圖解女性保健百科

內(nèi)容概要

　　《圖解健康懷孕百科（最新修訂版）》以孕育時間為主線，以強調優(yōu)生、優(yōu)育為主導，內(nèi)容涉及孕前準備、受孕、懷孕、分娩、產(chǎn)后恢復等相關專業(yè)知識。另外，還特別關注了準爸爸在優(yōu)生中的作用和責任。　　《圖解健康懷孕百科（最新修訂版）》特別注重行文的通俗性和趣味性，摒棄了沉悶傳統(tǒng)的說教文風，力求讓準爸媽在輕松、愉快的語言氛圍中接受優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教的科學孕育知識。為了深化閱讀，編者們還在書中穿插了許多生動的孕育圖片和實用的小貼士，以增加書籍的可讀性和趣味性。

書籍目錄

第一章 女性生理知識第二章 青春期保健知識第三章 戀愛與新婚第四章 計劃生育與優(yōu)生優(yōu)育第五章 孕產(chǎn)期保健知識第六章 更年期與老年期保健第七章 女性常見病防治與保健第八章 女性日常生活保健第九章 女性健美、瘦身與美容

章節(jié)摘錄

　　夏天洗澡應循規(guī)蹈矩　　夏天的天氣越來越熱了，很多人都喜歡洗澡，孕婦當然也不例外。但專家提出建議，準媽媽夏天洗澡有三注意，即水溫不宜過高、洗澡時間不宜過長、最好不要坐浴。尤其注意的是，準媽媽在懷孕早期也就是懷孕的前3個月里，洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到?jīng)鰹橐??！　∷疁刈詈脺責幔腕w溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高，很可能因為缺氧而導致寶寶發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和寶寶，準媽媽不宜采取這種淋浴方法?！　蕥寢屜丛璧臅r間不宜過長。準媽媽淋浴時容易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，這是由于浴室內(nèi)空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致，加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張，使準媽媽腦部的供血不足。同時寶寶也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快等癥狀，嚴重者還可使寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此建議準媽媽洗澡的時間最好控制在10～20分鐘左右時間里?！　蕥寢屪詈貌灰。冶苊鉄崴]腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服時可以稍坐休息一下。準媽媽懷孕后內(nèi)分泌變化比較大，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內(nèi)的自然防御機能降低，此時如果坐浴則會使感染的機會增加，因為水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎或尿路感染等。

編輯推薦

孩子是愛情的結晶，所有的母親都希冀自己的下一代將會是一個聰明、漂亮、健康的寶寶。但同時，也帶著幾分恐慌與不安，她們對十個月的妊娠生活感到疑惑，擔心可能發(fā)生什么麻煩和意外，更為將來臨盆時能否順利分娩而擔憂。而在本書中，對以上問題均做出了科學的回答。    本書避免了枯燥的理論，偏重于使用參與和指導，介紹了孕前知識，孕期、分娩及產(chǎn)后知識，對懷孕前的準備與禁忌、如何判斷自己懷孕、懷孕期間的保健、孕期胎教，以及有關分娩前后孕產(chǎn)婦所應該注意的是事項和可能出現(xiàn)的問題等，本書都有詳細的闡述和說明。隨書附贈VCD光盤，讓讀者更好地了解、掌握。

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