心理學實驗背后的人性

前言

生活中，許多人也許覺得心理學是門艱深、晦澀的學科。雖然它闡釋的是我們身邊經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象和活動，但其深奧的理論和專業(yè)的術(shù)語卻使許多人望而卻步，退避三舍。其實，心理學是和日常生活緊密聯(lián)系的一個學科，具有很大的實用性。因為心理學是研究人的心理的，而社會生活中人們的哪一個活動歸根到底不是由人的心理生發(fā)出來的呢？因此，如果了解了人的心理，就會對人的各種行動、社會生活中的各種現(xiàn)象有更加深入的洞察和了解。這不僅有助于我們改善自己的狀態(tài)，發(fā)揮自己的潛力，也有助于我們更好地去影響他人，取得人際交往的成功。既然心理學與現(xiàn)實生活有如此密切的關(guān)系和實際價值，那么學習和了解心理學就不應該成為一個艱澀、枯燥的過程，相反，它應該是一個有趣、輕松和愉快的過程。對心理學的知識的學習，其實是對人的隱秘的內(nèi)心世界的有趣探索，它可以幫助我們了解自己，了解他人，了解人與人之間的關(guān)系。本書就是把心理學理論通俗化、趣味化、普及化的一種嘗試。稍微懂得心理學的人都明白：心理學研究離不開實驗。現(xiàn)代心理學就是在實驗的基礎(chǔ)上建立和發(fā)展起來的。心理學實驗是人們利用對各種條件的控制去發(fā)現(xiàn)或證實某種心理現(xiàn)象、心理活動的方式和方法，其特點是：實驗需要心理學家在充分準備后，在某個時間地點使某種心理學現(xiàn)象發(fā)生；這種現(xiàn)象可以在同樣的條件下發(fā)生，使人可以反復觀察、驗證結(jié)果；這種條件可以敘述出來，以使別人重復實驗；實驗的條件可以精密控制，以擺脫偶然因素的干擾，并可以通過變化實驗條件，觀察它引起的現(xiàn)象的變化，并推測兩者的關(guān)系。歷史上很多有名的心理學實驗在心理學教學中成為重要的示例。許多心理學原理就是在心理學實驗中得出的，或者經(jīng)過了心理實驗的證明和檢驗。研究心理學實驗，有助于我們學習、理解和掌握各種心理學原理的由來和本質(zhì)。發(fā)端于西方的現(xiàn)代心理學，在20世紀是大發(fā)展的時期。進入21世紀，隨著社會生活中合作的增加、人際交往的增多，人們越來越認識到，心理學對于認識自身和調(diào)節(jié)人際關(guān)系具有非常重要的意義。因此，在新的世紀里，心理學日益成為人們所關(guān)注的領(lǐng)域。心理學歷史上經(jīng)典的理論和實驗在新的世紀里仍然是經(jīng)典的及富有啟發(fā)意義的。心理學實驗的種類繁多，本書選取的是其中比較典型而且與現(xiàn)實生活聯(lián)系比較緊密的75種，揭示了其中蘊含的心理學原理和規(guī)律，并指導我們在現(xiàn)實中如何運用它們，為我們服務。如果我們了解了這些心理學實驗及其背后的原理，我們就會明白：為什么人在思維卡殼的時候，要經(jīng)過休息和放松才更容易產(chǎn)生靈感？為什么有時候得到獎勵反而可能降低做事情的興趣？為什么人的生活中如果缺乏足夠的刺激，身心會陷入不健康的狀態(tài)？為什么我們學習知識要及時鞏固才容易記得更牢？為什么對一個人的熱切期望可能使這個人朝我們的期望進行改變？在向別人宣傳我們的觀點時，是訴諸感情還是訴諸理性更有效？……這些都是在我們的身邊經(jīng)常遇到的現(xiàn)象或問題，但我們未必仔細思考或總結(jié)過它們背后的規(guī)律和奧秘。讀完此書，我們會對周圍的許多現(xiàn)象產(chǎn)生注意和興趣，并且茅塞頓開，不僅知其然，而且知其所以然。同時，了解了人心的規(guī)律，還會使我們知道該采取何種策略和行為，才能更好地調(diào)節(jié)自己的心理和他人的心理，使我們在發(fā)掘自身潛能以及人際交往之中都能取得成功。因此，本書除具有知識性、趣味性，是心理學愛好者的通俗趣味讀物，同時還具有相當?shù)膶嵱脙r值。

內(nèi)容概要

　　《心理學實驗背后的人性:學習心理學 人生盡在掌握》中你能得到這些問題的答案：想了解人性的奧秘和規(guī)律嗎？想挖掘自己的潛能嗎？想提高自己洞悉他人的能力嗎？翻開這本視角獨特的心理學趣味讀物吧！這是學習心理學最快捷、最有趣的途徑！

書籍目錄

認知篇：認識事物的規(guī)律　1.注意是有所選擇的——注意選擇性實驗　2.一次只能記住7個記憶單位——記憶組塊實驗　3.要及時鞏固學過的知識——及時溫習實驗　4.老眼光看問題——思維定勢實驗　5.不知不覺受到的影響——心理暗示實驗　6.開頭結(jié)尾，印象更深——首因效應和近因效應實驗　7.刺激不可缺少——感覺剝奪實驗　8.我們不能控制“偶然”——控制錯覺實驗　9.多種感官共同使用的奇效——感官協(xié)同實驗　10.可選對象適度為佳——選擇適度實驗　11.靈感不能強求——醞釀靈感實驗　12.表達一個想法，可以加深認識——角色深化實驗　13.一個物品，多種用途——功能固著實驗　14.以點代面、以偏概全——光環(huán)效應實驗　15.戴有色眼鏡看人——刻板印象實驗　16.以己之心，度人之腹——投射效應實驗　17.看多了，就順眼了——多看效應實驗潛能篇：發(fā)現(xiàn)自己的力量　18.做事之前，端正態(tài)度——態(tài)度實驗　19.興趣比報酬更有力量——德西實驗　20.“成就動機”是你的“發(fā)動機”——成就動機實驗　21.制定夠得著的目標——可見目標實驗　22.人為什么會進入“角色”——角色認同實驗　　23.身邊有人對效率的影響——社會促進實驗　24.及時總結(jié)，有利進步——反饋效應實驗　25.少成若天性，習慣成自然——習慣效應實驗　26.給自己一個獎勵——普雷馬克實驗　27.承諾對人的約束力——承諾效應實驗　28.沒有期限，就容易拖拉——最后通牒實驗　29.“放長線，釣大魚”——延遲滿足實驗　30.學習和自己有關(guān)的知識——自我參照效應實驗　31.心態(tài)樂觀，不怕困難——心態(tài)效應實驗　32.決策不一定依據(jù)理性——有限理性實驗　33.錢和錢是不一樣的——心理賬戶實驗　34.屢次失敗，意志消沉——習得性無助實驗　35.期望過高，失望就大——期望與失望實驗　36.結(jié)論，可以影響一個人——貼標簽實驗　37.你怎樣看待自己——自我意象實驗　38.人人都是“自大狂”——拔高自己實驗　39.選定了，就不愛換——定位效應實驗情緒篇：調(diào)節(jié)自己的情緒　40.情緒對健康的影響——壞情緒實驗　41.宣泄情緒，可提高工作效率——霍桑實驗　42.身體好，才能精神佳——生物狀態(tài)實驗　43.環(huán)境影響心情——環(huán)境實驗　44.渴望撫摩的皮膚——皮膚饑餓實驗　45.不讓我做，我偏要做——逆反心理實驗　46.酸葡萄和甜檸檬——自我安慰實驗　47.危險降臨，更易慌亂——恐懼實驗　48.患得患失只會使事情更糟——瓦倫達心態(tài)實驗　49.挫折導致侵犯——挫折實驗　50.武器助長侵犯行為——武器效應實驗人際篇：影響別人的行為　51.每個人都需要尊重——尊重需求實驗　52.無窮的權(quán)力欲——權(quán)力膨脹實驗　53.人際關(guān)系的蹺蹺板——互惠實驗　54.鄰近者的影響——鄰近效應實驗　55.權(quán)威的力量——權(quán)威效應實驗　56.名人的影響力——名人效應實驗　57.物以類聚，人以群分——相似效應實驗　58.人人都“好色”——以貌取人實驗　59.小缺陷能增加好感——不完美實驗　　60.距離產(chǎn)生美——個人空間實驗　61.人們喜歡模仿和攀比——模仿實驗　62.“隨大溜”，心里就塌實——從眾實驗　63.熱切的期望可以改變一個人——羅森塔爾實驗　　64.寧可競爭，也不合作——競爭優(yōu)勢效應實驗　65.心情好，樂助人——好心情實驗　66.“明修棧道，暗渡陳倉”——大小刺激實驗　　67.要抬高，先壓低——欲揚先抑實驗　68.先提小要求，再提大要求——得寸進尺實驗　69.小洞不補，大洞難堵——破窗效應實驗　70.眾人拾柴火焰高——群體效應實驗　71.見義勇為，先看別人——冷漠旁觀實驗　72.要不要隱瞞缺點——單面和雙面宣傳實驗　73.曉之以理，還是動之以情——情感與理性宣傳實驗　74.反復傳播，面目全非——傳播扭曲實驗　75.男女搭配，干活不累——異性效應實驗

章節(jié)摘錄

注意是有所選擇的——注意選擇性實驗我們不可能注意到所有的事物。◎心理實驗◎心理學家曾做過這樣一個實驗：他們給一些美國人和墨西哥人看兩類圖片：一類是美國人所熟悉的打棒球的場面，另一類是墨西哥人所熟悉的斗牛場面。實驗者把這些圖片快速地呈現(xiàn)給他們，兩類圖片交叉出現(xiàn)，讓他們一會兒看到打棒球，一會兒看到斗牛。結(jié)果是，84％的美國人只看到打棒球的場面，而74％的墨西哥人只看到了斗牛的場面。◎心理規(guī)律◎為什么美國人和墨西哥人分別看到了不同的圖片呢？這是因為他們的注意力傾向于注意不同的事物，也就是和他們自己有關(guān)的事物。在生活中，每一瞬間外界都會有無數(shù)的信息刺激著我們每個人，但并不是所有的刺激都能被我們注意到，其中絕大多數(shù)的刺激都被忽略掉了，只有一小部分被我們選擇并加以注意。那么我們會注意哪些事物，忽略哪些事物呢？一般來說，我們的經(jīng)驗、生活方式、文化背景等都會影響到我們對事物的注意的選擇。在上面的實驗中，美國人對打棒球很熟悉，而墨西哥人對斗牛比較熟悉，這種生活環(huán)境、接觸事物的不同決定了他們對不同事物的注意力大小?！蛉诵苑治觥蛴幸粋€富有心理學意義的故事，很好地說明了人對周圍事物的注意的選擇。一位藝術(shù)家、一位房地產(chǎn)商和一位醫(yī)生一同去他們的朋友——一位教師家吃晚飯。路上他們經(jīng)過了一條繁華的街道。到了醫(yī)生家以后，教師的女兒請他們各自給她講個故事。藝術(shù)家說：“今天，我沿著街道走，看見在天空的映襯下，城市像一個巨大的穹隆，暗暗的金紅色在落日的余輝中泛著微光，真是一幅美麗的圖畫?！狈慨a(chǎn)商說：“我在街上看見兩個男孩子在討論怎樣掙錢，一個男孩說他想擺一個冰淇淋小攤，把地址選在兩條街道的交匯處，緊挨地鐵的入口。因為那兩條街上的人和坐地鐵的人都可以看見他。我猜這個男孩將來會成為很好的商人，因為他懂得經(jīng)營位置的重要?！贬t(yī)生的故事是這樣的：“我看到一個櫥窗從上到下都擺滿了各種藥瓶，這些藥用于治療各種消化不良，一些人正在挑選。我想，他們需要的也許不是什么藥品，而是新鮮的空氣和睡眠，而我卻不能告訴他們?！比齻€人走的是同一條街道，可是他們眼中看到的各不相同。因為他們注意力的選擇不同，在無數(shù)的信息中選擇了自己所關(guān)注的部分。這種注意力的選擇性不同與這三個人受過的教育和訓練有關(guān)。從事哪一種職業(yè)，可能使我們對相關(guān)的信息更加關(guān)注，不自覺地更加留意。比如，醫(yī)生看到一個人，會觀察他的面色、體態(tài)，猜測他的健康狀況；商人觀察一個人，可能會考察對方是做什么行業(yè)的，跟自己是否能有業(yè)務往來；而心理學家認識一個人，則會去洞察對方的潛意識和內(nèi)心深處……注意力的選擇性，對我們在一個領(lǐng)域內(nèi)做出成就是很必要的。因為一個人的注意力是有限的，如果把注意力放在過多的方面，就不如集中在一個領(lǐng)域內(nèi)，更容易做出成績。就像凸透鏡聚焦才能把紙點燃那樣，注意力集中起來，才容易做得更好?？茖W家貝爾納思維敏捷，研究領(lǐng)域廣闊，在結(jié)晶學、分子生物學方面都有研究。他的特點是發(fā)散型思維能力很強，在科學的各個領(lǐng)域都有靈感、有想法?？墒撬氖諗啃退季S方面能力卻相對不足，不能專注于一個或幾個課題深入研究，因此未能挖掘自己深厚的科學潛力，也就沒有獲得諾貝爾獎和進入一流科學家的行列。有人把這種由于興趣過于廣泛，思維過于分散，而不利于科學創(chuàng)造的現(xiàn)象稱為“貝爾納現(xiàn)象”。而“貝爾納現(xiàn)象”本質(zhì)就是由注意力的分散造成的。這種現(xiàn)象提醒我們注意力的選擇是很重要的。有記者問愛迪生：“成功的第一要素是什么？”愛迪生回答道：“能夠?qū)⒛闵眢w與心智的能量鍥而不舍地運用在同一個問題上而不會厭倦的能力。我們每天都在做事，不是嗎？每個人都是，假如你早上7點起床，晚上11點睡覺，你就能做16個小時的事。對大多數(shù)人而言，他們肯定是一直在做一些事情。唯一的問題是，他們做很多很多事，而我只做一件事。假如你們將這些時間運用在一個方向、一個目標上，你們就會成功?！毙√崾咀⒁饽切δ阌杏玫臇|西，忽視那些對你沒用的東西。

編輯推薦

《心理學實驗背后的人性:學習心理學 人生盡在掌握》適用于心理學類專業(yè)的讀者參閱。

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