快樂就像眨眼睛

前言

　　人生在世，誰都希望生活得快快樂樂，快樂的人生是一次成功的旅行。擁有快樂的心情會感到活著是美好的，但只有理解了快樂的真諦，才可能擁有真正快樂的人生?！　】鞓肥且环N發(fā)自內(nèi)心的情感，是一種清澈美妙的內(nèi)心感受。真正的快樂是生命本性的自然流露，來源于自己精神的內(nèi)部，取決于自己的心理狀態(tài)。　　我們在生活中經(jīng)常會遇到一些不順心的事情，你也許會情緒低落，抱怨命運(yùn)對自己的不公平。這時(shí)，也許你并不知道，趕走快樂的不是別人，恰恰是你自己?！　∑鋵?shí)，沒有任何人、任何事情能讓快樂遠(yuǎn)離你?？鞓肪拖裾Ｑ劬?，你想做就能做到?！　】鬃诱f：仁遠(yuǎn)乎哉？我欲仁，斯仁至矣！這就是說：仁義一點(diǎn)都不遠(yuǎn)，我想行仁義，仁義就來了?？鞓芬彩侨绱?，只要你想快樂，快樂就來了?！　】鞓肥钦鎸?shí)的，是內(nèi)發(fā)的，除非獲得你的允許，沒有人能夠令你苦惱。只要愿意，你可以隨時(shí)將心靈的視窗調(diào)整到快樂頻道?！　〔豢鞓返娜擞鍪驴偸瞧疵鶋牡囊幻嫦?，自找煩惱，死鉆牛角尖，不問自己得到了什么，只看自己失去了多少，結(jié)果情況越來越糟糕，心情越來越低落。其實(shí)任何事情都有壞的一面和好的一面，如果選擇從積極的方面看問題，那么就會有一個(gè)截然不同的心情。　　天上有只鳥在飛。一位正在上班途中的小伙子嘆氣道：它真苦，四處飛翔為覓一口食。另一位倚窗懷春的少女也正好在看這只鳥，她嘆氣說：它真幸福，有一對美麗的翅膀。面對同一種境況，不同的人有不同的心情、見解。滿懷希望，你就會有一種振奮的感覺；失意悲觀，你就會有一種痛苦或失落的感嘆。

內(nèi)容概要

也許你會說：“我想快樂，可是卻快樂不起來?！眲e急！那是因?yàn)槟氵€沒有掌握快樂的技巧。而本書要告訴你的，正是一系列調(diào)整思想、改變行為、獲得持久快樂的技巧?？赐甏藭嘈拍銓砣婚_朗，從而找到自己人生的方向，正確地為人處事，快樂地工作、生活，順利地實(shí)現(xiàn)人生的愿望，成為一個(gè)人人羨慕的快樂之人。

書籍目錄

第一章  快樂與否是自己的選擇　1.好心情是可以輕易選擇的　2.每個(gè)人都是自己心態(tài)的主人　3.驚喜就在生活的另一個(gè)角度　4.幸與不幸只在轉(zhuǎn)念之間　5.你的態(tài)度決定了環(huán)境的好壞　6.用積極的念頭代替煩惱　7.遭遇痛苦時(shí)要主動(dòng)擁抱美好　8.面對陽光你就會看不到陰影　9.變換心境就等于變換生命　10.積極地選擇希望而非失望　11.選擇快樂離不開適時(shí)放棄　12.不斷地暗示自己是快樂的第二章  保持“我是最好的”感覺　1.每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體　2.顧鏡自憐就會變得真的可憐　3.學(xué)會接納并熱愛自己的缺陷　4.盲目攀比只會徒增煩惱　5.不能為迎合別人而苦了自己　6.你不可能讓所有的人都滿意　7.扮演自己喜歡的那個(gè)角色　8.何必活在他人的價(jià)值觀里　9.想一想，自己真的很幸運(yùn)　10.懂得愛自己才會得到快樂　11.愛惜身體是愛自己的體現(xiàn)第三章  欣賞生命中美好的風(fēng)景　1.學(xué)會用欣賞的眼光看世界　2.生命的每個(gè)階段都是美麗的　3.快樂才是生命中最重的砝碼　4.苦是生命中不可缺少的作料　5.一生中最重要的時(shí)刻是現(xiàn)在　6.幸福由無數(shù)個(gè)今天堆積而成　7.好好珍惜自己所擁有的東西　8.體會一般生活中的不一般　9.不要總用“加法”過日子　10.心中始終擁有“幸福之籃”第四章  感恩會讓心靈充滿陽光　1.感恩是產(chǎn)生快樂情緒的源泉　2.不懂感恩就不知幸福的滋味　3.感恩是暗室里燭光的源頭　4.生活中的荊棘也值得感謝　5.傷口也同樣是生活的恩賜　6.感恩的最大受益人是自己　7.擁有感恩之心的人更易成功　8.人生的第一件事：對父母感恩　9.忘恩負(fù)義者很難立足社會　10.不要等到大富大貴時(shí)再報(bào)恩第五章　多一份善意多一些美好　1.友誼使喜悅倍增悲哀減半　2.真誠求友，從善于傾聽開始　3.臉上時(shí)常掛著愉悅的微笑　4.試著去喜歡身邊的每個(gè)人　5.做事不能只圖自己方便　6.自己好，也要允許別人好　7.善行可以讓心靈產(chǎn)生喜悅　8.生存即共存，助人即助己　9.拋棄冷漠，伸出溫暖之手　10.得理而饒人更易贏得人心　11.寬恕別人就是在寬恕自己　12.寬恕是一種比較文明的責(zé)罰　13.給人留面子自己才有面子第六章  要讓家里充滿歡歌笑語　1.家是愛的倉庫和幸福的源泉　2.愛人給我們生命的溫情　3.愛人是你不斷進(jìn)取的動(dòng)力　4.夫妻恩愛需要經(jīng)常溝通交流　5.在細(xì)節(jié)中培養(yǎng)穩(wěn)固的感情　6.少一些批評，多一些贊賞　7.記?。杭也皇侵v理的地方　8.盡量避免把工作帶進(jìn)家　9.婚后愛情保鮮的9條訣竅　10.警惕威脅夫妻關(guān)系的六大因素　11.不要因忙碌忽略了對孩子的愛　12.節(jié)假日，請和家人一起分享　13.父母是我們堅(jiān)實(shí)的精神支柱　14.親情永遠(yuǎn)滋潤著我們的心靈第七章  欲望越小人生就越快樂第八章  把憂慮的陰云趕出心靈第九章  要讓快樂成為一種習(xí)慣

章節(jié)摘錄

　　第一章　快樂與否是自己的選擇　　1.好心情是可以輕易選擇的　　一個(gè)人不管生活在怎樣的環(huán)境中，客觀現(xiàn)實(shí)或許不能改變，但卻可以改變自己，選擇自己想要的東西，比如好心情就是一個(gè)可以不花成本而輕易選擇的。　　每件事情都有它的兩面性，就看你如何選擇了。你選擇快樂也罷，悲傷也好，它都客觀存在著，對于我們而言，它已不可避免地?cái)[在我們面前。既然我們必須要度過每一天，好心情也是過，壞心情也是過，那何不選擇快樂的一面，讓自己擁有一個(gè)好心情呢？　　一位聞名遐邇的老人被電視臺節(jié)目主持人作為特約嘉賓邀請來參加活動(dòng)。他確實(shí)是一個(gè)非常杰出的老人。他的講話完全沒有經(jīng)過特別的準(zhǔn)備，更沒有經(jīng)過任何排練。這些講話與他的個(gè)性是完全一致的，他精神矍鑠，容光煥發(fā)，充滿快樂。無論他想說什么，他都毫不掩飾，而且思維敏捷。他的機(jī)智幽默，讓聽眾捧腹大笑。大家都非常喜愛他。這次節(jié)目，他給人以深刻印象，他也和其他人一樣感到特別的興奮?！　∽詈?，節(jié)目主持人問這位老人為什么總是這樣高興：“你一定有什么特別的讓自己快樂的秘密?！薄　　安?，沒有，”老人回答說，“我沒有什么特別的秘密。這只不過和你臉上的鼻子一樣普通。每天早上起床的時(shí)候，我有兩種可能的選擇：要么高興，要么不高興，你想我會選擇什么呢？當(dāng)然，我會選擇快樂，這就是全部的秘密所在。”

圖書封面

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