心理學(xué)實(shí)驗(yàn)背后的人性

前言

生活中，許多人也許覺(jué)得心理學(xué)是門(mén)艱深、晦澀的學(xué)科。雖然它闡釋的是我們身邊經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象和活動(dòng)，但其深?yuàn)W的理論和專(zhuān)業(yè)的術(shù)語(yǔ)卻使許多人望而卻步，退避三舍。其實(shí)，心理學(xué)是和日常生活緊密聯(lián)系的一個(gè)學(xué)科，具有很大的實(shí)用性。因?yàn)樾睦韺W(xué)是研究人的心理的，而社會(huì)生活中人們的哪一個(gè)活動(dòng)歸根到底不是由人的心理生發(fā)出來(lái)的呢？因此，如果了解了人的心理，就會(huì)對(duì)人的各種行動(dòng)、社會(huì)生活中的各種現(xiàn)象有更加深入的洞察和了解。這不僅有助于我們改善自己的狀態(tài)，發(fā)揮自己的潛力，也有助于我們更好地去影響他人，取得人際交往的成功。既然心理學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活有如此密切的關(guān)系和實(shí)際價(jià)值，那么學(xué)習(xí)和了解心理學(xué)就不應(yīng)該成為一個(gè)艱澀、枯燥的過(guò)程，相反，它應(yīng)該是一個(gè)有趣、輕松和愉快的過(guò)程。對(duì)心理學(xué)的知識(shí)的學(xué)習(xí)，其實(shí)是對(duì)人的隱秘的內(nèi)心世界的有趣探索，它可以幫助我們了解自己，了解他人，了解人與人之間的關(guān)系。本書(shū)就是把心理學(xué)理論通俗化、趣味化、普及化的一種嘗試。稍微懂得心理學(xué)的人都明白：心理學(xué)研究離不開(kāi)實(shí)驗(yàn)?，F(xiàn)代心理學(xué)就是在實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上建立和發(fā)展起來(lái)的。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)是人們利用對(duì)各種條件的控制去發(fā)現(xiàn)或證實(shí)某種心理現(xiàn)象、心理活動(dòng)的方式和方法，其特點(diǎn)是：實(shí)驗(yàn)需要心理學(xué)家在充分準(zhǔn)備后，在某個(gè)時(shí)間地點(diǎn)使某種心理學(xué)現(xiàn)象發(fā)生；這種現(xiàn)象可以在同樣的條件下發(fā)生，使人可以反復(fù)觀察、驗(yàn)證結(jié)果；這種條件可以敘述出來(lái)，以使別人重復(fù)實(shí)驗(yàn)；實(shí)驗(yàn)的條件可以精密控制，以擺脫偶然因素的干擾，并可以通過(guò)變化實(shí)驗(yàn)條件，觀察它引起的現(xiàn)象的變化，并推測(cè)兩者的關(guān)系。歷史上很多有名的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)在心理學(xué)教學(xué)中成為重要的示例。許多心理學(xué)原理就是在心理學(xué)實(shí)驗(yàn)中得出的，或者經(jīng)過(guò)了心理實(shí)驗(yàn)的證明和檢驗(yàn)。研究心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，有助于我們學(xué)習(xí)、理解和掌握各種心理學(xué)原理的由來(lái)和本質(zhì)。發(fā)端于西方的現(xiàn)代心理學(xué)，在20世紀(jì)是大發(fā)展的時(shí)期。進(jìn)入21世紀(jì)，隨著社會(huì)生活中合作的增加、人際交往的增多，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，心理學(xué)對(duì)于認(rèn)識(shí)自身和調(diào)節(jié)人際關(guān)系具有非常重要的意義。因此，在新的世紀(jì)里，心理學(xué)日益成為人們所關(guān)注的領(lǐng)域。心理學(xué)歷史上經(jīng)典的理論和實(shí)驗(yàn)在新的世紀(jì)里仍然是經(jīng)典的及富有啟發(fā)意義的。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的種類(lèi)繁多，本書(shū)選取的是其中比較典型而且與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系比較緊密的75種，揭示了其中蘊(yùn)含的心理學(xué)原理和規(guī)律，并指導(dǎo)我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中如何運(yùn)用它們，為我們服務(wù)。如果我們了解了這些心理學(xué)實(shí)驗(yàn)及其背后的原理，我們就會(huì)明白：為什么人在思維卡殼的時(shí)候，要經(jīng)過(guò)休息和放松才更容易產(chǎn)生靈感？為什么有時(shí)候得到獎(jiǎng)勵(lì)反而可能降低做事情的興趣？為什么人的生活中如果缺乏足夠的刺激，身心會(huì)陷入不健康的狀態(tài)？為什么我們學(xué)習(xí)知識(shí)要及時(shí)鞏固才容易記得更牢？為什么對(duì)一個(gè)人的熱切期望可能使這個(gè)人朝我們的期望進(jìn)行改變？在向別人宣傳我們的觀點(diǎn)時(shí)，是訴諸感情還是訴諸理性更有效？……這些都是在我們的身邊經(jīng)常遇到的現(xiàn)象或問(wèn)題，但我們未必仔細(xì)思考或總結(jié)過(guò)它們背后的規(guī)律和奧秘。讀完此書(shū)，我們會(huì)對(duì)周?chē)脑S多現(xiàn)象產(chǎn)生注意和興趣，并且茅塞頓開(kāi)，不僅知其然，而且知其所以然。同時(shí)，了解了人心的規(guī)律，還會(huì)使我們知道該采取何種策略和行為，才能更好地調(diào)節(jié)自己的心理和他人的心理，使我們?cè)诎l(fā)掘自身潛能以及人際交往之中都能取得成功。因此，本書(shū)除具有知識(shí)性、趣味性，是心理學(xué)愛(ài)好者的通俗趣味讀物，同時(shí)還具有相當(dāng)?shù)膶?shí)用價(jià)值。

內(nèi)容概要

　　《心理學(xué)實(shí)驗(yàn)背后的人性:學(xué)習(xí)心理學(xué) 人生盡在掌握》中你能得到這些問(wèn)題的答案：想了解人性的奧秘和規(guī)律嗎？想挖掘自己的潛能嗎？想提高自己洞悉他人的能力嗎？翻開(kāi)這本視角獨(dú)特的心理學(xué)趣味讀物吧！這是學(xué)習(xí)心理學(xué)最快捷、最有趣的途徑！

書(shū)籍目錄

認(rèn)知篇：認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律　1.注意是有所選擇的——注意選擇性實(shí)驗(yàn)　2.一次只能記住7個(gè)記憶單位——記憶組塊實(shí)驗(yàn)　3.要及時(shí)鞏固學(xué)過(guò)的知識(shí)——及時(shí)溫習(xí)實(shí)驗(yàn)　4.老眼光看問(wèn)題——思維定勢(shì)實(shí)驗(yàn)　5.不知不覺(jué)受到的影響——心理暗示實(shí)驗(yàn)　6.開(kāi)頭結(jié)尾，印象更深——首因效應(yīng)和近因效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　7.刺激不可缺少——感覺(jué)剝奪實(shí)驗(yàn)　8.我們不能控制“偶然”——控制錯(cuò)覺(jué)實(shí)驗(yàn)　9.多種感官共同使用的奇效——感官協(xié)同實(shí)驗(yàn)　10.可選對(duì)象適度為佳——選擇適度實(shí)驗(yàn)　11.靈感不能強(qiáng)求——醞釀靈感實(shí)驗(yàn)　12.表達(dá)一個(gè)想法，可以加深認(rèn)識(shí)——角色深化實(shí)驗(yàn)　13.一個(gè)物品，多種用途——功能固著實(shí)驗(yàn)　14.以點(diǎn)代面、以偏概全——光環(huán)效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　15.戴有色眼鏡看人——刻板印象實(shí)驗(yàn)　16.以己之心，度人之腹——投射效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　17.看多了，就順眼了——多看效應(yīng)實(shí)驗(yàn)潛能篇：發(fā)現(xiàn)自己的力量　18.做事之前，端正態(tài)度——態(tài)度實(shí)驗(yàn)　19.興趣比報(bào)酬更有力量——德西實(shí)驗(yàn)　20.“成就動(dòng)機(jī)”是你的“發(fā)動(dòng)機(jī)”——成就動(dòng)機(jī)實(shí)驗(yàn)　21.制定夠得著的目標(biāo)——可見(jiàn)目標(biāo)實(shí)驗(yàn)　22.人為什么會(huì)進(jìn)入“角色”——角色認(rèn)同實(shí)驗(yàn)　　23.身邊有人對(duì)效率的影響——社會(huì)促進(jìn)實(shí)驗(yàn)　24.及時(shí)總結(jié)，有利進(jìn)步——反饋效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　25.少成若天性，習(xí)慣成自然——習(xí)慣效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　26.給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)——普雷馬克實(shí)驗(yàn)　27.承諾對(duì)人的約束力——承諾效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　28.沒(méi)有期限，就容易拖拉——最后通牒實(shí)驗(yàn)　29.“放長(zhǎng)線，釣大魚(yú)”——延遲滿足實(shí)驗(yàn)　30.學(xué)習(xí)和自己有關(guān)的知識(shí)——自我參照效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　31.心態(tài)樂(lè)觀，不怕困難——心態(tài)效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　32.決策不一定依據(jù)理性——有限理性實(shí)驗(yàn)　33.錢(qián)和錢(qián)是不一樣的——心理賬戶實(shí)驗(yàn)　34.屢次失敗，意志消沉——習(xí)得性無(wú)助實(shí)驗(yàn)　35.期望過(guò)高，失望就大——期望與失望實(shí)驗(yàn)　36.結(jié)論，可以影響一個(gè)人——貼標(biāo)簽實(shí)驗(yàn)　37.你怎樣看待自己——自我意象實(shí)驗(yàn)　38.人人都是“自大狂”——拔高自己實(shí)驗(yàn)　39.選定了，就不愛(ài)換——定位效應(yīng)實(shí)驗(yàn)情緒篇：調(diào)節(jié)自己的情緒　40.情緒對(duì)健康的影響——壞情緒實(shí)驗(yàn)　41.宣泄情緒，可提高工作效率——霍桑實(shí)驗(yàn)　42.身體好，才能精神佳——生物狀態(tài)實(shí)驗(yàn)　43.環(huán)境影響心情——環(huán)境實(shí)驗(yàn)　44.渴望撫摩的皮膚——皮膚饑餓實(shí)驗(yàn)　45.不讓我做，我偏要做——逆反心理實(shí)驗(yàn)　46.酸葡萄和甜檸檬——自我安慰實(shí)驗(yàn)　47.危險(xiǎn)降臨，更易慌亂——恐懼實(shí)驗(yàn)　48.患得患失只會(huì)使事情更糟——瓦倫達(dá)心態(tài)實(shí)驗(yàn)　49.挫折導(dǎo)致侵犯——挫折實(shí)驗(yàn)　50.武器助長(zhǎng)侵犯行為——武器效應(yīng)實(shí)驗(yàn)人際篇：影響別人的行為　51.每個(gè)人都需要尊重——尊重需求實(shí)驗(yàn)　52.無(wú)窮的權(quán)力欲——權(quán)力膨脹實(shí)驗(yàn)　53.人際關(guān)系的蹺蹺板——互惠實(shí)驗(yàn)　54.鄰近者的影響——鄰近效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　55.權(quán)威的力量——權(quán)威效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　56.名人的影響力——名人效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　57.物以類(lèi)聚，人以群分——相似效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　58.人人都“好色”——以貌取人實(shí)驗(yàn)　59.小缺陷能增加好感——不完美實(shí)驗(yàn)　　60.距離產(chǎn)生美——個(gè)人空間實(shí)驗(yàn)　61.人們喜歡模仿和攀比——模仿實(shí)驗(yàn)　62.“隨大溜”，心里就塌實(shí)——從眾實(shí)驗(yàn)　63.熱切的期望可以改變一個(gè)人——羅森塔爾實(shí)驗(yàn)　　64.寧可競(jìng)爭(zhēng)，也不合作——競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　65.心情好，樂(lè)助人——好心情實(shí)驗(yàn)　66.“明修棧道，暗渡陳倉(cāng)”——大小刺激實(shí)驗(yàn)　　67.要抬高，先壓低——欲揚(yáng)先抑實(shí)驗(yàn)　68.先提小要求，再提大要求——得寸進(jìn)尺實(shí)驗(yàn)　69.小洞不補(bǔ)，大洞難堵——破窗效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　70.眾人拾柴火焰高——群體效應(yīng)實(shí)驗(yàn)　71.見(jiàn)義勇為，先看別人——冷漠旁觀實(shí)驗(yàn)　72.要不要隱瞞缺點(diǎn)——單面和雙面宣傳實(shí)驗(yàn)　73.曉之以理，還是動(dòng)之以情——情感與理性宣傳實(shí)驗(yàn)　74.反復(fù)傳播，面目全非——傳播扭曲實(shí)驗(yàn)　75.男女搭配，干活不累——異性效應(yīng)實(shí)驗(yàn)

章節(jié)摘錄

注意是有所選擇的——注意選擇性實(shí)驗(yàn)我們不可能注意到所有的事物。◎心理實(shí)驗(yàn)◎心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：他們給一些美國(guó)人和墨西哥人看兩類(lèi)圖片：一類(lèi)是美國(guó)人所熟悉的打棒球的場(chǎng)面，另一類(lèi)是墨西哥人所熟悉的斗牛場(chǎng)面。實(shí)驗(yàn)者把這些圖片快速地呈現(xiàn)給他們，兩類(lèi)圖片交叉出現(xiàn)，讓他們一會(huì)兒看到打棒球，一會(huì)兒看到斗牛。結(jié)果是，84％的美國(guó)人只看到打棒球的場(chǎng)面，而74％的墨西哥人只看到了斗牛的場(chǎng)面。◎心理規(guī)律◎?yàn)槭裁疵绹?guó)人和墨西哥人分別看到了不同的圖片呢？這是因?yàn)樗麄兊淖⒁饬A向于注意不同的事物，也就是和他們自己有關(guān)的事物。在生活中，每一瞬間外界都會(huì)有無(wú)數(shù)的信息刺激著我們每個(gè)人，但并不是所有的刺激都能被我們注意到，其中絕大多數(shù)的刺激都被忽略掉了，只有一小部分被我們選擇并加以注意。那么我們會(huì)注意哪些事物，忽略哪些事物呢？一般來(lái)說(shuō)，我們的經(jīng)驗(yàn)、生活方式、文化背景等都會(huì)影響到我們對(duì)事物的注意的選擇。在上面的實(shí)驗(yàn)中，美國(guó)人對(duì)打棒球很熟悉，而墨西哥人對(duì)斗牛比較熟悉，這種生活環(huán)境、接觸事物的不同決定了他們對(duì)不同事物的注意力大小。◎人性分析◎有一個(gè)富有心理學(xué)意義的故事，很好地說(shuō)明了人對(duì)周?chē)挛锏淖⒁獾倪x擇。一位藝術(shù)家、一位房地產(chǎn)商和一位醫(yī)生一同去他們的朋友——一位教師家吃晚飯。路上他們經(jīng)過(guò)了一條繁華的街道。到了醫(yī)生家以后，教師的女兒請(qǐng)他們各自給她講個(gè)故事。藝術(shù)家說(shuō)：“今天，我沿著街道走，看見(jiàn)在天空的映襯下，城市像一個(gè)巨大的穹隆，暗暗的金紅色在落日的余輝中泛著微光，真是一幅美麗的圖畫(huà)?！狈慨a(chǎn)商說(shuō)：“我在街上看見(jiàn)兩個(gè)男孩子在討論怎樣掙錢(qián)，一個(gè)男孩說(shuō)他想擺一個(gè)冰淇淋小攤，把地址選在兩條街道的交匯處，緊挨地鐵的入口。因?yàn)槟莾蓷l街上的人和坐地鐵的人都可以看見(jiàn)他。我猜這個(gè)男孩將來(lái)會(huì)成為很好的商人，因?yàn)樗媒?jīng)營(yíng)位置的重要?！贬t(yī)生的故事是這樣的：“我看到一個(gè)櫥窗從上到下都擺滿了各種藥瓶，這些藥用于治療各種消化不良，一些人正在挑選。我想，他們需要的也許不是什么藥品，而是新鮮的空氣和睡眠，而我卻不能告訴他們。”三個(gè)人走的是同一條街道，可是他們眼中看到的各不相同。因?yàn)樗麄冏⒁饬Φ倪x擇不同，在無(wú)數(shù)的信息中選擇了自己所關(guān)注的部分。這種注意力的選擇性不同與這三個(gè)人受過(guò)的教育和訓(xùn)練有關(guān)。從事哪一種職業(yè)，可能使我們對(duì)相關(guān)的信息更加關(guān)注，不自覺(jué)地更加留意。比如，醫(yī)生看到一個(gè)人，會(huì)觀察他的面色、體態(tài)，猜測(cè)他的健康狀況；商人觀察一個(gè)人，可能會(huì)考察對(duì)方是做什么行業(yè)的，跟自己是否能有業(yè)務(wù)往來(lái)；而心理學(xué)家認(rèn)識(shí)一個(gè)人，則會(huì)去洞察對(duì)方的潛意識(shí)和內(nèi)心深處……注意力的選擇性，對(duì)我們?cè)谝粋€(gè)領(lǐng)域內(nèi)做出成就是很必要的。因?yàn)橐粋€(gè)人的注意力是有限的，如果把注意力放在過(guò)多的方面，就不如集中在一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)，更容易做出成績(jī)。就像凸透鏡聚焦才能把紙點(diǎn)燃那樣，注意力集中起來(lái)，才容易做得更好?？茖W(xué)家貝爾納思維敏捷，研究領(lǐng)域廣闊，在結(jié)晶學(xué)、分子生物學(xué)方面都有研究。他的特點(diǎn)是發(fā)散型思維能力很強(qiáng)，在科學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域都有靈感、有想法?？墒撬氖諗啃退季S方面能力卻相對(duì)不足，不能專(zhuān)注于一個(gè)或幾個(gè)課題深入研究，因此未能挖掘自己深厚的科學(xué)潛力，也就沒(méi)有獲得諾貝爾獎(jiǎng)和進(jìn)入一流科學(xué)家的行列。有人把這種由于興趣過(guò)于廣泛，思維過(guò)于分散，而不利于科學(xué)創(chuàng)造的現(xiàn)象稱(chēng)為“貝爾納現(xiàn)象”。而“貝爾納現(xiàn)象”本質(zhì)就是由注意力的分散造成的。這種現(xiàn)象提醒我們注意力的選擇是很重要的。有記者問(wèn)愛(ài)迪生：“成功的第一要素是什么？”愛(ài)迪生回答道：“能夠?qū)⒛闵眢w與心智的能量鍥而不舍地運(yùn)用在同一個(gè)問(wèn)題上而不會(huì)厭倦的能力。我們每天都在做事，不是嗎？每個(gè)人都是，假如你早上7點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，你就能做16個(gè)小時(shí)的事。對(duì)大多數(shù)人而言，他們肯定是一直在做一些事情。唯一的問(wèn)題是，他們做很多很多事，而我只做一件事。假如你們將這些時(shí)間運(yùn)用在一個(gè)方向、一個(gè)目標(biāo)上，你們就會(huì)成功。”小提示注意那些對(duì)你有用的東西，忽視那些對(duì)你沒(méi)用的東西。

編輯推薦

《心理學(xué)實(shí)驗(yàn)背后的人性:學(xué)習(xí)心理學(xué) 人生盡在掌握》適用于心理學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)的讀者參閱。

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