找到你工作的意義

內(nèi)容概要

你是否正從事著你不喜歡的工作，或難以從中獲得滿足感？你是否生活在周圍巨大的壓力下無(wú)暇喘息？你是否迷失了生活的意義，找不到前進(jìn)的動(dòng)力？本書的主旨是幫助你找到工作和生活的意義，它深植于享譽(yù)世界的心理學(xué)家維克多·弗蘭克爾的學(xué)說(shuō)，他關(guān)于追尋意義的觀點(diǎn)和實(shí)踐深深地影響了全世界的讀者。本書作者巴達(dá)國(guó)斯博士是弗蘭克爾思想的忠實(shí)信徒，在他的親自鼓勵(lì)下創(chuàng)作了這部重要的著作。在本書中，巴達(dá)國(guó)斯提煉出弗蘭克爾約30部著作的精髓，把深?yuàn)W的哲學(xué)思想歸納為簡(jiǎn)明易懂的七條核心原則：    1 無(wú)論發(fā)生什么事，我們都有權(quán)選擇以何種態(tài)度應(yīng)對(duì)。    2 堅(jiān)守并實(shí)踐意義重大的目標(biāo)，體會(huì)到自身追尋意義的意志。    3 在生活的任何時(shí)刻，都可以發(fā)掘出它的意義。    4 不要違背自己的本心。    5 保持一定距離看自己，以獲得更廣闊的視野。    6 面臨困境時(shí)可以將你的注意力轉(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)。    7 我們可以超越自己，改變世界。

作者簡(jiǎn)介

亞歷克斯·巴達(dá)國(guó)斯 博士是美國(guó)新墨西哥州圣達(dá)菲個(gè)人意義中心的創(chuàng)始人，革新小組領(lǐng)袖。他以激發(fā)人們的能量、激情和活力，并最終促成他們的有效變化而著名。作為一名講演者、作者和顧問(wèn)、他用獨(dú)特的視角和經(jīng)驗(yàn)幫助顧客重新燃燒起生活的熱情，為他們的未來(lái)設(shè)計(jì)提供了新的途徑。作為一名私人顧問(wèn)和教師，他幫助公司領(lǐng)導(dǎo)者、運(yùn)動(dòng)員、社會(huì)名流、各行各業(yè)的工人和退休人員找到他們?cè)诠ぷ骱腿粘Ｉ钪械纳饬x。

書籍目錄

序——史蒂芬·柯維前言第一章  并非生活選擇我們第二章  弗蘭克爾的思想結(jié)晶第三章  意義的迷宮第四章  七原則之一：選擇你的態(tài)度第五章  七原則之二：尋找意義的意志第六章  七原則之三：發(fā)現(xiàn)生命的瞬間意義第七章  七原則之四：不要違背本心第八章  七原則之五：跳出自己看自己第九章  七原則之六：善于轉(zhuǎn)移注意力第十章  七原則之七：勇于超越自己第十一章  帶著意義去工作和生活致謝

章節(jié)摘錄

　　很久以前，我就開(kāi)始接觸弗蘭克爾的著作了。在20世紀(jì)60年代末，我第　　一次讀到了他的經(jīng)典著作《追尋生命的意義》。服兵役期間，我在得克薩斯　　圣安東尼奧的沃爾特野戰(zhàn)醫(yī)院接受正規(guī)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)社會(huì)工作與心理學(xué)的相關(guān)　　知識(shí)。在工作中，我有機(jī)會(huì)與一些頂尖的精神治療專家并肩作戰(zhàn)。這種獨(dú)特　　的經(jīng)歷激發(fā)了我深人學(xué)習(xí)各種學(xué)說(shuō)和嘗試各種精神病學(xué)和心理學(xué)療法的熱情　　。當(dāng)時(shí)，弗蘭克爾的著作與我產(chǎn)生了極大的共鳴，并指導(dǎo)了我的個(gè)人生活與　　工作，最終成為了我自己生命中的一部分?！　∵@么多年來(lái)，我多次將弗蘭克爾的教誨應(yīng)用到我的個(gè)人生活與工作中?！　?shí)際上，我經(jīng)常拿它與其他學(xué)派的思想進(jìn)行對(duì)比，并在自己身上挑戰(zhàn)個(gè)人的　　極限。通過(guò)這種方式，我親身驗(yàn)證了他的核心原則的有效性與可靠性，很快　　就意識(shí)到了他的哲學(xué)與方法論的功效。所以遠(yuǎn)在寫作本書以前，我早已成為　　意義療法的忠實(shí)實(shí)踐者。　　我可以回憶起生活中的很多決定性的時(shí)刻，其中還包括我的職業(yè)生涯中　　遇到的許多毫無(wú)頭緒、充滿挑戰(zhàn)的情況。在這些艱難的、命運(yùn)攸關(guān)的時(shí)刻，　　我都要進(jìn)行深刻的反省，思索解決問(wèn)題的辦法。我依然清楚地記得，在那些　　關(guān)鍵性時(shí)刻自己是多么慌亂不知所措。另外，需要補(bǔ)充說(shuō)明的是，不久以前　　，我從著名心理學(xué)家托馬斯·莫爾(Thomas Moore)的暢銷著作《隨心所爸欠　　》(Care ofthe Soul)中了解到，我們生命中最深刻的體驗(yàn)大多是在我們對(duì)　　生活失去把握的時(shí)候，而不是一帆風(fēng)順之時(shí)。尤其是在那些關(guān)乎意義的時(shí)刻　　，我都憑借弗蘭克爾的哲學(xué)和方法論，將其投人實(shí)踐，才得以過(guò)關(guān)。　　現(xiàn)在，我想和你分享我的一段跟工作有關(guān)的經(jīng)歷，看看當(dāng)我的個(gè)人承受　　力受到挑戰(zhàn)時(shí)，我是如何將弗蘭克爾的核心原則投入實(shí)踐，并以一種負(fù)責(zé)任　　的態(tài)度解決問(wèn)題的。我曾經(jīng)在新澤西的一家大型工程集團(tuán)工作。當(dāng)時(shí)，我剛　　從大學(xué)畢業(yè)，原本打算服完兵役以后到法學(xué)院繼續(xù)學(xué)習(xí)。但是后來(lái)在我父親　　的催促與幫助下，我在這家公司的合同管理部門找了一份工作。我父親是一　　位工程師，他希望有一天我可以為他工作，在他的公司里處理合同方面的法　　律問(wèn)題。而我則希望這項(xiàng)工作可以給我提供法律方面的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能對(duì)我以　　后在法律領(lǐng)域的職業(yè)發(fā)展有所幫助。　　需要說(shuō)明的是，這種職業(yè)生涯的發(fā)展方向與我對(duì)自己的前景規(guī)劃相去甚　　遠(yuǎn)。當(dāng)時(shí)，我對(duì)法律感興趣的惟一原因就是，它作用于社會(huì)政策，能改變社　　會(huì)生活。我的這種想法就預(yù)示了我和父親以及我的雇主之間很難處好關(guān)系?！　≡偌由袭?dāng)時(shí)正值越戰(zhàn)，所以我并未把自己當(dāng)成公司的律師。我感到很壓抑，　　迫切需要解決這個(gè)問(wèn)題。在我看來(lái)，這樣下去，我連這個(gè)夏天都堅(jiān)持不下去　　了。我敏銳地覺(jué)察到，在合同管理部門工作跟被關(guān)在集中營(yíng)還不一樣，于是　　我馬上開(kāi)始規(guī)劃逃跑路徑。雖然，在我的生活中父親一直占據(jù)著權(quán)威地位，　　但我也意識(shí)到，無(wú)論我目前的處境多么無(wú)法忍受，它也永遠(yuǎn)不能跟被監(jiān)禁在　　納粹集中營(yíng)相比！　　感謝弗蘭克爾幫助我走出了人生中的第一個(gè)困境，幫助我選擇了對(duì)待它　　的正確態(tài)度。首先，我有把握脫離目前可以預(yù)見(jiàn)的困境，對(duì)于這一點(diǎn)我的信　　心不容置疑；因此我決定以一種積極的態(tài)度面對(duì)當(dāng)前的問(wèn)題。其次，無(wú)論如　　何，我目前遇到的問(wèn)題使我有了一個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)清并最終確定我自己的價(jià)值是否　　真的可以通過(guò)我希望從事的工作來(lái)實(shí)現(xiàn)。用弗蘭克爾的話來(lái)說(shuō)，我決心認(rèn)清　　我的意義意志，把工作與我的核心價(jià)值緊密地結(jié)合起來(lái)。　　再次，在我受雇于新澤西這家公司的這段時(shí)間里，我有機(jī)會(huì)實(shí)踐了意義　　療法中的兩條核心原則——轉(zhuǎn)移注意力以及自我梳理。我將注意力轉(zhuǎn)移到了　　對(duì)我來(lái)說(shuō)至關(guān)重要的事情上，并一直以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)。第四，我在這家公　　司以及這個(gè)工作崗位上的工作經(jīng)歷，幫助我重新認(rèn)識(shí)了自己，將對(duì)我的人生　　意義重大的兩條線索結(jié)合到了一起。我認(rèn)清了自己想做什么樣的工作，以及　　所希望的生活方式。即使這意味著當(dāng)我宣布我要走的路時(shí)，肯定會(huì)違背父親　　的意愿，會(huì)與他發(fā)生激烈的沖突，我也在所不惜。因?yàn)?，我很清楚：冒這樣　　的險(xiǎn)是值得的，我的生活道路也值得我花費(fèi)巨大的努力去爭(zhēng)取?！　∽詈?，明確了自己意義意志的那股激情使我向父親宣布了我的決定。結(jié)　　果是我與父親鬧僵了，辭去了工作并改變了我在學(xué)校的主修課程。事后證明　　，面對(duì)這一命運(yùn)攸關(guān)的時(shí)刻，我對(duì)待這種困境的方式也提高了我應(yīng)對(duì)類似挑　　戰(zhàn)的能力，在日后的生活中讓我受益良多?！　≌缒闼吹降?，弗蘭克爾的思想深刻地影響了我的工作與生活，在我　　這些年的人生軌跡中刻下了深深的烙印。我也榮幸地拜會(huì)了弗蘭克爾本人，　　向他咨詢問(wèn)題，尋求建議。事實(shí)上，本書的成形也與弗蘭克爾的指導(dǎo)以及他　　的鼓勵(lì)息息相關(guān)。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　書評(píng)　　享譽(yù)世界的精神分析專家維克多·弗蘭克爾博士的著作《追尋生命的意　　義》(Mans Searchfor Meaning)，深深激勵(lì)了全世界的讀者。弗蘭克爾自　　己的故事——在最恐怖的環(huán)境，納粹集中營(yíng)中，關(guān)于人究竟為什么而活著的　　思考——曾打動(dòng)過(guò)成千上萬(wàn)的人。現(xiàn)在，《找到你工作的意義》又將弗蘭克　　爾的哲學(xué)應(yīng)用到工作環(huán)境中，詳細(xì)地列出七條原則，幫助我們?cè)诠ぷ髦袘?yīng)對(duì)　　挑戰(zhàn)、尋求生命的意義，并將自己的潛能最大限度地發(fā)揮出來(lái)?！　　皩⒏ヌm克爾的智慧具體應(yīng)用到工作中去，巴達(dá)國(guó)斯為開(kāi)拓我們的眼界　　和培養(yǎng)我們的洞察力提供了詳盡有力的指導(dǎo)。”　　——艾倫·M.韋伯(Alan M.Weber)，快速公司(Fast Company)創(chuàng)始人　　　　“如果你像我們中的大多數(shù)一樣，對(duì)生活的意義、目的和自由充滿渴求　　，那么，《找到你工作的意義》將為你提供故事、觀點(diǎn)和機(jī)會(huì)，它們將幫助　　你從舊的思維模式和行為慣例中解放出來(lái)?！薄　　斓稀つ釥?Judi Neal)博士，紐黑文大學(xué)工作精神中心　　(University of New Haven Center for Spirit at Work)執(zhí)行指導(dǎo)　　　　“巴達(dá)國(guó)斯利用商業(yè)世界中的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和事例闡明思想治療的信仰，無(wú)　　論是公司CEO們還是普通的員工，都能從中得到啟發(fā)?！薄　　Ａ_·T.P.黃(Paul T.P.Wong)加拿大三一西部大學(xué)咨詢心理學(xué)研　　究生部　　(Graduate Program in Counseling Psychology，Trinity Western　　LIniversity)　　教授兼調(diào)研指導(dǎo)　　　　“將博學(xué)和創(chuàng)造性完美地結(jié)合起來(lái)，巴達(dá)國(guó)斯讓它們更加明晰更有說(shuō)服　　力，大量的個(gè)人觀察和體驗(yàn)，大量的證據(jù)和引文，大量的軼事和公理，還時(shí)　　時(shí)閃爍著智慧和知識(shí)的光芒?？傊?。它具有相當(dāng)?shù)目勺x性?！薄　　ダ蚀摹ぞS斯利(Franz Vesely)。奧地利維也納弗蘭克爾研究所　　(Viktor Frankl Institute)咨料主管

編輯推薦

　　享譽(yù)世界的精神分析專家維克多·弗蘭克爾博士的著作《追尋生命的意義》，深深激勵(lì)了全世界的讀者。弗蘭克爾自己的故事——在最恐怖的環(huán)境，納粹集中營(yíng)中，關(guān)于人究竟為什么而活著的思考——曾打動(dòng)過(guò)成千上萬(wàn)的人?，F(xiàn)在，《找到你工作的意義》又將弗蘭克爾的哲學(xué)應(yīng)用到工作環(huán)境中，詳細(xì)地列出七條原則，幫助我們?cè)诠ぷ髦袘?yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、尋求生命的意義，并將自己的潛能最大限度地發(fā)揮出來(lái)。　　將弗蘭克爾的智慧具體應(yīng)用到工作中去，巴達(dá)國(guó)斯為開(kāi)拓我們的眼界和培養(yǎng)我們的洞察力提供了詳盡有力的指導(dǎo)?！　　瑐悺.韋伯，快速公司創(chuàng)始人　　如果你像我們中的大多數(shù)一樣，對(duì)生活的意義、目的和自由充滿渴求，那么，《找到你工作的意義》將為你提供故事、觀點(diǎn)和機(jī)會(huì)，它們將幫助你從舊的思維模式和行為慣例中解放出來(lái)?！　　斓稀つ釥柌┦?，紐黑文大學(xué)工作精神中心執(zhí)行指導(dǎo)　　巴達(dá)國(guó)斯利用商業(yè)世界中的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和事例闡明思想治療的信仰，無(wú)論是公司CEO們還是普通的員工，都能從中得到啟發(fā)?！　　Ａ_·T.Pamw ,加拿大三一西部大學(xué)咨詢心理學(xué)研究生部教授兼調(diào)研指導(dǎo)　　將博學(xué)和創(chuàng)造性完美地結(jié)合起來(lái)，巴達(dá)國(guó)斯讓它們更加明晰更有說(shuō)服力，大量的個(gè)人觀察和體驗(yàn)，大量的證據(jù)和引文，大量的軼事和公理，還時(shí)時(shí)閃爍著智慧和知識(shí)的光芒?？傊?，它具有相當(dāng)?shù)目勺x性?！　　ダ蚀摹ぞS斯利，奧地利維也納弗蘭克爾研究所 資料主管

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