懷孕優(yōu)生知識百科

前言

懷孕對于每個女人來說都是人生旅途中的重要一站。十月懷胎，一朝分娩，這其中的過程讓每一位母親體會到種種的苦樂酸甜，怎樣才能讓寶寶正常發(fā)育，順利出世，健康成長，這是每一對夫婦普遍關(guān)心的問題。孕婦10個月的妊娠生活很重要，直接關(guān)系到胎兒的生長發(fā)育，關(guān)系到生一個健康聰明的孩子。本書以孕期十月為順序，講述了孕早期、孕中期以及孕后期孕婦的日常行為、胎兒與母體變化、營養(yǎng)保健之窗、常見癥狀及用藥等問題，并附帶一些分娩中所遇到的難題、產(chǎn)后飲食營養(yǎng)、新生兒喂養(yǎng)等方面的知識，力求內(nèi)容全面，文字脈絡(luò)清晰。本書是一本介紹懷孕與分娩的實用工具書，為了摒棄在理論介紹中的枯燥與沉悶傳統(tǒng)的說教，我們特意增加了行文的通俗性和趣味性，力求使其淺顯易懂，更加適合不同層次的人群閱讀。真心地祝愿每一位育齡女性都能健康快樂地度過孕期和產(chǎn)褥期，真心地希望每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。編者

內(nèi)容概要

　　《產(chǎn)后護(hù)理專家方案(精美雙色版)》以關(guān)注產(chǎn)后護(hù)理為中心，通過科學(xué)性的語言詳細(xì)地介紹了產(chǎn)后產(chǎn)婦和新生兒的保健知識及具體方法。全書內(nèi)容豐富，闡述簡明，融實用性和可操作性為一體，適于孕產(chǎn)婦和婦幼人員閱讀參考。

書籍目錄

第一篇  懷孕——孕婦最奇妙的旅程第一章  孕早期(1-3個月)——你感覺著的不安一、日常行為第1個月服飾個人衛(wèi)生口腔保健環(huán)境洗浴需注意第2個月衣著孕婦不宜戴隱形眼鏡孕婦正確的坐、立、行孕婦室內(nèi)最好不要擺放花草孕婦不能睡電熱毯孕婦乳房的護(hù)理第3個月充分休息注意保養(yǎng)牙齒注意面部美容孕婦鍛煉要注意的問題不宜去公共浴室洗澡二、胎兒與母體第1個月胎兒的成長孕婦的變化第2個月胎兒的成長孕婦的變化第3個月胎兒的成長孕婦的變化三、營養(yǎng)保健之窗第1個月孕婦怎樣合理膳食促進(jìn)胎兒發(fā)育孕婦怎樣選擇飲料孕婦為什么要定期做檢查孕婦為什么要接受血液檢查孕婦怎樣對待嘔吐、惡心現(xiàn)象第2個月孕婦怎樣保證營養(yǎng)供給孕婦怎樣吃酸有講究孕婦孕期飲食有哪些不宜孕婦為什么忌多服補品怎樣選擇醫(yī)院第3個月孕婦怎樣負(fù)責(zé)自己的胃孕婦吃巧克力寶寶會受益嗎孕婦便秘時應(yīng)注意的事項有哪些孕婦怎樣注意進(jìn)食營養(yǎng)孕婦較2月怎樣調(diào)節(jié)飲食孕早期宜禁止性生活四、常見癥狀及用藥第1個月孕婦為什么會出現(xiàn)貧血孕婦貧血該怎么辦孕婦慎用藥的原則孕婦怎樣注意衣原體感染孕婦怎樣預(yù)防早期感冒第2個月孕婦患腎炎怎么辦孕婦口渴是怎么回事孕婦白帶增多是怎么回事孕婦為什么要慎做放射線檢查哪些疾病可引起頭暈以及怎樣克服第3個月什么是宮外孕以及怎樣避免宮外孕孕婦鼻出血怎樣防治孕婦牙病怎樣防治患有甲狀腺功能亢進(jìn)的孕婦怎么辦孕婦應(yīng)注意影響胎兒發(fā)育的藥物注意妊娠高血壓綜合征對胎兒的危害第二章  孕中期(4-7個月)——你感覺著的明朗一、日常行為第4個月孕婦忌染發(fā)燙發(fā)孕婦忌養(yǎng)寵物孕婦忌用煙、酒、咖啡及辛辣的食物孕婦應(yīng)注意化妝方法孕婦不宜在新房內(nèi)居住孕婦防輻射必讀第5個月孕婦勿忽視腳保健孕婦宜警惕噪音危害孕婦為什么忌睡席夢思床孕婦不宜聽搖滾音樂孕婦應(yīng)細(xì)心呵護(hù)乳房第6個月孕婦宜少用電吹風(fēng)孕婦經(jīng)常半夜入睡對胎兒的危害孕婦外出旅行須知孕婦腰背疼痛怎么辦孕婦忌不曬太陽孕婦可以利用點滴時間休息第7個月孕婦瘙癢不可小視孕婦要遠(yuǎn)離麻將孕婦不宜聞麝香孕婦應(yīng)警惕前置胎盤孕婦應(yīng)警惕農(nóng)藥危害孕婦應(yīng)注意仰臥綜合征二、胎兒與母體第4個月胎兒的成長孕婦的變化第5個月胎兒的成長孕婦的變化第6個月胎兒的成長孕婦的變化第7個月胎兒的成長孕婦的變化三、營養(yǎng)保健之窗第4個月孕婦應(yīng)合理營養(yǎng)、合理補碘孕婦要堅持補充營養(yǎng)孕婦營養(yǎng)不良易損害胎兒大腦孕婦可以吃黃芪燉雞嗎孕婦過于肥胖怎么辦孕婦忌涂清涼油、風(fēng)油精孕婦忌使用利尿劑第5個月孕婦營養(yǎng)不足或過剩給胎兒造成的影響孕婦忌服人參蜂王漿、魚肝油與含鈣食品孕婦應(yīng)慎飲可樂孕婦多吃嫩玉米有益嗎孕婦宜吃大豆食品第6個月孕婦飲食與營養(yǎng)原則孕婦不要吃得太多孕婦手足抽搐是因為缺乏營養(yǎng)嗎孕婦忌缺糖孕婦應(yīng)重視補鐵以防貧血第7個月孕婦在第7個月飲食應(yīng)注意多樣化孕婦本月的營養(yǎng)關(guān)注孕婦應(yīng)防止身體缺鈣孕婦應(yīng)科學(xué)預(yù)防早產(chǎn)四、常見癥狀及用藥第4個月預(yù)防胎兒失聰?shù)姆椒ㄗ⒁庖倚透窝讓μ旱挠绊憣殞氊E病的預(yù)防孕婦應(yīng)警惕宮外孕破裂第5個月注意預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩注意宮頸糜爛的影響注意卵巢腫瘤的防治第6個月孕婦牙齦出血是怎么回事高血壓孕婦應(yīng)注意的問題先兆子癇與子癇的防治第7個月孕期失眠及應(yīng)對方法水腫及應(yīng)對方法孕期羊水過多或過少的防治專家溫馨提示第三章  孕后期(8-10個月)——你感覺著的幸福一、日常行為第8個月孕婦應(yīng)做簡易體操和散步孕婦應(yīng)注意的事項孕婦應(yīng)保持外陰清潔衛(wèi)生孕婦應(yīng)驅(qū)散抑郁悲觀情緒孕婦應(yīng)注意孕期姿勢和動作第9個月孕婦應(yīng)接受第6次產(chǎn)前檢查孕婦妊娠晚期忌遠(yuǎn)行孕婦忌焦急心理孕婦運動要當(dāng)心孕婦不要太過勞累第10個月孕婦什么時候可去醫(yī)院待產(chǎn)孕婦應(yīng)戒除緊張心理孕婦應(yīng)在分娩前適當(dāng)運動二、胎兒與母體第8個月胎兒的成長孕婦的變化第9個月胎兒的成長孕婦的變化第10個月胎兒的成長孕婦的變化三、營養(yǎng)保健之窗第8個月孕婦的膳食特點孕婦忌過食補品孕婦經(jīng)常吃魚可以加速寶寶成長嗎孕婦水腫吃些什么第9個月孕婦必知的保健措施注意預(yù)防產(chǎn)前胎頭浮動預(yù)防胎兒臍帶打結(jié)孕婦不應(yīng)忽視孕期鍛煉孕婦宜多吃健腦食物第10個月孕婦應(yīng)做好營養(yǎng)儲備孕婦應(yīng)合理膳食預(yù)防低體重或巨大胎兒孕婦應(yīng)控制飲食四、常見癥狀及用藥第8個月胎兒橫位的危險胎兒臀位的處理孕婦要提防胎兒早產(chǎn)孕婦應(yīng)警惕胎膜早破孕婦應(yīng)防治痔瘡合并甲亢的孕婦要注意第9個月什么是早產(chǎn)居家防治靜脈曲張孕婦晚期陰道出血的主要原因結(jié)核病的防治胎盤早期剝離不可不防第10個月怎樣防止過期妊娠孕婦坐骨神經(jīng)痛是怎么回事孕婦暈厥是怎么回事胎兒成熟度的檢測第二篇  分娩——孕婦愛的呼喚第一章  分娩準(zhǔn)備孕婦應(yīng)做好心理準(zhǔn)備分娩前的物質(zhì)準(zhǔn)備丈夫不在家，你要分娩了怎么辦臨產(chǎn)前準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備分娩地的選擇準(zhǔn)備去醫(yī)院的物品臨產(chǎn)產(chǎn)婦的飲食安排推算預(yù)產(chǎn)期的方法高齡初產(chǎn)婦的注意要點哪些孕婦應(yīng)提前住院待產(chǎn)臨近分娩征兆有哪些臨產(chǎn)征兆有哪些謹(jǐn)慎住院的時機醫(yī)生將給產(chǎn)婦做哪些臨產(chǎn)檢查產(chǎn)婦及家人在醫(yī)院中應(yīng)注意的事項第二章  分娩解答一、分娩進(jìn)行曲正常分娩的全過程各產(chǎn)程中呼吸技巧的運用分娩中巧用力孕婦在分娩時怎樣進(jìn)食二、分娩方式的選擇自然分娩無痛分娩法剖宮產(chǎn)人工輔助分娩三、異常分娩胎盤早期剝離臀位分娩骨盆異常胎兒缺氧窒息胎膜早破合并感染多胎分娩急產(chǎn)難產(chǎn)第三章  分娩保健孕婦忌怕引產(chǎn)孕婦待產(chǎn)時不要過于害怕和精神緊張孕婦在分娩前不要憋著大小便孕婦要按產(chǎn)程與醫(yī)生配合孕婦在分娩時不要大聲喊叫孕婦不要形成急產(chǎn)孕婦出現(xiàn)滯產(chǎn)時不要大意孕婦應(yīng)重視產(chǎn)后第一次大小便孕婦應(yīng)了解產(chǎn)褥期的正?，F(xiàn)象第三篇  產(chǎn)褥期——新媽媽更要愛自己第一章  產(chǎn)后飲食營養(yǎng)新媽媽月子里飲食營養(yǎng)的重要性新媽媽在月子里的營養(yǎng)特點新媽媽應(yīng)注意從哪些食物中攝取營養(yǎng)素新媽媽每日科學(xué)膳食舉例新媽媽適宜吃的水果營養(yǎng)對新媽媽泌乳量的影響新媽媽授乳期的膳食原則新媽媽忌過多吃紅糖新媽媽在分娩后3個月內(nèi)忌多吃味精新媽媽在產(chǎn)后忌多吃巧克力新媽媽忌吃過多雞蛋新媽媽飲食忌辛辣、生冷、堅硬新媽媽忌急于節(jié)食新媽媽忌吸煙、飲酒新媽媽哺乳期的膳食舉例不同新媽媽的不同飲食要點新媽媽也應(yīng)預(yù)防產(chǎn)后消化不良問題新媽媽可選擇的催奶食品第二章  產(chǎn)后常見誤區(qū)新媽媽施行剖宮產(chǎn)后忌不注意異常變化新媽媽剖宮產(chǎn)后恢復(fù)期忌忽視保健新媽媽忌不注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生新媽媽居室一定要關(guān)門閉窗嗎新媽媽應(yīng)睡席夢思床還是木板床新媽媽產(chǎn)后必須整天臥床嗎暑夏，新媽媽如何坐月子新媽媽忌過早勞動和不當(dāng)勞動新媽媽早“開奶”好不好新媽媽穿戴過多好不好新媽媽忌穿化纖、羊毛內(nèi)衣新媽媽在月子期間不能刷牙嗎新媽媽在月子期間不能洗頭、洗澡嗎新媽媽坐月子可以梳頭嗎新媽媽坐月子可以看書嗎第三章  產(chǎn)后美麗恢復(fù)產(chǎn)后新媽媽會發(fā)生哪些變化新媽媽曲張的靜脈要注意保養(yǎng)喂奶會影響新媽媽體形嗎新媽媽怎樣盡快恢復(fù)體形和活力新媽媽如何找回青春面龐新媽媽胸部健美有一招新媽媽腹部保養(yǎng)更美麗新媽媽塑臀訣竅新媽媽魅力雙腿又重現(xiàn)新媽媽腳部保養(yǎng)不容忽視新媽媽如何防止脫發(fā)新媽媽衣著有何講究新媽媽應(yīng)注重外陰的護(hù)理新媽媽運動指南新媽媽的“老朋友”何時來第四章  產(chǎn)后問題處理新媽媽產(chǎn)后發(fā)熱是怎么回事新媽媽為什么腹痛新媽媽腰痛是怎么回事新媽媽腋下長腫塊是怎么回事新媽媽在分娩后腹部為何還能摸到硬塊新媽媽怎樣預(yù)防感冒新媽媽如何預(yù)防手腳痛新媽媽產(chǎn)后肛裂是怎么回事新媽媽多汗是為什么產(chǎn)后惡露是怎么回事怎樣預(yù)防產(chǎn)后大出血新媽媽要預(yù)防產(chǎn)后大出血后遺癥新媽媽應(yīng)防治急性乳腺炎妊娠紋的問題新媽媽易疲勞怎么辦產(chǎn)后心臟病是怎么回事產(chǎn)后排尿困難怎么辦新媽媽產(chǎn)后無月經(jīng)是怎么回事新媽媽產(chǎn)后缺乳怎么辦新媽媽產(chǎn)后乳汁為何自出第五章  產(chǎn)后心理完善與性保健新媽媽產(chǎn)后抑郁癥是怎么回事新媽媽患抑郁癥影響孩子發(fā)育新媽媽怎樣告別產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)后抑郁食療法產(chǎn)婦忌產(chǎn)后性生活過早剖宮產(chǎn)需要多長的時間才能恢復(fù)性生活產(chǎn)后性事食療新媽媽沒有月經(jīng)也能懷孕嗎新媽媽自助避孕方法有哪些第四篇  養(yǎng)育課堂——讓你的愛無處不在第一章  認(rèn)識新生兒新生兒第一天的生理特征新生兒的體重與身長新生兒體重與身長的平衡新生兒的身體特征新生兒神經(jīng)發(fā)育新生兒的健康標(biāo)準(zhǔn)不要清除寶寶的“胎毒”科學(xué)清除寶寶的“胎垢”不要清除寶寶的“胎脂”新生早產(chǎn)兒的特點新生兒皮膚的護(hù)理尿布皮炎的預(yù)防方法從囟門看新生兒的健康寶寶睡眠如何取合理方位寶寶這些特征是病嗎怎樣護(hù)理寶寶的眼、耳、口、鼻新媽媽要會識別嬰兒的表情新生兒適合日光浴嗎授乳后孩子常常打嗝兒是怎么回事第二章  新生兒喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)要“三早”母乳喂養(yǎng)的好處母乳喂養(yǎng)的缺點母乳喂養(yǎng)的方法新生兒喂養(yǎng)的特點新媽媽哺乳需注意的問題母乳哺育的禁忌我國母乳喂養(yǎng)的現(xiàn)狀哺乳的時間和量的把握怎樣促進(jìn)乳汁分泌新媽媽要學(xué)會擠奶新媽媽產(chǎn)后奶脹怎么辦新媽媽怎樣排出寶寶吃進(jìn)的空氣人工喂養(yǎng)是怎么回事混合喂養(yǎng)又是怎么回事第三章  新生兒疾病防治注意新生兒黃疸怎樣預(yù)防新生兒感染怎樣預(yù)防新生兒肺炎新生兒患上結(jié)膜炎怎么辦寶寶感冒了怎么辦怎樣預(yù)防新生兒低血糖預(yù)防新生兒患化膿性腦膜炎寶寶腹瀉是怎么回事寶寶有鵝口瘡怎么辦寶寶發(fā)熱怎么辦新生兒要注射卡介苗新生兒要注射乙肝疫苗

章節(jié)摘錄

孕婦怎樣選擇飲料咖啡及濃茶具有較強興奮性，應(yīng)該少喝。礦泉水有許多微量元素，可以飲用。市場供應(yīng)的許多飲料含糖分高，不宜多飲。夏天，西瓜是較好的飲料，既可補充水，也可補充一些礦物質(zhì)，又可消暑解熱，孕婦及產(chǎn)婦都可吃。孕婦及產(chǎn)婦不論喝什么飲料，均不宜冰鎮(zhèn)時間過長，太冷的飲料對消化道有強烈刺激，過急大量喝進(jìn)去可使胃腸血管痙攣、缺血，以致引起胃痛、腹脹、消化不良等。從發(fā)現(xiàn)懷孕起，孕婦就要樹立起定期做產(chǎn)前檢查的概念。產(chǎn)前檢查是按照胎兒發(fā)育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發(fā)育和孕婦健康情況，以便于早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地度過妊娠期。整個妊娠期的產(chǎn)前檢查一般要求是9～13次。初次檢查應(yīng)在停經(jīng)后3個月以內(nèi)，以后每隔l～2個月檢查1次；懷孕6～8個月(孕20～31周)，每月檢查1次；8個月以后(孕32～36周)，每2周檢查1次；最后1個月每周檢查1次。如有異常情況，必須按照醫(yī)生約定的復(fù)診日期去檢查。定期檢查能連續(xù)觀察、了解各個階段胎兒發(fā)育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內(nèi)生長發(fā)育是否正常，孕婦營養(yǎng)是否良好等；也可及時發(fā)現(xiàn)孕婦常見的并發(fā)癥如妊娠水腫、妊娠中毒癥、貧血等疾病的早期癥狀，以便及時治療，防止疾病發(fā)展。此外，在妊娠期間，由于胎兒在子宮里是浮在羊水中能經(jīng)常轉(zhuǎn)動的，胎位會經(jīng)常變化，若及時發(fā)現(xiàn)正常的頭位轉(zhuǎn)成不正常的臀位時，就能適時糾正。因此，定期做產(chǎn)前檢查是十分必要的。孕婦為什么要接受血液檢查這時候務(wù)必要接受血液檢查。這里所檢查的項目有3種：一是血型檢驗；二是梅毒血清反應(yīng)；三是是否有貧血。對孕婦來說，這3種檢查都是必要的。事先檢驗好血型是為萬一有輸血必要的時候所準(zhǔn)備的，雖然現(xiàn)在沒有梅毒癥狀，但是做梅毒血清反應(yīng)檢查也是必要的，因為大部分感染到梅毒的患者在很長一段時間沒有出現(xiàn)癥狀。因為胎兒會通過胎盤而感染到梅毒，所以必須在懷孕初期就發(fā)現(xiàn)并且馬上做處理工作。因為孕婦很容易患貧血，所以也要進(jìn)行貧血的檢查。這是因為一旦懷孕的話，血漿會比紅細(xì)胞增加得多，血液一旦變稀就有貧血的傾向。檢查后如果貧血的話，醫(yī)生就會開一些補血藥劑。還有，一定要多吃含豐富鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。例如：動物肝臟、干魚、菠菜、海藻、貝類等，將這些加在每天的菜單中是較為不錯的方法。孕婦怎樣對待嘔吐、惡心現(xiàn)象母體為了適應(yīng)妊娠的生理過程，全身備器官系統(tǒng)發(fā)生了一系列變化，以利于妊娠進(jìn)展并為分娩做準(zhǔn)備，與此同時出現(xiàn)了一些非病理的癥狀和體征。近年來，有人提出了一種看法，認(rèn)為孕婦嘔吐實際上是為了避免有毒物質(zhì)的侵害而進(jìn)行的一種自衛(wèi)反應(yīng)。嘔吐反應(yīng)一般出現(xiàn)在懷孕的早期，這段時間，正是胎兒在母體內(nèi)生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，各部分的重要器官都是這時候形成的。由于這一時期細(xì)胞生長極為迅速，因而也極易受到有害物質(zhì)的侵害而導(dǎo)致胎兒畸形。于是，奇妙的自然界便賦予了胎兒一種奇特的自衛(wèi)方法——通過讓母親惡心嘔吐來抵御有害物質(zhì)對自己的侵害，以此確保自己安然無恙，健康生長。人們平常吃的各類食物中可能會含有一些對人體有微弱危害的毒素，這些毒素對正常人并不構(gòu)成威脅，人體也不會有什么不良反應(yīng)，但對孕婦來說就不同了，她們腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素?zé)o動于衷。因為這些毒素一旦進(jìn)入胚胎，就會影響胎兒的正常發(fā)育。為此，胎兒便通過分泌比正常值高5倍的雌二醇與丙酮兩種激素，使母親孕期的鼻子特別靈，嘔吐中樞也格外敏感，一聞到“不利”的氣味就發(fā)生嘔吐反射，這樣就能最大限度地把毒素拒之門外。此外，孕婦妊娠初期胃口常常不好，食物在胃內(nèi)滯留的時間也相對延長，機體有充足的時間進(jìn)行“檢毒”，一旦察覺飲食中有有毒物質(zhì)“混入”，便會通過十分敏感的嘔吐中樞將可疑物一吐了之。孕婦嘔吐一般至胎兒器官形成后便告結(jié)束。因為那時胎兒的器官已經(jīng)形成，微量毒素已不能對胎兒產(chǎn)生致畸作用了，如果再讓母親一味地吐下去，勢必造成母體營養(yǎng)不良而影響到胎兒自身日益增長的營養(yǎng)需求。所以到了懷孕后期，胎兒反而開始分泌另一類激素，這些激素進(jìn)入母體使母親容易饑餓，胃口大增，乳房組織也趨于發(fā)達(dá)，從而為將來母親的哺乳做好準(zhǔn)備。因此，孕婦對嘔吐應(yīng)順其自然，保持樂觀情緒，并適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食，少吃多餐，保證營養(yǎng)。因一般晨起嘔吐加重，如可能的話便在床上進(jìn)行早餐，然后休息30分鐘再起床，早餐宜吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、奶制品等。食物以清淡可口為好，不宜吃肉類油膩的食物。反應(yīng)輕者經(jīng)過上述處理，適當(dāng)休息，一般可自愈。P14-17

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