健康家庭生活百科

前言

今天，利用電腦辦公的人越來越多，辦公時間也越來越長。久之，很多人形成了諸如頭痛、頸椎病、手腕痛、視疲勞、腸道易激綜合征等一系列癥狀，稱之為：“辦公室綜合征”。這些典型癥狀是可以通過日常的簡單按摩措施進行保健和治療的。這本小冊子就是這方面的專著，作者系從事臨床治療的職業(yè)中醫(yī)師，希望您能閱讀本書，并利用書中的辦法來解決生活中的問題。

內(nèi)容概要

經(jīng)穴按壓療法作為中醫(yī)針灸學的一部分得到廣泛應用，按壓穴位療法是以指代針，對穴位進行一定的刺激，這種刺激具有活血祛瘀、疏通經(jīng)絡、調(diào)整臟腑功能等作用，直接按壓人體某一部位和腧穴，可消除肌肉痙攣，增強肌束伸縮力，調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞反射，促進機體血液循環(huán)，增強機體的新陳代謝和抗病能力，能起到保健和治療疾病的效果。這本小冊子教給您正確的穴位按壓方法、怎樣迅速找到穴位、怎樣根據(jù)不同的病癥選擇穴位，書中配有詳細的圖解說明。

作者簡介

張偉杰教授，香港天乙集團董事長、北京同仁堂麥爾海生物有限公司高級技術顧問、全國健康產(chǎn)業(yè)工作委員會認證管理辦公室副主任、全國健康產(chǎn)業(yè)工作委員會港澳臺認證管理辦公室主任、全國健康產(chǎn)業(yè)工作委員會專家委員會專家委員、中國初級衛(wèi)生保健基金會芳華十八專項基金副會

書籍目錄

第一章 按壓穴位療法　一、按壓穴位療法施用的病癥范圍　　1.適應范圍　　2.按壓穴位的注意事項　　3.不適于用按壓手法治療的病癥　　4.出現(xiàn)不良反應的處理方法　二、穴位按摩常用手法　　1.點按穴位法　　2.摩法　　3.揉法　　4.推法　　5.拿法　　6.捏法　　7.點叩法　　8.指甲掐法　　9.彈法第二章 取穴定位方法　1.人體自然標準取穴法　2.手指同身寸法　3.骨度取穴法　4.簡便取穴法第三章 消化系統(tǒng)常見病癥按摩療法　1.胃痛　2.嘔吐　3.胃下垂　4.消化性潰瘍　5.胃炎　6.呃逆　7.噎膈　8.細菌性痢疾　9.急性腹瀉　10.慢性腹瀉　11.便秘　12.貧血　13.瘧疾第四章 呼吸系統(tǒng)常見病癥按摩療法　1.咳嗽　2.發(fā)燒　3.感冒　4.肺炎　5.慢性支氣管炎　6.支氣管哮喘　7.肺氣腫　8.肺結(jié)核第五章 泌尿生殖系統(tǒng)常見病癥按摩療法　1.腰痛　2.慢性腎小球腎炎　3.慢性腎功能衰竭　4.尿路感染　5.前列腺炎　6.泌尿系結(jié)石　7.尿崩癥　8.遺精　9.陽痿第六章 血液循環(huán)系統(tǒng)常見病癥按摩療法　1.高血壓　2.冠心病.心絞痛　3.心律失?！?.心血管神經(jīng)官能癥　5.高血脂癥　6.中風　7.腦動脈硬化第七章 神經(jīng)、精神系統(tǒng)常見病癥按摩療法第八章 運動系統(tǒng)常見病癥按摩療法第九章 內(nèi)外科常見雜癥按摩療法第十章 女性常見病癥按摩療法第十一章 皮膚常見病癥按摩療法

章節(jié)摘錄

　　第一章 推拿按摩療法　　一、推拿按摩治療原則　　推拿按摩治療疾病需采用一定的原則和方法，具體說來可以概括為：一、根據(jù)不同的臨床癥狀表現(xiàn)，二、根據(jù)身體不同的部位，三、根據(jù)患者的體質(zhì)情況，四、根據(jù)季節(jié)變換?！　⊥颇弥委煹幕驹瓌t是：“復正祛邪”，“重在治本”，“急則治標，緩則治本”?！皹吮炯骖櫋?，“補虛泄實”。　?。?）復正祛邪　　是指恢復肌體內(nèi)的正氣，驅(qū)除導致疾病發(fā)生的不利因素。疾病恢復的快慢一方面同身體的抗病能力有關，另一方面同治療的效果有關，推拿按摩治療是通過調(diào)動肌體的抗病能力來實現(xiàn)治療的

編輯推薦

《上班族保健法》由中醫(yī)古籍出版社出版。“辦公室綜合癥”時時困擾著我們，沖破亞健康的束縛，做健康快樂的上班族。身處忙碌的社會，上班族經(jīng)常承受莫大的壓力，繁忙的工作與額外的加班、應酬，讓人喘不過氣。而不斷累積的結(jié)果，就是使得上班族身心俱疲，現(xiàn)代文明病接踵而來。讓我們輕輕松松擺脫文明病的煩惱，擁有一個健康而又充滿活力的好身體。采用傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法，輕松擺脫各種工作病癥帶來的煩惱。因時因地，隨手打造自己的健康身體，為你的工作加分。

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