圖說心理學(xué)

內(nèi)容概要

　　人的心理困擾是最沒有道理可講的，常常是明白應(yīng)該睡覺卻睡不著；知道擔(dān)心害怕不解決問題，仍然焦慮不安，停不下無聊的思慮；甚至是剛清清楚楚地提醒自己不要發(fā)脾氣，接下來就忍不住情緒大曝發(fā)。所以，心理問題常常是不能通過講道理解決的，甚至明白再多的心理學(xué)知識(shí)，仍然會(huì)經(jīng)常陷于心理困擾之中。不過，正是因?yàn)檫@樣一種不同的魅力，心理學(xué)才更有吸引力，讓人們對(duì)心理的奧秘充滿好奇。

書籍目錄

第一章　性格中的心理學(xué)奧秘　命里注定我孤單：心理世界的秘密　我為什么總懷疑別人：多疑和敏感　嘻嘻哈哈的我其實(shí)內(nèi)心很脆弱：自我防御機(jī)制　我不喜歡自己太理性了：自我接納　脾氣古怪的秘密：表演型人格　性格為什么變化這么大：重度精神障礙的癥狀第二章　情緒管理中的心理技巧　我擔(dān)心控制不住自己：對(duì)抗的平衡　為什么悲傷總是找上門：情緒的循環(huán)　我的幸福感在哪里：不肯幸福的咒語(yǔ)　易怒是一顆定時(shí)炸彈：情緒積累　恐懼是一種心理疾病嗎：恐懼癥　為什么我臉上的痘痘有四季：情緒周期　我是得了抑郁癥嗎：抑郁情緒　我不能擺脫悲傷：應(yīng)激障礙第三章　人際交往中的的心理學(xué)策略　和同事關(guān)系難相處：認(rèn)知模型　我總是嫉妒朋友：嫉妒心　我總是在陌生人面前露出窘態(tài)：自卑　我總是無法拒絕朋友的“好意”：說“不”的心理意義　有些人不是缺心眼兒就是缺德，沒法交往：自我中心　人心隔肚皮，受傷的人總是我：坦誠(chéng)與真誠(chéng)　我欣賞的人都不欣賞我：補(bǔ)償機(jī)制第四章　職業(yè)生涯中的心理學(xué)　為什么總感到無法適應(yīng)我的工作：自我的沖突　我不再適合工作了嗎：職業(yè)倦怠　我想轉(zhuǎn)行，可是很困惑：生涯規(guī)劃　優(yōu)秀上司和個(gè)性下屬的相處之道：尊重與接納　我的升職困擾：角色壓力　小心別被辦公室的抱怨淹沒：情緒的傳遞　工作霸占了我的生活：隔離　我盼著退休卻擔(dān)心難適應(yīng)：?jiǎn)适Ы箲]第五章　情感讓人成長(zhǎng)也讓人困惑　我到底愛上了誰(shuí)：心理需要和安全感　我們倆是愛情還是友情：親密關(guān)系困難　墮胎是因?yàn)閻蹎幔簮矍橹械男睦韯?chuàng)傷　一見鐘情是注定的緣分嗎：心理原型　我失戀也失去了勇氣：客體喪失的情緒反應(yīng)　是婚后的失落還是平衡：獨(dú)立空間　控訴愛人是仇人：能量的轉(zhuǎn)化　我該怎么處理婚外情：控制與逃避　我們兩個(gè)是結(jié)而未婚：婚姻的成長(zhǎng)第六章　婚姻與家庭中的心理學(xué)規(guī)律　遭家長(zhǎng)反對(duì)的婚姻會(huì)幸福嗎：自我分化　婆媳過招的煩惱：自我界限　我們總為小事爭(zhēng)吵：家庭中的心理規(guī)則　妻子的抑郁癥：母子纏結(jié)的癥狀　從小任性的孩子長(zhǎng)大會(huì)任性嗎：打破對(duì)抗的心理聯(lián)盟　膽小內(nèi)向的性格能改變嗎：陪伴也是心理治療　我的孩子太鬧了：理解孩子的情緒　我的孩子怕上學(xué)：夫妻關(guān)系引起孩子的焦慮　我的兒子缺乏男子氣：親子關(guān)系和角色認(rèn)同　小小年紀(jì)為啥煩惱多：接納青春期心境　我“嫁”給了兒子，丈夫“娶”了工作：親子關(guān)系失衡第七章　生活中的性心理　女大愁嫁的危機(jī)：兩性關(guān)系教育的缺席　是性病還是心理疾?。盒圆粷嵉睦_　怎樣與被動(dòng)的丈夫談性：給予和接受的平衡　婚后自慰的尷尬：自卑的性　愛恨交織的生意伙伴：同性戀　沒有高潮的性生活：壓抑的沖突第八章　心理和成癮。健康的秘密　孩子網(wǎng)癮怎么是我的錯(cuò)：荒涼的心靈　不爭(zhēng)氣的酒鬼：弱勢(shì)父親的解脫　離不開煙草的成功人士：孤獨(dú)的斗士　我不想當(dāng)賭徒：沒有長(zhǎng)大的自我　久治不愈的胃潰瘍：壓抑到胃里的焦慮　誰(shuí)奪走了我的睡眠：睡眠和睡心　咽炎是我的職業(yè)病嗎：說話的治療意義　我該怎么照顧生病的家人：心理支持主要參考書目后記

章節(jié)摘錄

　　第一章　性格中的心理學(xué)奧秘　　命里注定我孤單：心理世界的秘密　　《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉，一生內(nèi)心孤獨(dú)，敏感憂郁，是一位多愁善感、令人憐憫的美人。她的個(gè)性特點(diǎn)屬于心理學(xué)中所說的典型抑郁質(zhì)，是一種內(nèi)在壓抑的氣質(zhì)類型。抑郁質(zhì)的人常常給人留下冷淡、孤傲、不易接近的印象，實(shí)際上他們內(nèi)心里非?？释玫浇蛹{和包容，只是內(nèi)心力量太脆弱，容易受到傷害，對(duì)人敏感而回避。如果一個(gè)人的內(nèi)心是孤獨(dú)的、無力的，內(nèi)心中體驗(yàn)的色彩是灰暗的，那么他在生活中就會(huì)常常處于孤單和無力的境地。有人說性格決定命運(yùn)，有些人的孤獨(dú)是因?yàn)閮?nèi)心深處的

編輯推薦

　　《圖說心理學(xué)：日常生活中的心理策略(活用版)》　　每個(gè)人都可以使用的心理學(xué)策略讀本　　我們天天都在運(yùn)用心理學(xué)的規(guī)律，只是不知道而已。隨著心理學(xué)知識(shí)的普及，人們?cè)絹碓揭狻　∽R(shí)到心理學(xué)知識(shí)的益處，越來越希望得到心理學(xué)的幫助，以便讓自己生活得更好?！　∶镒⒍ㄎ夜聠危盒睦硎澜绲拿孛堋　∥覟槭裁纯倯岩蓜e人：多疑和敏感　　嘻嘻哈哈的我其實(shí)內(nèi)心很脆弱：自我防御機(jī)制　　我擔(dān)心控制不住自己：則抗的平衡　　為什么悲傷總是找上門：情綃的循環(huán)　　我總是無法拒絕朋友的“好意”：說“不”的心理意義　　有些人

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