十月懷胎一點通

前言

常言說：“3歲看大，7歲看老?！笨茖W(xué)研究顯示，在人生的成長過程中，一個孩子3歲之前的生長發(fā)育會影響其一生的發(fā)展變化。結(jié)合孩子身體發(fā)育和智力的提升來看，科學(xué)家對3歲前的寶寶做了進一步細致的研究，結(jié)果表明，出生時寶寶的腦重量約為370克，第一年末時，嬰兒腦重約為成人腦重的60％，到2歲時，約為出生時的3倍，相當(dāng)于成人腦重的75％，到3歲時，嬰兒腦重已接近成人腦重的范圍，而3歲以后發(fā)育速度就明顯緩慢。而一項來自英國倫敦精神病學(xué)研究所對1000名3歲兒童的跟蹤研究更加證實：3歲幼童的言行就可以預(yù)示他們成年后的性格。由此不難看出，寶寶的喂養(yǎng)成為了每個家長面臨的課題，對于如何科學(xué)喂養(yǎng)出一個健康、快樂的聰明寶寶，每個家長都有諸多的困惑迫待解決。不僅僅是寶寶營養(yǎng)跟上了就健康，也不單純地只要“吃好了”就聰明，更不是單純讓孩子背唐詩、認認字就完全等同于寶寶潛能的開發(fā)。

內(nèi)容概要

本書寓科學(xué)于優(yōu)生、寓醫(yī)學(xué)于保健，用通俗易懂的語言、科學(xué)可信的生活智慧，一目了然地介紹了生男生女的知識準(zhǔn)備、生男生女的飲食要求、生男生女的房事要求、孕早期的每月優(yōu)生方案、孕中期的每月優(yōu)生方案、孕晚期的每月優(yōu)生方案、新生兒的護理以及產(chǎn)后保健等。為了深化閱讀，我們還在書中穿插了許多生動并且實用的生活小貼士，并以圖解的形式進行了生動的闡述，以增加書籍的可讀性和趣味性。內(nèi)容點點滴滴；溫情實實在在，細細品味，仔細研究和實踐，定會讓您心想事成、美夢成真。

書籍目錄

第一章 龍子鳳胎，生男生女的孕前
 精子，卵子：關(guān)于性別那些事兒
 揭開神奇但不神秘的孕育之旅
 生男生女都一樣，選擇只為優(yōu)生
 決定性別，性染色體說了算
 陰道酸堿度直接影響生男生女
 影響生男生女的五大基本因素
 選擇生男，中斷家族色盲遺傳
 選擇生女，避開血友病及夜盲癥
 孕前檢查與指導(dǎo)：生男生女一個不能少
 孕前檢查，為健康寶寶掃清障礙
 孕前檢查，醫(yī)生需要了解的信息
 精液檢查，生殖力男士“心中有數(shù)”
 由表及里，女性孕前必做的八項檢查
 五種遺傳?。荷猩摹皵r路虎”
 生男生女：時間推算精準(zhǔn)科學(xué)
 準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的最佳孕育年齡
 準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的最佳孕育季節(jié)
 準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的“黃金”受孕時機
 根據(jù)月經(jīng)周期推算排卵日
 根據(jù)基礎(chǔ)體溫推算排卵日
 根據(jù)宮頸粘液推算排卵日
 良好習(xí)慣：呵護“種子”的質(zhì)量
 注射疫苗：孕前建好感染“防護墻”
 補充葉酸，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要早做準(zhǔn)備
 孕前運動，強身健體孕育優(yōu)質(zhì)寶寶
 要想寶寶好，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽戒煙戒酒要趁早
 防止輻射，別讓電器成為潛在隱患
 孕育寶寶，當(dāng)心寵物成“心腹”之患
 莫讓不良習(xí)慣打亂了你的孕育計劃
 去偽存真：揭秘生男生女的民間傳說
 酸兒辣女：口味決定男女性別
 飯量大的準(zhǔn)媽媽易生男孩
 喜歡吃素的準(zhǔn)媽媽易生女孩
 不穿防輻射服易生女孩
 生男生女大總結(jié)
第二章 生男生女，小食品里有“大文章”
 男孩，女孩：酸堿食物與生男生女
 食物酸堿性也會影響生男生女
 哪些是常見的酸性食物
 哪些是常見的堿性食物
 孕前飲食，提高受孕率“男女有別”
 種瓜得瓜，生男孩的飲食宜忌方案
 生男孩宜吃的食物
 生男孩的優(yōu)生食譜
 生男孩忌吃的食物
 種豆得豆，生女孩的飲食宜忌方案
 生女孩宜吃的食物
 生女孩的優(yōu)生食譜
 生女孩忌吃的食物
第三章 性別抉擇，房事中蘊藏“大學(xué)問”
 是龍是鳳，性福生活先問“耕耘”
 停止避孕，謹(jǐn)慎用藥
 提高受孕的最佳性愛體位
 性愛高潮迭起增加受孕率
 種瓜得瓜，生男孩的房事宜忌方案
 選擇生男孩的房事要求
 幫助生男孩的碳酸氫鈉沖洗法
 種豆得豆，生女孩的房事宜忌方案
 選擇生女孩的房事要求
 幫助生女孩的醋酸溶液沖洗法
第四章 優(yōu)生是關(guān)鍵：孕早期的每月優(yōu)生方案
 孕期第1月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
 孕期第2月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
 孕期第3月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
第五章 優(yōu)生的關(guān)鍵：孕中期的每月優(yōu)生方案
 孕期第4月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
 孕期第5月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
 孕期第6月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
 孕期第7月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
第六章 優(yōu)生是關(guān)鍵孕晚期的每月優(yōu)生方案
 孕期第8月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
 孕期第9月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
 孕期第10月優(yōu)生方案
 體察入微：準(zhǔn)媽媽及胎寶寶的身體與發(fā)育變化
 母強子壯：一人吃兩人補的營養(yǎng)方案
 胎教指南：聰明寶寶的胎教方案
 孕育圣經(jīng)：分享過來人的孕育經(jīng)驗
 疾患防治：不生病是優(yōu)生優(yōu)育的“保護傘”
第七章 如愿以償：愛你，親親我的寶貝
 呵護親親寶貝無微不至
 呵護新生寶寶有原則
 小肚臍，新生寶寶重點保護區(qū)
 寶寶睡覺多，枕頭學(xué)問大
 新生寶寶啼哭傳達了多種信號
 新生寶寶的大小便護理
 給新生寶寶洗澡學(xué)問大
 新生寶寶的正確抱法與包裹法
 新生寶寶睡眠黑白顛倒怎么辦
 母乳喂養(yǎng)好，人工喂養(yǎng)也少不了
 母乳喂養(yǎng)益處多
 把握母乳喂養(yǎng)的最佳時機
 十種母乳喂養(yǎng)情況應(yīng)禁忌
 人工喂養(yǎng)與混合喂養(yǎng)
 促進乳汁分泌的辦法
 配方奶粉喂養(yǎng)禁忌
 媽媽別著急，新生寶寶疾病防治
 新生兒預(yù)防接種勿忽視
 新生兒高熱不可大意
 謹(jǐn)防新生寶寶意外窒息
 新生寶寶的黑面殺手：肺炎
 讓鵝口瘡遠離新生寶寶
 幫新生寶寶解除臍炎困擾
 不容忽視的?。盒律鷥狐S疸
 最容易被誤解的?。耗虿计ぱ?br />第八章 產(chǎn)后恢復(fù)：新媽媽的調(diào)養(yǎng)細節(jié)
 “月子”中攝取營養(yǎng)的要點
 產(chǎn)后飲食營養(yǎng)的選擇
 產(chǎn)后飲食有九忌
 產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食衛(wèi)生
 產(chǎn)后身體復(fù)原
 順產(chǎn)媽媽側(cè)切手術(shù)后的恢復(fù)
 剖宮產(chǎn)媽媽的產(chǎn)后恢復(fù)
 產(chǎn)后腹部恢復(fù)有妙方
 產(chǎn)后常見疾病的防治
 預(yù)防產(chǎn)后頸背酸痛
 預(yù)防產(chǎn)婦便秘
 產(chǎn)后急性乳腺炎怎樣防治
 產(chǎn)后防止感冒很重要

章節(jié)摘錄

插圖：腳的底部分布著與身體臟器相關(guān)的血管和神經(jīng)，還有許多穴位，因此，雙腳對于人的身體來說，就像樹根對于樹一樣的重要。0～3歲是寶寶小腳丫發(fā)展的最重要階段，他們的腳骨大多是正在鈣化的軟骨，骨組織的彈性大，容易變形，再加上腳的表皮角化層薄，肌肉水分多，很容易受到損傷而感染。因此鞋的選擇直接影響到寶寶腳的發(fā)育。寶寶的足弓正處于發(fā)育期，好的鞋子能保護足弓，緩沖在走路時由地面產(chǎn)生的大部分震蕩，不僅保護足踝、膝、腰、脊椎，還能保護腦部不受震動的損傷。那么，媽媽應(yīng)如何給寶寶選鞋呢？給寶寶選鞋應(yīng)根據(jù)寶寶腳的增長速度和年齡段，選購不同的鞋。0～7個月的寶寶，首選蘑菇鞋。蘑菇鞋鞋頭寬松肥大，棉布面軟鞋底，鞋口稍高，可保護腳踝。在保護寶寶腳的同時，還給寶寶小腳丫的成長留有足夠的空間。最好有兩雙蘑菇鞋，讓寶寶輪流穿，有利于寶寶腳部健康生長。8個月后的寶寶開始學(xué)爬、扶站、練習(xí)行走時，就需要用腳支撐身體重量。為了使腳正常地發(fā)育，使足部關(guān)節(jié)受壓均勻，保護足弓，要給他們穿半軟底鞋和硬底布鞋。另外，挑選鞋時要注意以下兩方面：（1）根據(jù)寶寶的腳型選鞋，即鞋的大小、肥瘦及足背高低等。要選鞋面的質(zhì)量，應(yīng)以柔軟、透氣性好的鞋面為好。寶寶骨骼軟，發(fā)育不成熟，鞋幫要稍高一些，后部緊貼腳，使踝部不左右擺動為宜。寶寶腳發(fā)育較快，平均每月增長1毫米，買鞋時，尺寸應(yīng)稍大些，但絕不能過大；及時更換新鞋，也是很重要的。（2）鞋底應(yīng)有一定硬度，不宜太軟，最好鞋的前1／3可彎曲，后2／3稍硬不易彎折；鞋跟比足弓部應(yīng)略高，以適應(yīng)自然的姿勢；鞋底要寬大，并分左右。但不可穿硬皮底鞋，以膠底、布底、牛筋底等行走舒適的鞋為宜。鞋子最好用搭扣，不用鞋帶，這樣穿脫方便，又不會因鞋帶脫落踩上跌跤。

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