瑜伽之光

用戶評(píng)論 (總計(jì)171條)

•   這本書是我習(xí)練艾揚(yáng)格體式以來一直想買的，之前買了一本艾揚(yáng)格瑜伽-瑜伽體式精準(zhǔn)練習(xí)，這本書出版比精準(zhǔn)出的早一些，是大師1966年著的，后經(jīng)過多次再版，值得收藏。
•   BKS艾揚(yáng)格大師不愧是當(dāng)今世界的瑜伽大師！他對(duì)體式的分解十分詳細(xì)，在做每一個(gè)體式的時(shí)候需要專注，需要讓身體內(nèi)部去運(yùn)動(dòng)，而不是擺個(gè)樣子。從體式中冥想又是另一個(gè)境界。需要長(zhǎng)時(shí)間的習(xí)練。
•   很想買他的 光耀生命 一直沒貨，這本書比他閨女那本講的更詳細(xì)，要仔細(xì)研讀，不過有些體式的名字和當(dāng)下流行的說法 不太一樣 ，哈哈 有時(shí)候我們老師也會(huì)給我們上艾揚(yáng)格瑜伽
•   艾揚(yáng)格大師對(duì)瑜伽的貢獻(xiàn)精粹，推薦
•   這本書是瑜伽圣經(jīng) 艾揚(yáng)格大師之作 很經(jīng)典 尤其是瑜伽理療部分 值得研讀
•   超級(jí)喜歡，不愧是經(jīng)典，內(nèi)容詳細(xì)，紙質(zhì)很好，讓我們把瑜伽當(dāng)做一生的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去吧。準(zhǔn)備繼續(xù)把艾揚(yáng)格大師的另一本書收入，但是現(xiàn)在缺貨呢，雖然貴，也想要。
•   對(duì)于想認(rèn)真鉆研瑜伽的人來說，這本書就是各類瑜伽書籍的鼻祖??！艾揚(yáng)格大師親自寫的，當(dāng)然好到?jīng)]話說！
•   書很好，配合《艾揚(yáng)格瑜伽》堪稱完美。只是堆了書脊。建議改進(jìn)包裝，內(nèi)包裝用防震泡沫，外包裝用硬紙盒。
•   艾揚(yáng)格瑜伽的精簡(jiǎn)版（個(gè)人認(rèn)為也很全了），很棒~大師的名著，體位很全
•   當(dāng)代重量級(jí)的瑜伽大師，同時(shí)也被稱為二十世紀(jì)現(xiàn)代瑜伽的頭號(hào)推手，是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師，享有國(guó)際盛譽(yù)，曾入選美國(guó)《時(shí)代周刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師，正是由于他不遺余力地推廣，才使瑜伽成為風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)。他不僅以瑜伽探索了自己的身體和靈魂，還提出一套實(shí)際可行的方法、語(yǔ)言，讓一般人也能登堂入室。本書1966年首次出版便引起轟動(dòng)，被評(píng)價(jià)為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑”。通過《瑜伽之光》，上萬人開始修習(xí)瑜伽，并把瑜伽作為日常生活的一部分?！惰べぶ狻肥敲總€(gè)練習(xí)瑜伽者必備的指導(dǎo)。
•   這本書瑜伽動(dòng)作非常經(jīng)典，書中的圖片是艾揚(yáng)格每天不間斷習(xí)練瑜伽35年后拍攝的
•   看了艾揚(yáng)格的《照耀生命》，然后再買了《瑜伽之光》。在動(dòng)作要領(lǐng)上比較詳盡。
•   很喜歡這本瑜伽之光，真的是積聚了艾揚(yáng)格老師和眾多人的心血結(jié)晶，是瑜伽教練以及想當(dāng)瑜伽教練的必備之書，從這本書里可以學(xué)到很多東西
•   書中對(duì)瑜伽體位的解讀比較到位，本人感覺結(jié)合《艾揚(yáng)格瑜伽》會(huì)更好些。
•   light. on. yoga，一本永恒的經(jīng)典，艾揚(yáng)格瑜伽的經(jīng)典，能買到，我非常開心
•   可以和較晚出版的艾揚(yáng)格瑜伽比較著看，受益頗多
•   艾揚(yáng)格經(jīng)典作品，光耀瑜伽。
•   瑜伽大師艾楊戈的經(jīng)典之作，作者如今已是94歲高齡長(zhǎng)者，他的長(zhǎng)壽已經(jīng)是瑜伽延年益壽的最有力的佐證了，是這本瑜伽經(jīng)典之作的不可小覷的旁注。
  翻開目錄，就發(fā)現(xiàn)本書的寫作計(jì)劃非常全面而系統(tǒng)，每個(gè)瑜伽經(jīng)典動(dòng)作的都有詳細(xì)功法及功效介紹，而且附有大師本人身體力行、親自示范的照片，張張都是上世紀(jì)六十年代保留至今的經(jīng)典，不用美女的動(dòng)作示范來吸引眼球，這就是大師風(fēng)范，令人欽佩感懷！
  附錄中還有從初級(jí)到高級(jí)300周（近六年）的訓(xùn)練計(jì)劃，足見瑜伽絕不是“三天打魚、兩天曬網(wǎng)”就能掌握的雕蟲小技，絕不是沒有毅力的人所能掌握的一種身心雙修的高尚運(yùn)動(dòng)。
  故而，光從目錄上看本書已然是一本值得一讀的瑜伽經(jīng)典大作。
  六折優(yōu)惠，實(shí)在是物有所值。
  強(qiáng)烈建議初學(xué)者，且打算系統(tǒng)研習(xí)者購(gòu)買。
•   這本書對(duì)于瑜伽老師或者愛好者來說是非常好的一本書，但是里面的體式是艾楊格本人練習(xí)瑜伽30年后的體式，很多動(dòng)作看起來和老師教的不一樣，其實(shí)是他的身體可以達(dá)到這個(gè)程度而已，所以初學(xué)者是不用照著聯(lián)系的，初學(xué)者可以看看這本書前面的哲學(xué)的部分，體式的部分可以了解一下有哪些常用體式就好，練習(xí)還是要跟著老師練習(xí)才行。
•   200個(gè)體式說明圖示+300周課程計(jì)劃+體式治療價(jià)值。斷斷續(xù)續(xù)一直在上瑜伽課，每個(gè)教練教授體式往往不同，基本是照葫蘆畫瓢，這本書是非常好的指引，內(nèi)容、紙張、印刷都很好
•   剛剛收到此書，覺得比想象中的厚重許多。在眾多瑜伽書中選擇此書是因?yàn)榇藭粌H僅有很全的體式，而且講了瑜伽的精神，而我想學(xué)習(xí)瑜伽，并不是想泛泛學(xué)習(xí)體式，而是希望自己不僅能健身，同時(shí)能得到心靈的平靜，了解一下古老的文化，所以，我對(duì)此書還是很滿意的。但是對(duì)于僅僅想學(xué)習(xí)瑜伽體式并且想速成的人來說，可能不大適合，因?yàn)榇藭]有光盤，體式的圖示也不是很漂亮的彩色，前半部分對(duì)瑜伽的介紹是一個(gè)瑜伽大師多年的沉淀，可能會(huì)略顯深?yuàn)W與枯燥。最適合自己的書才是好書，所以，贊一個(gè)，希望的有耐心堅(jiān)持學(xué)習(xí)下去！
•   買回來幾天了，大致的從到位瀏覽了一番。
  內(nèi)容很細(xì)致，一步步交代的很明白，體位的要求也很到位，重要的是圖片很清楚，一目了然。
  216個(gè)體位全部都有圖片。（這是我最看好的地方，它幾乎是瑜伽體位的全集）
  后面還有周期自我練習(xí)的編排，還有對(duì)身體針對(duì)性的編排，比如“肩周炎”應(yīng)該做哪些體式，從簡(jiǎn)單到復(fù)雜，從開始到結(jié)束，都是編排好的，你只要熟悉了體式，鏈接起來，在家里和在瑜伽館一樣，不需要老師帶領(lǐng)，自己就可以帶領(lǐng)自己。
  很喜歡這本《瑜伽之光》可以讓我慢慢的研究瑜伽，慢慢的引導(dǎo)自己做到難度系數(shù)最大的體式。
  主要還是可以自己對(duì)自己針對(duì)性的做體式來緩解工作中隊(duì)身體帶來的疲勞和壓力。
•   這本書非常好,寫的比較詳細(xì),還有很多的老照片~~~適合熱愛瑜伽的人學(xué)習(xí)收藏.某天突然覺得,練瑜伽不光是去健身房跟著老師這樣練,也要學(xué)習(xí)系統(tǒng)的知識(shí),具體體式的指引~~~所以毫不猶豫地買下它.很好,很開心,希望瑜伽之光照耀每個(gè)人,愿每個(gè)人都能健康開心!
•   書的內(nèi)容很詳盡，中間部分是體式完全分解和圖片，一目了然，最后還有治療一些病癥相對(duì)應(yīng)的瑜伽理療體式。一本很好的書，值得一買。
•   這本書非常詳細(xì)地介紹了體式的關(guān)鍵點(diǎn)，配上多幅大圖，可以給瑜伽學(xué)習(xí)者很大的幫助，后面還有練習(xí)進(jìn)階的課程安排，對(duì)于自學(xué)和教學(xué)都很適用。
•   針對(duì)瑜伽體式練習(xí)的經(jīng)典之作。書質(zhì)量也很好，一次愉快的網(wǎng)購(gòu)經(jīng)驗(yàn)
•   這本書對(duì)體式介紹的很全面，尤其是后面的課程設(shè)計(jì)特別好，很適合瑜伽愛好者和習(xí)練者。
•   非常棒的書，這是我買的第二本《瑜伽之光》，書中介紹的體式非常的詳盡，是專業(yè)瑜伽習(xí)練者的指導(dǎo)書。強(qiáng)烈推薦給專業(yè)人士?。。。?！
•   修習(xí)瑜伽有一年多才接觸到這本瑜伽之光,是修習(xí)瑜伽之人必讀之物,從體式及心靈方面給予正確的引導(dǎo)
•   里面的很多體式對(duì)于初學(xué)者來說，太難了；如果有心想做瑜伽教練，或者要想系統(tǒng)的了解、學(xué)習(xí)瑜伽，可以好好看看
•   剛剛已經(jīng)在《瑜伽大全》的評(píng)論里面詳細(xì)評(píng)價(jià)了這本，這就不重復(fù)了，總之愛好瑜伽的MM絕對(duì)值得擁有一本！真的哦，開始覺得里面的體式不可能，現(xiàn)在都覺得沒什么不可能的了，呵呵！
•   各種瑜伽體式講解，很實(shí)用
•   經(jīng)典，瑜伽教練必備。書中講解詳細(xì)，體式順序安排值得借鑒。
•   對(duì)于有一些基礎(chǔ)的瑜伽練習(xí)者來說，體式和功效都講解得很詳細(xì)，非常值得擁有的一本好書，！
•   體式很多，一直在練蕙蘭瑜伽，這要比蕙蘭瑜伽豐富，有難度～日程安排不錯(cuò)～
•   體式的書籍，還有關(guān)于體式的小故事，一起買的女性瑜伽沒有寄過來，郁悶的呀
•   了解什么是瑜伽,雖然體式的難度好大.我相信我們會(huì)隨時(shí)慢慢學(xué)到.
•   這本書是幫別人買的說是書本的體式很多樣很適合瑜伽教練
•   這本書可以作為瑜伽的經(jīng)典教材。內(nèi)容詳細(xì)。而且值得肯定的一點(diǎn)是，將每個(gè)體式的功效進(jìn)行了描述，讓讀者可以有針對(duì)性的聯(lián)系。
•   體式很全面，也講得很詳細(xì)，比較適合瑜伽教練吧
•   這本書的內(nèi)容我很喜歡，各種體式，表現(xiàn)不錯(cuò)，瑜伽的精髓。
•   瑜伽的圣經(jīng)，人手必備，人人必讀。（哈哈，當(dāng)然是練習(xí)瑜伽的人，其實(shí)人人都應(yīng)該練習(xí)瑜伽，可惜的是很多人沒有這個(gè)緣分）。不過，太深?yuàn)W了。我們都是俗人，不可能達(dá)到這么高的境界，仰望大師風(fēng)范吧。講實(shí)用還是蕙蘭瑜伽，是為我們平凡的俗人們寫的。
•   這本應(yīng)該是瑜伽書里最好的一本。很詳細(xì)，針對(duì)的病癥有針對(duì)的動(dòng)作，真人示范，有注意要點(diǎn)，可以在家練習(xí)。很好，針對(duì)的練了二天，非常有作用。
•   本人是個(gè)瑜伽菜鳥，是一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)看到這本書的，然后到當(dāng)當(dāng)搜索，發(fā)現(xiàn)真有而且評(píng)價(jià)不錯(cuò)，買來一看，果然不錯(cuò)，這本書不光是一本瑜伽學(xué)習(xí)的書籍，還是一本自我修煉的書籍，先明白道理，然后再通過瑜伽練習(xí)，達(dá)到身心合一，這才是本書的精髓所在。否則，我們最多也是形似罷了，而且弄不好，還會(huì)傷及身體，所以，不論你是瑜伽的菜鳥還是瑜伽的專業(yè)修行者，本書都是極好的選擇。
•   習(xí)練瑜伽已經(jīng)幾年有余，最近才知道有此書。急匆匆的買了，如饑似渴的閱讀。。。。。。天哪早知有此書如此系統(tǒng)全面的對(duì)瑜伽體位習(xí)練的指導(dǎo)，我今日的瑜伽體位的提升要到了如何的水平，起碼是高級(jí)的體位都能輕松的做到了，相見恨晚！艾楊格大師向您致敬，謝謝您對(duì)瑜伽感受無私的分享。
•   內(nèi)容適合專業(yè)人士或者有瑜伽練習(xí)經(jīng)驗(yàn)的人看。不過初級(jí)學(xué)習(xí)者也可以買來看看呼吸方面的練習(xí)。
•   這本書就像是練習(xí)瑜伽的人的工具書，很細(xì)致很到位。。。不管是否是正版都值得擁有。。雖然我還沒有怎么看，但是大體翻了一下就覺得很好很好。。。
  本身想買原版的可是沒有了才買的修訂版，但是不值得有什么區(qū)別。。
•   參加了一年的瑜伽課程，初步體會(huì)到了什么叫做瑜伽，整個(gè)過程都看得到成果以及喜悅，本想買本中級(jí)以上高難度體位的書翻翻，偶爾一次跟老師聊天，老師問，你說的是《瑜伽之光》嗎？那本書確實(shí)很好……這才使我第一次聽到這本書的名字，之后帶來給我翻閱了下，體位難度指數(shù)與治療功效都那么的清晰，相當(dāng)喜歡，對(duì)于真正喜愛瑜伽的人來說，這真是本寶貝書。
•   想要認(rèn)真學(xué)習(xí)瑜伽的人，值得準(zhǔn)備這本書。如同大師親臨指導(dǎo)，而且你也不會(huì)被資質(zhì)平庸的所謂瑜伽老師誤入歧途。
•   這本書適合瑜伽練習(xí)者，詳細(xì)說明了怎樣練習(xí)瑜伽以及怎樣達(dá)到身、心、靈的結(jié)合，是瑜伽修行者的必備書。
•   內(nèi)容沒問題，可我問一個(gè)練習(xí)瑜伽的美國(guó)朋友（非專業(yè)）他卻不知道這個(gè)老頭。奇怪！
•   內(nèi)容非常棒，特別適合想系統(tǒng)學(xué)習(xí)瑜伽的人，也可作為平時(shí)練習(xí)的輔助工具。
•   非常好的一本瑜伽書，圖示，練習(xí)步驟很詳盡。
•   很詳細(xì)的介紹了瑜伽的各方面。很適合瑜伽練習(xí)及喜愛者閱讀。
•   經(jīng)常去瑜伽館聯(lián)系瑜伽，漸漸的喜歡上這個(gè)運(yùn)動(dòng)，在現(xiàn)在繁忙的生活和大量工作的壓力下，練習(xí)瑜伽真心的能放松身心。
•   練習(xí)瑜伽算得上是必備的書，學(xué)習(xí)瑜伽還推薦瑜伽真相先生寫的博文，非常經(jīng)典。
•   是從網(wǎng)上的介紹而買的，雖然不知有關(guān)于瑜伽的其他書籍，但是這書確實(shí)不錯(cuò)，可是就是價(jià)格太貴了。中央提出的文化大發(fā)展大繁榮，應(yīng)該是書籍大大普及，而現(xiàn)在這些價(jià)格，很難達(dá)到呀。
•   剛開始翻閱，覺得蠻不錯(cuò)的，練習(xí)瑜伽的人可以買來讀下哦??！
•   收到了,不錯(cuò),雖是黑白頁(yè),但內(nèi)容詳細(xì),且分為不同的難度系數(shù),適合不同級(jí)別的瑜伽人練習(xí).
•   本人覺得練習(xí)瑜伽還是需要有老師輔導(dǎo)，不可置否，這本書非常的好，非常的全面。但是還是應(yīng)該有老師教導(dǎo)。
•   相對(duì)來說，我覺得這本書信價(jià)比還是不錯(cuò)的，對(duì)于練習(xí)瑜伽的人來說是很有幫助的！不錯(cuò)！
•   非常好的書，可以全面了解瑜伽的歷史、原理及練習(xí)方法
•   瑜伽大師之作。書的內(nèi)容很好，圖文并茂，只是圖片是黑白的，如果是彩色的效果會(huì)更好。對(duì)有有一定瑜伽基礎(chǔ)的人很實(shí)用。
•   喜歡并堅(jiān)持練習(xí)瑜伽的同學(xué)一定要看的書哦：）我在瑜伽老師那里看到的，很好于是就自己買了一本。很棒
•   其實(shí)一星期前就收到了，特意看了才來評(píng)價(jià)的，的確是特別經(jīng)典的書，給了剛剛練習(xí)瑜伽的我很大的啟發(fā)。。。
•   是一本瑜伽大全，由淺入深。夠我練習(xí)很久很久呢！
•   收到寶貝了，很期待效果，要堅(jiān)持練習(xí)下去，內(nèi)容不錯(cuò)，很豐富，學(xué)瑜伽必備。
•   喜歡啊，哈哈，我終于可以練習(xí)瑜伽了，哈哈
•   確實(shí)是本很不錯(cuò)的書！受益匪淺，想要練習(xí)瑜伽的十個(gè)不錯(cuò)的選擇
•   很好，瑜伽的經(jīng)典之作，值得珍藏的，本書適合瑜伽練習(xí)過一段時(shí)間的人士看，中級(jí)以上吧。我認(rèn)為
•   很好的一本練習(xí)瑜伽的教科書
•   以前去上課的瑜伽館里有看到過這本書，覺得挺神圣的，所以很久以后的現(xiàn)在，突然看到這本書的時(shí)候，就毫不猶豫的買了，書的質(zhì)量還行，要克服自己三分鐘熱度的壞毛病，逼著自己每天看一點(diǎn)，堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持
•   書里面有很多瑜伽體位能治療一些疾病的。真正的感覺到自己能接觸瑜伽是多么幸運(yùn)！改變了自己的同時(shí)也可以幫助別人。瑜伽，永遠(yuǎn)的追求。
•   第一本看的瑜伽書，感覺不錯(cuò)。講解很細(xì)致，而且對(duì)瑜伽精神的介紹很清晰。
•   寫得很詳細(xì)，瑜伽大師之作！
•   瑜伽大師，真的很喜歡
•   不虧是瑜伽大師
•   必看的瑜伽書。大師的作品，不能不買
•   瑜伽大師啊。內(nèi)容很有實(shí)質(zhì)性的幫助
•   以前一直以為瑜伽就是鍛煉身體的，看過這本書才知道，真正的瑜伽是什么，令人震撼。感謝艾楊格大師。
•   給媽媽買的書，書中開篇指出瑜伽是修煉人精神世界的方法，他不單是身體的修行。。。。
•   專業(yè)的瑜伽書。。。真的很詳盡?。。⊥扑]。。
•   為了學(xué)瑜伽學(xué)的 瑜伽老師也推薦了的 圖片清晰 是黑白的
•   圖片清晰，詳解詳細(xì)，是目前最好 的一本專業(yè)的瑜伽書
•   這是一個(gè)修練瑜伽五、六年的朋友向我推薦一本書，動(dòng)作分解較細(xì)致，是一本經(jīng)典的瑜伽書。
•   很厚的一本書，仔細(xì)講解了瑜伽每一個(gè)動(dòng)作。只是需要一頁(yè)頁(yè)看，如果能有DVD就更好了。不管怎么說，他的書還是很值得學(xué)習(xí)的。
•   平衡精確的艾楊格瑜伽，瑜伽傷害都是不正確的聯(lián)系方法導(dǎo)致的。
•   正在慢慢閱讀 適合喜歡瑜伽的人
•   據(jù)說是瑜伽教練的必備書，也對(duì)瑜伽愛好者有非常棒的指導(dǎo)作用。
•   瑜伽之光是在我女朋友那里知道的，她是位非常棒的瑜伽老師，是她極力向我介紹這本書的，幾天大體看了一下，里面的動(dòng)作對(duì)我來說太高難了，不過講解的非常詳細(xì)，非常喜歡
•   很好的一本書 我是瑜伽初學(xué)者 做難度系數(shù)為1的動(dòng)作都很困難 需要堅(jiān)持
•   很好的瑜伽書，初學(xué)者的必備。
•   這本書對(duì)于瑜伽初學(xué)者很有幫助
•   這本書很適合學(xué)習(xí)后的瑜伽初學(xué)者。但是送來的商品上有一些墨水的印跡。在收到后有一些小失望。不過書的內(nèi)容印刷還是不錯(cuò)的！
•   現(xiàn)在在學(xué)瑜伽，書還沒看。
•   瑜伽圣經(jīng)，值得推薦，買了一點(diǎn)都不后悔
•   這是一本瑜伽老師和修煉者必備的書籍，不錯(cuò)哦，推薦一下。
•   老師推薦的幾本之一，是瑜伽練習(xí)者的首選。
•   練了幾年瑜伽，總感覺不太對(duì)。超級(jí)推薦這本書
•   正在學(xué)習(xí)瑜伽。老師推薦，我就買了，我同學(xué)看了，又幫他們買兩本

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