再苦也要笑一笑

前言

人生不如意事，十常居八九。比如，失戀失業(yè)了，個人發(fā)展受阻；比如，家庭鬧點兒矛盾，最近比較煩；比如，經(jīng)濟危機，做生意受了騙；比如，股市崩盤，炒股折了本兒……其實。不如意的事情在人世從來就有，以后也絕對會存在，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾蚊鎸?。人生苦短，太多時候，人們會迷失了自己：或沉淪于享樂主義的燈紅酒綠中，或癡迷于拜金主義的聲色犬馬中，或深陷于虛無主義的醉生夢死中，或渾噩于實用主義的熙來攘往中……他們不是誤用了人生就是弱化了人生，要么就是歪曲了人生，甚至丑化了人生。人生在他們那里已喪失了本來美好的質(zhì)地和面目，淪為名利的工具、一己的玩物以及世間的負擔。這樣的人生已全然沒有了價值和意義，這樣的人也是可悲、可嘆、可鄙、可哀的。如果我們的人生只是名利、虛榮、虛偽、成就感、滿足感以及用來炫耀的所謂光輝閱歷等林林總總的垃圾場，這樣的人生有什么意思呢？人生禍區(qū)福境，皆念想造成。故釋氏云：利欲熾然，即是火坑；貪愛沉溺，變?yōu)榭嗪?；一念清凈，烈焰成池；一念驚覺，航登彼岸。念頭稍異，境界頓舒，可不慎乎？于是，蘇格拉底說：“決定自己心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。”對于一個人來說，再苦也要笑一笑，快樂的活著才是成功的人生！原來——

內(nèi)容概要

沒有什么東西能比一個陽光燦爛的微笑更能打動人的了。    微笑具有著神奇的魔力，她能夠化解人與人之間的堅冰；微笑也是你身心健康和家庭幸福的標志。    無論你在什么地方，無論你在做什么，在人與人之間，簡單的一個微笑是一種最為普及的語言，她能夠消除人與人之間的隔閡。人與人之間的最短距離是一個可以分享的微笑，即使是你一個人微笑，也可以使你和自己的心靈進行交流和撫慰。    一旦你學會了陽光燦爛的微笑，你就會發(fā)現(xiàn)，你的生活從此就會變得更加輕松，而人們也喜歡享受你那陽光燦爛的微笑。

書籍目錄

第一章  再苦也不能苦心，把苦日子過甜  別消極看待人生和事物  別和自己過不去  亨要多往好處想  別太自責自己  敞開心靈接受不幸  對自己說“不要緊”    給自己一點心理補償  為什么不肯定自己  別讓壞情緒毀了你  弱者也有一片天  壞牌不一定必輸?shù)诙? 生氣不如爭氣，愁容不如笑容  咽下怨氣，才能爭氣  不要用別人的錯誤懲罰自己    為什么和自己過不去  不如輕松一點  讓自己的心靈澄凈一些  停止再發(fā)牢騷  越是面對刻薄的人，就越要寬容  培植忍耐之樹  活出自我才是最重要的第三章  死神也怕咬咬牙，陽光盡在風雨后  跌倒之后就馬上爬起來  天下沒有免費的午餐  自己跌倒自己爬  破釜沉舟，絕地逢生  聰明人和傻子的區(qū)別  坦然面對拒絕  沒什么也不能沒勇氣  困難是值得感謝的  死神也怕咬緊牙關(guān)  掌握自己人生的舵第四章  少一點欲望，多一點快樂  無欲則剛是真理  讓自己的心更寬廣些  以退為進，可能會有更大的收獲  發(fā)生矛盾后先找自己的問題  不要太好面子  把握好自己的欲望  清心與靜心，讓人快樂  寧靜與淡泊，總是無憂自樂    欣賞與忘卻，讓人快慰第五章  微笑面對每一天，每一個人  有愛就能化解仇恨  愛別人就能回報自己  善意的力量是無窮的  心在哪里，命運就在哪里  停止抱怨，感激人生  學會與人分享  學會理解，學會寬容  微笑面對每一天每一個人第六章  不為打翻的牛奶哭泣   學會寬恕自己   別為打翻的牛奶而哭泣   念頭轉(zhuǎn)個彎，視野更寬廣   學會知足常樂   自我意識不要太強   接受并適應(yīng)不能改變的事實       走出心靈的沼澤   在生活中選擇寬舒 第七章  放飛心靈，放飛快樂    給人一條路，自己也寬松    原諒比指責更有效    弓過盈則彎，刀過剛則斷      寬人人寬，三尺道路六尺寬   寬容自得人心，原諒足納萬物  怨恨會讓你失去快樂   “大”人大量，寬容是修養(yǎng)的底蘊   寬容是一種人性的暖流  向?qū)κ种戮?第八章  從人性陰影里手執(zhí)玫瑰站起   陰暗是會悄悄藏在心里的   隨波逐流是自己無法相信自己所致   自以為是總是弄巧成拙   誤會使我們后悔不迭   巧于算計卻總是得不償失   猜疑只能讓自己更加狹隘   猜疑是一條無形的繩索   不要失去最珍貴的東西   勿以小人之心，度君子之腹第九章  在逆境中學會微笑，永葆快樂   坦然面對挫折與逆境   在挫折中選擇開朗與快樂   保持一顆平和的心   奇跡總會出現(xiàn)的   可以改變的只有我們的看法   在逆境中學會微笑   不要讓暫時的挫折擊垮   永遠抱有前進的動力   任何時候都沒有理由退縮   寬恕人生永遠充滿希望   第十章  坦然迎接低潮，嚴冬長不等于春天不到   低潮不可避免，危機時時存在   貪欲：人性最大的陷阱   思維與經(jīng)驗，死胡同與牛角尖     必須打破陳舊的思維定勢   讓思維轉(zhuǎn)個彎   生活是一面鏡子   多一份自信，多一份堅強   靠努力才能取得成功     快樂就要有積極的信念   自信讓你神采飛揚 第十一章  做人莫較真，為人樂開懷   活得累因為太計較     成熟不是裝出來的   缺憾也是一種美，也是一種德   大行不拘小節(jié)的真義   不要被厄運嚇倒   不必太較真   正確對待屈辱   不要過分客套   不要太在乎年齡   世俗并不可怕  不要盲從經(jīng)驗  不要太迷信機遇  不要太依賴謀略  實力不能決定一切  死要面子活受罪第十二章  心大如海，從而知足常樂  樸素淡泊，不為富貴所累     患得患失者，必被外物所累  做自己最擅長的事   蠅頭小利，不如看得長遠   擇言而后言，擇行而后行   寵辱不驚，泰然處世  貪婪惹禍，知足常樂第十三章  命運之門為自信樂觀的人而開  自信樂觀，人生自然通達  堅信不幸只是過客  痛苦和折磨其實是一筆巨大的財富  盡早發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢  成功是干出來的  自信之人每天進步一點點  謹慎對待每一件事情  不要攀比，享受自己的生活  記住時間不等人  停止拖拉，馬上行動  勇敢追求自己的目標  重要的是堅持自己的目標  不要迷失自己的方向  做最優(yōu)秀的自己，而不要去做最好的別人  喜歡你自己花一般的生命  學會坦然地面對與欣賞他人  學會承受生命的壓力與重量  豁達一些，享受生命中的快樂第十四章  參透人生真諦，自可拈花微笑  大道無道，圣人不仁  小術(shù)有限，大道無形  順應(yīng)天道，無用即大用  上善若水，水利萬物而不爭  以靜制動，相反相成  大成熟，若大天真  順其自然，切莫強為  不斤斤計較，不苛求別人  用微笑面對人生

章節(jié)摘錄

第一章 再苦也不能苦心，把苦日子過甜別消極看待人生和事物幸福的感受是相似的，幸福的故事卻不盡相同。人，一生都在追求幸福，畢盡心力也是為了幸福二字。然而，生活看似每天重復(fù)，幸福也是輕輕淡淡而且稍縱即逝，挫折和苦痛卻如影隨形，幸福總是在未知的世界里，在別人的餐桌上，別人的故事里。其實，生命的輪回里，我們肯定不能把握一種永恒。昨天已過，未來不可預(yù)測，所能做的只有把握現(xiàn)在，珍惜生命，珍惜此刻的擁有。所以，經(jīng)營幸福，惟有自己給自己創(chuàng)造幸福，誠摯地付出努力，相互地信任和理解，相互地支持和體貼，才能到達幸福的彼岸。世間萬物都有屬于自己的特點，如猴子會爬樹，但你不能讓它去學游泳；鴨子會游泳，你卻不能讓它去飛翔……李白在《將進酒》里留下了不朽名句：“天生我才必有用，千金散盡還復(fù)來?！边@句話概括了所有人存在的價值。每個人都是人生路上的一塊石頭，有著自己的作用；如果你能夠?qū)ふ业竭m合自己的位置，你就能擁有屬于自己的足夠空間。在人生旅程中，我們一定要找準自己的人生坐標，找準前進的方向。只有擁有良好健康的心態(tài)，積極進取的精神，你就能活出精彩而有意義的人生。我們生活在一個多彩的世界，這世界正是因為這些獨特的風格而豐富了人生的滋味和風景，讓我們的生命變得豐盈而純美，讓我們的生命變得厚重而充實。打網(wǎng)球?qū)α_杰?克勞福特而言，可謂萬事俱備，只欠了雙手和一條腿。當羅杰的父母第一眼看到他們的兒子時，那是一個天生沒有手掌的嬰兒。羅杰的右前臂直接伸展出一個拇指狀的突出物，左前臂則只長了拇指和一根手指。羅杰的四肢比常人的都要短小，而且他的右腳只有三根腳趾。左腿萎縮了，估計將來也要被切除。醫(yī)生說羅杰得了缺指癥，這是一種非常罕見的先天性缺陷，在美國每9萬個新生嬰兒當中只出現(xiàn)一例。醫(yī)生說羅杰跟將來很可能不能行走，生活也不能自理。所幸的是羅杰的父母并沒有灰心。父母不允許羅杰為自己的缺陷而難過。也不允許他尋求和利用別人的同情心。羅杰的父親還經(jīng)常鼓勵他參加體育運動，并且教他接發(fā)排球的技巧，放學后還在后院里教他打橄欖球。羅杰對運動的熱愛與日俱增．他的自信心也隨之增強。但并非所有的困難都因為羅杰有信心就給他讓路。在食堂里讓同伴們看著自己笨手笨腳地吃飯以及在打字課上重復(fù)的失敗就讓羅杰感到懊惱。羅杰說：“我從打字課上學到了非常重要的一課，那就是人并非萬事皆能的——你最好專注于自己所能勝任的事情上?！?大學里，羅杰繼續(xù)參加網(wǎng)球比賽，并最終以22勝11負的成績結(jié)束了他的網(wǎng)球職業(yè)生涯。后來他更以首名殘疾網(wǎng)球運動員的身份被美國職業(yè)網(wǎng)球協(xié)會確認為職業(yè)教練。如今羅杰周游全國，給各種社會團體講述獲取成功的必備要素。他說：“我和你們之間的惟一區(qū)別在于，你們看到了我的缺陷，而我卻看不到你們的缺陷。我們每個人都有缺陷。當人們問我是如何克服身體上的缺陷時，我會告訴他們我并沒有克服什么。我只是認識到哪些事情是自己力所不及的。例如彈鋼琴和拿筷子吃飯等；但更重要的是，我也認識到哪些事情是自己力所能及的，然后我就全副身心地投入到這些事情當中去了?！绷_杰?克勞福特能夠認識到物盡其材，所以他雖有缺陷卻能發(fā)揮所長。為自己創(chuàng)造出美好的生活。但有許多人，看不見生活中的美好，在他們的眼里，生活是不如意的，是挫折、痛苦、無奈，是無法把握的困惑，是宿命的安排，是無法改變的命運。因此，有些人就不去努力，整天無所事事地消磨時間，過一天算一天，沒有積極的生活態(tài)度。 為什么會產(chǎn)生這樣悲觀的思想？人生難道真的這么絕望，這么無奈嗎？其時并不盡然。當看到別人擁有事業(yè)時，我們羨慕；當看到別人成名成家時，我們感嘆；當看到別人擁有名譽和金錢時，我們眼紅。而這些感慨的背后透著無奈，透著悲觀，透著對自我的否定，對別人的羨慕和肯定。羨慕別人的成功，忽略自己的所長，卻沒有看到別人所付出的努力，那些流血流汗的日子， 而只是看重了自己與他人對照所沒有的短處。 古人云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心智，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能?！比松娜魏我粭l路都不會是捷徑，都不會是無風無雨一片晴朗，一帆風順，走捷徑的想法是惰性的、不積極的，惰性的人永遠不可能成功。要想成功就必須要做好失敗的準備，鍛煉足夠的心理承受能力，人生路上的溝溝坎坎很正常，就如同路有平路、石路、山路、水路，當你到了死胡同，就必須從頭再來，盡管我們在行走的過程中經(jīng)過了艱難困苦，經(jīng)過了長途的勞頓，但它鍛煉了你的行走能力，鍛煉了你的承受能力，讓你在今后的人生路上走得更穩(wěn)更好。別和自己過不去如果你仔細觀察周圍，你就會發(fā)現(xiàn)，在我們寧靜的生活中，大多數(shù)人都是和藹可親的，富有愛心的，也是寬容的。如果你犯了錯真誠地要求他人寬恕時，絕大多數(shù)人不僅會原諒你，而且事后他們也會把這事兒忘得一千二凈，使你再次面對他們時一點愧疚感也沒有?？少F的是，我們這種親切的態(tài)度對所有人都一樣，沒有什么種族、地域、民族的分別；但有時它就只對一個人例外。誰？沒錯，就是我們自己。也許你會懷疑：“人類不都是自私的嗎？怎么可能嚴于律己寬以待人？”是的，人總是會很容易原諒自己，不過，這只是表面上的饒恕而已，如果不這么自我安慰的話，如何去面對他人？但在深層的思維里，．一定會反復(fù)地自責：“為什么我會那么笨？當時要是細心一點就好了。”或是：“我真該死，怎能讓這樣的錯發(fā)生？”如果你還不相信，請你再想想自己有沒有犯過嚴重的錯誤。如果想得出來的話，那你一定有過耿耿于懷，并沒真正忘了它。表面上你是原諒了自己，實際上你是將自責收進了潛意識里。我們可以對他人這么寬大，難道自己就沒有資格獲得這種仁慈的對待嗎？沒錯，我們是犯了錯。但除了上帝之外，誰能無過？犯了錯只表示我們是個普普通通的人，不代表就該承受如下地獄般的折磨。我們惟一能做的只是正視這種錯誤的存在。從錯誤中學習，以確保未來不會發(fā)生同樣的憾事。接下來就應(yīng)該使自己得到絕對的寬恕，盡快把它給忘了，甩掉心中的包袱繼續(xù)往前走。人的一生中犯的錯誤很多，要是對每一件事都深深地自責，一輩子都要背負著一大包的罪惡感生活，你還能奢望自己能走多遠？犯錯對任何人而言，都不是一件愉快的事情，一個人遭受打擊的時候，難免會格外消沉。在那一段灰色的日子里，你會覺得自己就像拳擊失敗的選手，被那重重的一拳擊倒在地上，頭昏眼花滿耳都是觀眾的嘲笑和心中那失敗沮喪的感覺。在那時候，你會覺得自己簡直不想爬起來了，覺得你已經(jīng)再沒有力氣爬起來了！可是，你會爬起來的。不管是在裁判數(shù)到十之前，還是之后。而且，你還會慢慢恢復(fù)體力，平復(fù)創(chuàng)傷，你的眼睛會再度睜開來，看見光明的前途。你會淡忘掉觀眾的嘲笑和失敗的恥辱。你會為自己找一條合適的路，不要再去做挨拳頭的選手?，旣?科萊利說：“如果我是塊泥土，那么我這塊泥土也要預(yù)備給勇敢的人來踐踏?！比绻粋€失敗者在表情和言行上時時顯露著卑微和失望，每件事情都不信任自己、不尊重自己，那么這種人將永遠得不到別人的尊重。 造物主給予人巨大的力量，鼓勵人去從事偉大的事業(yè)。這種力量潛伏在我們的腦海里，使每個人都具有客觀存在的韜略偉才，能夠精神不滅萬古流芳。如果一個人不盡到對自己人生的職責，在最有力量、最可能成功的時候不把自己的力量施展出來。那么你就不可能成功。記住，寬恕，忘卻，前進。寬恕自己，才能把犯錯與自責的逆風，變?yōu)榛甑臇|風推著你走向成功。事要多往好處想我們在許多寺廟中會見到一尊佛像，但這尊佛像與其他佛像大異其趣。他光著大肚皮坐臥于地，咧嘴露牙地捧腹大笑，看起來特別具有親和力及喜悅感。他便是“大肚能容，了卻人間多少事；滿腔歡喜，笑開天下古今愁”的彌勒佛。彌勒佛之所以具有令人敬服的特質(zhì)，就在于他的“豁達大度”。一件事可以從許多角度來看，有好的一面，亦有壞的一面，有樂觀的一面，亦有悲觀的一面。就好比一個碗缺了個角，乍看之下，好似不能再用；若肯轉(zhuǎn)個角度來看，你將發(fā)現(xiàn)，那個碗的其他地方都是好的，還是可以用的。若凡事皆能往好的、樂觀的方向看，必將會希望無窮；反之，一味地往壞的、悲觀的方向看，定覺興致索然。一個小女孩只有3歲，晚餐時每每執(zhí)著湯匙要“自己來”，但次次皆被她母親奪走，而母親通常的回答是：“你還不會?！碑斢腥嗽煸L她們家時。那個女孩竟道：“你幫我?！庇纱丝梢姡⒆拥臒崆楸灰欢?、再而三地澆滅后，便容易產(chǎn)生依賴性。久而久之，便將變成一個怕做錯事而受嘲罵、缺乏自信的人，等到將來長大，自然會畏畏縮縮，沒有勇氣嘗試突破困境。凡事多往好的方面想，自然會心胸寬大，也較能容納別人的意見。擁有寬大的心胸，不但可以使人經(jīng)常從別的角度去看事情，更能使自己過著從容自得的日子。有一回，釋尊的一位大弟子被一位婆羅門侮辱，但他對于對方的辱罵只是充耳不聞，未予理會。因為他知道，一個會以辱罵別人來抬高自己的人，他在個人的修養(yǎng)和品行上也會有問題。婆羅門見到他無端被自己辱罵，不但沒有生氣，且能微笑地答辯，真不愧是圣者，于是自知理虧便悄悄地離開了。這便是豁達，即佛家所謂的圓融。

媒體關(guān)注與評論

笑是一種沒有副作用的鎮(zhèn)靜劑?！　　窭髅\不能妨礙我們的歡樂．即使日子再苦，我們還是要歡笑度日。只有傻瓜才不是這樣?！　　郀柣阒灰鷼庖环昼?，便喪失了60秒鐘的快樂?！　　袪査固┬κ侨蕫鄣南笳鳎鞓返脑慈?，親近別人的媒介。有了笑，人類的感情就溝通了?！　　┤R所謂內(nèi)心的快樂，是一個人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的快樂?！　　_曼·羅蘭如何才能快樂？拋棄仇恨，遠離煩惱。生活簡單，淡泊名利，常設(shè)身處地為別人著想，笑口常開，心中有愛?！　　突嬲男?，就是對生活樂觀，對工作快樂，對事業(yè)興奮。　　——愛因斯坦

編輯推薦

我們微笑面對每一天每一個人，用廣闊的心靈去包容別人的舉止，用善良的心靈去感悟別人的行為，用寬容的胸襟去善待別人的言行，這樣在尊重他人的時候。我們也獲得了生命之中最美好的東西——快樂！《再苦也要笑一笑(鉆石版)》告訴你如何尋找到快樂！ 一旦你學會了陽光燦爛的微笑，你就會發(fā)現(xiàn)，你的生活從此就會變得更加輕松，而人們也喜歡享受你那陽光燦爛的微笑。

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