愛(ài)自己做自己

內(nèi)容概要

世上無(wú)難事，只怕有心人。自我充實(shí)，盡自己最大的努力，會(huì)把許多不可能的事情轉(zhuǎn)化為可能。　　你就是你，絕成不了別人。沒(méi)有必要刻意模仿別人，這樣會(huì)失去自我；也沒(méi)有必要自高自大，這樣也會(huì)迷失自我；人貴有自知之明，說(shuō)的正是這個(gè)道理。　　做自己是一種態(tài)度，愛(ài)自己是一種心情，態(tài)度和心情恰如其分地結(jié)合是成功的籌碼，是成功的成功?！　?ài)自己該愛(ài)的，做自己想做的。做自己，走自己的路讓別人說(shuō)去吧！

作者簡(jiǎn)介

張雷鋒，生于20世紀(jì)70年代初，陜西白水人。解放軍某部政委，上校軍銜。在邊疆當(dāng)過(guò)兵，在師、軍、國(guó)防大學(xué)和大軍區(qū)等機(jī)關(guān)工作過(guò)，從戎20多年，一心保家衛(wèi)國(guó)。偏愛(ài)國(guó)際戰(zhàn)略和兵道，著有《南亞象——印度》，有多篇論文在全軍獲獎(jiǎng)。

書(shū)籍目錄

第一章 開(kāi)啟幸福生活的密碼　1.幸福生活的密碼——用微笑面對(duì)生活　2.快樂(lè)生活靠自己　3.心中要有陽(yáng)光　4.永遠(yuǎn)不要傷害自己　5.細(xì)胞快樂(lè)論　6.別跟自己較勁　7.學(xué)會(huì)享受生活　8.活著就是幸福的　9.擺脫生活的蒼白——培養(yǎng)生活情趣　10.生活的好壞取決于你自己　11.幸福就在心中　12.幸福像花兒一樣第二章 善待自己，放下心靈的包袱　1.給自己的心靈放個(gè)假　2.不要拿自己的錯(cuò)誤懲罰自己　3.放松，放松，再放松　4.將心靈的垃圾清除掉　5.愛(ài)自己就要善待自己　6.給自己一種釋放　7.隨身攜帶心靈的“調(diào)節(jié)器”　8.放下包袱，忘記過(guò)去　9.擁有清澈的心靈　10.愛(ài)就在你身邊　11.愛(ài)別人就是愛(ài)自己第三章 塑造一個(gè)身心健康的自我　1.健康是人生最寶貴的財(cái)富　2.快樂(lè)是健康的良藥　3.不要忽視心理疾病　4.塑造身心健康的自我　5.享受生活帶給你的快樂(lè)　6.身體是革命的本錢(qián)　7.看護(hù)好自己的生命時(shí)段　8.保持最佳狀態(tài)的生活方式　9.自愛(ài)訓(xùn)練法則第四章 相信自己，激勵(lì)自己　1.對(duì)自己說(shuō)“我能行”　2.買(mǎi)份禮物獎(jiǎng)勵(lì)自己　3.要保持“我是最好的”感覺(jué)　4.發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)　5.給自己加油　6.時(shí)刻看到希望　7.自信決定成功　8.突破自己的設(shè)限　9.相信自己第五章 目標(biāo)要由自己定　1.方向由自己決定　2.為生命做一個(gè)計(jì)劃　3.適合自己的就是最好的　4.找到自己的燈塔　5.設(shè)定明確的目標(biāo)　6.每天都有一個(gè)目標(biāo)　7.目標(biāo)必須是自己的　8.找準(zhǔn)人生方向　9.目標(biāo)自己定，希望自己給第六章 提升自己，塑造完美無(wú)缺的自己　1.學(xué)習(xí)——終生的需求　2.提升自己，別忘了充電　3.做事先做人，做人先學(xué)禮　4.人要衣裝，我要形象　5.亮出你自己　6.發(fā)展你自己　7.注意自己舉止的素養(yǎng)　8.以言行提升魅力　9.增強(qiáng)自己的實(shí)力　10.做自己的伯樂(lè)第七章 做事果斷，拿出自己的勇氣　1.做一個(gè)勇敢的人　2.做事不可缺少勇氣　3.不要把機(jī)會(huì)留給別人　4.大膽面對(duì)眼前的一切　5.勇于正視自己的錯(cuò)誤　6.激發(fā)自己的冒險(xiǎn)勇氣　7.讓自己成為冒險(xiǎn)家　8.自己的擔(dān)子自己扛　9.成功是需要勇氣的第八章 不輕易放棄自己熱愛(ài)的事業(yè)　1.不要輕言放棄　2.決心是夢(mèng)想的底線(xiàn)　3.每個(gè)人都有無(wú)限可能　4.跌倒只是開(kāi)始　5.堅(jiān)持不懈，直到成功　6.堅(jiān)韌是生命的脊梁　7.越遇到挫折，越要堅(jiān)強(qiáng)　8.找到自己的人生殿堂　9.做自己喜歡的工作第九章 我的時(shí)間，我掌握　1.時(shí)間無(wú)限，生命有限　2.時(shí)間就是人生　3.好好利用零碎的時(shí)間　4.抓住今天，珍惜今天　5.充分駕馭自己的每一天　6.先做自己該做的事　7.絕對(duì)不要荒廢時(shí)間　8.每天留出一個(gè)小時(shí)來(lái)思考　9.享受屬于自己的時(shí)光第十章 做人的原則不能變　1.不可丟棄的原則　2.要勇敢地說(shuō)“不”　3.有愛(ài)就有了一切　4.誠(chéng)實(shí)是根本　5.誠(chéng)信——生活的法寶　6.做一個(gè)負(fù)責(zé)的人　7.高尚的品格是做人的精髓　8.做自己的靠山　9.懂得經(jīng)營(yíng)自己的長(zhǎng)處　10.尊重自己和他人第十一章 做自己生命中的寶石　1.擺脫依賴(lài)，做回自己　2.認(rèn)識(shí)自己，讓自己發(fā)光　3.走自己的路　4.勇敢地做自己　5.做自己的主人　6.打造獨(dú)一無(wú)二的你　7.活出自己的本色　8.用心去欣賞自己　9.精彩生命，自己書(shū)寫(xiě)主要參考書(shū)目

章節(jié)摘錄

第一章 開(kāi)啟幸福生活的密碼4.永遠(yuǎn)不要傷害自己一位知名的美國(guó)企業(yè)家，個(gè)頭十分矮小，其貌不揚(yáng)。他在一次大會(huì)上講述了自己的一個(gè)故事：多年前的一個(gè)傍晚，一位名叫亨利的移民，站在河邊發(fā)呆。這天是他30歲的生日，可他不知道自已是否還有活下去的必要。因?yàn)楹嗬麖男≡诟＠洪L(zhǎng)大，身材矮小，長(zhǎng)得也不漂亮，講話(huà)又帶著濃厚的法國(guó)鄉(xiāng)下口音，所以他認(rèn)為自己是一個(gè)既丑又笨的鄉(xiāng)巴佬，哪兒都不敢去應(yīng)聘，沒(méi)有工作，也沒(méi)有家。就在亨利徘徊于生死之間的時(shí)候，從小在一塊長(zhǎng)大的約翰興沖沖地跑過(guò)來(lái)對(duì)他說(shuō)： “我剛剛從收音機(jī)里聽(tīng)到一則消息，拿破侖曾經(jīng)丟失了一個(gè)孫子。播音員描述的相貌特征與你絲毫不差！”“真的嗎？我竟然是拿破侖的孫子？”亨利一下子精神大振，聯(lián)想到當(dāng)年的爺爺曾經(jīng)以矮小的身軀指揮著千軍萬(wàn)馬，用帶著泥土芳香的法語(yǔ)發(fā)出威嚴(yán)的命令，他立刻便感覺(jué)到了自己矮小的身材同樣充滿(mǎn)了無(wú)比的力量，講話(huà)時(shí)的法國(guó)口音也帶有幾分高貴和威嚴(yán)。第二天，亨利便滿(mǎn)懷信心地來(lái)到一家大公司應(yīng)聘。20年之后，成為了這家大公司總裁的亨利，對(duì)自己的身世進(jìn)行了查證，最終確定自己并非拿破侖的孫子，然而這些早已不重要了。

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《愛(ài)自己做自己》由中國(guó)致公出版社出版。

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