呼吸好順暢

內(nèi)容概要

《呼吸好順暢(60個(gè)改善呼吸的秘訣)》內(nèi)容為：“你會(huì)呼吸嗎？”可能你就不會(huì)再那么困惑了，《呼吸好順暢(60個(gè)改善呼吸的秘訣)》正是可以解答這樣的疑問——如何健康有效地呼吸。書中詳盡地介紹了應(yīng)對(duì)各種情況和疾病時(shí)的呼吸方法，以及在日常的繁忙工作中保持健康呼吸的方法。同時(shí)，還從生活中可能遇到的各種呼吸問題入手，以簡(jiǎn)單易懂、方便易學(xué)的方式，介紹了幾種簡(jiǎn)單有效的通過呼吸方式減壓、減肥的保健操，以及能對(duì)呼吸系統(tǒng)起到凈化、保健作用的瑜伽呼吸法。可以讓你在十幾分鐘內(nèi)，得到一次健康呼吸的享受。

書籍目錄

1 給生命以新鮮與健康的呼吸
2 與健康長(zhǎng)壽的呼吸方法親密接觸
3 呼吸也得學(xué)一學(xué)
4 像瑜珈一樣呼吸
5 改善呼吸的三大秘訣
6 健康呼吸，美容塑身治病一把抓

圖書封面

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