泄露出來的秘密　從習慣動作看性格　心靈之窗泄露的秘密　讓人立刻行動的心理技巧后記 喚醒你內(nèi)心沉睡的力量

章節(jié)摘錄

插圖：尋找平衡，享受快樂生活在一切強調(diào)“效率”的今天，當我們?yōu)榱嗣β刀β档臅r候，是否思考過這樣的問題：為什么向公司請長假，千里迢迢找一座寺廟。靜修一段時間的人越來越多？為什么心理診所的生意越來越好？健身俱樂部總是那么紅火……答案其實很簡單：因為越來越多的人生活失衡，靜修、拜訪心理醫(yī)生、健身等都是為了重新找到生活的平衡。我們的生活包括四大部分：工作、身體、社會關系、人生意義，一旦這幾個部分之間出現(xiàn)了不平衡，生活就會開始向一邊傾斜，最終導致精神崩潰。其實，我們生活在世上就如同船航行于海上，我們必須關注船的平衡，否則，船向一邊過度傾斜勢必會導致沉沒?，旣惡吞K珊是多年的朋友，她們一起度過了學生時代，一起走向工作崗位，甚至連結婚生孩子也都在差不多的時間。但有一點不同的是，瑪麗看上去要比蘇珊憔悴，她的時間似乎永遠都不夠用。

后記

喚醒你內(nèi)心沉睡的力量人的心理現(xiàn)象是自然界最復雜、最奇妙的一種現(xiàn)象，恩格斯曾把它譽為“地球上最美的花朵”。日常生活中，我們都在被心理所操縱，如果不學會有意識地控制，將會制約我們的個人發(fā)展。美國潛能成功學家羅賓說：“一個人的心態(tài)遠比任何事都來得重要。因為心態(tài)的積極與否直接影響到人們生活與事業(yè)的成敗?！毙膽B(tài)，這就是我們每個人內(nèi)心所隱藏的巨大的力量。而我們每個人能否獲得理想中的生活，就要看我們能否喚醒這股沉睡的力量。生活中，我們總會碰到數(shù)不清的問題與苦難，有的人將這些問題與苦難看做是上天的懲罰，怨天尤人卻于事無補；而有的人卻能將這些看做是上天的恩賜，借此努力提高自己，從而獲得自己理想中的生活。生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。其實，生活就是你想象的那個樣子。如果你總是愁眉苦臉，生活就會暗淡無光；如果你總是心懷美好，生活就會陽光燦爛。你要是夢想著成功，成功就會向你靠近；你若是老想著倒霉，倒霉就會隨你而來。柏拉圖說過：“決定一個人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境?！闭^：“心中有綠意，滿目皆是春?！敝灰膽衙篮?，三步之內(nèi)，皆為美景。

編輯推薦

《心動吧:探秘內(nèi)心小世界》是自我心理學，讓你遇見并成為最真實的自己。在人生的大世界中，我的生活在哪里駐足？我的內(nèi)心在哪里得到充實？審視自己的內(nèi)心，也許我們連自己都不知道自己的內(nèi)心世界里如此的豐富，以至于忽視了這其中的精彩，探秘自己內(nèi)心的小世界，看看在這其中能夠帶給你多少意想不到的驚喜。延遲滿足，放長線才能釣大魚有陽光心態(tài)，才有陽光的人生沒有人生活在過去，也沒有人生活在未來嫉妒是破壞幸福的黑手別拿別人的錯誤懲罰自己下坡容易上坡難從眼睛的語言中了解整個世界想贏就要懂得說“不”心靈之窗泄露的秘密你的穿著折射你的喜好成為贏家不懼微小讓步讓人無法拒絕你的心理技巧

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    心動吧 PDF格式下載

---