找到你工作的意義

內容概要

你是否正從事著你不喜歡的工作，或難以從中獲得滿足感？你是否生活在周圍巨大的壓力下無暇喘息？你是否迷失了生活的意義，找不到前進的動力？本書的主旨是幫助你找到工作和生活的意義，它深植于享譽世界的心理學家維克多·弗蘭克爾的學說，他關于追尋意義的觀點和實踐深深地影響了全世界的讀者。本書作者巴達國斯博士是弗蘭克爾思想的忠實信徒，在他的親自鼓勵下創(chuàng)作了這部重要的著作。在本書中，巴達國斯提煉出弗蘭克爾約30部著作的精髓，把深奧的哲學思想歸納為簡明易懂的七條核心原則：    1 無論發(fā)生什么事，我們都有權選擇以何種態(tài)度應對。    2 堅守并實踐意義重大的目標，體會到自身追尋意義的意志。    3 在生活的任何時刻，都可以發(fā)掘出它的意義。    4 不要違背自己的本心。    5 保持一定距離看自己，以獲得更廣闊的視野。    6 面臨困境時可以將你的注意力轉移開來。    7 我們可以超越自己，改變世界。

作者簡介

亞歷克斯·巴達國斯 博士是美國新墨西哥州圣達菲個人意義中心的創(chuàng)始人，革新小組領袖。他以激發(fā)人們的能量、激情和活力，并最終促成他們的有效變化而著名。作為一名講演者、作者和顧問、他用獨特的視角和經驗幫助顧客重新燃燒起生活的熱情，為他們的未來設計提供了新的途徑。作為一名私人顧問和教師，他幫助公司領導者、運動員、社會名流、各行各業(yè)的工人和退休人員找到他們在工作和日常生活中的生命意義。

書籍目錄

序——史蒂芬·柯維前言第一章  并非生活選擇我們第二章  弗蘭克爾的思想結晶第三章  意義的迷宮第四章  七原則之一：選擇你的態(tài)度第五章  七原則之二：尋找意義的意志第六章  七原則之三：發(fā)現(xiàn)生命的瞬間意義第七章  七原則之四：不要違背本心第八章  七原則之五：跳出自己看自己第九章  七原則之六：善于轉移注意力第十章  七原則之七：勇于超越自己第十一章  帶著意義去工作和生活致謝

章節(jié)摘錄

　　很久以前，我就開始接觸弗蘭克爾的著作了。在20世紀60年代末，我第　　一次讀到了他的經典著作《追尋生命的意義》。服兵役期間，我在得克薩斯　　圣安東尼奧的沃爾特野戰(zhàn)醫(yī)院接受正規(guī)培訓，學習社會工作與心理學的相關　　知識。在工作中，我有機會與一些頂尖的精神治療專家并肩作戰(zhàn)。這種獨特　　的經歷激發(fā)了我深人學習各種學說和嘗試各種精神病學和心理學療法的熱情　　。當時，弗蘭克爾的著作與我產生了極大的共鳴，并指導了我的個人生活與　　工作，最終成為了我自己生命中的一部分。　　這么多年來，我多次將弗蘭克爾的教誨應用到我的個人生活與工作中。　　實際上，我經常拿它與其他學派的思想進行對比，并在自己身上挑戰(zhàn)個人的　　極限。通過這種方式，我親身驗證了他的核心原則的有效性與可靠性，很快　　就意識到了他的哲學與方法論的功效。所以遠在寫作本書以前，我早已成為　　意義療法的忠實實踐者?！　∥铱梢曰貞浧鹕钪械暮芏鄾Q定性的時刻，其中還包括我的職業(yè)生涯中　　遇到的許多毫無頭緒、充滿挑戰(zhàn)的情況。在這些艱難的、命運攸關的時刻，　　我都要進行深刻的反省，思索解決問題的辦法。我依然清楚地記得，在那些　　關鍵性時刻自己是多么慌亂不知所措。另外，需要補充說明的是，不久以前　　，我從著名心理學家托馬斯·莫爾(Thomas Moore)的暢銷著作《隨心所爸欠　　》(Care ofthe Soul)中了解到，我們生命中最深刻的體驗大多是在我們對　　生活失去把握的時候，而不是一帆風順之時。尤其是在那些關乎意義的時刻　　，我都憑借弗蘭克爾的哲學和方法論，將其投人實踐，才得以過關。　　現(xiàn)在，我想和你分享我的一段跟工作有關的經歷，看看當我的個人承受　　力受到挑戰(zhàn)時，我是如何將弗蘭克爾的核心原則投入實踐，并以一種負責任　　的態(tài)度解決問題的。我曾經在新澤西的一家大型工程集團工作。當時，我剛　　從大學畢業(yè)，原本打算服完兵役以后到法學院繼續(xù)學習。但是后來在我父親　　的催促與幫助下，我在這家公司的合同管理部門找了一份工作。我父親是一　　位工程師，他希望有一天我可以為他工作，在他的公司里處理合同方面的法　　律問題。而我則希望這項工作可以給我提供法律方面的實踐經驗，能對我以　　后在法律領域的職業(yè)發(fā)展有所幫助?！　⌒枰f明的是，這種職業(yè)生涯的發(fā)展方向與我對自己的前景規(guī)劃相去甚　　遠。當時，我對法律感興趣的惟一原因就是，它作用于社會政策，能改變社　　會生活。我的這種想法就預示了我和父親以及我的雇主之間很難處好關系?！　≡偌由袭敃r正值越戰(zhàn)，所以我并未把自己當成公司的律師。我感到很壓抑，　　迫切需要解決這個問題。在我看來，這樣下去，我連這個夏天都堅持不下去　　了。我敏銳地覺察到，在合同管理部門工作跟被關在集中營還不一樣，于是　　我馬上開始規(guī)劃逃跑路徑。雖然，在我的生活中父親一直占據(jù)著權威地位，　　但我也意識到，無論我目前的處境多么無法忍受，它也永遠不能跟被監(jiān)禁在　　納粹集中營相比！　　感謝弗蘭克爾幫助我走出了人生中的第一個困境，幫助我選擇了對待它　　的正確態(tài)度。首先，我有把握脫離目前可以預見的困境，對于這一點我的信　　心不容置疑；因此我決定以一種積極的態(tài)度面對當前的問題。其次，無論如　　何，我目前遇到的問題使我有了一個機會認清并最終確定我自己的價值是否　　真的可以通過我希望從事的工作來實現(xiàn)。用弗蘭克爾的話來說，我決心認清　　我的意義意志，把工作與我的核心價值緊密地結合起來。　　再次，在我受雇于新澤西這家公司的這段時間里，我有機會實踐了意義　　療法中的兩條核心原則——轉移注意力以及自我梳理。我將注意力轉移到了　　對我來說至關重要的事情上，并一直以樂觀的心態(tài)面對。第四，我在這家公　　司以及這個工作崗位上的工作經歷，幫助我重新認識了自己，將對我的人生　　意義重大的兩條線索結合到了一起。我認清了自己想做什么樣的工作，以及　　所希望的生活方式。即使這意味著當我宣布我要走的路時，肯定會違背父親　　的意愿，會與他發(fā)生激烈的沖突，我也在所不惜。因為，我很清楚：冒這樣　　的險是值得的，我的生活道路也值得我花費巨大的努力去爭取?！　∽詈?，明確了自己意義意志的那股激情使我向父親宣布了我的決定。結　　果是我與父親鬧僵了，辭去了工作并改變了我在學校的主修課程。事后證明　　，面對這一命運攸關的時刻，我對待這種困境的方式也提高了我應對類似挑　　戰(zhàn)的能力，在日后的生活中讓我受益良多。　　正如你所看到的，弗蘭克爾的思想深刻地影響了我的工作與生活，在我　　這些年的人生軌跡中刻下了深深的烙印。我也榮幸地拜會了弗蘭克爾本人，　　向他咨詢問題，尋求建議。事實上，本書的成形也與弗蘭克爾的指導以及他　　的鼓勵息息相關。

媒體關注與評論

　　書評　　享譽世界的精神分析專家維克多·弗蘭克爾博士的著作《追尋生命的意　　義》(Mans Searchfor Meaning)，深深激勵了全世界的讀者。弗蘭克爾自　　己的故事——在最恐怖的環(huán)境，納粹集中營中，關于人究竟為什么而活著的　　思考——曾打動過成千上萬的人?，F(xiàn)在，《找到你工作的意義》又將弗蘭克　　爾的哲學應用到工作環(huán)境中，詳細地列出七條原則，幫助我們在工作中應對　　挑戰(zhàn)、尋求生命的意義，并將自己的潛能最大限度地發(fā)揮出來?！　　皩⒏ヌm克爾的智慧具體應用到工作中去，巴達國斯為開拓我們的眼界　　和培養(yǎng)我們的洞察力提供了詳盡有力的指導。”　　——艾倫·M.韋伯(Alan M.Weber)，快速公司(Fast Company)創(chuàng)始人　　　　“如果你像我們中的大多數(shù)一樣，對生活的意義、目的和自由充滿渴求　　，那么，《找到你工作的意義》將為你提供故事、觀點和機會，它們將幫助　　你從舊的思維模式和行為慣例中解放出來?！薄　　斓稀つ釥?Judi Neal)博士，紐黑文大學工作精神中心　　(University of New Haven Center for Spirit at Work)執(zhí)行指導　　　　“巴達國斯利用商業(yè)世界中的個人經驗和事例闡明思想治療的信仰，無　　論是公司CEO們還是普通的員工，都能從中得到啟發(fā)?！薄　　Ａ_·T.P.黃(Paul T.P.Wong)加拿大三一西部大學咨詢心理學研　　究生部　　(Graduate Program in Counseling Psychology，Trinity Western　　LIniversity)　　教授兼調研指導　　　　“將博學和創(chuàng)造性完美地結合起來，巴達國斯讓它們更加明晰更有說服　　力，大量的個人觀察和體驗，大量的證據(jù)和引文，大量的軼事和公理，還時　　時閃爍著智慧和知識的光芒?？傊Ｋ哂邢喈?shù)目勺x性。”　　——弗朗茨·維斯利(Franz Vesely)。奧地利維也納弗蘭克爾研究所　　(Viktor Frankl Institute)咨料主管

編輯推薦

　　享譽世界的精神分析專家維克多·弗蘭克爾博士的著作《追尋生命的意義》，深深激勵了全世界的讀者。弗蘭克爾自己的故事——在最恐怖的環(huán)境，納粹集中營中，關于人究竟為什么而活著的思考——曾打動過成千上萬的人?，F(xiàn)在，《找到你工作的意義》又將弗蘭克爾的哲學應用到工作環(huán)境中，詳細地列出七條原則，幫助我們在工作中應對挑戰(zhàn)、尋求生命的意義，并將自己的潛能最大限度地發(fā)揮出來。　　將弗蘭克爾的智慧具體應用到工作中去，巴達國斯為開拓我們的眼界和培養(yǎng)我們的洞察力提供了詳盡有力的指導?！　　瑐悺.韋伯，快速公司創(chuàng)始人　　如果你像我們中的大多數(shù)一樣，對生活的意義、目的和自由充滿渴求，那么，《找到你工作的意義》將為你提供故事、觀點和機會，它們將幫助你從舊的思維模式和行為慣例中解放出來?！　　斓稀つ釥柌┦?，紐黑文大學工作精神中心執(zhí)行指導　　巴達國斯利用商業(yè)世界中的個人經驗和事例闡明思想治療的信仰，無論是公司CEO們還是普通的員工，都能從中得到啟發(fā)?！　　Ａ_·T.Pamw ,加拿大三一西部大學咨詢心理學研究生部教授兼調研指導　　將博學和創(chuàng)造性完美地結合起來，巴達國斯讓它們更加明晰更有說服力，大量的個人觀察和體驗，大量的證據(jù)和引文，大量的軼事和公理，還時時閃爍著智慧和知識的光芒?？傊哂邢喈?shù)目勺x性?！　　ダ蚀摹ぞS斯利，奧地利維也納弗蘭克爾研究所 資料主管

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