手到病自除 大全集

前言

　　中醫(yī)歷來有“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”的防病治病思想 ，認為醫(yī) 之最高境界在于防病于未然。而推拿按摩正是一種以“治未病”為理念，運 用手法防 治疾病的中醫(yī)特色療法。 與西醫(yī)利用各種檢驗手段診斷疾病并針對病癥進行治療不同，推拿療法 主張從源 頭上出發(fā)，修補和激發(fā)機體自身的防御系統(tǒng)和自愈系統(tǒng)，以不直接對抗病邪 的“曲線 救國政策”使身體恢復平衡，從而實現(xiàn)防病治病的效果?？梢姡颇茂煼ㄊ?從病根上 開始，積極主動地調(diào)動機體自身的能動性來防治疾病的?！吧【统运帲?病找醫(yī)生” 儼然已經(jīng)成為現(xiàn)代人的思維定式，事實上，吃藥打針、做手術(shù)確實在治療急 性病、傳 染病和外傷疾病等方面有明顯優(yōu)勢。既然如此，我們可以將兩者結(jié)合起來， 以“急病 上醫(yī)院，未病自己防”為原則，取長補短，共同成就我們的健康“大業(yè)”。 與此同時， 掌握了這門絕妙手法，我們就可以隨時為自己、為家人的健康保駕護航。長 生不老是 妄談，但健康到老、無疾而終則是可以通過努力達成的?？梢哉f，推拿療法 為我們在 防病治病和養(yǎng)生保健上提供了另外一種思路和途徑。 推拿，又稱“按摩”、“案杌”等，屬于中醫(yī)外治法范疇，是采用不同 的手法，在 人體的經(jīng)絡(luò)穴位或特殊部位進行有規(guī)范、有節(jié)律的做功，從而達到陰陽平衡 、扶正祛 邪，進而預防和治療疾病的一門中國傳統(tǒng)醫(yī)學。 推拿是一門既古老又年輕的學科，說它古老，它與人類生存歷史一樣久 遠；說它 年輕，它只向我們展露了冰山一角，具有廣大的發(fā)展空間和潛在優(yōu)勢亟待發(fā) 掘?，F(xiàn)存 最早的醫(yī)學經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》記述了有關(guān)按摩治療的相關(guān)內(nèi)容：“有形 數(shù)驚恐，經(jīng) 絡(luò)不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥?！倍覈谝徊堪茨Ｖ痘实坩?伯按摩十 卷》則記載了用推拿按摩治療包括傷科、兒科、皮科等疾病多達70種。 推拿療法作為中國傳統(tǒng)醫(yī)學中一種獨特的物理療法，具有諸多優(yōu)點。首 先它簡單 易行，不受時間、地點和條件的限制，不需要專業(yè)的培訓，不需要昂貴的醫(yī) 療器械， 只要花點時間，僅憑自己或家人的雙手就可以施行一些簡單有效的推拿按摩 方法。其 次它應(yīng)用范圍廣，適用于內(nèi)科、外科、兒科、婦科、皮膚科、五官科等的各 種疾病以 及美容養(yǎng)顏、減肥瘦身和強身健體等諸多領(lǐng)域，在治療頸椎病、慢性腰肌勞 損、椎間 盤突出、感冒、神經(jīng)衰弱等常見病或慢性病上，具有其他治療手段不可比擬 的優(yōu)勢。 最后它安全有效，兩千年的醫(yī)療實踐已經(jīng)證明了它的有效性和科學性。然而 一提到推 拿按摩，很多人很快想到的是令人眼花繚亂的經(jīng)絡(luò)穴位，枯燥乏味的中醫(yī)理 論，唯恐 避之而不及。事實上推拿按摩可以是一件有趣的事，只要你稍微用心學習， 就可以收 到意想不到的效果。 經(jīng)絡(luò)學說是推拿療法的主要理論依據(jù)，也是傳統(tǒng)中醫(yī)理論的重要組成部 分。它以 腧穴的臨床應(yīng)用為依據(jù)，闡釋了人體臟腑與體表之間的相互聯(lián)系和調(diào)控規(guī)律 。與現(xiàn)代 醫(yī)學中的血管和神經(jīng)系統(tǒng)不同，經(jīng)絡(luò)是體內(nèi)氣血運行的通路，傳遞信息到身 體的各個 部位。而腧穴位于經(jīng)絡(luò)之上，是臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注入于體表的特殊部位，也 是疾病的 反應(yīng)點和推拿按摩的刺激點?！秲?nèi)經(jīng)》認為：“經(jīng)脈者，所以決生死，處百 病，調(diào)虛實， 不可不通”。當氣血循經(jīng)絡(luò)運行順暢時，則人體健康，運行受到阻礙時，則 會引起相 關(guān)臟器發(fā)生病變，這時如果借助雙手來按、揉、摩、擦相關(guān)穴位，就能打通 筋脈，促 進微循環(huán)，增加臟器供血量和機體免疫功能，加強組織器官的新陳代謝，不 吃藥、不 打針、不做手術(shù)就能輕松緩解病癥，達到手到病除的效果。其實，中醫(yī)經(jīng)絡(luò) 穴位理論 真正的獨特之處在于其“治未病”的超前觀念。當經(jīng)絡(luò)運行不暢時，輕按相 關(guān)穴位就 會有痛感，這就是身體在向我們發(fā)出疾病的信號，這時，如果我們用不同手 法刺激相 關(guān)穴位，打通經(jīng)絡(luò)，令氣血暢通，就能輕松的防病于未然，同時長期堅持施 行，還能 緩解疲勞、延緩衰老以及強身健體。 現(xiàn)代生命科學領(lǐng)域提出了生物全息理論，認為機體存在若干獨立的全息 胚，在每 個全息胚上能夠勾勒出完整的機體，刺激某一區(qū)域就能夠防治相對應(yīng)的臟器 的疾病。 人體的手部、耳部和足部等就是一個個相互獨立的全息胚，上面分布有臟器 對應(yīng)的反 射區(qū)，這些反射區(qū)不同于腧穴，代表的是一個區(qū)域，推拿按摩這些區(qū)域就能 夠達到防 病治病和養(yǎng)生保健的目的，而足部推拿按摩作為一個行業(yè)也已初具規(guī)模。 生命就像行駛在大海之中的一葉扁舟，無論是晴空萬里下的恣意掌控， 還是風雨 飄搖中的堅定執(zhí)著，抑或是乘風破浪時的笑傲蒼穹，我們每個人都在歲月的 軌道上忙 碌著、追逐著、前行著。但生活從來都應(yīng)該是平凡而快樂的，也能夠變得平 凡而快樂， 只要你肯用雙手去演繹，肯用心去經(jīng)營。 本書薈萃了全息反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、 手部等重 點反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，并針對人體各類常見 疾病以及 婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調(diào)治做了詳細講述，讓讀者做到手 到病自除。 書中還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述 ，滿足廣 大女性的美麗愿望。本書還將教會讀者如何傾聽身體的聲音——如何通過足 部測健 康，了解藏在手中的健康秘密，通過“相面”來體察身體的疾病等，讓你真 正成為自 己的醫(yī)生。 本書系統(tǒng)全面、科學實用、講解深入淺出，適合各類人群閱讀，沒有任 何醫(yī)學基 礎(chǔ)的讀者也可以迅速讀懂。

內(nèi)容概要

推拿按摩是一種以“治未病”為理念，利用人體反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)原理，運用手法防治疾病的中醫(yī)特色療法。掌握了這門絕妙手法，我們可以隨時為自己、為家人的健康保駕護航，無須打針、吃藥即可達到手到病除的效果。
推拿具有諸多優(yōu)點：簡單易行，不受時間、地點和條件的限制，不需要來回跑醫(yī)院，不需要昂貴的醫(yī)療器械，只要花點時間，僅憑自己或家人的雙手就可以施行一些簡單有效的推拿按摩方法；應(yīng)用范圍廣，適用于內(nèi)科、外科、兒科、婦科、皮膚科的各種疾病以及美容養(yǎng)顏、強身健體等諸多領(lǐng)域，在治療頸椎病、椎間盤突出、神經(jīng)衰弱等常見病或慢性病上，具有其他治療手段不可比擬的優(yōu)勢；安全有效，兩千年的醫(yī)療實踐已經(jīng)證明了它的有效性和科學性。
由曹興澤編著的《手到病自除大全集（超值白金版）》薈萃了全息反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調(diào)治做了詳細講述，讓我們做到手到病自除。書中還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述，滿足廣大女性的美麗愿望?！妒值讲∽猿笕ǔ蛋捉鸢妫愤€將教會讀者如何傾聽身體的聲音——如何通過足部測健康，藏在手中的健康秘密，通過“相面”來體察身體的疾病等，讓你真正成為自己的醫(yī)生。
《手到病自除大全集（超值白金版）》系統(tǒng)全面、科學實用、講解深入淺出，適合各類人群閱讀，沒有任何醫(yī)學基礎(chǔ)的讀者也可以迅速讀懂。

書籍目錄

第一篇　人體自有大藥，每個人都是解救自己的圣手醫(yī)師
第一章　善用全息反射區(qū)，從頭到腳保安康
　人體每一個反射區(qū)都有健康的慧根
　大病化小，小病化了——為什么反射區(qū)能治病
　有求必應(yīng)的反射區(qū)——通過全息反射區(qū)治病的優(yōu)點
　在反射區(qū)上修行，激發(fā)身體的潛能
第二章　百病漸消，清福自來——經(jīng)穴是人體的仙藥田
　解密偉大的人體經(jīng)絡(luò)
　經(jīng)絡(luò)是人體的醫(yī)魂——經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生
　人體百藥齊全，每處穴位都是大藥
　十二時辰經(jīng)絡(luò)運行，健康快樂就在每一天
第二篇　知“足”常樂——足部是人體最大的藥田
第一章　健康之行，始于足下——神奇的足療保健
　了解足部，認識人體的“第二心臟”
　人身一體足為根，堅持足療有奇效
　堅持足療，優(yōu)點多多
　三種神奇足療法，讓你舒服又健康
　傳統(tǒng)足部養(yǎng)生之“砭術(shù)”
第二章　護好足，一生福——別有洞天的足部反射區(qū)
　足底部的反射區(qū)大藥
　足背部的反射區(qū)大藥
　足內(nèi)側(cè)的反射區(qū)大藥
　足外側(cè)的反射區(qū)大藥
　常見病足部反射區(qū)自愈處方
第三章　健康求之足——足部十大特效穴位
　把握生命的泉眼——涌泉穴
　讓你保持好胃口的特效穴位——然谷穴
　療效眾多的養(yǎng)生妙穴——大敦穴
　具有獨特療效的特效穴位——行間穴
　人體健脾要穴——太白穴
　媲美足三里的養(yǎng)生大穴——太沖穴
　人體生命力的象征——太溪穴
　既能驅(qū)寒又可增加耐性的神奇穴位——申脈穴
　勇敢面對不幸的堅強“后盾”——丘墟穴
　鮮為人知的人體奇穴——足臨泣穴
第四章　做自己的足療師——足部按摩手法及注意事項
　足部按摩的手法和要求
　巧借器具，按摩效果更佳
　足部按摩重細節(jié)，一些事項要注意
　足部按摩真的是“愈痛愈有效”嗎
　足部按摩要隨機應(yīng)變，因時、因人而異
　足部按摩的適應(yīng)證與禁忌證
第五章　足部小細節(jié)，身體大健康——足部日常護理細節(jié)
　健康人生，不可忽視足部保養(yǎng)
　足底按一按，就能提升免疫力
　簡單小動作，腿部大健康
　赤腳走——土地是最好的按摩師
　臨睡燙腳，溫經(jīng)絡(luò)升清氣
　一只腳站立是平衡陰陽的絕佳健身法
第三篇　大飽“耳”?！渴侨梭w最密集的藥田
第一章　耳為宗脈之所聚，護耳就是護健康
　雙耳是我們的健康源
　耳部——靈丹妙藥的煉丹爐
　通過耳部藥田保健理療的密碼
　看一看，摸一摸，小耳朵反映大健康
　耳部藥田保健治病的優(yōu)勢
第二章　耳部藥田采大藥——了解耳部反射點
　耳部藥田的5大福地
　頭面部對應(yīng)的耳部反射點
　脊柱四肢對應(yīng)的耳部反射點
　五臟六腑對應(yīng)的耳部反射點
　耳部大藥田的取藥方法
第三章　了解重點耳穴，取走耳部的靈丹妙藥
　耳部取穴要遵循“天時”
　耳部取穴的“理、法、方、穴、術(shù)”
　8個功能強大的耳穴
　16個簡單好用的耳穴
　常見病耳部穴位自愈處方
第四章　耳穴壓豆，四兩撥千斤
　耳穴壓豆，以丸代針
　內(nèi)病外治的綠色療法
　耳穴療法，你需要準備哪些工具
　耳穴常用刺激手法
　四步療法——耳療常規(guī)操作流程
　科學有序，方顯神奇療效
　“五禁五不禁”——耳穴壓豆的獨特規(guī)范
　小事不糊涂——耳部療法注意事項
　這些狀況不必害怕——耳療法常見反應(yīng)
第五章　小方法，大智慧——簡易耳部按摩法
　耳部按摩要講究方法和程序
　簡簡單單的耳部按摩養(yǎng)生操
　耳部按摩有禁忌，6種情況要注意
　不可不知的耳部日常保健
　耳朵同樣需要排毒
　少用耳機保護耳朵
第四篇　“手”護健康——手部是人體最敏感的藥田
第一章　手是百藥齊全的全息元
　手是人體的縮影
　“雙手”為我們拉響警報
　‘如何從手部藥田取藥
第二章　細究我們的手部反射區(qū)
　手掌上的反射區(qū)
　掌指的反射區(qū)
　手背部的反射區(qū)
　常見病手部反射區(qū)自愈處方
第三章　天賦妙手——常用手部九大特效穴
　療效非凡的妙穴——合谷穴
　手任勞作，穴在掌心——勞宮穴
　療效眾多的特效穴位——內(nèi)關(guān)穴
　通經(jīng)活絡(luò)，消除疼痛的首選穴——手三里穴
　肺部的健康神醫(yī)——尺澤穴
　調(diào)節(jié)血壓的神奇穴位——曲池穴
　緩解胸悶的能手——消濼穴
　讓皮膚細膩光滑有彈性——列缺穴
　神奇的止嗝大穴——少商穴
　第四章　握住健康的鑰匙——手部按摩防治百病
　識破手部按摩的玄機——作用原理
　人人可享用的自然療法——手部按摩的優(yōu)越性
　破譯手部按摩的操作要點
　適應(yīng)禁忌很重要，注意事項要牢記：
　自己動手，調(diào)治常見小病
　不可不知的手部運動與保健
第五篇　“面子工程”不容忽視——面部大藥田使用真法
第一章　頭面部是人體健康的“晴雨表”
　健康的答案寫在臉上
　看看面色就知道病變在哪
　警惕不祥的面部斑點
第二章　認識人體面部反射區(qū)，打開健康幸福之門
　善用面部反射區(qū)，驅(qū)走病魔保健康
　從頭到腳的縮影——頭面部反射區(qū)的分布
　分清面療宜忌，把握健康命脈
　面部反射區(qū)療法的十大注意事項
　常見病面部反射區(qū)自愈處方
第三章　頭面部十大要穴，為健康保駕護航
　四白穴——美白養(yǎng)顏就找它
　太陽穴——緩解抑郁的能手
　睛明穴——讓你不再眩暈
　迎香穴——呼吸疾病的克星
　承泣穴——治療眼部疾病的法寶
　攢竹穴——制止打嗝的奇效穴
　地倉穴——治療孩子口角流水
　頰車穴——治療面部疾病效果好
　人中穴——急救時少不了它
　印堂穴——清頭明目，通鼻開竅
第四章　護好臉面，全力打造“面子工程”
　面療五法，讓健康撲面而來
　洗臉方法不當會揉出皺紋
　面霜，早晚該分開用
　清晨三步打造臉部粉嫩清爽
　最簡易的瘦臉按摩術(shù)
　雙手摩面就能讓你永遠年輕
第六篇　身體處處皆福田——身體其他大藥田的神奇功效
第一章　健康之河的中流砥柱——軀干部大藥田
　氣血運行的大樞紐——脊柱反射區(qū)
　軀干六大穴，五臟六腑的忠實守護神
第二章　摸摸我們生命的支柱——腿部大藥田
　“沒心沒肺”的反射區(qū)——腿部反射區(qū)的分布
　如何從腿部反射區(qū)取藥治病
　腿部八大仙穴，各顯神通
第七篇　啟動天然藥庫，親手將健康送給孩子
第一章　反射區(qū)是孩子身上的天然藥庫
　兒童反射區(qū)療法——帶給孩子的不僅僅是健康和平安
　孩子的每一處反射區(qū)都是靈丹妙藥
　捏捏孩子的背，讓寶寶舒舒服服祛百病——捏脊
　在孩子的反射區(qū)上修行，激發(fā)孩子身體的潛能
　用好足部反射區(qū)，讓孩子身心充滿喜悅
第二章　經(jīng)絡(luò)大藥為孩子祛病保健康
　孩子的經(jīng)絡(luò)受上天保佑
　常給孩子按摩比吃人參還補
　兒童面部常見穴位使用訣竅
　兒童頭部常見穴位使用訣竅
　兒童腹部常見穴位使用訣竅
　兒童背部常見穴位使用訣竅
　兒童上肢常見穴位使用訣竅
　兒童下肢常見穴位使用訣竅
　按摩經(jīng)絡(luò)幫孩子護好“天窗”
第三章　做孩子的按摩師——兒童按摩的手法和注意事項
　了解五臟補瀉之道，按摩才能見成效
　健康“手”護有妙招——給孩子按摩的獨特手法
　孩子的身體會說話，結(jié)合孩子的特點進行按摩
　按摩要察言觀色——給孩子按摩的注意事項
第八篇　手到病除，健康之樹長青一做自己的保健醫(yī)生
第一章　小手法，大“門面”——輕松拿下五官科疾病
　偏頭痛其實很好治，敲敲膽經(jīng)就可以
　眉毛脫落不用煩，膀胱經(jīng)和腎經(jīng)來幫忙
　眼屎多是上火惹的禍，綜合調(diào)理來解決
　紅眼病太難纏，攢竹、睛明使你心明眼亮
　眼里怎能容一顆“沙”——治療沙眼用六穴
　煉成火眼金睛，睛明穴趕走假性近視
　人雖老，眼不花，王不留行籽來調(diào)理
　雙目舒坦，養(yǎng)精補腎
　鼻子出了問題，問責于肺
　愛流鼻血不要慌，蒜泥外敷涌泉穴
　一竅不通不再煩，找到迎香治鼻炎
　清除口腔潰瘍，脾的功能要加強
　刺激內(nèi)庭穴治口臭，讓您吐氣如蘭
　牙痛起來要人命，手是我們的大救星
　別讓腎虛、胃火禍及牙齦——牙周炎防治很簡單
　耳朵嗡嗡響，應(yīng)該補心腎
　須發(fā)早白鬢如霜，按摩、梳頭來幫忙
　清除熱毒，放血療法來治麥粒腫
第二章　關(guān)愛身體第一防線，杜絕病邪入侵——常見皮膚病調(diào)治方法
　痤瘡不再煩，戰(zhàn)“痘”秘籍在脾肺
　頑固腳癬、手癬欲根除，兩個步驟要遵循
　來者不懼、祛之有道，蕁麻疹被消滅很簡單
　療瘡、癤癰有熱毒，異病同治還原美麗皮膚
　汗也是心血的結(jié)晶，肺俞調(diào)理自汗有妙效
　是誰在睡夢中偷了您的氣血，治療盜汗有秘方
第三章　手足腿臂四肢健——千方百計調(diào)理四肢疾病
　驅(qū)寒祛邪、引血下行，膝關(guān)節(jié)從此不再痛
　別拿骨刺當回事兒，肝經(jīng)、腎經(jīng)來征服
　治療頸椎病，找到腳上四個點
　三步按摩法，隨手把落枕“拿掉”
　腰痛不再犯，雙手雙膝上面有大藥
　都是腎虛惹的禍，足跟痛要追根治療
　左病治右、右病治左，扭傷自有獨特解藥
　腿腳抽筋不用怕，按摩泡腳加拔罐
　輕松解決腓腸肌痙攣，小腿健康又漂亮
　戰(zhàn)“風”斗“濕”，打敗紙老虎——風濕性關(guān)節(jié)炎
　類風濕性關(guān)節(jié)炎不可怕，祛濕是強筋壯骨之首務(wù)
　不痛并快樂著，細談防治痛風，
　做做“足桑拿”，手腳發(fā)脹發(fā)麻去無蹤
　手腳顫抖、麻木冰涼怎么辦
第四章　心病外治，日日神清氣爽——神志病自愈療法
　四大妙招，讓你從郁悶情緒中解脫
　簡易按摩，徹底放松你的內(nèi)心
　焦慮了，試試刮痧吧
　失眠了，不妨試試拔罐
　防治失眠，足療幫你忙
　藥枕是最好的中醫(yī)助睡工具
　抑郁了，壓一壓耳穴可緩解
　擺脫神經(jīng)衰弱，拉一拉耳垂就有效
　失眠、焦慮不用愁，按按揉揉就趕走
　消除頭痛，你得這樣按摩
　冥想，緩解壓力的最佳方式
　“我很健康”——輕松打敗疑病癥
　7種妙法，讓恐懼癥患者心安氣順
　治療精神分裂癥的四種方式
　如何應(yīng)對創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙
第五章　管好你的“進出口公司”——增強腸胃肝膽功能
　別一拉肚子就想到吃藥，按摩、艾灸更有效
　肚子疼何必麻煩醫(yī)生，自己就是妙手神醫(yī)
　奇方流傳三千年，攢竹穴治療打嗝
　燒心、泛酸、消化不良怎么辦
　食欲不振不用怕，捏脊推背讓你吃嘛嘛香
　溫灸中脘治胃病，耳朵胃區(qū)遙呼應(yīng)
　多點肚臍揉腳底，輕輕松松除便秘
　得了痔瘡不再愁，肛門反射區(qū)、長強來解決
　甲狀腺、公孫穴、大敦穴——身上的三處減肥寶地
　怎么甩掉將軍肚、蝴蝶袖和游泳圈
　別讓火從膽經(jīng)生，日月穴輕松解決慢性膽囊炎
　幫助膽囊排石，不花錢也能調(diào)理膽結(jié)石
第六章　心為君主肺為相，心肺安康身體健
　膻中穴和大魚際，“心心相印”保心肺
　氣管炎、哮喘不再犯，預防治療都重要
　按摩足底和中指，輕松自然降血壓
　急慢性咽炎太麻煩，泡足摩足有奇效
　嗓子多痰又干癢，足部選準反射區(qū)
　別以為富貴病治不好，豐隆穴幫你降血脂
　中醫(yī)也有“強心劑”，膻中穴來調(diào)理冠心病
　慢郎中也能治心絞痛，左腳腳心有大藥
　別拿心慌不當病，腳心、內(nèi)關(guān)治心悸
　預防心臟病，膻中穴、腧穴調(diào)理心律失常
　人體自有速效救心丸，膻中、太淵配合治早搏
第七章　養(yǎng)好先天之本，別讓腎受傷——腎病自愈療法
　腎為身之陽，養(yǎng)陽先養(yǎng)腎
　腎虛不要緊，學幾招護腎“秘籍”
　防治腎陽虛，找合谷、魚際、足三里
　解救腎陰虛，要靠涌泉、太溪和關(guān)元
　莫名腰痛，按摩經(jīng)絡(luò)就能解決
　利尿消腫——腎炎患者的出路
　腎俞、肺俞、中極——治療遺尿的關(guān)鍵穴位
　防治糖尿病，足療、刮痧各顯神通
第九篇　健康由我不由醫(yī)——各類人群的祛病保健法
第一章　健康女人，親手將婦科病送上歸途
　女人的那幾天，手足耳背口綜合調(diào)理月經(jīng)病
　有些事不能“多多益善”，月經(jīng)過多對癥施治
　有些事“節(jié)約”行不通，月經(jīng)過少分虛實
　女性崩中和漏下，按摩、食療來解決
　別讓月經(jīng)提前謝幕，手足耳背并用治閉經(jīng)
　月經(jīng)提前有原因，血熱氣虛分型治療
　月經(jīng)推遲有虛實，按摩、耳療來解決
　只有準時，才能皆大歡喜——月經(jīng)先后無定期的治療調(diào)理
　經(jīng)期不再痛，手足耳背并用解煩憂
　避免“禍不單行”，治療經(jīng)期頭痛、煩躁有高招
　別害怕肚子里寶寶的惡作劇，輕松解決妊娠嘔吐、胎位不正
　所有的新媽媽都會如愿安康，解決產(chǎn)后常見問題有妙招
　不再為急性乳腺炎痛苦，蒲公英解救新媽媽的乳房
　快樂邁過50歲這道坎兒，7種方法攻下更年期綜合征
　心中無結(jié)，雙乳無憂，多管齊下治療乳腺增生
　別讓子宮變成一片鹽堿地，習慣性流產(chǎn)預防、調(diào)理應(yīng)并重
　每個人都有享受天倫之樂的權(quán)利，手足耳療攻克不孕癥
　用好帶脈，走出帶下病的陰影
第二章　健康無小事，男人不該有難言之隱
　不要浪費自己的元氣，足部按摩治療遺精有奇效
　慢性前列腺炎，肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈來相救
　有時候多出來也是麻煩——前列腺增生自愈調(diào)理法
　護腎就是護健康，尿頻重點在補腎
　“性?！比杖沼?，足手按摩除陽痿
　精神性陽痿，只須指壓肩外俞和手三里
　別讓雄起變成一種理想，按摩、針灸攻克早泄
　解決男性不育有奇方，按摩預防來幫忙
　性欲減退不用愁，仙骨穴讓你情欲高漲
　呵護睪丸，別讓睪丸癌成為生命的“終結(jié)者”
　陰莖鍛煉操，專門送給男人的“瑜伽功”
第三章　做寶寶的家庭醫(yī)生，護佑孩子健康成長
　孩子發(fā)熱，天門、坎宮撲滅身上的邪火
　只要肺氣通順，孩子咳嗽立無蹤影
　肺要“嬌生慣養(yǎng)”，百日咳其實不難治
　保護好孩子的扁桃體，清清肺經(jīng)、天河水
　遇毒解毒，有腫消炎，風池穴征服流行性腮腺炎
　病因在脾胃，孩子嘔吐推脾經(jīng)
　氣和嗝立消，四種情況對癥下藥
　脾胃虛弱致腹瀉，分型施治手到病除
　積食不化肚子脹，內(nèi)八卦是孩子的大救星
　孩子便秘找脾經(jīng)，虛實不同補和清
　莫讓近視假變真，太陽、天門讓孩子遠離假性近視
　驅(qū)走小兒蕁麻疹，點揉風池穴
　都是上火惹的禍，小兒口瘡一按就好
　脾寒、心熱、驚嚇、食積，夜啼郎發(fā)病分四型
　用按摩解決孩子流口水的毛病
　孩子頑皮要滋陰，百會、內(nèi)關(guān)讓孩子告別多動癥
　孩子汗證的克星，揉揉太陽和膻中
　不再夜里“畫地圖”，孩子補脾要清肝
　小胖墩告別肥胖癥，摩摩中脘揉天樞
　對治孩子感冒三步走，步步都有按摩手
　孩子夏季中暑，掐人中、內(nèi)關(guān)、合谷三穴
　小兒抽筋，按揉之后別忘記熱敷、補鈣
　應(yīng)對孩子驚厥，注意4大要點
　搓腳心，讓孩子告別“鼻涕蟲”
　妙用神奇按摩手，小兒腦癱不再愁
　按摩加外敷，幫孩子治好扭傷
第四章　上了歲數(shù)，好好享福——趕走老年疾病得心安
　發(fā)現(xiàn)中老年中風的先兆，反射區(qū)、穴位要分別進行
　防治老年白內(nèi)障，從肝、脾、腎入手
　老人要耳不聾眼不花，腎反射區(qū)來幫忙
　老人肌肉酸痛，就找太白穴
　擺脫足跟痛，讓老人走路虎虎生風
　再也不怕腰痛，腰陽關(guān)是戰(zhàn)略要地
　股骨頭壞死的調(diào)理很簡單
　防治心臟病，手部按摩輔助最有效
　調(diào)解心臟防“心衰”，太淵說了算
　中老年人注意性生活，日月、太沖讓性愛“步步為營”
　脾胃為后天之本，讓老人天天有個好胃口：
　老人腹瀉不用愁，一指禪推法療效好
　夜間睡得香，延年益壽體健康
　灸法+功能鍛煉，根治老年人尿失禁
　推拿三步，預防老年癡呆
　骨質(zhì)增生，敲腎經(jīng)、熱水泡腳就能解決
　“三一二”經(jīng)絡(luò)鍛煉法，讓老人健康到天年
第十篇　美容養(yǎng)顏俏如花一女人在按摩中享受美麗
第一章　女人懂按摩，健康美麗雙豐收
　按摩讓女人實現(xiàn)由內(nèi)而外的美
　經(jīng)絡(luò)通，做個氣血通暢的健康暖美人
　保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)是女性美麗之根本
　啟動自己身上的美麗大穴
第二章　美容按摩，讓容顏掌握在自己手中
　只需輕點輕按，綻放晶瑩美顏——顏面
　五大穴位防護層，按出亮麗明眸——眼睛
　美齒如玉，古醫(yī)有術(shù)——牙齒
　細細摩出飄逸秀發(fā)——頭發(fā)
　除皺消紋三步走，徹底破解歲月“皺”語
　調(diào)腸胃——讓痘痘一掃而光，肌膚清透無瑕
　消除黑眼圈，告別熊貓眼
　不用手術(shù)就能消除眼袋的密招
　從“頭”開始，減掉臉上的嘟嘟肉
　與“黑頭”戰(zhàn)斗到底
　給皮膚解毒：手到之處，黑斑盡消
　體貼肌膚：白里透紅，與眾不同
第三章　按出窈窕俏佳人，美體按摩勝過手術(shù)
　神奇按摩法拯救美麗重災(zāi)區(qū)——頸部
　三步，讓女人“挺”起來——胸部（乳房）
　練就迷人小蠻腰，盡現(xiàn)魅惑力量——腰腹部
　如何擁有渾圓而富有彈性的翹臀——臀部
　玉腿展風情，美麗進行時——雙腿
　纖纖擢素手，三個步驟來塑就——手臂
　看一看，自己究竟胖不胖
　23大反射區(qū)，讓你輕松瘦下來
第四章　生命有限，美麗無限——特色美容按摩法
　舒心養(yǎng)顏——音樂香熏按摩法
　面部運動美容法，從現(xiàn)在開始進行
　動靜兼?zhèn)洌{(diào)身、調(diào)息、調(diào)心——氣功按摩美容法
　古今中外美女一直追捧的——滾蛋美容按摩法
　身心一體皆美妙——芳香按摩療法
　美容院的招牌——刮痧美容法
第十一篇　傾聽身體的聲音，測試我們的健康
第一章　有病足先知——足部健康自測法
　足部望聞問切——健康自測
　沒病，走兩步
　注意父母腳上的癡呆線
　老愛雙腳側(cè)立，性器官可能有問題
第二章　觀測身體的氣象站——藏在手里的秘密
　學會手診，讓你輕松當醫(yī)生
　防病從看手、摸手開始
　第二掌骨會最直觀地告訴你身體的好壞
　十指連心——透過手指看健康
　指甲上的半月形—一人體疾病的報警器
　手掌是人體健康的晴雨表
　手紋里的秘密地圖
第三章　“相面”察體，百病不問醫(yī)——面部測健康
　透過眼睛這扇窗看身體
　眼皮跳預示的疾病先兆
　眉毛可以反映五臟盛衰
　耳朵顏色與疾病的關(guān)系
　鼻子告訴我們的秘密
　開口閉口都能知健康
　舌頭——最靈敏的探測儀
第四章　見微知著，慧眼識病根——其他健康自測法
　皮膚——最直觀的健康報表
　是什么原因讓人如此頭痛
　眼前發(fā)黑是怎么回事
　捕捉腦瘤的蛛絲馬跡
　頭發(fā)可以告訴我們這些健康秘密
　你為什么會感到胸悶
　從放屁也可以預測疾病
　白帶異常背后的女性健康危機
　什么原因?qū)е铝四腥说男援惓?br />　從三類哭聲辨別孩子的健康狀況
附錄　中醫(yī)常用穴位定位主治薈萃
　手太陰肺經(jīng)常用大穴
　手陽明大腸經(jīng)常用大穴
　足陽明胃經(jīng)常用大穴
　足太陰脾經(jīng)常用大穴
　手少陰心經(jīng)常用大穴
　手太陽小腸經(jīng)常用大穴
　足太陽膀胱經(jīng)常用大穴

章節(jié)摘錄

　　第一章 善用全息反射區(qū)，從頭到腳保安康 近些年來，人們逐漸認識到化學藥物對人體的傷害，再加上環(huán)境污染、 生活壓力等等，使人體上出現(xiàn)了不少疑難雜癥，這往往用現(xiàn)代醫(yī)學無法解釋 ，治療更是無從下手。而反射區(qū)療法不僅像鏡子一樣可以告訴我們身體什么 地方出了問題，而且還是一種沒有創(chuàng)傷、沒有副作用的物理治療方法。只要 能對此加以研究，善用反射區(qū)，就能從頭到腳保安康。 人體每一個反射區(qū)都有健康的慧根 不管是身體的五臟六腑，還是四肢百骸，甚至眼睛、鼻子、嘴巴等組織 器官在人體的腳、手、耳等都有相對應(yīng)的全息反射區(qū)，刺激某個反射區(qū)就能 調(diào)理好相應(yīng)部位。所以說，反射區(qū)就像隱藏在身體當中的健康慧根，掌握反 射區(qū)就等于在遠離疾病。求藥不如求己，反射區(qū)是我們健康的慧根 傳統(tǒng)醫(yī)學認為，大自然的中草藥以及現(xiàn)代化學藥物制劑都屬于藥物，而 人體自身的反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位就可以說是與生俱來的天賦。雖然藥物都有 著祛病、養(yǎng)生保健之功效。但是相比起來，人體自身的養(yǎng)生更是取之不盡， 用之不竭的，而且可以稱之為是最適合自己而又獨一無二的東西，其神奇的 功效更是可以稱作上天賦予每個人的賞賜。 現(xiàn)在，可以了解到的藥物有成千上萬種，有人形象地說，平均每12分鐘 就有一種新藥問世?？墒羌热挥腥绱硕嗟乃幬?，為什么對于大多數(shù)的疾病仍 然無法徹底醫(yī)治呢？ 俗話說“是藥三分毒”。一種東西能被叫做藥，就是因為它能影響機體 生理、生化和病理過程，含有用以預防和治療疾病的化學物質(zhì)。歸根結(jié)底， 所有的藥都是化學物質(zhì)！通過服藥、打針、輸液等方法治療疾病，那都是以 毒攻毒。而且，沒有一種藥物是單純的只作用一個方面，任何藥物的作用都 是可以影響身體的多個部位，換句話說在治療某一種疾病的同時，藥物必然 產(chǎn)生治療之外的副作用，對機體產(chǎn)生一定的影響。簡單明了的概括就是，治 好了這個病癥，卻埋下了另一種隱患，甚至可能直接引發(fā)出另一種病癥。 舉一個大家都熟知的阿司匹林，很多老年人都在服用，因為它可以預防 心腦血管疾病的發(fā)作。主要是因為它有抗血小板聚集的作用，從而阻止血栓 形成。但是，也正是因為血小板受到了抑制，不容易聚集，就很可能引起出 血的現(xiàn)象，皮膚有出血點，或者出現(xiàn)吐血、便血等。另外長期服用阿司匹林 還可能引起惡心嘔吐、胃疼等不舒服的癥狀。 這些副作用都是在治療的過程中不可避免的。有些藥物甚至會留下后遺 癥。如果讓這些藥物留下隱患甚至是后遺癥，那么日積月累就肯定會爆發(fā)， 身體就會陷入另一種疾病中。此時再通過常規(guī)的服藥、打針、輸液等來治療 ，如此就形成了惡性循環(huán)，由藥物引起的疾病要用藥物來治療。人體根本就 沒有清靜的一天，病癥也就永遠不會真的被治愈。 但是身體先天而成的就完全不一樣了，從沒有聽說過壓按哪個足、手、 耳反射區(qū)會有副作用。人體就是這么神奇，方寸之間，必有福田，每一個反 射區(qū)都是我們自身的保健醫(yī)生。這種純自然的物理療法通過刺激人體的反射 區(qū)，消除病癥，與眾多的藥物有天壤之別，能夠發(fā)揮出無可比擬的效果，還 沒有任何副作用。如果了解這種祛病養(yǎng)生法，就肯定會令每個人都驚嘆，讓 我們耳目一新。所以想要治療疾病又何必偏要舍近求遠呢？好好澆灌我們身 體的全息反射區(qū) 很多人都有一個誤區(qū)，認為養(yǎng)生都是上了年紀的人做的事情。實際上這 是最大的錯誤，年輕的時候整日拼命工作，忙碌勞累，生活沒有規(guī)律，那個 時候身體強壯，即使有一些小病小災(zāi)，都還能扛得住，可是一到了四五十歲 ，這大毛病、小毛病就接連不斷地找上門來了。 大家都知道汽車一定要定期維護保養(yǎng)，其實我們的身體就相當于一臺汽 車。年輕的時候，我們的身體就像一臺剛剛出場的嶄新汽車，然而很少有人 能想得起來給身體定期作保養(yǎng)。如果就一直這樣下去，汽車不斷磨損，身體 也就不斷消耗，到了四五十歲，這臺長期沒有保養(yǎng)的人體汽車，周身的零件 不斷出現(xiàn)問題，大大小小，遍及全身上上下下，幾乎所有系統(tǒng)組織都出了問 題。這時人們才注意到，該早一點關(guān)心關(guān)心自己的身體！ 很多人很晚開始關(guān)注自己的身體，得了病才引起警惕，沒病的時候總覺 得身體就是該為自己奉獻的苦勞力，從來也不說去調(diào)理。但是當人生病之后 所做的都只能是亡羊補牢、馬后炮的工作。所以要想身體沒毛病，就不能等 到身體有病的時候再去吃藥、打針、輸液，不僅費錢費時，心情也會很壓抑 ，搞得家人也不得安寧。 身體的全息反射區(qū)往往能反映出人體有哪些器官出現(xiàn)了疾病。反過來， 通過刺激反射區(qū)也可以對人體的疾病進行施治，達到一定的治療效果。因此 ，通過刺激我們的腳、手、耳等全息反射區(qū)，改善身體的種種不適癥狀，并 通過反射區(qū)療法定期給身體作一個階段保養(yǎng)，調(diào)理身體的五臟六腑以及相關(guān) 器官，就可以好好澆灌呵護我們的健康，激發(fā)身體潛在的自然活力，疾病也 就遠離了身體，當然就不用等到出毛病后再大修大補。反射區(qū)到底是什么 那么到底什么是反射區(qū)呢？ 實際上反射區(qū)分狹義的和廣義的兩種：狹義的反射區(qū)單純是指腳底、手 部、耳部等反射區(qū)；廣義的反射區(qū)則是指身體上所有可以產(chǎn)生反射效應(yīng)的區(qū) 域。 舉個最簡單的例子，您用遙控器來控制電器，電視有電視的遙控器，空 調(diào)有空調(diào)的遙控器，電腦也有電腦的遙控器。如果您按電視的遙控器就只有 電視產(chǎn)生變化，而空調(diào)和電腦都不會改變。也就是說，人體反射區(qū)就相當于 遙控器，而我們的臟腑器官就是對應(yīng)的電器，而這種對應(yīng)的關(guān)系是非常準確 的。刺激反射區(qū)就能夠調(diào)理相應(yīng)的臟腑、器官以及肢體的毛病。 比如，人體足底上有胃的反射區(qū)，胃不舒服了，可以刺激足底的胃反射 區(qū)，調(diào)理胃部的病癥。而在耳朵上也有胃的反射區(qū)，同樣地用各種手法刺激 它，胃也會有感應(yīng)。 人體的五臟六腑、器官、肢體等往往對應(yīng)好幾個反射區(qū)，就像我們的電 器一樣——刁止一個，立式空調(diào)有一個，壁掛式空調(diào)也有一個，電風扇還有 一個，無論哪一個都可以降溫。雖然“遙控器”的位置不同，但是都能通向 同一個病灶。 一般來講身體有反射區(qū)的地方就稱作一個全息胚。人身上有很多的全息 胚，比如足部、手部、耳朵、小腿等等。每一個全息胚就相當于一個縮小的 人體遙控器，上面包含了完整的身體五臟六腑的反射區(qū)，里面的每一處反射 區(qū)都有健康的藥方。刺激這些反射區(qū)，不僅可以調(diào)節(jié)人體各部分的機能，還 能激活人體的免疫力，可以實現(xiàn)防病治病、自我保健的多重功效。只要能好 好澆灌呵護，健康的慧根就能長成參天大樹，結(jié)出長壽的碩果。 需要注意的是，反射區(qū)是一個區(qū)域的概念，或者說是一個由很多穴位組 成的穴位群，而不僅僅是一個點。刺激這些反射區(qū)使用的是純粹的物理方法 ，主要是用手指施加不同壓力的按摩手法，也包括使用按摩棒、按摩板等器 材和一些植物。操作時不用任何的油膏、液劑等，這是為了避免化學藥物的 參與而出現(xiàn)副作用。 大病化小，小病化了——為什么反射區(qū)能治病 人體的足、手、耳等反射區(qū)就是反映內(nèi)部的器官和組織是處于一種什么 樣的狀態(tài)，是否有病癥。例如每個人的耳朵都像一個倒立彎曲的人體，整個 耳郭就對應(yīng)著身體不同的位置，如果這些內(nèi)部的器官發(fā)生了改變，那么耳朵 也就發(fā)生改變，所以每一個人的耳朵是不一樣的，同一個人不同時期耳朵也 會不一樣。這樣就可以診斷疾病，甚至治療疾病。為什么反射區(qū)能治病 一個小小的u盤雖然體積不大，但可能裝載著很多的信息。一塊硬盤可 以容納更龐大的內(nèi)容，甚至一個圖書館的所有書籍都能儲存下來?？茖W越進 步就會發(fā)現(xiàn)人體才是世界上最復雜的事物，身體上的反射區(qū)雖然面積不大， 但是卻隱藏著很多的人體信息。通過一定的方法，我們就可以判斷疾病，治 療疾病了。 人體是一個有機整體，體內(nèi)的臟器發(fā)生病變可以從體表各個方面反映出 來。機體的每一個組織器官在全息胚上都有特定的信息反映區(qū)，每個全息胚 都好像一個投影儀，把整個機體的縮影投射出來，可以非常詳細的反映機體 的各種信息。反射區(qū)就是全息胚上所有可以產(chǎn)生反射效應(yīng)的區(qū)域。如果身體 發(fā)生疾病，在不同的反射區(qū)就會出現(xiàn)不同的改變，反映出人體的疾病情況。 而反射療法就是運用手指與手法的技巧對特定的反射區(qū)施加變化的壓力，引 起機體產(chǎn)生生理變化，修復體內(nèi)不健康的狀態(tài)。換句話說，有效刺激不同的 反射區(qū)，通過反射原理，就能夠清除體內(nèi)阻滯不通，調(diào)節(jié)機能的平衡，讓身 體恢復到健康水平。多做手法還能起到強身健體，增強身體免疫和抗病能力 。 舉一個現(xiàn)實的例子，在腳上反射區(qū)對應(yīng)子宮的位置，如果一摸感覺酸痛 ，甚至有疙瘩、條索狀的東西，那么可以肯定地說女性的子宮出了狀況。然 后運用反射療法揉一揉、按一按、推一推，經(jīng)過這樣的處理把酸痛給揉掉了 ，把疙瘩給捻開了，狀況就被化解掉了，身體也就重新恢復通暢。那身體暢 通了，病不就好了嗎？ 那么身體上的反射區(qū)為什么能反映出各臟腑器官的狀況呢？當某一臟腑 器官發(fā)生病變時，其對應(yīng)的反射區(qū)為什么會出現(xiàn)對壓痛敏感等異常的現(xiàn)象？ ；對反射區(qū)施行刺激按摩等就可以調(diào)節(jié)有關(guān)器官的機能，起到治療和保健養(yǎng) 生的作用，這又是依據(jù)什么？結(jié)合傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代研究的觀點，我們可以總 結(jié)出以下幾個方面： 1.生物全息 生物全息診療法認為，人體有8個部位分布著反映全身狀況的全息穴位 群，分別在頭部、軀干部、上臂、前臂、手部、大腿部、小腿部和足部，它 們分別反映了頭、頸、上肢、心、肺、肝、胃、十二指腸、腎、腰、下腹、 腿、足12個區(qū)域的生理狀況。這些全息穴位群反映人體各部位的生理、病理 信息，也就是說，生物體的每一個局部，甚至小到一個細胞分子，都隱藏著 整體生命最初形態(tài)的基本特征。生物體的每一個組成部分，實際上是一個縮 小了的整體。 這些反射區(qū)的病理變化以壓痛反應(yīng)或者組織變異為主，能夠準確反映出 其相關(guān)臟腑器官的疾病。反射區(qū)按摩就是根據(jù)這些區(qū)域的精確位置來診治疾 病以及保健的。 反射區(qū)按摩可以給人體提供一個良性刺激，起到活化細胞的作用：一是 刺激交感神經(jīng)，擴張支氣管，增加攝氧量；。二是促進血液循環(huán)，增大攜氧 量，使細胞活化。從而，也就達到了增強人體外環(huán)境的適應(yīng)、維護內(nèi)環(huán)境的 穩(wěn)定、增進人體健康的目的。 2.臟腑和經(jīng)絡(luò) 中醫(yī)上有藏象學說，“藏”是指藏于人體內(nèi)的臟腑，“象”指表現(xiàn)于外 的生理、病理現(xiàn)象。藏象學說就是通過對人體生理、病理現(xiàn)象的觀察，研究 人體各臟腑的生理機能、病理變化及其相互關(guān)系的學說。人是一個有機統(tǒng)一 的整體，人體由具有不同功能的臟腑器官組成，這些臟腑器官相互聯(lián)系、相 互協(xié)調(diào)，共同維系著人體整體的生命活動。當某一局部發(fā)生病變時，就會影 響到其他部分，使人的整體失調(diào)。P2-4

編輯推薦

　  《手到病自除（大全集）》是一部最適合普通老百姓治病祛病的中醫(yī)推拿療法大全，薈萃全息反射區(qū)、經(jīng)絡(luò)、穴位等理論學說，詳解人體足部、耳部、手部、臉部等重點反射區(qū)，全面介紹推、拿、按、摩、滾、揉、掐7大推拿技法，并針對人體各類常見病、多發(fā)病和慢性病，以及男女老少各類人群常見疾病的調(diào)治做了詳盡闡述，手把手地教讀者運用推拿療法養(yǎng)生、防病、治病，收獲手到病自除之效?！妒值讲∽猿ù笕愤€將教讀者自診身體疾病--掌握足部的健康信號，獲知藏在手中的健康密碼，通過“相面”體察身體病癥，做到有病早知道、早治療。同時還對時下流行的美容按摩、美體按摩和減肥按摩做了詳細而全面的講述，以滿足廣大女性的美麗愿望。 《手到病自除（大全集）》系統(tǒng)全面、科學實用，方法簡便易行，易學易用，講解深入淺出，通俗易懂，適合各類人群閱讀，沒有任何醫(yī)學基礎(chǔ)的讀者也可一看即會。

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