出版時間:2001-9 出版社:第1版 (2001年1月1日) 作者:徐澎文 頁數(shù):170 字?jǐn)?shù):95000
內(nèi)容概要
21世紀(jì),中國將進入“老齡社會”。如何使越來越多的中老年社會群體生活的更好,已經(jīng)引起社會各個層面的關(guān)注。它不但關(guān)系到中國社會的穩(wěn)定和繁榮,更體現(xiàn)著我們這個素有“社儀之邦”稱號的中華大國的傳統(tǒng)美德和文明程度。 當(dāng)今的中老年群體,是過去低收入、高奉獻、一心為公的革命時代的建設(shè)者,也是現(xiàn)在即將退出工作崗位的一大群為社會做出過貢獻的人。面對“轉(zhuǎn)型期”的現(xiàn)實社會生活,由于改革過程中的既得利益不同,每個人的境遇差距也很大,因此呈現(xiàn)極為復(fù)雜的心理變化。他們的人性、人格、道德觀、價值觀、行為準(zhǔn)則等各方面都在經(jīng)受著十分痛苦的煎熬、擠壓,甚至發(fā)生錯位和漂泊…… 在詼諧幽默之中盡顯處世與養(yǎng)生之道,化解您心中積郁的煩惱和苦悶。這是一體中老年朋友開卷有益的書。全書圖文并茂、文字簡潔、通俗易懂,集知識性與趣味性為一體,是青年人孝敬父母的好禮物,是中老年常年必備的開心書。
書籍目錄
趕走煩惱與寂寞,讓生活充滿歡樂(前言)一、解憂身健 快樂心康 1 何謂健康 心無憂,身無病 心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn) 心理失調(diào)的具體表現(xiàn) 快樂晚年總方針 2 心理平衡的自我調(diào)節(jié) 宣泄法 升華法 移情法 自嘲法 文飾法 化解法二、保持平和的心態(tài) 1 平常人,平常心——順其自然 2 心即物,物即心——喜憂在己 3 拿得起,放得下——悠然自得 4 不圖報,不記怨——寬容為懷 5 控制欲望,知足常樂 6 清濁俱納,襟懷坦蕩 7 吃虧是福,超越得失 8 遇事不慌,榮辱不驚 9 不求完美,但求和諧 10 善待平凡,珍視輝煌三、把握良好的情緒 1 尋找人生的大感覺,體味生活的小情趣 2 福、祿、壽再認(rèn)識 3 避開煩惱,尋求歡樂 4 羨慕是火種,嫉妒心火燒 5 不可顧影自憐、自造囚屋 6 回憶愉快的,展望美好的 7 樹立小目標(biāo),創(chuàng)造大充實 8 老有所學(xué),自得其樂 9 保持自我,完善人格 10 努力擺脫憂郁的陰影四、化解煩惱 笑面人生 1 是非終日有,不聽自然無……五、面對現(xiàn)實六、愛灑夕陽后記
圖書封面
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