健康從腳開始·家庭足療完全手冊(cè)

前言

人類在漫長(zhǎng)的發(fā)展過程中，盡情地讓手與大腦協(xié)調(diào)著智能發(fā)展的方向，手成了一種智慧、創(chuàng)造與權(quán)利的象征。人類在觀賞手的過程中，通過掌紋的變化來推測(cè)身體內(nèi)部的奧秘，形成了獨(dú)特、絢麗與璀璨的掌紋文化，“掌中熱者腑中熱”便是最初手部診病的記載了。古人們?cè)陉P(guān)注健康的同時(shí)，也在潛心研究著隱藏在身體各個(gè)部位的密碼，他們對(duì)掌紋的研究，走過了艱難的、曲折的道路，為后人的研究開辟了廣闊的前景。掌紋學(xué)的起源與發(fā)展，有著悠久的歷史。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)圣典《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人體局部與整體是辨證統(tǒng)一的，如：“掌中熱者腑中熱；掌中寒者腑中寒”、“小腸病者…一若寒甚，獨(dú)肩上熱，及小指次指之間熱”等。人的每一個(gè)局部都與全身臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血密切相關(guān)，手掌迷宮里的微妙變化，隱藏著人體內(nèi)臟氣血、經(jīng)絡(luò)的變化。著名唯物論者王充在《論衡·骨相論》中就指出：“按骨節(jié)之法，累皮膚之理，以審人之性命，元不應(yīng)者。”唐末宋初的“神仙”陳摶在名著《麻衣神相》中，就記錄了上古人物以及劉邦、項(xiàng)羽等人的掌紋特點(diǎn)?？梢?，在“神仙”陳摶生活的時(shí)代，人們就已開始了廣泛收集分析研究掌紋的活動(dòng)。在明代，小兒食指指紋診法逐漸被醫(yī)家提出并得到廣泛應(yīng)用。到了清代，歷代診法不斷被匯集成冊(cè)，手診已成為臨床輔助診斷的重要部分，具有了更多的科學(xué)內(nèi)涵。

內(nèi)容概要

“千里之行始于足下”。    人的身體像一臺(tái)機(jī)器，身體的各個(gè)器官就像機(jī)器零件一樣，只有密切合作才能得以正常運(yùn)行。針對(duì)整個(gè)身體而言，雙足不僅是立身之本。還可以視為全身健康的基礎(chǔ)。    本書在參考中國傳統(tǒng)的足療經(jīng)典基礎(chǔ)上，通過編者切身的實(shí)踐，去蕪存菁，彌足珍貴。書中傳達(dá)了這樣一個(gè)信息：你的足部密集了人體各個(gè)器官的信息，是人體最敏感的反射地帶，通過刺激足底穴位，不僅能起到強(qiáng)身健體的效果，還能達(dá)到療病的目的。

作者簡(jiǎn)介

宋書功，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授，中國性學(xué)會(huì)常務(wù)理事，中國養(yǎng)生學(xué)會(huì)理事，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部性學(xué)研究中心研究員，《中國性科學(xué)》雜志編委，《全國高等中醫(yī)院校助學(xué)助考系列叢書》總主編，《全國高等中醫(yī)院校各學(xué)科考試大綱題解叢書》總主編等。長(zhǎng)期從事中國古代性文化研究主要

書籍目錄

一  健康之路，始于足下行之有效的保健秘訣——按摩與中藥  經(jīng)脈穴位的奧秘  穴位真的存在嗎  洋人瞠目的東方魔功  中醫(yī)眼里的經(jīng)絡(luò)學(xué)  中藥只是用來吃的嗎捏捏洗洗一身輕  按摩保健真簡(jiǎn)單  磨刀不誤砍柴工——按摩前的準(zhǔn)備  簡(jiǎn)易可行的按摩手法  洗腳原來也能治病二  足部按摩巧治病人體的“第二心臟”——足足部經(jīng)絡(luò)牽全身千里之行，始于足下健康從腳開始  足療不是空穴來風(fēng)  足部按摩的前世今生  足部按摩療病的奧秘  足部按摩治百病三  不去醫(yī)院的奧秘——常見病的足療方法四  按腳美容——做最好的女人五  按腳減壓——亞健康的克星六  泡出健康——足浴七  最簡(jiǎn)單的施治——常見病足浴法

章節(jié)摘錄

插圖：手部神經(jīng)主要由正中神經(jīng)、尺神經(jīng)與橈神經(jīng)組成。正中神經(jīng)是前臂的前肌群和大魚際的主要運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，關(guān)系著手的主要運(yùn)動(dòng)功能，也是手掌面的主要感覺神經(jīng)；尺神經(jīng)走行到腕部時(shí)，在腕豆骨外側(cè)經(jīng)腕橫韌帶的淺面與掌腱膜進(jìn)入手掌；橈神經(jīng)的深枝發(fā)出許多分枝，支配前臂后肌群和前臂后面的肌肉，橈神經(jīng)的淺枝分布于手背橈側(cè)及橈側(cè)兩個(gè)手指背面的皮膚。手上分布著豐富的血管，掌淺弓和掌深弓是兩層互相通達(dá)的血管弓，由它們又生發(fā)出諸多更細(xì)的小動(dòng)脈，為手部輸送著足夠的營養(yǎng)。當(dāng)用手握緊物體或用力壓迫時(shí)，淺弓血流受阻，血液仍能經(jīng)深弓流向指端，使手部的血液循環(huán)不受影響。手部主要依靠著正中神經(jīng)、尺神經(jīng)和橈神經(jīng)等，支配著手部的肌肉和皮膚，手部指端還分布著大量神經(jīng)末梢，使手有敏銳的痛覺、觸覺和溫度覺。在觀察“米”字狀紋時(shí)，還要注意與其他的紋線結(jié)合起來。當(dāng)“米”字狀紋出現(xiàn)在離位時(shí)，還應(yīng)觀察它是否同時(shí)出現(xiàn)在了智慧線尾端與生命線尾端，如果這兩個(gè)部位的“米”字狀紋與離位的相呼應(yīng)，提示患者有中風(fēng)、猝死的危險(xiǎn)；當(dāng)“米”字狀紋出現(xiàn)在坎位時(shí)，還應(yīng)觀察它是否出現(xiàn)在了智慧線尾端和離位，如果這兩個(gè)部位的“米”字狀紋與坎位的相呼應(yīng)，提示要預(yù)防猝死的發(fā)生?！笆弊譅罴y由兩條短線或一長(zhǎng)一短的紋線相互垂直交叉組合而成，其形狀像中文“十”字，故名?！笆弊譅罴y在中央出現(xiàn)的含義比單獨(dú)出現(xiàn)大，正十字的含義比斜十字大。在提示某臟器功能失調(diào)與某部位發(fā)生炎癥時(shí)，與“米”字狀紋相比，此紋提示患者病情較輕，病程較短，而且處于疾病早期或病情好轉(zhuǎn)，疾病將愈?！笆弊譅罴y出現(xiàn)的位置不同，代表的疾病部位也不同。出現(xiàn)在生命線的起端是因?yàn)樵谟啄昶诨歼^咽喉病，出現(xiàn)在尾端提示體力減退；出現(xiàn)在感情線的尾部與中指的下方，提示鼻、咽、喉部等上呼吸道疾患；出現(xiàn)在智慧線的心區(qū)與炎癥無關(guān)，提示心臟非器質(zhì)性病變引起的心律不齊、心悸、心神經(jīng)官能癥等；出現(xiàn)在坤位和生命線的腎位，提示膀胱炎、前列腺炎與附件炎等泌尿系統(tǒng)或生殖器感染；出現(xiàn)在震位，提示慢性胃炎；出現(xiàn)在乾位，提示前列腺炎。承泣：位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間；主治近視，夜盲，眼顫動(dòng)，眼睛痙攣，角膜炎，視神經(jīng)萎縮，眼睛疲勞，迎風(fēng)流淚，老花眼，白內(nèi)障等常見的眼部疾病。四白：位于面部，眼睛平視時(shí)，瞳孔正下方眶下孔有凹陷處；主治臉頰附近疼痛，三叉神經(jīng)痛，由面神經(jīng)麻痹導(dǎo)致的眼睛無法閉合，眼睛疲勞，眼花等癥。該穴也是面部美容的常用穴位。巨髂：位于四白穴直下方，眼睛正中直下和鼻翼下緣的交點(diǎn)處，鼻孔旁8分：主治鼻塞，流鼻涕，流鼻血，以及慢性鼻炎、鼻竇炎，眼睛疾病，牙痛，牙根腫痛，三叉神經(jīng)痛，面肌痙攣等。地倉：位于面部口角外側(cè)0.4 寸處；主治高血壓，說話障礙（中風(fēng)后遺癥），臉部神經(jīng)麻痹引起的嘴臉歪斜、三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、口角流涎、口角炎等。頭維：位于兩側(cè)額角發(fā)際向上約1指寬處，也就是額角發(fā)際直上0.5 寸；主治三叉神經(jīng)痛或偏頭痛，以及眼部疾病如用眼疲勞、結(jié)膜充血、視力下降等。人迎：在喉結(jié)兩側(cè)1.5 寸，頸總動(dòng)脈后方；主治氣喘咳嗽、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓、痛風(fēng)、皮膚黃染、支氣管炎等；此外，還可以治療神經(jīng)性心慌、心絞痛、胃痙攣、膽結(jié)石下關(guān)：位于面部耳前方，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中；主治牙痛，下頜關(guān)節(jié)脫位，下頜關(guān)節(jié)炎，咬肌痙攣，耳聾，耳鳴，面神經(jīng)麻痹，三叉神經(jīng)痛，眩暈，足跟痛等。頰車：位于面頰部，在下額角前上方l橫指凹陷處；主治所有的癲狂癥，牙髓炎，冠周炎，腮腺炎，下頜關(guān)節(jié)炎，咬肌痙攣等。大迎：位于下頜角前方1-3寸，咬肌附著部的前緣，當(dāng)面動(dòng)脈搏動(dòng)處；主治齲齒痛，智齒冠周炎，面部蜂窩質(zhì)炎，頸淋巴結(jié)核，面神經(jīng)麻痹，面肌痙攣，三叉神經(jīng)痛等。缺盆：位于鎖骨上窩中央，距前正中線4寸；主治扁桃體炎，氣管炎，支氣管哮喘，胸膜炎，頸淋巴結(jié)核，甲狀腺腫大，肩部軟組織病變等。

編輯推薦

《手握健康:掌紋中的健康密碼》：圖文并茂，教你認(rèn)識(shí)掌中乾坤的奧秘、全景展示掌紋顯示出來的健康信息、揭示生命線、智慧線、感情線的N種密碼。

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