影響你一生的習(xí)慣

前言

在一座大山里，住著父子倆，他們每天都要趕牛車下山賣柴。父親較有經(jīng)驗(yàn)，坐鎮(zhèn)駕車。山路崎嶇，彎道特多，兒子的眼神好，總是在要轉(zhuǎn)彎時(shí)提醒道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”有一次，父親因?yàn)樯]有下山，兒子獨(dú)自駕車下山。行至途中，到了彎道，牛怎么也不肯轉(zhuǎn)彎。兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛始終一動(dòng)不動(dòng)。到底是怎么回事？?jī)鹤影偎疾坏闷浣狻Ｗ詈笾挥幸粋€(gè)辦法了，他看看周圍沒人，便貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉(zhuǎn)彎啦！”牛應(yīng)聲而動(dòng)。從這個(gè)看似有些老掉牙的故事讓我們獲得了這樣一些啟發(fā)：牛之所以如此，是由于條件反射——習(xí)慣了主人每天的吆喝方式。同樣，人活在這個(gè)世界上，習(xí)慣對(duì)我們有著非常重大的影響。根據(jù)行為心理學(xué)的研究結(jié)果顯示：一個(gè)人一天的行為中，大約只有5％是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95％的行為都是習(xí)慣性的。亞里士多德說：“人的行為總是一再重復(fù)。因此，卓越不是單一的舉動(dòng)，而是習(xí)慣?！庇袝r(shí)候，一個(gè)不經(jīng)意的習(xí)慣性動(dòng)作可能改變?nèi)说囊簧?。大家都知道，美?guó)福特公司名揚(yáng)天下，不僅使美國(guó)汽車產(chǎn)業(yè)在世界占居熬頭，而且改變了整個(gè)美國(guó)的國(guó)民經(jīng)濟(jì)狀況。而該奇跡的創(chuàng)造者福特當(dāng)初進(jìn)人公司的“敲門磚”僅僅是“撿廢紙”這么一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。當(dāng)初，福特剛從大學(xué)畢業(yè)，來到一家汽車公司應(yīng)聘。一同應(yīng)聘的幾個(gè)人學(xué)歷都比他高，在其他人面試時(shí)，福特感到?jīng)]有希望了。當(dāng)他敲門走進(jìn)董事長(zhǎng)辦公室時(shí)，發(fā)現(xiàn)門口地上有一張紙，很自然地彎腰把他撿了起來，看了看，原來是一張廢紙，就順手把它扔進(jìn)了垃圾簍。董事長(zhǎng)對(duì)這一切都看在眼里。福特剛說了一句“我是來應(yīng)聘的福特”。董事長(zhǎng)就發(fā)出了邀請(qǐng)：“很好，很好，福特先生，你已經(jīng)被我們錄用了?！边@個(gè)讓福特感到驚異的決定，實(shí)際上源于他那個(gè)不經(jīng)意的動(dòng)作。從此以后，福特開始了他的輝煌之路，直到把公司改名，讓福特汽車聞名全世界。拿破侖?希爾說：“播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)?！被蛟S，我們還有很多的人未能意識(shí)到習(xí)慣的巨大力量。但是，習(xí)慣影響人的一生這一點(diǎn)是客觀存在、毋庸置疑的。生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽到有人抱怨，說上天對(duì)自己多么不公平，未能給自己提供一個(gè)良好的環(huán)境，從而導(dǎo)致自己一直碌碌無為。那么，人生的結(jié)局真的是由于外界環(huán)境所造成的嗎？當(dāng)然不是。正如世界著名潛能學(xué)大師安東尼？羅賓所說：“影響我們?nèi)松慕^不是環(huán)境，也不是遭遇，而是我們持所養(yǎng)成的習(xí)慣?！鼻懊孢@個(gè)例子就是最好的證明。習(xí)慣是把雙刃劍：它能成就未來，也能摧毀未來。每個(gè)人都有各種各樣的習(xí)慣，在我們眾多的習(xí)慣當(dāng)中，能夠成就未來的自然是那些好習(xí)慣。而那些壞習(xí)慣，就像一堵無情的墻，把成功與我們隔離開來。在我們每一個(gè)人的身上，好習(xí)慣總是與壞習(xí)慣并存，那么，唯一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地、最大限度地改變我們的壞習(xí)慣。當(dāng)然，改變壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，并不是一蹴而就的事情，它需要我們用毅力、恒心和不斷的自我提醒才能做到。幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都具備這些能力——只要你肯用心。本書有別于同類書籍的最大的特色所在就在于，為那些渴望成功的讀者提供具體而實(shí)用的方法與技巧，并有可讀性很強(qiáng)的故事和案例來說明問題，指導(dǎo)你如何來培養(yǎng)好習(xí)慣，摒棄壞習(xí)慣，走出習(xí)慣的誤區(qū)，從而一步步踏上幸福完美的人生之巔。

內(nèi)容概要

　　生活中經(jīng)常會(huì)聽到有人抱怨，說上天對(duì)自己多么不公平，未能給自己提供一個(gè)良好的環(huán)境，從而導(dǎo)致自己一直碌碌無為。那么，人生的結(jié)局真的是由外界環(huán)境所造成的嗎？當(dāng)然不是。正如一位哲人所說：“影響我們?nèi)松慕^不是環(huán)境，也不是遭遇，而是我們所養(yǎng)成的習(xí)慣?！薄　』蛟S，我們還有很多的人未能意識(shí)到習(xí)慣的巨大力量。但是，習(xí)慣影響人的一生這一點(diǎn)是客觀存在、毋庸置疑的?！　　队绊懩阋簧牧?xí)慣》將指導(dǎo)你如何來培養(yǎng)好習(xí)慣，摒棄壞習(xí)慣，走出習(xí)慣導(dǎo)致的誤區(qū)，從而一步步踏上幸福完美的人生之旅。

書籍目錄

第一章 好習(xí)慣帶來好人生成功源于良好的習(xí)慣習(xí)慣影響日常生活成也習(xí)慣，敗也習(xí)慣慣于思考讓人受益匪淺勤于動(dòng)腦讓你更勝一籌不給自己留退路就會(huì)有出路好吃小虧往往占到便宜謙虛使人進(jìn)步聽人勸，得一半良好的飲食習(xí)慣有利健康好的工作習(xí)慣利于提高工作效率第二章 壞習(xí)慣是人生的絆腳石壞習(xí)慣是成功的絆腳石壞習(xí)慣危害個(gè)人和社會(huì)壞習(xí)慣害人一生自暴自棄是成功的頭號(hào)天敵好高騖遠(yuǎn)注定一事無成光想不做只能生產(chǎn)思想垃圾過于依賴別人會(huì)喪失你自己自命不凡有百害無一益盲目從眾只會(huì)阻礙前進(jìn)的步伐逃避解決不了任何問題猶豫不決只會(huì)錯(cuò)失機(jī)會(huì)躊躇不決是阻礙成功的大敵抱怨是無能的最好詮釋行事魯莽只會(huì)做出錯(cuò)誤的決定只會(huì)等待必將一無所有拖延是現(xiàn)代人的一大忌諱不務(wù)正業(yè)讓人碌碌無為聰明反被聰明誤好強(qiáng)爭(zhēng)辯沒任何意義習(xí)慣性的怨恨只會(huì)帶來自憐猜疑的習(xí)慣害己害人攀比的習(xí)慣很糟糕杞人憂天只會(huì)嚇倒自己死要面子會(huì)真正丟了面子第三章 要主宰命運(yùn)先主宰習(xí)慣不要讓習(xí)慣一成不變懂得如何培養(yǎng)好習(xí)慣巧用心理暗示培養(yǎng)好習(xí)慣掌握改變壞習(xí)慣的13種方法莫固守內(nèi)心深處的習(xí)慣學(xué)會(huì)適時(shí)給習(xí)慣讓路挑戰(zhàn)權(quán)威，不向習(xí)慣低頭及時(shí)改變不習(xí)慣的習(xí)慣培養(yǎng)讓自己快樂的習(xí)慣培養(yǎng)敬業(yè)的習(xí)慣培養(yǎng)果斷決策的習(xí)慣不可死守老一套的習(xí)慣摒棄說“下一次”的習(xí)慣小的壞習(xí)慣也不可小視重視容易被忽視的好習(xí)慣養(yǎng)成注意自己形象的習(xí)慣第四章 培養(yǎng)受益一生的好習(xí)慣微笑是最好的習(xí)慣錯(cuò)了就坦率地承認(rèn)讓大聲說話成為你的習(xí)慣遇事從容不迫高效能人士的7個(gè)習(xí)慣敢于向自我挑戰(zhàn)自己的事自己做主不為打翻的牛奶而哭泣通過各種途徑來汲取知識(shí)凡事積極主動(dòng)懂得居安思危與成功者為伍專心致志做事情不達(dá)目的決不罷休拋棄借口找方法永遠(yuǎn)不滿足于現(xiàn)狀在疲倦來臨之前就休息正確把握自己的時(shí)間真誠(chéng)地贊賞別人對(duì)他人要心存感激多為別人著想自糾己錯(cuò)，自我批評(píng)學(xué)會(huì)適度宣泄不把工作帶進(jìn)家門懂得保全別人的面子寬恕曾經(jīng)傷害自己的人站有站相，坐有坐相第五章 拋棄阻礙成功的壞習(xí)慣不要寄希望于所謂的運(yùn)氣做事不要不分輕重緩急不把今天的事情拖到明天愛發(fā)牢騷的習(xí)慣很不好驕傲是一種無知的表現(xiàn)懊悔是一劑慢性毒藥千萬不要喋喋不休摒棄吝嗇的不良習(xí)慣易怒的習(xí)慣一定要節(jié)制粗心大意的習(xí)慣不可輕視斤斤計(jì)較得不償失與人相處不可太偏激不要在背后道人長(zhǎng)短牢記五個(gè)不良的交談習(xí)慣不要搬弄是非，要遠(yuǎn)離是非不要貶損他人來拾高自己丟棄以己為先的習(xí)慣第六章 從習(xí)慣的誤區(qū)中走出來根除習(xí)慣的痼疾打破陳舊的觀念大膽突破傳統(tǒng)習(xí)慣扔掉盲目跟風(fēng)的“通病”不僅要用眼睛看，更要用心看走自己的路，不迷信權(quán)威別老說自己不如人事事追求完美沒有必要小節(jié)也不可不拘打扮并非女士的專利熟人之間也不能隨便過頭第七章 行動(dòng)起來，心動(dòng)更要行動(dòng)行動(dòng)是成功的關(guān)鍵事情只有做了才會(huì)有結(jié)果實(shí)干是一種精神每天多做一點(diǎn)點(diǎn)勤奮創(chuàng)造，頑強(qiáng)進(jìn)取有想法更要有行動(dòng)把夢(mèng)想付諸行動(dòng)用積極的行動(dòng)替代想象腳踏實(shí)地地朝著目標(biāo)行進(jìn)竭盡全力去做每一件事想到了就馬上去做動(dòng)口不如動(dòng)手說一尺不如行一寸做事要趁熱打鐵要實(shí)干，不要吹牛行動(dòng)起來抓住財(cái)富用行動(dòng)把握良機(jī)第八章 推陳出新，創(chuàng)新改變未來新思路源于打破常規(guī)推陳出新，開拓新思路因循守舊的習(xí)慣要不得比別人多想一步勇于改變傳統(tǒng)的習(xí)慣不要迷信所謂的權(quán)威化不滿現(xiàn)狀為創(chuàng)新激情跳出世俗觀念的陷阱要善于利用前人的智慧逆向思維出成果點(diǎn)滴生活出靈感大膽探索神秘的未知將創(chuàng)新變成日常習(xí)慣

章節(jié)摘錄

第一章　好習(xí)慣帶來好人生習(xí)慣能成就未來，也能摧毀未來。每個(gè)人都有各種各樣的習(xí)慣，在我們眾多的習(xí)慣當(dāng)中，能夠成就未來，給我們帶來好運(yùn)的自然是那些好習(xí)慣。人類幾千年的文明史也告訴我們：良好的習(xí)慣能幫助我們獲取健康、幸福和財(cái)富，而壞習(xí)慣則反之。成功源于良好的習(xí)慣好的習(xí)慣是成功的階梯，成功源于良好的習(xí)慣。一個(gè)人要想在事業(yè)上取得成功，就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣。1978年，75位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者在巴黎聚會(huì)。有人問其中一位：“你在哪所大學(xué)、哪所實(shí)驗(yàn)室里學(xué)到了你認(rèn)為最重要的東西呢？”出人意料，這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者回答說：“是在幼兒園?！庇謫枺骸霸谟變簣@里學(xué)到了什么呢？”學(xué)者答：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手；午飯后要休息；做了錯(cuò)事要表示歉意；學(xué)習(xí)要多思考，要仔細(xì)觀察大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！边@位學(xué)者的回答，代表了與會(huì)科學(xué)家的普遍看法：成功源于良好的習(xí)慣。2001年7月份，南方一家頗有名氣的青年刊物，隆重地推出一篇調(diào)查——《告訴你一個(gè)真實(shí)的安子》，使人們?cè)俅尉劢?0世紀(jì)90年代初期民工潮中出現(xiàn)的成功人物。那年，17歲的鄉(xiāng)下姑娘安麗嬌（安子），初中沒畢業(yè)，懷揣著希望和茫然，獨(dú)自一人從廣東梅縣扶大鄉(xiāng)闖到深圳。像成千上萬打工妹一樣，安子在一家港資電子廠，成了流水線上的插件工。插件工枯燥苦累。一天工作12小時(shí)，沒干多少天，手指上便是一團(tuán)團(tuán)黑黑淤血，十指連心地痛。但在繁重打工之余，安子還是用學(xué)習(xí)來充實(shí)自己的每一天：從自學(xué)初中課程，一直到深圳大學(xué)中文系大專課程，打工7年間，安子堅(jiān)持自學(xué)了六年半。七年打工收入，幾乎全交了學(xué)費(fèi)。1991年，安子在打工之余，將打工日記加工創(chuàng)作成《青春驛站——深圳打工妹寫真》在報(bào)紙連載，“反響始料不及，讀者的信件雪片般飛來。曾經(jīng)一個(gè)星期內(nèi)，收到200多封信。”隨后，《都市尋夢(mèng)》等文學(xué)作品相繼面世。深圳廣播電臺(tái)力邀安子主持“安子的天空”。數(shù)以萬計(jì)在都市尋夢(mèng)的進(jìn)城務(wù)工青年，渴求在這片天空中獲得心靈的慰藉。八年不到的時(shí)間，一個(gè)普通打工妹完成“蛾變蝶”的全部過程。今天的安子，是4家公司的總經(jīng)理，其中“新家政服務(wù)公司”，是深圳規(guī)模最大、最規(guī)范的10家同類企業(yè)之一。面對(duì)眾多的評(píng)論，安子堅(jiān)持認(rèn)為，她的成功是靠努力向上的習(xí)慣一點(diǎn)一滴積累而成！她說，“時(shí)代給了我機(jī)會(huì)，而能抓住機(jī)會(huì)，是因?yàn)槲腋冻隽颂鄿I水和汗水。”英國(guó)唯物主義哲學(xué)家、現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)科學(xué)的始祖、科學(xué)歸納法的奠基人培根，一生成就斐然。在談到習(xí)慣時(shí)，他深有感觸地說：“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人應(yīng)該通過教育培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣?！睙o獨(dú)有偶，1998年5月，華盛頓大學(xué)350名學(xué)生有幸請(qǐng)來世界巨富沃淪?巴菲特和比爾?蓋茨演講。當(dāng)學(xué)生們問到“你們?cè)趺醋兊帽壬系圻€富有”這一有趣的問題時(shí)，巴菲特說：“這個(gè)問題非常簡(jiǎn)單，原因不在智商。為什么聰明人會(huì)做一些阻礙自己發(fā)揮全部工效的事情呢？原因在于習(xí)慣?！北葼枴どw茨表示贊同，他說：“我認(rèn)為沃淪關(guān)于習(xí)慣的話完全正確?！贝藭r(shí)，兩位殊途同歸的好朋友道出了自己成功的訣竅，即：好的習(xí)慣是成功的階梯。

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