一日沙門

內(nèi)容概要

　　即便只是做一天和尚，也要依據(jù)所發(fā)的初愿，以平常心，做本分事，該起則起，該臥則臥，保持心境平和，既不急躁，也不懈怠，在清凈快樂之中平平穩(wěn)穩(wěn)地一步步走下去?！　∪瞬蝗菀鬃龅綗o我，因?yàn)樘挪幌伦约骸？縿e人提醒，終歸是外緣。覺悟是自我的事，須有一顆覺悟的心，行住坐臥中，觀照自己，那才是重要的?！　∩且欢温贸?，行走在途中，我們不能以短暫的生命，去移動阻礙前進(jìn)腳步的巨石，但是可以選擇繞行。　　本書從禪、茶、人生、世相等方面抒發(fā)感悟，探討人生的意義，不僅能夠引發(fā)人們向善的愿望，更能讓人在輕松的閱讀中獲得啟示、反省自身，為繁忙的都市人帶來了清新的閱讀體驗(yàn)和思考空間。

作者簡介

　　馬明博，禪和子、品茶人、文字客、云游者，著有《天下趙州生活禪》，主編“文化名家書叢”，有《滾滾紅塵中拈花微笑——文化名家話佛緣》、《清香四溢的柔軟時光——文化名家話茶緣》、《舌尖上的中國——文化名家說名吃》等。愿以感恩的心、包容的心、分享的心，以文字與大家結(jié)下深遠(yuǎn)的佛緣。

書籍目錄

第一輯 學(xué)習(xí)微笑可盛的心微笑是禪你心里有橋嗎？開悟的椅子潘家園的佛柏林寺的柏樹呼喚他，或者呼喚你的名字哪位菩薩負(fù)責(zé)婚姻生來即是掛單客途中小站客廳第二輯 一日沙門和尚剃度著衣威儀受戒托缽過堂無我逆緣紅塵第三輯 飲茶的滋味飲茶的滋味趙州普茶記茶之六度銀碗盛雪，閑來煎茶聽壺壺裂趙州茶第四輯 善男子，善女人有緣不識張中行小石頭記石頭記看劉月卯寫字安靜，一下午的時光與南禪寺擦肩而過如果善女人父子情深那些憂傷的碎屑

章節(jié)摘錄

　　微笑是禪 微笑是這個世界上最美麗的行為語言。 聽天真的童聲唱《歌聲與微笑》，“請把我的歌帶回你的家，請把你的 微笑留下……”用心聽，你會在渾然不覺中流露出微笑。微笑是生活中不可 或缺的。也許你嗓音嘶啞、五音不全，不能完整地唱這支歌曲，但是只要聆 聽它，你就不再吝惜微笑，樂于將微笑普施于眼前的每一個人。 我們都知道列奧那多·達(dá)·芬奇的名作《蒙娜麗莎》。蒙娜麗莎的微笑 是淡淡的，僅僅是一種微笑的暗示，然而即便是這樣的微笑，也足以讓你臉 上所有的肌肉都舒展開來，把你所有的焦慮和疲勞都消除凈盡。 在沉靜的東方大地上，龍門石窟、云岡石窟、敦煌石窟，有著一尊尊微 笑的佛。他們的臉上充滿了平和、寧靜、包容的微笑，這是體現(xiàn)智慧與關(guān)懷 的微笑。 有一位繼承了一大筆遺產(chǎn)的婦人，急于讓親友對她產(chǎn)生好印象。她花了 很多錢，買來鉆石、珍珠、貂皮大衣等，分贈給親戚、朋友。由于她臉上滿 是鄙夷，每一個得到饋贈的親友都感到很沉重。如果她臉上充滿雙關(guān)呢?答 案一定會恰恰相反。 我曾經(jīng)一度身心疲憊，不知不覺中，脾氣變得很糟很壞，與家人的關(guān)系 也日趨緊張。就在這時，朋友送給我他翻譯的一行禪師著作《與生命相約》 。讀著它，我決心通過學(xué)習(xí)微笑來改變自己。 早晨起床，洗漱時，我會對鏡中的自己微笑一下。出門前，我會對朝我 招手的妻子微笑一下。到公司，我會對看門的保安微笑一下。進(jìn)入辦公室， 我會和同事微笑著打招呼。接聽電話時，我會先微笑一下再拿起話筒。接待 來訪的認(rèn)識和不認(rèn)識的讀者時，我會微笑著請他坐下，并奉上一杯熱茶。 剛開始，我覺得很別扭、很勉強(qiáng)、很做作。但是，我堅信這樣做是對的 。我下定決心繼續(xù)學(xué)習(xí)微笑，練習(xí)微笑。 在走路時，我會在心里暗暗地提醒自己，“微笑，保持微笑?！?過了大約三個星期，我發(fā)現(xiàn)微笑已經(jīng)填滿了我的生活。因?yàn)楫?dāng)我發(fā)自內(nèi) 心地微笑時，人們也對我微笑。我這個曾經(jīng)被認(rèn)為脾氣最不好的人，已經(jīng)被 大家接受，被微笑包圍。家庭變得和諧，人際變得輕松，與人相處也變得默 契。這一切的得來，是從微笑開始的。 你看，做一個快樂的人，做一個能夠感受生活美好的人，僅僅學(xué)會微笑 就行! 如此簡單，就可以獲得快樂，你何樂而不為呢? 心理學(xué)家認(rèn)為，微笑是一筆人生中最大的潛在財富。微笑與個人形象之 間，有著一種微妙的、奇特的關(guān)系。微笑作為人的一種面部表情，它不僅是 形象的外在表現(xiàn)，而且也反映著人的心態(tài)、內(nèi)在精神風(fēng)貌。一個面帶真誠微 笑的人，往往就是一個熱愛生活、積極進(jìn)取、樂觀向上的人，一個對工作、 生活、親人、朋友充滿熱情的人。 一起來學(xué)習(xí)微笑吧。 當(dāng)你行走在上下班的途中，當(dāng)你徜徉在公園里或河堤上，你可以隨著呼 吸，面帶微笑。當(dāng)你覺得疲勞或惱火的時候，你可以側(cè)身躺下，讓你的肌肉 全部放松，調(diào)節(jié)你的呼吸，試圖微笑。以這種方式來放松自己，是很美妙的 ，精神也會為之一振。 在公共場所，不小心踩痛了別人的腳，以微笑致歉，那就立即會消除對 方的不滿情緒。在滿員的電梯中，你被迫擠了別人，你的微笑意味著：我不 是有意侵犯你，請原諒。在餐館里，當(dāng)你必須坐到另一位客人旁邊時，你的 微笑表示：我不想妨礙你，但這是唯一的空位子。 面對不需要或者無法用言語安慰的不幸，微笑是真情的慰藉，一縷同情 而鼓勵的笑容，會支持不幸者直起腰桿。面對莫須有的誣陷，微笑者是有力 的反擊。嘴角一絲冷峻而不屑的微笑，令誹謗者落荒而逃。面對不能接受的 邀請、禮品，微笑是人格的折射。委婉而保持距離的微笑，在彬彬有禮中完 成了一次漂亮的拒絕。 你在覺照狀態(tài)下的呼吸和微笑，將給你和你周圍的人帶來幸福?；蛟S你 可以花很多的錢為你家里人購買禮物，但是沒有一樣?xùn)|西能夠像覺照、呼吸 和微笑那樣，可以給他們帶來真正的快樂，而這，并不花費(fèi)一分錢。 你發(fā)現(xiàn)沒有，出生剛兩個月的嬰兒，見了母親的微笑，就會跟著露出陽 光般的笑臉。 你發(fā)現(xiàn)沒有，整日愁眉苦臉的人，往往會錯過這世界上最美的風(fēng)景。 微笑一下會有困難么?微笑是我們的本能，只是我們把它遺忘得太久了 。 微笑就在我們心里，為什么不把它取出來? 學(xué)習(xí)微笑只需要使用13塊面部肌肉，而皺眉蹙額卻要動用47塊面部肌肉 。 學(xué)習(xí)微笑，如果你每天練習(xí)幾次，你將得到很大的受用。 P8-11

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