學(xué)校傳統(tǒng)保健體育教程

內(nèi)容概要

本專著是北京體育大學(xué)、黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)、黑龍江省新龍傳統(tǒng)保健體育學(xué)校（黑龍江省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站指定培訓(xùn)基地（培訓(xùn)基地編號(hào)005））聯(lián)合辦學(xué)“北京體育大學(xué)哈爾濱函授站”傳統(tǒng)保健體育培訓(xùn)的指定教材。又是黑龍江省教育科學(xué)“十一•五”規(guī)劃重大課題《黑龍江省中小學(xué)教師隊(duì)伍建設(shè)現(xiàn)狀及對(duì)策研究》子課題（省重點(diǎn)課題級(jí)）《提高教師及學(xué)生身體素質(zhì)的行動(dòng)研究》（課題批準(zhǔn)文號(hào)：HZD001—0026）的研究成果，同時(shí)還是黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)2006～2007年度教育教學(xué)基金資助項(xiàng)目“中俄傳統(tǒng)保健體育及職業(yè)技能培訓(xùn)的研究”的研究成果?！　”緦Ｖ亲髡哌t永柏繼《高校公共體育課武術(shù)多媒體教學(xué)》一書之后的又一部傳統(tǒng)保健體育培訓(xùn)教材?！　≡搶Ｖ淖髡呤怯蓮氖赂叩戎嗅t(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育教學(xué)和訓(xùn)練多年的黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)體育部教授、北京體育大學(xué)哈爾濱函授站站長、黑龍江省新龍傳統(tǒng)保健體育學(xué)校校長（法定代表人）、黑龍江省教育科學(xué)研究院基礎(chǔ)教育研究所、黑龍江省基礎(chǔ)教育研究指導(dǎo)中心基礎(chǔ)教育體育研究兼職研究員遲永柏、哈爾濱市阿城師范學(xué)校體育部高級(jí)講師田芳、哈爾濱工程大學(xué)體育軍事訓(xùn)練部李翠霞教授合著，其中遲永柏編寫第一章至第四章以及附件，編寫字?jǐn)?shù)共計(jì)十二萬六千余字；田芳編寫第五章第一節(jié)至第五章第四節(jié)，編寫字?jǐn)?shù)共計(jì)八萬四千余字；李翠霞編寫第五章第五節(jié)至第五章第八節(jié)，編寫字?jǐn)?shù)共計(jì)八萬七千余字?！　≡诰帉憙?nèi)容與方法上體現(xiàn)了“精選、實(shí)用”的特點(diǎn)，全書分為五章。第一章敘述傳統(tǒng)保健體育的概念、內(nèi)容、特點(diǎn)、功能、健身機(jī)理以及傳統(tǒng)保健體育對(duì)人體機(jī)能的良好影響；第二章敘述傳統(tǒng)保健體育的教學(xué)特點(diǎn)、教學(xué)原則以及教學(xué)方法；第三章敘述傳統(tǒng)保健體育導(dǎo)引養(yǎng)生基礎(chǔ)（調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心）；第四章介紹傳統(tǒng)保健體育導(dǎo)引養(yǎng)生功法（自我保健按摩、部位拍打?qū)б?、練功十八法、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)）；第五章介紹傳統(tǒng)保健體育武術(shù)套路（簡化太極拳、初級(jí)長拳第三路、初級(jí)劍術(shù)、初級(jí)棍術(shù)、初級(jí)刀術(shù)、初級(jí)槍術(shù)、太極劍、八卦掌）?！　∷械奶茁泛凸Ψň性敿?xì)的圖解，并有動(dòng)作要領(lǐng)和動(dòng)作要點(diǎn)予以說明和指導(dǎo)，可以有助于大中小學(xué)生既了解傳統(tǒng)保健體育的理論知識(shí)，又能夠選擇適合自己的傳統(tǒng)保健體育項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)鍛煉，對(duì)提高大中小學(xué)生身體素質(zhì)有良好的促進(jìn)作用。　　經(jīng)過系統(tǒng)的傳統(tǒng)保健體育教學(xué)和訓(xùn)練后，教師和不同年級(jí)的學(xué)生的身體素質(zhì)都會(huì)有不同程度的提高，可參照中華人民共和國教育部、國家體育總局、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組編著的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》內(nèi)容，每年進(jìn)行一次測試，并進(jìn)行對(duì)比和比較，以評(píng)價(jià)身體素質(zhì)的提高與否。

作者簡介

遲永柏，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)體育部教授，1960年生，1985年畢業(yè)于哈爾濱師范大學(xué)，獲教育學(xué)學(xué)士學(xué)位。立項(xiàng)課題七項(xiàng)，科研獲獎(jiǎng)十項(xiàng)，在國外、國家級(jí)、省級(jí)學(xué)Z術(shù)刊物上發(fā)表論文15篇，參編書2部，專著1部。
　　2005年個(gè)人投資創(chuàng)辦了“黑龍江省新龍傳統(tǒng)保健體育學(xué)?！?，擔(dān)任校長（法定代表人），該校被黑龍江省體育局指定為“黑龍江省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站指定培訓(xùn)基地”（培訓(xùn)基地編號(hào)為005）。2006年，北京體育大學(xué)、黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)、黑龍江省新龍傳統(tǒng)保健體育學(xué)校開展聯(lián)合辦學(xué)并成立“北京體育大學(xué)哈爾濱函授站"，遲永柏任函授站站長。北京體育大學(xué)、黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)負(fù)責(zé)高等函授教育，黑龍江省新龍傳統(tǒng)保健體育學(xué)校負(fù)責(zé)開展體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能培訓(xùn)。
　　2002年參加由教育部高等教育司和科學(xué)技術(shù)司聯(lián)合舉辦的高等學(xué)校骨干教師培訓(xùn)班學(xué)習(xí)并獲得《高等學(xué)校骨干教師培訓(xùn)證書》。
　　2005年參加“全國體育行業(yè)特有工種第一期職業(yè)技能理論教師培訓(xùn)班"學(xué)習(xí)并獲得由國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心頒發(fā)的《體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能培訓(xùn)教師資格證書（公共理論）》。同年又參加“全國首屆體育行業(yè)職業(yè)技能鑒定考評(píng)員培訓(xùn)班”學(xué)習(xí)并獲得由中華人民共和國勞動(dòng)和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心頒發(fā)的《國家職業(yè)技能鑒定考評(píng)員資格證書》。
　　2005年，受國家體育總局人力資源開發(fā)中心（職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心）職鑒部主任吉偉東處長的委托與黑龍江省體育局政策法規(guī)處處長（黑龍江省體育行業(yè)職業(yè)技能鑒定站站長）李紅根一起向中華人民共和國勞動(dòng)和社會(huì)保障部起草了關(guān)于“運(yùn)動(dòng)康復(fù)保健師”新職業(yè)的《建議書》。
　　2006年，受“黑龍江省體育行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定站”委托起草了：《健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定培訓(xùn)教材編寫提綱》、《健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定培訓(xùn)大綱》和《健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定培訓(xùn)試題庫及答案》。
　　黑龍江省教育科學(xué)研究院基礎(chǔ)教育研究所、黑龍江省基礎(chǔ)教育研究指導(dǎo)中心聘請(qǐng)為基礎(chǔ)教育體育研究兼職研究員。

書籍目錄

第一章　傳統(tǒng)保健體育概述　第一節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的概念　第二節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的內(nèi)容　第三節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的特點(diǎn)　第四節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的功能　第五節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的健身機(jī)理　第六節(jié)　傳統(tǒng)保健體育對(duì)人體機(jī)能的良好影響第二章　傳統(tǒng)保健體育教學(xué)　第一節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的教學(xué)特點(diǎn)　第二節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的教學(xué)原則　第三節(jié)　傳統(tǒng)保健體育的教學(xué)方法第三章　傳統(tǒng)保健體育導(dǎo)引養(yǎng)生基礎(chǔ)　第一節(jié)　調(diào)身　第二節(jié)　調(diào)息　第三節(jié)　調(diào)心第四章　傳統(tǒng)保健體育導(dǎo)引養(yǎng)生功法　第一節(jié)　自我保健按摩　第二節(jié)　部位拍打?qū)б〉谌?jié)　練功十八法　第四節(jié)　五禽戲　第五節(jié)　八段錦　第六節(jié)　易筋經(jīng)第五章　傳統(tǒng)保健體育武術(shù)套路　第一節(jié)　簡化太極拳　第二節(jié)　初級(jí)長拳第三路　第三節(jié)　初級(jí)劍術(shù)　第四節(jié)　初級(jí)棍術(shù)　第五節(jié)　初級(jí)刀術(shù)　第六節(jié)　初級(jí)槍術(shù)　第七節(jié)　太極劍　第八節(jié)　八卦掌附件：（中華人民共和國教育部、國家體育總局、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組編著的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》）附表一 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）的評(píng)價(jià)指標(biāo)和得分附表二 《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》評(píng)分表　表1 小學(xué)一、二年級(jí)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）　表2 小學(xué)一、二年級(jí)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）　表3 小學(xué)一、二年級(jí)男生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)　表4 小學(xué)一、二年級(jí)女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)　表5 小學(xué)三、四年級(jí)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）　表6 小學(xué)三、四年級(jí)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重（體重單位：公斤）……參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　第一章 傳統(tǒng)保健體育概述　　第一節(jié) 傳統(tǒng)保健體育的概念　　國家中醫(yī)藥管理局司函（國中醫(yī)藥辦函（2003）14號(hào)）《關(guān)于舉辦全國中醫(yī)藥院校傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動(dòng)會(huì)有關(guān)問題的復(fù)函》中明確指出：“傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動(dòng)是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分，作為強(qiáng)身健體、防病治病、陶冶情操的積極有效的健身方法，在中醫(yī)藥院校中普遍受到重視和學(xué)生的歡迎。傳統(tǒng)保健體育運(yùn)動(dòng)是中醫(yī)藥院校教育獨(dú)具的特色，對(duì)推進(jìn)素質(zhì)教育，擴(kuò)大中醫(yī)藥的影響起到了積極的作用，應(yīng)繼續(xù)加以弘揚(yáng)發(fā)展?！薄　鹘y(tǒng)保健體育是中國古代的養(yǎng)生學(xué)說與強(qiáng)身健體的鍛煉方法相結(jié)合的寶貴民族文化遺產(chǎn)。它依靠人體自身的能力，通過姿勢的調(diào)整、呼吸的鍛煉、意念的運(yùn)用，來調(diào)節(jié)和增強(qiáng)人體各部分機(jī)．能，誘導(dǎo)和啟發(fā)人體內(nèi)在潛力，起到防病、治病、益智、延年的作用。它屬于人體科學(xué)的范疇?！　鹘y(tǒng)保健體育旨在發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性，通過自身的鍛煉，有意識(shí)地自我控制心理、生理活動(dòng)，取得增強(qiáng)體質(zhì)、防病治病的效果。傳統(tǒng)保健體育重視加強(qiáng)人體內(nèi)部運(yùn)動(dòng)，調(diào)整人體內(nèi)部的機(jī)能，也就是精、氣、神的鍛煉。它不追求短期內(nèi)身體的激烈運(yùn)動(dòng)，而是通過姿勢、呼吸、意念的鍛煉，漫漫地調(diào)整人體生理功能來發(fā)揮作用，因此尤其適應(yīng)體質(zhì)虛弱者和慢性病患者鍛煉。

編輯推薦

　　《學(xué)校傳統(tǒng)保健體育教程》編寫的內(nèi)容既豐富多彩又精選實(shí)用。系統(tǒng)而簡明地介紹了傳統(tǒng)保健體育的概念和健身的機(jī)理；導(dǎo)引養(yǎng)生的基礎(chǔ)和功法，如練功十八法、八段錦、易筋經(jīng)等；以及傳統(tǒng)的武術(shù)套路，如簡化太極拳、長拳、初級(jí)劍術(shù)、初級(jí)棍術(shù)等。

圖書封面

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