陽光心態(tài)健康生活

前言

隨著現代生活節(jié)奏的不斷加快，競爭激烈程度的日益加劇，導致人們面臨的各種壓力越來越大。焦慮、恐懼、孤獨、失落、暴躁、喪失自信等諸多不良心理因素，已嚴重影響到人們的正常工作與生活，造成了很多員工麻木地工作、盲目地生活。其實，每個人都希望成功，因為只有成功才讓我們體會到幸福的滋味。但是，正因為麻木與盲目，使很多人曲解了成功的真正含義。成功代表什么？成功代表的是“個人成功、家庭成功、事業(yè)成功”，這是有邏輯關系的?？梢?，個人的成功是后兩者的必備基礎。健康、熱情、向上、奮進，才能達到家庭成功，進而取得事業(yè)上的成就。企業(yè)可謂是一個大家庭，此時此刻，企業(yè)正扮演著家長的角色。每一名職工則是這個家庭成員之一。企業(yè)文化的核心在于：家人對家庭的責任與眷戀；家庭成員之間的和睦；以及家庭為所有家庭成員提供安全與安定的保障。換言之，就是職工要為企業(yè)奉獻智慧與忠誠；而企業(yè)則要為職工提供機遇與平臺。在實現企業(yè)與職工共同成長、和諧發(fā)展的背后，是一個極其團結、極具凝聚力和戰(zhàn)斗力的協調的整體?！按蠹摇钡拇嬖冢瑸槊總€“小家”的發(fā)展提供了強有力的支持與保障，沒有“大家”也就不會有“小家”的繁榮與小康。俗話說：“心病還得心藥醫(yī)。”壓力釋放過后，如果沒有心靈勵志，沒有構筑心理防波堤，那么這只是治標不治本。當壓力再度降臨時，問題又將反復出現。而企業(yè)文化正是治本的“心藥”，它能幫助員工心靈勵志，重拾生活的信心，重燃工作的熱情。心態(tài)是一種生活態(tài)度，陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿感恩與關愛的心態(tài)。陽光具有驅趕黑暗的能力，能溫暖每個人的身心，陽光的心態(tài)能給人們帶來健康幸福的生活。如果你能駕馭自己的心態(tài)，就擁有了開啟精彩人生的鑰匙?！蛾柟庑膽B(tài)健康生活》就是一劑標本兼治的心靈良藥。本書從現實生活出發(fā)，用活潑生動的案例來剖析種種表象背后所隱藏的心理頑疾與人性劣根，從而切中弊端，幫助人們重拾信心，以一種積極奮進的心態(tài)去面對種種人生難題，引導人們通過自身的努力克服現實生活中不同的壓力。同時，對于單位或企業(yè)而言，這也是一本能夠提升企業(yè)文化，促進職工發(fā)展，加強企業(yè)凝聚力的實用讀物?！蛾柟庑膽B(tài)健康生活》不僅授人以魚，還授人以漁，是一本實用有效的心靈解壓勵志書。本書從生活、工作、個人幾個方面分別進行了分析，并通過大量的故事與論述，幫助讀者認識自己、認識生活，讓讀者解開沉重的精神枷鎖，打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光根植于我們心田，讓我們在愈演愈烈的競爭態(tài)勢中看到自己的人生方向，活出個性的精彩。

內容概要

心態(tài)是一種生活態(tài)度，陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿感恩與關愛的心態(tài)。陽光具有驅趕黑暗的能力，能溫暖每個人的身心，陽光的心態(tài)能給人們帶來健康幸福的生活。如果你能駕馭自己的心態(tài)，就擁有了開啟精彩人生的鑰匙。本書就是一劑標本兼治的心靈良藥。本書從現實生活出發(fā)，用活潑生動的案例來剖析種種表象背后所隱藏的心理頑疾與人性劣根，從而切中弊端，幫助人們重拾信心，以一種積極奮進的心態(tài)去面對種種人生難題，引導人們通過自身的努力克服現實生活中不同的壓力。同時，對于單位或企業(yè)而言，這也是一本能夠提升企業(yè)文化，促進職工發(fā)展，加強企業(yè)凝聚力的實用讀物。

書籍目錄

第一章 我陽光，所以我快樂  第一節(jié) 陽光悄悄愛上你  第二節(jié) 陽光心態(tài)營造自我  第三節(jié) 快樂在于享受工作的過程第二章 健康心態(tài)，陽光生活  第一節(jié) 生活不相信眼淚  第二節(jié) 折翼的天使  第三節(jié) 工作不怕起點低  第四節(jié) 你快樂，我才快樂第三章 工作就是我的生活  第一節(jié) 工作是帶薪學習的機會  第二節(jié) 我快樂是因為我擁有工作  第三節(jié) 機會只留給有準備的人  第四節(jié) 好好工作是我的責任第四章 企業(yè)就是我的家  第一節(jié) 沒大“家”哪來小“家”  第二節(jié) 我與企業(yè)同發(fā)展  第三節(jié) 團結就是締造快樂的氛圍第五章 自我完善的心理療法  第一節(jié) 自我完善靠近陽光  第二節(jié) 別拿工作不當回事兒  第三節(jié) 知足是快樂的源泉  第四節(jié) 我想要的生活第六章 感恩是一條快樂的鎖鏈  第一節(jié) 感恩領導  第二節(jié) 5·12我們感謝誰  第三節(jié) 感恩也是一種收獲  第四節(jié) 讓感恩成為一種習慣

章節(jié)摘錄

地震無情人有情，地震讓我們感受到了陽光的溫暖。其實，我們的身邊無時無刻不充滿著陽光、充滿著愛。在我們身邊隨時都有陌生人經過，很多人都是在眼前晃一下就過去了，可能一輩子也就只見這么一次。偶爾能說上一句話的，也不會觸及我們的內心世界?？墒怯幸恍嘏哪吧?，卻通過一種叫做感恩的方式讓我們鏈接在了一條幸福的鏈條上。許多年前的一個夏天，在一列開往南方的火車上，一位滿臉稚氣的男青年倚窗而坐。他是個農村娃，一件嶄新的白色半袖衫掩蓋不住黝黑的皮膚。在此之前，他連火車都沒坐過，他要到南方去上夢寐以求的大學。男青年對面的座位上，坐著一對母子。車廂內悶熱異常。男青年感到口渴難耐。“快餐面、可口可樂、礦泉水！”乘務員大聲叫賣著?？煽诳蓸?？男青年知道，這是一種極奢侈的飲料。讀中學時，班里有錢的同學才喝得起。爸媽從來沒給自己買過。如今，他要到外地上學了，衣兜里有了些許可以支配的零花錢。猶豫再三，他終于從衣兜里摸出一張皺巴巴的紙幣，遞給乘務員，要了一罐易拉罐裝的可樂。男青年不知如何開啟這罐飲料。他把可口可樂拿在手里，顛來倒去地看了看。最后，他把目光定在了拉環(huán)的位置。遲疑了一會兒，他從腰間摸出了一把水果刀，企圖在拉環(huán)的位置把可口可樂撬開，撬了兩下，發(fā)覺易拉罐的殼很堅硬，便停下了手中的水果刀，又把目光盯在了拉環(huán)處。這時，卻聽見對面的婦女對兒子說，童童，快把可口可樂給媽媽拿過來。小男孩兒說：“媽媽，你剛喝過水，怎么又渴了？”“快！聽話！”小男孩兒便站在車座上，把手伸進了車窗旁邊掛著的塑料袋。婦女把可口可樂拿在手中，眼睛盯在拉環(huán)上，余光注視著男青年，只聽“嘭”的一聲，可口可樂打開了。隨之，車廂里又傳出“嘭”的一聲響，男青年的易拉罐也打開了。婦女微微地笑了一下，喝了一口，就把自己的可樂放在了茶幾上，顯然，她并不渴。男青年孤獨的旅程就這樣被陌生的婦女照亮了，他心中充滿了溫暖和感激。許多年后，男青年工作了，并很快在一座小城市里買了車和房子。有一天他在開車的時候想起從前的那段往事來，他很感激那位善良的婦女。她為了不使他難堪，沒有直接教他易拉罐的開啟方法，而是間接地完成了這一課程。她是多么善良地對待他這樣一位陌生人啊。他正在這么想著，正好車子路過一座大橋的收費亭?！拔腋段易约汉秃竺婺?部車的錢?！彼χf，拿出了6張票的錢?！安⒄埬愦蚁蛩麄儐柡谩！焙竺嫖鍌€駕駛者來到收費亭，拿錢交費時都被告知：“前面有位男士已經幫你付費了。并祝你愉快！”很快這個城市里的駕駛員陸續(xù)都聽到了這樣的一句話：“您的路費，前面的一位先生已經為您付過了，并祝您愉快?！币驗槲鍌€人中總有一個人會想到要感恩那個為他付費而又再也找不到的陌生人，于是只好做了同樣的事情。就這樣，這句話迅速地傳遍了四方。人們紛紛用各種行動去表現它。一位小姑娘從朋友那兒聽到這句話和衣而臥，她立即許下心愿：粉刷教室以美化教室陳舊的外觀。一位廚師則許愿把熱食送到街道里窮人的餐桌上。一位中學生則把零用錢偷偷塞進一位乞丐老太太的錢包里……就這樣，男青年把這種感激化作了更多小小的善舉，帶到了社會的各個角落。這條由感恩緊扣起來的無形鏈條，就這樣拴住了這個小城市里的人們。每個在鏈條上的人都在對別人付出的時候感到心里暖洋洋的。善意就是這樣的，當一份真誠的善意開始作用在一顆心靈上的時候，這顆心靈就會受到激勵從而想要去激勵其他的心靈，暖意就這樣散發(fā)開來了。男青年是快樂的，不知名的婦女是快樂的。其實，每一個人都是快樂的，因為，他們陽光，所以他們都是快樂的。小鳥也能上青天快樂來自哪里？快樂源于積極的付出。如果把享樂作為人生的目標，而將工作看做是謀生的手段，這實在是一種本末倒置。對自己的所獲感恩，才能從中汲取真正的快樂。

圖書封面

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