聰明女生的健康宣言

內(nèi)容概要

看，迎面走來一位裊裊婷婷的女孩，她身材適中，有一頭漂亮的長發(fā)，白皙的皮膚水靈靈的，幾乎吹彈得破，一雙美目閃閃發(fā)亮，微笑時露出的牙齒潔白整齊?！　≡谌顺睕坝康拇蠼稚希蝗怀霈F(xiàn)這樣一個女孩，所有人的目光都被她吸引了，不僅是男性，就算是同性，也忍不住要多看幾眼，甚至在心里暗暗羨慕，希望自己也能變成那樣的美女。    聰明的女孩懂得要追求看不見的東西，事實上，所有表現(xiàn)出來的情況多半都和飲食有關(guān)，只要你稍微注意一下自己的飲食，多了解一些健康知識，不管是肥胖的問題，還是皮膚、牙齒等各方面的問題，都可以統(tǒng)統(tǒng)解決。    而現(xiàn)在，就有這樣一本書，書中詳細(xì)介紹了女生們關(guān)心的所有問題，并提供了簡單快速的解決方法，不管你是想擁有健康，還是想擁有美麗，只要按照書中的方法去做，一定會取得可喜的效果。漂亮女孩不一定健康，但健康的女孩一定漂亮！

書籍目錄

第一章  變身大行動  好好照一照鏡子　健康的頭號殺手　從頭做起　皮膚干燥不擔(dān)心　白雪公主的來歷　魔皺魔皺告訴我　小數(shù)點(diǎn)的苦惱　與痘痘斗爭到底　眉目傳情很簡單　與黑眼圈說“拜拜”　豐滿誘人的雙唇　擁有健康的牙齒　呵護(hù)你的第二張臉　尷尬的味道第二章  健康加油站　一個健康的身體　勸你補(bǔ)點(diǎn)“蛋白質(zhì)”　“討厭”的脂肪和碳水化合物　無機(jī)鹽是身體必須的物質(zhì)　維生素從自然來　喝水有講究　怎么吃才健康　做個睡美人　輕松度過生理期　健康漂亮的秘密　是什么使你變老？　上班族，你丟掉了什么？第三章  減肥的終極目標(biāo)　你真的需要減肥嗎？　危險的減肥方法　關(guān)于減肥的十個誤區(qū)　讓人皺眉的小肚子　減肥成功的秘訣第四章  健康必修課　一定要自尋煩惱　簡單的運(yùn)動，你做不做？　逃不掉的應(yīng)酬　抽煙的女生　魔鬼的迷魂湯　壞習(xí)慣知多少　遠(yuǎn)離毒品第五章  壓力？動力？　壓力從何而來　扔掉肩上的包袱　你有抑郁癥嗎？　做一個純粹女生

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