陽(yáng)光心態(tài)健康生活

前言

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈程度的日益加劇，導(dǎo)致人們面臨的各種壓力越來(lái)越大。焦慮、恐懼、孤獨(dú)、失落、暴躁、喪失自信等諸多不良心理因素，已嚴(yán)重影響到人們的正常工作與生活，造成了很多員工麻木地工作、盲目地生活。其實(shí)，每個(gè)人都希望成功，因?yàn)橹挥谐晒Σ抛屛覀凅w會(huì)到幸福的滋味。但是，正因?yàn)槁槟九c盲目，使很多人曲解了成功的真正含義。成功代表什么？成功代表的是“個(gè)人成功、家庭成功、事業(yè)成功”，這是有邏輯關(guān)系的?？梢?jiàn)，個(gè)人的成功是后兩者的必備基礎(chǔ)。健康、熱情、向上、奮進(jìn)，才能達(dá)到家庭成功，進(jìn)而取得事業(yè)上的成就。企業(yè)可謂是一個(gè)大家庭，此時(shí)此刻，企業(yè)正扮演著家長(zhǎng)的角色。每一名職工則是這個(gè)家庭成員之一。企業(yè)文化的核心在于：家人對(duì)家庭的責(zé)任與眷戀；家庭成員之間的和睦；以及家庭為所有家庭成員提供安全與安定的保障。換言之，就是職工要為企業(yè)奉獻(xiàn)智慧與忠誠(chéng)；而企業(yè)則要為職工提供機(jī)遇與平臺(tái)。在實(shí)現(xiàn)企業(yè)與職工共同成長(zhǎng)、和諧發(fā)展的背后，是一個(gè)極其團(tuán)結(jié)、極具凝聚力和戰(zhàn)斗力的協(xié)調(diào)的整體。“大家”的存在，為每個(gè)“小家”的發(fā)展提供了強(qiáng)有力的支持與保障，沒(méi)有“大家”也就不會(huì)有“小家”的繁榮與小康。俗話說(shuō)：“心病還得心藥醫(yī)。”壓力釋放過(guò)后，如果沒(méi)有心靈勵(lì)志，沒(méi)有構(gòu)筑心理防波堤，那么這只是治標(biāo)不治本。當(dāng)壓力再度降臨時(shí)，問(wèn)題又將反復(fù)出現(xiàn)。而企業(yè)文化正是治本的“心藥”，它能幫助員工心靈勵(lì)志，重拾生活的信心，重燃工作的熱情。心態(tài)是一種生活態(tài)度，陽(yáng)光心態(tài)就是積極、健康和充滿感恩與關(guān)愛(ài)的心態(tài)。陽(yáng)光具有驅(qū)趕黑暗的能力，能溫暖每個(gè)人的身心，陽(yáng)光的心態(tài)能給人們帶來(lái)健康幸福的生活。如果你能駕馭自己的心態(tài)，就擁有了開(kāi)啟精彩人生的鑰匙?！蛾?yáng)光心態(tài)健康生活》就是一劑標(biāo)本兼治的心靈良藥。本書從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，用活潑生動(dòng)的案例來(lái)剖析種種表象背后所隱藏的心理頑疾與人性劣根，從而切中弊端，幫助人們重拾信心，以一種積極奮進(jìn)的心態(tài)去面對(duì)種種人生難題，引導(dǎo)人們通過(guò)自身的努力克服現(xiàn)實(shí)生活中不同的壓力。同時(shí)，對(duì)于單位或企業(yè)而言，這也是一本能夠提升企業(yè)文化，促進(jìn)職工發(fā)展，加強(qiáng)企業(yè)凝聚力的實(shí)用讀物?！蛾?yáng)光心態(tài)健康生活》不僅授人以魚，還授人以漁，是一本實(shí)用有效的心靈解壓勵(lì)志書。本書從生活、工作、個(gè)人幾個(gè)方面分別進(jìn)行了分析，并通過(guò)大量的故事與論述，幫助讀者認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生活，讓讀者解開(kāi)沉重的精神枷鎖，打開(kāi)心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽(yáng)光根植于我們心田，讓我們?cè)谟萦业母?jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)中看到自己的人生方向，活出個(gè)性的精彩。

內(nèi)容概要

心態(tài)是一種生活態(tài)度，陽(yáng)光心態(tài)就是積極、健康和充滿感恩與關(guān)愛(ài)的心態(tài)。陽(yáng)光具有驅(qū)趕黑暗的能力，能溫暖每個(gè)人的身心，陽(yáng)光的心態(tài)能給人們帶來(lái)健康幸福的生活。如果你能駕馭自己的心態(tài)，就擁有了開(kāi)啟精彩人生的鑰匙。本書就是一劑標(biāo)本兼治的心靈良藥。本書從現(xiàn)實(shí)生活出發(fā)，用活潑生動(dòng)的案例來(lái)剖析種種表象背后所隱藏的心理頑疾與人性劣根，從而切中弊端，幫助人們重拾信心，以一種積極奮進(jìn)的心態(tài)去面對(duì)種種人生難題，引導(dǎo)人們通過(guò)自身的努力克服現(xiàn)實(shí)生活中不同的壓力。同時(shí)，對(duì)于單位或企業(yè)而言，這也是一本能夠提升企業(yè)文化，促進(jìn)職工發(fā)展，加強(qiáng)企業(yè)凝聚力的實(shí)用讀物。

書籍目錄

第一章 我陽(yáng)光，所以我快樂(lè)  第一節(jié) 陽(yáng)光悄悄愛(ài)上你  第二節(jié) 陽(yáng)光心態(tài)營(yíng)造自我  第三節(jié) 快樂(lè)在于享受工作的過(guò)程第二章 健康心態(tài)，陽(yáng)光生活  第一節(jié) 生活不相信眼淚  第二節(jié) 折翼的天使  第三節(jié) 工作不怕起點(diǎn)低  第四節(jié) 你快樂(lè)，我才快樂(lè)第三章 工作就是我的生活  第一節(jié) 工作是帶薪學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)  第二節(jié) 我快樂(lè)是因?yàn)槲覔碛泄ぷ? 第三節(jié) 機(jī)會(huì)只留給有準(zhǔn)備的人  第四節(jié) 好好工作是我的責(zé)任第四章 企業(yè)就是我的家  第一節(jié) 沒(méi)大“家”哪來(lái)小“家”  第二節(jié) 我與企業(yè)同發(fā)展  第三節(jié) 團(tuán)結(jié)就是締造快樂(lè)的氛圍第五章 自我完善的心理療法  第一節(jié) 自我完善靠近陽(yáng)光  第二節(jié) 別拿工作不當(dāng)回事兒  第三節(jié) 知足是快樂(lè)的源泉  第四節(jié) 我想要的生活第六章 感恩是一條快樂(lè)的鎖鏈  第一節(jié) 感恩領(lǐng)導(dǎo)  第二節(jié) 5·12我們感謝誰(shuí)  第三節(jié) 感恩也是一種收獲  第四節(jié) 讓感恩成為一種習(xí)慣

章節(jié)摘錄

地震無(wú)情人有情，地震讓我們感受到了陽(yáng)光的溫暖。其實(shí)，我們的身邊無(wú)時(shí)無(wú)刻不充滿著陽(yáng)光、充滿著愛(ài)。在我們身邊隨時(shí)都有陌生人經(jīng)過(guò)，很多人都是在眼前晃一下就過(guò)去了，可能一輩子也就只見(jiàn)這么一次。偶爾能說(shuō)上一句話的，也不會(huì)觸及我們的內(nèi)心世界。可是有一些溫暖的陌生人，卻通過(guò)一種叫做感恩的方式讓我們鏈接在了一條幸福的鏈條上。許多年前的一個(gè)夏天，在一列開(kāi)往南方的火車上，一位滿臉稚氣的男青年倚窗而坐。他是個(gè)農(nóng)村娃，一件嶄新的白色半袖衫掩蓋不住黝黑的皮膚。在此之前，他連火車都沒(méi)坐過(guò)，他要到南方去上夢(mèng)寐以求的大學(xué)。男青年對(duì)面的座位上，坐著一對(duì)母子。車廂內(nèi)悶熱異常。男青年感到口渴難耐。“快餐面、可口可樂(lè)、礦泉水！”乘務(wù)員大聲叫賣著?？煽诳蓸?lè)？男青年知道，這是一種極奢侈的飲料。讀中學(xué)時(shí)，班里有錢的同學(xué)才喝得起。爸媽從來(lái)沒(méi)給自己買過(guò)。如今，他要到外地上學(xué)了，衣兜里有了些許可以支配的零花錢。猶豫再三，他終于從衣兜里摸出一張皺巴巴的紙幣，遞給乘務(wù)員，要了一罐易拉罐裝的可樂(lè)。男青年不知如何開(kāi)啟這罐飲料。他把可口可樂(lè)拿在手里，顛來(lái)倒去地看了看。最后，他把目光定在了拉環(huán)的位置。遲疑了一會(huì)兒，他從腰間摸出了一把水果刀，企圖在拉環(huán)的位置把可口可樂(lè)撬開(kāi)，撬了兩下，發(fā)覺(jué)易拉罐的殼很堅(jiān)硬，便停下了手中的水果刀，又把目光盯在了拉環(huán)處。這時(shí)，卻聽(tīng)見(jiàn)對(duì)面的婦女對(duì)兒子說(shuō)，童童，快把可口可樂(lè)給媽媽拿過(guò)來(lái)。小男孩兒說(shuō)：“媽媽，你剛喝過(guò)水，怎么又渴了？”“快！聽(tīng)話！”小男孩兒便站在車座上，把手伸進(jìn)了車窗旁邊掛著的塑料袋。婦女把可口可樂(lè)拿在手中，眼睛盯在拉環(huán)上，余光注視著男青年，只聽(tīng)“嘭”的一聲，可口可樂(lè)打開(kāi)了。隨之，車廂里又傳出“嘭”的一聲響，男青年的易拉罐也打開(kāi)了。婦女微微地笑了一下，喝了一口，就把自己的可樂(lè)放在了茶幾上，顯然，她并不渴。男青年孤獨(dú)的旅程就這樣被陌生的婦女照亮了，他心中充滿了溫暖和感激。許多年后，男青年工作了，并很快在一座小城市里買了車和房子。有一天他在開(kāi)車的時(shí)候想起從前的那段往事來(lái)，他很感激那位善良的婦女。她為了不使他難堪，沒(méi)有直接教他易拉罐的開(kāi)啟方法，而是間接地完成了這一課程。她是多么善良地對(duì)待他這樣一位陌生人啊。他正在這么想著，正好車子路過(guò)一座大橋的收費(fèi)亭?！拔腋段易约汉秃竺婺?部車的錢?！彼χf(shuō)，拿出了6張票的錢?！安⒄?qǐng)你代我向他們問(wèn)好?！焙竺嫖鍌€(gè)駕駛者來(lái)到收費(fèi)亭，拿錢交費(fèi)時(shí)都被告知：“前面有位男士已經(jīng)幫你付費(fèi)了。并祝你愉快！”很快這個(gè)城市里的駕駛員陸續(xù)都聽(tīng)到了這樣的一句話：“您的路費(fèi)，前面的一位先生已經(jīng)為您付過(guò)了，并祝您愉快?！币?yàn)槲鍌€(gè)人中總有一個(gè)人會(huì)想到要感恩那個(gè)為他付費(fèi)而又再也找不到的陌生人，于是只好做了同樣的事情。就這樣，這句話迅速地傳遍了四方。人們紛紛用各種行動(dòng)去表現(xiàn)它。一位小姑娘從朋友那兒聽(tīng)到這句話和衣而臥，她立即許下心愿：粉刷教室以美化教室陳舊的外觀。一位廚師則許愿把熱食送到街道里窮人的餐桌上。一位中學(xué)生則把零用錢偷偷塞進(jìn)一位乞丐老太太的錢包里……就這樣，男青年把這種感激化作了更多小小的善舉，帶到了社會(huì)的各個(gè)角落。這條由感恩緊扣起來(lái)的無(wú)形鏈條，就這樣拴住了這個(gè)小城市里的人們。每個(gè)在鏈條上的人都在對(duì)別人付出的時(shí)候感到心里暖洋洋的。善意就是這樣的，當(dāng)一份真誠(chéng)的善意開(kāi)始作用在一顆心靈上的時(shí)候，這顆心靈就會(huì)受到激勵(lì)從而想要去激勵(lì)其他的心靈，暖意就這樣散發(fā)開(kāi)來(lái)了。男青年是快樂(lè)的，不知名的婦女是快樂(lè)的。其實(shí)，每一個(gè)人都是快樂(lè)的，因?yàn)?，他們?yáng)光，所以他們都是快樂(lè)的。小鳥(niǎo)也能上青天快樂(lè)來(lái)自哪里？快樂(lè)源于積極的付出。如果把享樂(lè)作為人生的目標(biāo)，而將工作看做是謀生的手段，這實(shí)在是一種本末倒置。對(duì)自己的所獲感恩，才能從中汲取真正的快樂(lè)。

圖書封面

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