280天孕婦營養(yǎng)最佳方案

內(nèi)容概要

本書根據(jù)孕產(chǎn)婦的生理特點和營養(yǎng)需要，系統(tǒng)地介紹了孕期的膳食安排，常見食譜的制作方法，孕期營養(yǎng)缺乏病的預(yù)防方法，食物的營養(yǎng)價值以及常用食物中營養(yǎng)素含量等幾個方面的內(nèi)容，適用于準(zhǔn)做媽媽的婦女閱讀，用于指導(dǎo)科學(xué)、合理地安排孕期的膳食。

書籍目錄

第一篇  營養(yǎng)與優(yōu)生  受孕時的理想體重  與大腦發(fā)育關(guān)系密切的營養(yǎng)種類  與智力發(fā)育關(guān)系密切的維生素種類  與智能關(guān)系密切的維生素種類  優(yōu)生與飲食營養(yǎng)的關(guān)系第二篇  孕期營養(yǎng)素的總體需求  胎兒發(fā)育必需的營養(yǎng)素  孕婦需要的營養(yǎng)素  最易忽視的營養(yǎng)素第三篇  懷孕前的營養(yǎng)食譜  孕前飲食的基本原則  適合不同準(zhǔn)孕婦的食譜第四篇  懷孕早期的營養(yǎng)食譜  懷孕早期飲食的基本原則  孕早期每日攝入的食物量  懷孕早期常見現(xiàn)象的食療食譜第五篇  懷孕中期的營養(yǎng)食譜  懷孕中期飲食的基本原則  懷孕中期常見現(xiàn)象的食療食譜第六篇  懷孕晚期的營養(yǎng)食譜  懷孕晚期飲食的基本原則  懷孕晚期的營養(yǎng)素供給量  懷孕晚期常見現(xiàn)象的食療食譜第七篇  針對性營養(yǎng)食譜和食療食譜  針對性營養(yǎng)食譜  針對性食療食譜

圖書封面

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