寶寶喂養(yǎng)一本通/完美孕育一本通

前言

生育是一項(xiàng)神奇而又偉大的工程，也是上天賦予每位女性的一項(xiàng)神圣使命，不能隨意，更不能盲目，就像干工作一樣，一定要有計(jì)劃地進(jìn)行。    據(jù)調(diào)查，我國(guó)每年新出生人口約有2000萬，其中畸形兒就有18～20萬。作為父母，誰都不想讓不幸降臨到自己頭上，誰都想生一個(gè)健康、聰明的寶寶，相信從準(zhǔn)備懷孕的那一刻起，您就會(huì)對(duì)任何與懷孕有關(guān)的事情產(chǎn)生疑問，比如：生育的最佳年齡是多大？受孕的最佳時(shí)機(jī)是何時(shí)？孕前都要做哪些體檢？孕前要防治哪些遺傳病？孕前應(yīng)改掉哪些不良生活習(xí)慣？孕前應(yīng)補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素？……在懷孕的十個(gè)月里，準(zhǔn)媽媽與胎寶寶同體共息，準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)和情緒、行為活動(dòng)和生理狀態(tài)都與胎寶寶休戚相關(guān)。因此，每位準(zhǔn)媽媽都必須了解在懷孕的不同階段，怎樣攝取食物、怎樣進(jìn)行胎教以及怎樣應(yīng)對(duì)身體的各種異常信號(hào)等等。臨近分娩，您是不是很焦慮？是不是有點(diǎn)不知所措？您一定想知道臨產(chǎn)前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作，產(chǎn)后應(yīng)做好哪些護(hù)理工作，以恢復(fù)如初。    總之，懷孕的十個(gè)月里，您不僅要關(guān)注胎寶寶的成長(zhǎng)，還要注意自身的保健。當(dāng)意想不到的事情發(fā)生時(shí)，您一定在想：“如果能有一位值得信賴的婦產(chǎn)科專家伴隨在我的左右，并隨時(shí)解答我的疑問，該有多好呀！”《十月懷胎一本通》內(nèi)容點(diǎn)點(diǎn)滴滴，溫情實(shí)實(shí)在在，會(huì)給予您最滿意的答案。本書寓科學(xué)于優(yōu)生、寓醫(yī)學(xué)于保健，用通俗易懂的語言、科學(xué)可信的生活智慧，一目了然地介紹了孕前準(zhǔn)備、孕期保健、分娩及產(chǎn)后保健等多方面的知識(shí)。全書沒有長(zhǎng)篇大論的醫(yī)學(xué)理論知識(shí)，只是告訴您應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。同時(shí)，書中幽默活潑的小插圖、溫馨小貼士等欄目，更多體現(xiàn)了專家們無微不至的關(guān)懷，可使您不僅能學(xué)習(xí)到孕育常識(shí)，了解孕育的過程，還能解答您遇到的困惑和疑問，指導(dǎo)您的健康，在學(xué)習(xí)中享受它帶給您的快樂。    最后，衷心希望本書的光顧，會(huì)讓您如愿以償，并伴隨您愉快地度過孕產(chǎn)期，成為您貼心的老師、顧問和朋友，成為您科學(xué)孕育健康寶寶，指導(dǎo)您順利分娩的首選指南！

內(nèi)容概要

　　《寶寶喂養(yǎng)一本通》詳細(xì)介紹了科學(xué)喂養(yǎng)寶寶的細(xì)節(jié)，每道食物，都帶著一份責(zé)任和愛心，從食材的選取、搭配、制作、宜忌等多方面做詳細(xì)說明，在快樂下廚中，生動(dòng)表現(xiàn)了80后初為父母的喜悅與苦惱?！秾殞毼桂B(yǎng)一本通》圖文并茂，通俗易懂，愿您以最輕松愉快的心情，養(yǎng)育出健康、聰明的天使寶寶。

書籍目錄

第一章 孕前準(zhǔn)備：“計(jì)劃”生育，我要做媽媽◎快樂懷孕算“孕期”，讓寶寶“如約而至”提高人口質(zhì)量，養(yǎng)得好先要“生得好”受孕年齡很關(guān)鍵，別糊里糊涂當(dāng)父母五谷豐登，秋季是受孕的最佳季節(jié)亥時(shí)受孕正當(dāng)時(shí)，性福、育兒兩不誤把握時(shí)機(jī)：掌握排卵規(guī)律健康是本，孕前體檢項(xiàng)目一個(gè)也不能少◎生男生女，小兩口自己就能拿定主意生男生女有奧秘，七大因素決定是龍是鳳性別早發(fā)現(xiàn)，四種方法科學(xué)預(yù)測(cè)胎兒男女人工授精法，讓生男生女心想事成如你所愿，生育帥氣男孩的四種方法夢(mèng)想成真，生育漂亮女孩的五種方法◎防治遺傳病，明明白白生一個(gè)聰明寶寶一種選擇兩代人命運(yùn)，優(yōu)生謹(jǐn)遵“四不”別著急要孩子，六類人一定要做遺傳咨詢莫拿青春賭明天，不宜生育的遺傳病人父母的高智商會(huì)遺傳下一代嗎有病先治療，清除優(yōu)生優(yōu)育的“后遺癥”◎懷孕倒計(jì)時(shí)，夫妻孕前準(zhǔn)備大揭秘寶寶受益：媽媽孕前請(qǐng)“調(diào)”好體質(zhì)準(zhǔn)備懷孕，這些“營(yíng)養(yǎng)素”不可丟補(bǔ)之有道：孕前媽媽營(yíng)養(yǎng)講究多準(zhǔn)爸爸，你的“營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”充足嗎口腔檢查：孕前不可輕易忽視有備而孕，孕前四個(gè)方面的物質(zhì)準(zhǔn)備遠(yuǎn)離煙、酒、毒，讓優(yōu)秀“種子”免受傷害為胎兒，父親要改掉“六”大不良習(xí)慣第二章 懷孕第1月：欣喜，我是真的懷孕了◎第1～2周 是否“有喜”，關(guān)于孕與不孕導(dǎo)致女性不孕的四種常見原因不孕，男人照樣脫不了干系不良習(xí)慣，優(yōu)生優(yōu)育的“殺手”緊張、焦慮等可能導(dǎo)致不孕體重過胖、過瘦都不易懷孕不育男子的三種生活調(diào)養(yǎng)不孕女子的三種生活調(diào)養(yǎng)進(jìn)行不孕檢查時(shí)的注意事項(xiàng)準(zhǔn)爸爸做得到：提高受孕率的孕期按摩◎第3周 小生命“筑巢安家”3周孕媽媽身體變化3周胎兒的發(fā)育狀況3周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排3周孕育胎教一點(diǎn)通3周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：緩解白帶增多的孕期按摩◎第4周 胚泡形成，開始有孕吐反應(yīng)4周孕媽媽身體變化4周胎兒的發(fā)育狀況4周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排4周孕育胎教一點(diǎn)通4周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：嘔吐的孕期按摩第三章 懷孕第2月：欣慰，寶寶眼睛有輪廓了◎第5周 孕媽媽身體“變型”謹(jǐn)防感染5周孕媽媽身體變化5周胎兒的發(fā)育狀況5周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排5周孕育胎教一點(diǎn)通5周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：尿頻、尿路感染的孕期按摩◎第6周 打起精神，堅(jiān)持度過“犯困期”6周孕媽媽身體變化6周胎兒的發(fā)育狀況6周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排6周孕育胎教一點(diǎn)通6周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：犯困的孕期按摩◎第7周 早晚多疲勞，乳房更豐滿7周孕媽媽身體變化7周胎兒的發(fā)育狀況7周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排7周孕育胎教一點(diǎn)通7周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：乳房疼痛的孕期按摩◎第8周 保持衛(wèi)生，悄然越過便秘期8周孕媽媽身體變化8周胎兒的發(fā)育狀況8周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排8周孕育胎教一點(diǎn)通8周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：孕期便秘按摩第四章 懷孕第3月：激動(dòng)，寶寶開始有心跳◎第9周荷爾蒙大量分泌，皮膚略顯粗糙9周孕媽媽身體變化9周胎兒的發(fā)育狀況9周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排9周孕育胎教一點(diǎn)通9周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：皮膚粗糙的孕期按摩◎第10周 腰圍增粗，臀部稍有酸痛感10周孕媽媽身體變化10周胎兒的發(fā)育狀況10周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排10周孕育胎教一點(diǎn)通10周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：臀部疼痛的孕期按摩◎第11周 身體需要補(bǔ)水，以防口干舌燥11周孕媽媽身體變化11周胎兒的發(fā)育狀況11周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排11周孕育胎教一點(diǎn)通11周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：口干舌燥的孕期按摩◎第12周黃褐斑是孕期如常的“好兆頭”12周孕媽媽身體變化12周胎兒的發(fā)育狀況12周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排12周孕育胎教一點(diǎn)通12周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：黃褐斑的孕期按摩第五章 懷孕第4月：欣慰，寶寶開始做皺眉動(dòng)作◎第13周 腹部開始隆起，略感乏力13周孕媽媽身體變化13周胎兒的發(fā)育狀況13周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排13周孕育胎教一點(diǎn)通13周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：頭痛的孕期按摩◎第14周肚子脹氣的情況增多，防止牙齦炎14周孕媽媽身體變化14周胎兒的發(fā)育狀況14周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排14周孕育胎教一點(diǎn)通14周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：牙齦炎的孕期按摩◎第15周 已經(jīng)形成初乳，注意腹股溝疼痛15周孕媽媽身體變化15周胎兒的發(fā)育狀況15周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排15周孕育胎教一點(diǎn)通15周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：腹股溝疼痛的孕期按摩◎第16周 注意防止呼吸道疾病16周孕媽媽身體變化16周胎兒的發(fā)育狀況16周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排16周孕育胎教一點(diǎn)通16周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：呼吸道疾病的孕期按摩第六章 懷孕第5月：興奮，寶妍始“踢”我了◎第17周 胎動(dòng)的時(shí)候，防止出現(xiàn)耳鳴17周孕媽媽身體變化17周胎兒的發(fā)育狀況17周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排17周孕育胎教一點(diǎn)通17周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：耳鳴的孕期按摩◎第18周 皮膚很光潔，但小心痔瘡找上門18周孕媽媽身體變化18周胎兒的發(fā)育狀況18周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排18周孕育胎教一點(diǎn)通18周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：痔瘡的孕期按摩◎第19周 心慌氣短，孕裝幸福大膽穿出來19周孕媽媽身體變化19周胎兒的發(fā)育狀況19周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排19周孕育胎教一點(diǎn)通19周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：貧血的孕期按摩◎第20周 出現(xiàn)妊娠紋，需防消化不良20周孕媽媽身體變化20周胎兒的發(fā)育狀況20周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排20周孕育胎教一點(diǎn)通20周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：消化不良的孕期按摩第七章 懷孕第6月：呵護(hù)，寶寶正在快速成長(zhǎng)◎第21周 前凸明顯，少吃咸食防妊娠浮腫21周孕媽媽身體變化21周胎兒的發(fā)育狀況21周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排21周孕育胎教一點(diǎn)通21周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：妊娠浮腫的孕期按摩◎第22周 呼吸急促，出現(xiàn)妊娠眩暈22周孕媽媽身體變化22周胎兒的發(fā)育狀況22周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排22周孕育胎教一點(diǎn)通22周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：妊娠眩暈的孕期按摩◎第23周腹部漸大漸顯，謹(jǐn)防血壓“步步高”23周孕媽媽身體變化23周胎兒的發(fā)育狀況23周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排23周孕育胎教一點(diǎn)通23周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：妊娠高血壓的孕期按摩◎第24周 體重增加，按摩調(diào)理靜脈瘤24周孕媽媽身體變化24周胎兒的發(fā)育狀況24周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排24周孕育胎教一點(diǎn)通24周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：靜脈瘤的孕期按摩第八章 懷孕第7月：等待，寶寶接近新生兒了◎第25周 腹部膨隆，腰酸背痛卷土重來25周孕媽媽身體變化25周胎兒的發(fā)育狀況25周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排25周孕育胎教一點(diǎn)通25周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：腰酸背痛的孕期按摩◎第26周 有點(diǎn)臃腫，還有點(diǎn)腿部痙攣26周孕媽媽身體變化26周胎兒的發(fā)育狀況26周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排26周孕育胎教一點(diǎn)通26周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：大腿痙攣的孕期按摩◎第27周 想要的找不到，防治健忘癥27周孕媽媽身體變化27周胎兒的發(fā)育狀況27周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排27周孕育胎教一點(diǎn)通27周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：健忘癥的孕期按摩◎第28周肚子有下墜感，兩周一查讓自己安心28周孕媽媽身體變化28周胎兒的發(fā)育狀況28周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排28周孕育胎教一點(diǎn)通28周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：肚子下墜感的孕期按摩第九章 懷孕第8月：回味，寶寶變得更加圓潤(rùn)◎第29周 排尿明顯，遠(yuǎn)離“糖媽媽”29周孕媽媽身體變化29周胎兒的發(fā)育狀況29周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排29周孕育胎教一點(diǎn)通29周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：妊娠糖尿病的孕期按摩◎第30周 快樂懷孕，越過抑郁癥的情緒低谷30周孕媽媽身體變化30周胎兒的發(fā)育狀況30周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排30周孕育胎教一點(diǎn)通30周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：產(chǎn)前抑郁癥的孕期按摩◎第31周 做健康孕媽媽，防治妊娠中毒癥31周孕媽媽身體變化31周胎兒的發(fā)育狀況31周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排31周孕育胎教一點(diǎn)通31周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：中毒癥的孕期按摩◎第32周 別穿緊身衣，防治皮膚瘙癢癥32周孕媽媽身體變化32周胎兒的發(fā)育狀況32周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排32周孕育胎教一點(diǎn)通32周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：瘙癢癥的孕期按摩第十章 懷孕第9月：等待，忐忑不安的期待◎第33周 分泌物多非破水，肩膀酸痛別忽視33周孕媽媽身體變化33周胎兒的發(fā)育狀況33周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排33周孕育胎教一點(diǎn)通33周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：肩膀酸痛的孕期按摩◎第34周 腹壓加大，注意緩解妊娠期壓力34周孕媽媽身體變化34周胎兒的發(fā)育狀況34周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排34周孕育胎教一點(diǎn)通34周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：妊娠期壓力的孕期按摩◎第35周 多做輕緩活動(dòng)，防靜脈曲張35周孕媽媽身體變化35周胎兒的發(fā)育狀況35周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排35周孕育胎教一點(diǎn)通35周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：靜脈曲張的孕期按摩◎第36周 產(chǎn)道柔軟有彈性，防治肋骨刺痛36周孕媽媽身體變化36周胎兒的發(fā)育狀況36周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排36周孕育胎教一點(diǎn)通36周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：肋骨刺痛的孕期按摩第十一章 懷孕第10月：收獲：寶寶頭部進(jìn)入骨盆◎第37周 平穩(wěn)過渡中防止“小麻煩”37周孕媽媽身體變化37周胎兒的發(fā)育狀況37周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排37周孕育胎教一點(diǎn)通37周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：乳汁分泌的孕期按摩◎第38周時(shí)時(shí)小心安全第一，尿失禁防治有招38周孕媽媽身體變化38周胎兒的發(fā)育狀況38周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排38周孕育胎教一點(diǎn)通38周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：尿失禁的孕期按摩◎第39周 夢(mèng)里幾回首，臨產(chǎn)前的失眠39周孕媽媽身體變化39周胎兒的發(fā)育狀況39周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排39周孕育胎教一點(diǎn)通39周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：失眠的孕期按摩◎第40周 痛并快樂著，預(yù)先緩解分娩疼痛40周孕媽媽身體變化40周胎兒的發(fā)育狀況40周孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)安排40周孕育胎教一點(diǎn)通40周孕媽媽必知的生活細(xì)節(jié)準(zhǔn)爸爸做得到：緩解分娩疼痛的孕期按摩第十二章 月子全面護(hù)理——產(chǎn)后恢復(fù)就做“漂亮媽媽”◎第1周 全面護(hù)理，保證營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生：月子的三洗，洗澡、洗頭、潔陰著裝：透氣性好是月子里選衣的基本原則心態(tài)：月子里別讓“產(chǎn)后抑郁癥”找上門營(yíng)養(yǎng)：葷素、干稀、清淡飲食三搭配素養(yǎng)：月子里滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)的五種食物粥養(yǎng)：月子里滋補(bǔ)健身的四種養(yǎng)生粥月子里滋補(bǔ)跨越飲食“陷阱”◎第2周 傷口愈合，身體恢復(fù)會(huì)陰傷口：衛(wèi)生、飲食、慎行三管齊下剖宮手術(shù)：七大注意事項(xiàng)成就產(chǎn)后恢復(fù)子宮恢復(fù)：“緊致”陰道籌劃性福生活◎第3周 身體恢復(fù)，七日運(yùn)動(dòng)第一天：提肛肌運(yùn)動(dòng)讓月子醒腦怡神第二天：“小飛燕”緩解腰酸背痛第三天：抬臀動(dòng)腰“按摩”子宮臟器第四天：舉腿收腹緩解月子疲勞癥狀第五天：會(huì)陰部鍛煉預(yù)防子宮脫垂第六天：墻面滑行有效鍛煉大腿肌肉第七天：舒展肚子、肩膀，使全身舒服◎第4周 恢復(fù)如初，迎接新生胸部保健，育兒、美乳兩不誤美膚：產(chǎn)后皮膚養(yǎng)護(hù)三部曲美腹：六種美腹操讓你的小腹收起來美臀：運(yùn)動(dòng)按摩讓你的臀部“翹起來”美腿：消除水腫，讓“大象腿”瘦下去

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：快樂懷孕算“孕期”，讓寶寶“如約而至”提高人口質(zhì)量，養(yǎng)得好先要“生得好”“養(yǎng)不教，父之過?！比藗儦v來重視后天的教育，這本身并沒有錯(cuò)。固然，養(yǎng)得好是后天所必須要做的，而生得好往往更加重要。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果因?yàn)楦改盖捌跊]有做好婚檢，導(dǎo)致孩子有先天的遺傳性疾病。試想，后期的養(yǎng)和前期的生孰重孰輕就可想而知了。優(yōu)生，即采取一系列措施保證誕生的下一代是素質(zhì)優(yōu)良的。優(yōu)生是關(guān)系到人口質(zhì)量的大事。在我們控制人口數(shù)量的同時(shí)，必須提高人口的質(zhì)量。人口的質(zhì)量，既要靠后天良好的培養(yǎng)教育，也要靠選優(yōu)去劣的優(yōu)生措施來保障。避免和減少癡呆兒、嚴(yán)重殘疾兒的出生，減輕因“出生缺陷”給家庭和社會(huì)帶來的負(fù)擔(dān)，對(duì)提高人口質(zhì)量、促進(jìn)我國(guó)現(xiàn)代化進(jìn)展、保證中華民族的繁榮昌盛，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的影響。孩子的人生過程，始于一個(gè)精子細(xì)胞和卵子細(xì)胞的結(jié)合。從母親受孕的一瞬間，生命就開始了它的發(fā)展過程。大約280天左右，隨著第一聲清脆的啼哭，這個(gè)小生命便來到了人間。在相愛之時(shí)期待愛情結(jié)晶的時(shí)候，人們最為迫切的一定是盼望能生個(gè)健康、聰明的孩子，希望他（她）能集中你們夫婦的一切優(yōu)點(diǎn)，摒棄雙方的不足，希望他長(zhǎng)大之后能成為一個(gè)有用之才。遺憾的是，在生育子女這一問題上，至今還是不盡人意的。人類在漫長(zhǎng)的進(jìn)化過程中，不但創(chuàng)造了無與倫比的文明，開辟了人類的天地，同時(shí)也更加完善了自己，培育出一代又一代才智超群、出類拔萃的天才。然而，人類也在捉弄著自己，由于違反生命科學(xué)的規(guī)律，伴隨著神童和天才而誕生的是層出不窮的白癡和傻瓜！孕育生命是一個(gè)十分復(fù)雜的過程，它決不是簡(jiǎn)單的男女兩性的結(jié)合，它涉及社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)等諸多學(xué)科?！榜R馬虎虎生孩子”、“糊里糊涂當(dāng)父母”的觀點(diǎn)和做法是十分有害的。1882年英國(guó)著名的遺傳學(xué)家高爾頓首先提出了優(yōu)生學(xué)，即“生得好”，它包括了配偶的選擇、最佳懷孕期和受孕時(shí)機(jī)的確定、婚前夫妻的身體狀況和心理準(zhǔn)備、婚前檢查等。隨著現(xiàn)代優(yōu)生學(xué)的發(fā)展，“優(yōu)生”的夢(mèng)想逐步變成現(xiàn)實(shí)，然而優(yōu)生愿望只有通過準(zhǔn)父母的身體力行才能卓見成效。生育不只是始于卵子和精子結(jié)合的純生物學(xué)過程，而是把自身的一切優(yōu)秀基因，作為幸福的“種子”獻(xiàn)給后代，附著種種美好憧憬的神圣責(zé)任。所以，欲為父母者，在孕前就要做好優(yōu)生優(yōu)育準(zhǔn)備。從家庭社會(huì)學(xué)的角度來看，生育觀念的變革是社會(huì)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的產(chǎn)物，并進(jìn)而影響著生育倫理的內(nèi)容。譬如現(xiàn)代生育觀念所包含的生育目的、生育數(shù)量、子女血統(tǒng)和子女性別等，都不同程度說明人類生育不再是夫婦孤立的行為，而是深刻地受著社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化、政治等各種因素的影響和制約。因此，從小家庭的局限性中走出來，從社會(huì)行為的角度多做一些度量是十分必要的，它將有助于我們協(xié)調(diào)好個(gè)人生育與國(guó)家需要、生育時(shí)機(jī)與事業(yè)進(jìn)取的關(guān)系。受孕年齡很關(guān)鍵，別糊里糊涂當(dāng)父母生育一個(gè)健康、聰明、美麗、活潑的寶寶，是每個(gè)父母的共同愿望。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“合男女必當(dāng)其年，男雖十六而精通，必三十而娶，女雖十四而癸至，必二十而嫁，皆欲陰陽完實(shí)，然后交而孕、孕而育、育而為子，堅(jiān)壯強(qiáng)壽?！边@就是說，男女婚配、育子的年齡應(yīng)適當(dāng)，過早而精血未盛，過遲則精血已衰，對(duì)胎兒、孕婦均不利。從醫(yī)學(xué)角度看，女性在24～28歲、男性在26～30歲屬于最佳受孕年齡段，此時(shí)身體發(fā)育完全成熟，卵巢和睪丸的功能也最旺盛，能夠排出活力很強(qiáng)的卵子和精子。而且，處在這個(gè)年齡段的夫妻，智力、理想、生活方式、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)較為成熟和豐富，能夠較好地處理家庭和事業(yè)的關(guān)系，也能快速地接受孕育的知識(shí)，特別是準(zhǔn)爸爸，已懂得如何從生活上關(guān)愛妻子，讓妻子始終保持心情舒暢。這樣，一方面減少了分娩時(shí)難產(chǎn)的幾率；另一方面也為胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育營(yíng)造了一個(gè)良好的環(huán)境。但是，有的人雖然到了受孕年齡，但仍然喜歡享受獨(dú)立自主的生活、不想過早受到婚姻的束縛、不想耽誤工作。各種各樣的原因造成了越來越多的高齡媽媽。

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《完美孕育:十月懷胎一本通》內(nèi)容點(diǎn)點(diǎn)滴滴，溫情實(shí)實(shí)在在，會(huì)給予您最滿意的答案?！锻昝涝杏?十月懷胎一本通》寓科學(xué)于優(yōu)生、寓醫(yī)學(xué)于保健，用通俗易懂的語言、科學(xué)可信的生活智慧，一目了然地介紹了孕前準(zhǔn)備、孕期保健、分娩及產(chǎn)后保健等多方面的知識(shí)。全書沒有長(zhǎng)篇大論的醫(yī)學(xué)理論知識(shí)，只是告訴您應(yīng)該做什么，不應(yīng)該做什么。同時(shí)，書中幽默活潑的小插圖、溫馨小貼士等欄目，更多體現(xiàn)了專家們無微不至的關(guān)懷，可使您不僅能學(xué)習(xí)到孕育常識(shí)，了解孕育的過程，還能解答您遇到的困惑和疑問，指導(dǎo)您的健康，在學(xué)習(xí)中享受它帶給您的快樂。

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