身心合一

出版時(shí)間：2010-12 出版社：當(dāng)代中國(guó) 作者：肯·戴奇沃迪頁(yè)數(shù)：223 字?jǐn)?shù)：180000 譯者：邱溫
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前言

這是一本在各方面都能滿足讀者需求的好書(shū)。它以親切、清晰、充實(shí)而謹(jǐn)慎的方式，為每位讀者解說(shuō)一項(xiàng)與每個(gè)人有著切身關(guān)系的主題——身體與心靈之間不可思議的奇妙互動(dòng)。打針吃藥并不能帶來(lái)健全的身心。西方的藥學(xué)界已經(jīng)開(kāi)始認(rèn)識(shí)到健康與疾病并非由外而內(nèi)在我們身上發(fā)生，它們其實(shí)反映出我們的內(nèi)在是否和諧。我們的意識(shí)狀態(tài)、我們從經(jīng)驗(yàn)中成長(zhǎng)的能力每時(shí)每刻都會(huì)影響身體內(nèi)部的和諧程度，而健康與疾病正是這種和諧程度表現(xiàn)于外的實(shí)際行為。隨著腦部相關(guān)研究的進(jìn)展，心靈和疾病之間的關(guān)聯(lián)也漸漸揭開(kāi)神秘面紗。我們的頭腦直接或間接影響身體的各項(xiàng)機(jī)能，例如：血壓、心率、免疫反應(yīng)、激素分泌等無(wú)所不包。頭腦具有惡魔般的能力，讓我們各種天馬行空的想象皆能馳騁。所有疾病，不管是癌癥也好，早發(fā)性癡呆癥也好，甚至只是輕微的著涼，都來(lái)自我們的身體心靈。路易斯·巴斯德（Louis Pasteur）在臨終前終于承認(rèn)對(duì)手的主張是正確的。

內(nèi)容概要

　　身體是一本活生生的心靈自傳，記載著靈魂在成長(zhǎng)道路上，通過(guò)種種的情緒活動(dòng)與心理習(xí)慣所塑造出的性格、處事念度、人際關(guān)系、情感狀態(tài)，以及心靈深處幽微的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。難以置信的是，不同的身體部位竟然儲(chǔ)藏不同的情感；每當(dāng)胸部肌肉得到舒展時(shí)，被遺棄或被忽略的感覺(jué)就一再出現(xiàn)；按摩背部上方則會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的憤怒情緒；按摩下顎會(huì)釋放出悲傷；按摩臀部會(huì)釋放出性壓抑；按摩肩膀則會(huì)傾訴無(wú)窮盡的負(fù)擔(dān)和責(zé)任?！　∩眢w就像一塊線路板，每當(dāng)我們打開(kāi)肌肉神經(jīng)系統(tǒng)的某些開(kāi)關(guān)時(shí)，類似的故事和經(jīng)驗(yàn)總會(huì)從不同人身體的相同部位涌現(xiàn)出來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

肯•迪沃爾德
　　過(guò)去35年里，肯•迪沃爾德博士已經(jīng)成為北美關(guān)于生活方式，市場(chǎng)營(yíng)銷，保健等方面最有洞察力和原創(chuàng)精神的思想者。他是一位心理學(xué)家，老年病學(xué)家，紀(jì)錄片導(dǎo)演，企業(yè)家和16本暢銷書(shū)的作者?？?#8226;戴切特瓦爾德與美國(guó)參議院約翰•麥凱恩，英

書(shū)籍目錄

推薦序第一章　身體心靈的奧妙　相互依存的身心　情感儲(chǔ)存在身體內(nèi)第二章　身體心靈的互動(dòng)關(guān)系　身體心靈的成因　身體心靈分裂的主要形態(tài)　　左右分裂　　上下分裂　　前后分裂　　頭部身體分裂　　軀干四肢分裂第三章　腳與腿——心理支持　腳板——身心平衡．點(diǎn)．　　扁平足　　腳跟過(guò)于用力　　腳尖過(guò)于用力　　沉重的腳　腳踝與膝蓋——輕松感的關(guān)鍵　腿部——自我立場(chǎng)安全感　　瘦弱、發(fā)育不良型　　粗壯、肌肉發(fā)達(dá)型　　肥胖、肌肉不發(fā)達(dá)型　　細(xì)瘦、肌肉緊縮型第四章　骨盆——生存的原始能量　骨盆向上凸出(后傾)　骨盆向下凸出(前傾)　肛門部位——昆達(dá)里尼能量基地　　昆達(dá)里尼瑜伽　　肛門阻塞與其他部位之間的關(guān)聯(lián)　生殖器區(qū)域——性功能與人際關(guān)系　　賴希的性行為理論第五章　腹部與下背——情緒的工廠　腹部——情緒的渦流　羅夫治療法　下背部位容易累積情緒　橫膈膜——情緒通道第六章　胸腔——感情的表達(dá)　胸部　肺部　心臟　　胸部收縮　　胸部擴(kuò)張第七章　肩膀與手臂——行動(dòng)的信號(hào)　肩膀——負(fù)責(zé)能力　提高而聳起的肩膀　　渾圓的弓形肩膀　　方形的肩膀　　向前拱起的肩膀　　向后撤退的肩膀　手臂和雙手——行動(dòng)的延伸　　發(fā)育不足、虛弱的手臂　　肌肉發(fā)達(dá)、強(qiáng)壯的手臂　　瘦弱、緊縮的手臂　　肥胖、不發(fā)達(dá)的手臂　上背部第八章　頸部、喉嚨與下顎——溝通的媒介第九章　臉部與頭部——自我意識(shí)核心第十章　提升宇宙意識(shí)附錄

章節(jié)摘錄

插圖：這次經(jīng)驗(yàn)讓我震驚不已的是，他所說(shuō)的每一件事情，他所觀察到的每一項(xiàng)細(xì)節(jié)，還有他所描述的每一個(gè)重點(diǎn)竟然都完全正確。他扼要地把“我”呈現(xiàn)在我的面前。他是怎么做到的呢？他怎么可能如此深入地了解我的感覺(jué)和生活？我們前一天才認(rèn)識(shí)，而且我并未向他透露過(guò)個(gè)人生活里的一鱗半爪。我坐了下來(lái)，沉浸在自己的思潮里。而這時(shí)其他參與這次活動(dòng)的成員也一一站起來(lái)讓皮諾克斯觀察分析。皮諾克斯準(zhǔn)確無(wú)誤地將他對(duì)每個(gè)人的認(rèn)識(shí)說(shuō)出來(lái)，他們都一一點(diǎn)頭，證實(shí)他的說(shuō)法是真的。從毫厘不差的評(píng)斷中看得出來(lái)，我們究竟是什么樣的人他確實(shí)是了然于胸的。但是他如何僅憑著觀察身體就能了解我們的心靈和人格呢？我相信他一定從某種來(lái)源獲取了所有相關(guān)信息，使他能夠一下子就對(duì)我們的基本個(gè)性了如指掌。問(wèn)題是：什么樣的人有這份能耐一眼就把我們看穿？他又是根據(jù)什么資料來(lái)源得知我們每個(gè)人自我成長(zhǎng)、自我塑造的過(guò)程呢？我愈想愈糊涂，直到最后，我終于意識(shí)到：原來(lái)告密者就是我們的身體——這副與生俱來(lái)、跟著我參加這次工作坊、在我有生之年接受我鍛煉與滋養(yǎng)的肉體。是“我的身體”以某種方式將我的信息呈現(xiàn)在皮諾克斯眼前，而他只是審視完畢再將信息傳回來(lái)給我。但這怎么可能呢？這副身體如何能夠鮮活地說(shuō)明內(nèi)在的自我？我的肌肉形狀又是如何呈現(xiàn)我的人生歷程？假如“我”就是“我的身體”，那么誰(shuí)該為它的（也就是我的）健康與幸福負(fù)責(zé)呢？究竟是我的身體造就了我的心靈，還是我的心靈塑造出我的身體呢？如果我早就擁有塑造自己的能力，那么我對(duì)自己的所有行動(dòng)和行為、健康和疾病等等，應(yīng)該負(fù)起什么樣的責(zé)任呢？數(shù)不清的問(wèn)題接二連三地浮上我的心頭。

媒體關(guān)注與評(píng)論

在戴奇沃迪的帶領(lǐng)下，我們深入了解身體心靈間的阻塞和化解方法；掌握這項(xiàng)工具之后，我們便能挺身前進(jìn)，積極追求自身的健康與幸福?！　　旣惿?始格森《寶瓶同謀》作者如果你有機(jī)會(huì)打開(kāi)《身心合一》，你將收獲一個(gè)全新的溝通視角，了解到身體曾如何深刻地參與并記錄著我們的成長(zhǎng)，表達(dá)著我們心底隱匿的強(qiáng)烈聲音。重新洞悉身體，掌握溝通的力量?！　　醅q《心理月刊》執(zhí)行主編

編輯推薦

《身心合一》：身體是一本活生生的自傳你知道我們的身體在說(shuō)什么嗎？探索身體的奧秘，瞥見(jiàn)心靈深處隱藏的故事美國(guó)前總統(tǒng)卡特贊譽(yù)他“多年來(lái)，我一直從肯·戴奇沃迪那里得到教益，我深信，他是這個(gè)時(shí)代最具創(chuàng)新精神的思想家之一?！彼A得獎(jiǎng)項(xiàng)眾多，包括著名的麥肯錫獎(jiǎng)與傳奇人物彼得·德魯克并列第一名身體是一本活生生的心靈自傳探索身體是一個(gè)自我了解、自我療愈的旅程當(dāng)作者二十多歲時(shí)，一直堅(jiān)信頭腦統(tǒng)治一切，一如我們普通人。然而，他參加了一個(gè)裸體工作坊，素昧平生的治療師毫厘不差地道出他的前半生，他完全被震撼了。“他是如何知道自己是一個(gè)怎樣的人呢？”作者苦思不得其解，直到他意識(shí)到——是自己的身體出賣了自己。在好奇心的驅(qū)使之下，他開(kāi)始探索奇妙的身心世界……年輕時(shí)，這-段誠(chéng)實(shí)面對(duì)生命的經(jīng)歷，成就了他豐盛的一生。身體閱讀入門經(jīng)典  風(fēng)行全球三十年

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評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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一般般(905)
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身體閱讀入門經(jīng)典風(fēng)行全球三十年
　　身體是一本活生生的自傳
　　探索身體的奧秘，瞥見(jiàn)心靈深處隱藏的故事
　　美國(guó)前總統(tǒng)吉米•卡特這樣贊譽(yù)他--“這么多年以來(lái)，我一直從肯•迪沃爾德那里得到教益，我深信他是這個(gè)時(shí)代最具創(chuàng)新精神的思想家之一?！?br /> 　　他贏得獎(jiǎng)項(xiàng)眾多，曾獲著名的麥肯錫獎(jiǎng)，與傳奇人物彼得•德魯克并列第一
身心合一(身體閱讀入門經(jīng)典風(fēng)行全球三十年、美國(guó)前總統(tǒng)吉米?卡特贊譽(yù)并獲麥肯錫獎(jiǎng)與傳奇人物彼得?德魯克并列第一的肯?迪沃爾德...
身心合一(身體閱讀入門經(jīng)典風(fēng)行
跟身體做一個(gè)深入的溝通，那些令人費(fèi)解的毛病到底是因?yàn)槭栌阱憻掃€是內(nèi)心外顯。號(hào)稱入門級(jí)介紹，按照瑜伽里情緒能量輪分節(jié)?？赐暧X(jué)得還好，比現(xiàn)在養(yǎng)生書(shū)靠譜多了，那些不為人知或己知的情緒，身體已經(jīng)通過(guò)各種各樣的方式向你表達(dá)出來(lái)了，日日夜夜與自己同在的身體，卻只有在生病的時(shí)候才能贏得主人的關(guān)注。安靜下來(lái)察覺(jué)每一個(gè)部位每一個(gè)器官，一次徹頭徹尾的對(duì)自己的審視。這一百多斤的身體，承載的重量其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。
對(duì)比下自己的身體，覺(jué)得很有道理。我左側(cè)身體一直不靈活，我確實(shí)壓抑了自己的情緒。現(xiàn)在我要試著釋放，身心合一
身心合一對(duì)于人認(rèn)識(shí)自身身體結(jié)構(gòu)，透過(guò)身體分析自身心理問(wèn)題有較大幫助
 每個(gè)人的身體會(huì)誠(chéng)實(shí)的記錄下自己所有過(guò)往的生命歷程，在當(dāng)每個(gè)人遇到危機(jī)情境時(shí)，比如說(shuō)受責(zé)罵、挨打，都會(huì)本能的采取應(yīng)急防御機(jī)制來(lái)保護(hù)自己，要保護(hù)自己的心少受傷，就要把心收縮起來(lái)，自然地就會(huì)去控制自己的呼吸和身體，因?yàn)樯傥胙鯕饽莻€(gè)受傷的經(jīng)驗(yàn)就會(huì)沒(méi)有那么強(qiáng)烈，身體的各種肌肉也要配合去控制呼吸。當(dāng)孩子意識(shí)到哭泣會(huì)讓父母不高興，孩子會(huì)因?yàn)楹ε率ジ改傅膼?ài)而去控制自己的哭泣，小臉甚至憋的通紅。試想，這個(gè)控制制造了多大的緊張和恐懼？人是地球所有動(dòng)物當(dāng)中對(duì)養(yǎng)育者依賴時(shí)間最久的，所以當(dāng)某些危機(jī)情境長(zhǎng)期出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)急防御機(jī)制就會(huì)變成常態(tài)，然后，心理模式和身體盔甲就開(kāi)始形成，原本自然流動(dòng)的生命力就開(kāi)始被一些無(wú)形的力量卡住，變得弱了，自動(dòng)化的反應(yīng)也讓心靈變得窄了。我們?cè)诳纯带喿觽兇蛲昙苤?，通過(guò)扇動(dòng)翅膀釋放掉體內(nèi)多余的力量，不讓自己積存不需要的那些能量，使自己輕松地進(jìn)入下一個(gè)當(dāng)下。所以，當(dāng)我的體內(nèi)有些不舒服的時(shí)候，我常常問(wèn)自己，我的身體現(xiàn)在想要做什么？也許是動(dòng)動(dòng)肩膀，也許是跳一跳，也許是做一下太極云手，也許只是散散步，總之要對(duì)身體狀況保持敏感，讓阻塞的能量流動(dòng)起來(lái)。
這本書(shū)的視角非常獨(dú)特，能幫助我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和感受那些蘊(yùn)藏在身體里的心靈密碼。原來(lái)，我們并不了解自己的身體！
很多人都知道健康與心態(tài)密不可分，但心態(tài)如何影響健康則不太清楚，身心是一個(gè)綜合系統(tǒng)，心是主導(dǎo)，要健康先從調(diào)整心態(tài)開(kāi)始。身體的許多反映是心態(tài)的表征，讀讀這本書(shū)，對(duì)健康有極大好處！
非常好，身和心的關(guān)系，身體是生活的記錄
身體竟然這樣告訴我們一些事情，重新認(rèn)識(shí)自己的身體！
每個(gè)人從小到大的經(jīng)歷我們也許遺忘了，但我們的身體都記住呢。這是一本通過(guò)身體了解人的經(jīng)歷和過(guò)往的書(shū)。
身體是儲(chǔ)存情感和信念的倉(cāng)庫(kù)
所謂生病，是自己潛意識(shí)在工作，不是身體出了問(wèn)題，而是心智出了問(wèn)題。
身心合一，天地通靈！
要做到身心合一需要學(xué)習(xí)
只有身心合一才能達(dá)到療愈的目的，好好愛(ài)自己！
以前看過(guò)電子版的這本書(shū)，很喜歡就又買了本紙質(zhì)版的，身心靈合一是我們每個(gè)人早晚的必經(jīng)之路，送給你祝福NAMASTE
身心整合，調(diào)整自己最好狀態(tài)，感受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
書(shū)很早前就看過(guò)，買了收藏的，挺有趣的一本書(shū)，受益匪淺
舒暢身心
直通身心的讀物，受益匪淺
幫助我們了解自己的身心，使其恢復(fù)到健康狀態(tài)，同時(shí)也幫助我們學(xué)會(huì)健康生存，完滿人生！
很值得看的一本書(shū)，身心統(tǒng)一!
好書(shū)，值的閱讀
心靈成長(zhǎng)的書(shū)籍買了很多也看的不少，真正讓人有收獲的少之又少，這是一本讓人落地的書(shū)！
很好的一本心靈書(shū)籍，值得推薦
作者的經(jīng)驗(yàn)積累，為我們提供了一個(gè)很好的了解自我身與心的關(guān)系的機(jī)會(huì)，值得細(xì)細(xì)品味
有很多看不太懂，需要一點(diǎn)專業(yè)知識(shí)
我非常喜歡看的一本書(shū)。
正品還沒(méi)來(lái)得及看
書(shū)很棒，值得一看，朋友推薦的！
這是給叔叔買的，他強(qiáng)烈推薦給我看，他說(shuō)書(shū)的內(nèi)容很好，繼續(xù)支持
幫別人買的，看她很喜歡，我還沒(méi)看，顏色不錯(cuò)
謝謝，非常好的書(shū)。感謝。
這個(gè)評(píng)價(jià)是給發(fā)貨速度的，書(shū)還沒(méi)看，訂的當(dāng)天就到了，贊一個(gè)
這方面的書(shū)值得學(xué)習(xí)一下
很耐人尋味~~~
很好的書(shū)，是我想要的一本書(shū)，就是有些頁(yè)面收到破了
暫時(shí)還沒(méi)看，但是覺(jué)得書(shū)的質(zhì)量挺OK。呵呵
之前朋友送我一本，我送人了！修行的人們都可以買一本，可以更清楚的看到我們自己的問(wèn)題。里面最后一章是“提升宇宙意識(shí)”，講了很多關(guān)于每個(gè)脈輪的知識(shí)。
這是一本很好的書(shū)，值得一讀
買了兩本書(shū)，還有柔軟的智慧，一起看更好
買到書(shū)后可以對(duì)照此書(shū)更清楚地了解自己了，唯一有點(diǎn)不滿意的就是書(shū)的封面有點(diǎn)臟。
挺輕松的一本書(shū)，特別是在工作很累的時(shí)候可以看看
一個(gè)全新的領(lǐng)域
不看會(huì)后悔的一本書(shū)，特別是想了解醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)的朋友~~~一定要看看。
不錯(cuò)，咋看很離譜，仔細(xì)想想很有道理！
幫老爸買的書(shū)，應(yīng)該不錯(cuò)吧。
給我老師買的，他說(shuō)很不錯(cuò)的一本書(shū)。
快遞很棒，沒(méi)想到這么快就收到書(shū)了。收到后就打開(kāi)看了，很不錯(cuò)也還好理解，能投入的看進(jìn)去！
不錯(cuò)哦，可以介紹大家看看
聽(tīng)朋友推薦買了這本書(shū)，果真非常好！結(jié)合心理學(xué)整合治療！
我以為，又是一本套用靈修話語(yǔ)的大道理的書(shū)，打開(kāi)讀了幾頁(yè)，感覺(jué)很好，不是憑空瞎想，作者做了很多研究，尤其從身體各種特征來(lái)推斷每個(gè)人這種方式，啟發(fā)了我的思維，我并不全信書(shū)中的內(nèi)容，但它給了我更多的思考和豐富思想的機(jī)會(huì)，感謝作者戴奇沃迪。
如果想從身體入手療愈，此書(shū)很有價(jià)值
書(shū)收到以后封面磨損很嚴(yán)重像是被無(wú)數(shù)次翻過(guò)了但是也不影響閱讀就算了
心靈讀本，讓自己改變
人的軀體形態(tài)是心理世界的物質(zhì)反映。從軀體形態(tài)入手，可以探索人的心理世界。
各方面都有講到向靈修入門者推薦
非常有生活的一本書(shū)，感謝！
修行路上很不錯(cuò)的一本書(shū)
發(fā)貨很快，書(shū)本的質(zhì)量也很好。
有些深，多看，多體會(huì)吧~~找到山式~~
認(rèn)識(shí)自己和他人的好工具。
好吧,還可以
書(shū)挺好的，內(nèi)容充實(shí)，送貨也很及時(shí)
有點(diǎn)深，要慢慢讀！
確有獨(dú)到之處
法師朋友介紹的，不錯(cuò)。
還沒(méi)有看完，但開(kāi)頭覺(jué)得很好
了解一下，不錯(cuò)。下面是題外話

當(dāng)當(dāng)滿100送100券的活動(dòng)，我一共買了200多元的書(shū)，當(dāng)當(dāng)很大方的送了6張不同的50元券，共300元，規(guī)則是滿200才可以用50元券，有效期不到一個(gè)月，分別有圖書(shū)，服裝，百貨三種券，要用完券，要花至少900元買1200元的商品。
整整在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上花了2天時(shí)間選擇，選了一堆可買可不買的東西，最后的結(jié)論是這個(gè)券就是廢紙一堆。
同樣的東西，淘寶比當(dāng)當(dāng)便宜很多，即使是類似的商品，在當(dāng)當(dāng)自營(yíng)網(wǎng)上也比當(dāng)當(dāng)?shù)牡赇佡F很多，而券只能在指定的自營(yíng)網(wǎng)上使用，還必須買200以上的商品，但是如果不使用券，可以用更低的價(jià)格隨意買東西。哈哈，當(dāng)當(dāng)真是太聰明了?。。。?！
而我的問(wèn)題是貪心，想多賺點(diǎn)便宜，多省錢，自以為是個(gè)聰明人，就掉進(jìn)了更加專業(yè)的聰明人當(dāng)當(dāng)設(shè)好的陷進(jìn)。
本來(lái)發(fā)現(xiàn)這些券完全沒(méi)法使用的時(shí)候，我很生氣，感覺(jué)被當(dāng)當(dāng)欺騙了，后來(lái)仔細(xì)想想，哈哈，責(zé)任全在我自己，貪心才可能被騙，而且我也學(xué)了難得的教訓(xùn)：那就是只賣自己需要的東西，尊重自己內(nèi)心的感覺(jué)，而不要被商業(yè)促銷手段迷失自己真實(shí)的感受。
感謝當(dāng)當(dāng)提供這個(gè)活動(dòng)讓我看清我自己，剛從瑜伽工作坊學(xué)習(xí)到的：外面的世界就想許許多多的鏡子，反射出來(lái)的只是我們自己的內(nèi)心世界，所以感恩每一個(gè)發(fā)生，從中去看見(jiàn)鏡子中的自己。
收獲頗多，雖然加了很多靈修的東西，但是很多觀點(diǎn)是新穎，值得一看
對(duì)立面的內(nèi)容看的時(shí)候產(chǎn)生情緒，耐心不足，草草看完
非常好的一本書(shū)，別人推薦的，果然很不錯(cuò)。
從專業(yè)程度來(lái)講，60分，因?yàn)楸救艘延幸槐痉斌w字的，看起來(lái)太累。所以買了一本簡(jiǎn)筆的。因?yàn)楝F(xiàn)在市場(chǎng)上關(guān)于身體治療的比較少，有些寫得可能更糟。所以對(duì)初學(xué)者來(lái)講，可以看看，覺(jué)得對(duì)的話就聽(tīng)，覺(jué)得不符合事實(shí)的，可以跳過(guò)去。如果對(duì)用心理學(xué)治療身體有興趣，個(gè)人建議可以看看本體治療，還有《疾病的希望》這書(shū)非常好，可以打100分?？上М?dāng)當(dāng)網(wǎng)上沒(méi)有。淘寶上有的。
一本關(guān)于身體與情緒的書(shū)，好像與心靈無(wú)關(guān)。
作者對(duì)身體的關(guān)注，也對(duì)很多方法有研究，不過(guò)我個(gè)人覺(jué)得有的問(wèn)題是身體上能看出來(lái)的，有的卻不能，或者我們沒(méi)學(xué)到那一步
朋友推薦的，還沒(méi)怎么看。
挺一般的感覺(jué)很學(xué)術(shù)
幫朋友買的，她說(shuō)還行……
據(jù)我對(duì)身體以及心靈的了解，本書(shū)的內(nèi)容一點(diǎn)也不成熟！
不知道這本書(shū)要講什么
不實(shí)用，缺少生動(dòng)和指導(dǎo)
全是灰塵，紙張磨損也很嚴(yán)重
年初的時(shí)候買了一本送給朋友，他是個(gè)按摩科的大夫，說(shuō)這書(shū)很好，讀了好幾遍，看來(lái)我得下功夫。后來(lái)在網(wǎng)上看見(jiàn)有這本書(shū)的讀書(shū)會(huì)，在地壇的心橙會(huì)所。每周四晚上7點(diǎn)開(kāi)始，我參加了第一期，人還不是很多。后來(lái)又去了一次，已經(jīng)換了大房間，一屋子人圍坐著，還記得那章講腿的力量。由此總結(jié)，關(guān)注身體的人比關(guān)注心靈的人更外在一些，不是靜悄悄的。剛好有段時(shí)間把腰閃了，拿出書(shū)里的圖對(duì)比著看，原來(lái)那里積累了情緒，呵，還真準(zhǔn)！讓我想起《海邊一年》里的一段話：你不能隨意在某日訂購(gòu)一個(gè)身體，然后立刻要它去做你希望它做的事。所以后來(lái)發(fā)微博寫“身體打來(lái)的電話一定要接！”。希望現(xiàn)代的都市人都能身心合一。
很棒的一本書(shū)，從不同的角度看待我們的身體與心靈的關(guān)系書(shū)的質(zhì)量不錯(cuò)不過(guò)，個(gè)人認(rèn)為書(shū)的內(nèi)容不夠豐富，希望能夠遇見(jiàn)這方面的不同的書(shū)
身心全一，你才能快活看完這本書(shū)，你才能懂得幸福的秘密來(lái)自何處——身心的和諧統(tǒng)一
方法真是有效，不過(guò)需要堅(jiān)持。
網(wǎng)上的描述和書(shū)看的感覺(jué)有很大出入，沒(méi)有那么好，很一般，類似身體語(yǔ)言之類。不是網(wǎng)上說(shuō)的關(guān)于心身合一的養(yǎng)生保健的內(nèi)容。
如果你想了解你的身體怎么了，或者想通過(guò)別人的身體了解他的內(nèi)心，這是一本值得一看的書(shū)。
為什么非要把身體和心理分開(kāi)呢，他們本來(lái)就是一回事?。”緯?shū)輕松易讀，作者從切身體驗(yàn)出發(fā)，帶領(lǐng)我們重新認(rèn)識(shí)自己。
對(duì)于剛剛步入心靈成長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)，首先要打開(kāi)身體,才能打開(kāi)心靈,一定要讀
身心合一，讓我們看到“活生生的自傳”如何表現(xiàn)內(nèi)在的自己，從而擁有改變的方向和更多的可能性。
書(shū)剛到，還沒(méi)看里邊的內(nèi)容，但是非常不開(kāi)心，買了四本書(shū)，有一本另外發(fā)，裝著的三本是直接用個(gè)袋子套的，這本書(shū)一拿出來(lái)就看到封面很多處黑漆漆，還有很多地方都皺了……………………發(fā)件的說(shuō)是因?yàn)樯偎圆唤o盒子裝，那得多少才給好好包裝一下啊？不求包裝多精美啥的，但至少要保證里邊的貨吧?。?/li>
內(nèi)觀，太多的關(guān)注心靈容易忽略身體苦痛。而本書(shū)是給你一個(gè)身心連接的視角，介紹了情緒是如何被肌肉記憶的，而身體反作用給情緒一些問(wèn)題，很適合按摩師、芳療師，把按摩從簡(jiǎn)單的肌肉治療提升到身心療愈，同時(shí)自覺(jué)、自知。盡管已有臺(tái)灣版但再收入一本很值得，便宜很多。
書(shū)的內(nèi)容很精采，也很豐富，極力推薦！?。?/li>
《身心合一》
心靈成長(zhǎng)的好書(shū)，推薦。
身心合一！

身心合一

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