情商管理與人生智慧

內(nèi)容概要

情商，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是自我管理情緒的能力，是一種準(zhǔn)確覺(jué)察、評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力，一種接近并產(chǎn)生感情，促進(jìn)思維的能力，一種調(diào)節(jié)情緒，幫助情緒和智力發(fā)展的能力。    情商由下列4種可以學(xué)習(xí)的能力組成：    了解自己情緒的能力；控制自已情緒的能力；激勵(lì)自已的能力；識(shí)別他人的情緒的能力。    情商是一個(gè)人重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感潛能、運(yùn)用情感能力影響生活各個(gè)層面的關(guān)鍵品質(zhì)因素。一個(gè)人在社會(huì)上取得成功，起主要作用的不是智力因素，而是情緒智能，前者占20％，后者占80％。    在敘述個(gè)人情商的同時(shí)，本書(shū)側(cè)重于從企業(yè)中的團(tuán)隊(duì)情商，情商與影響力、領(lǐng)導(dǎo)力的角度進(jìn)行全新的闡釋，對(duì)組織中成員之間的精緒感染與情緒鼓勵(lì)有獨(dú)到的見(jiàn)解，特別適合企業(yè)、機(jī)關(guān)中的員工閱讀。

書(shū)籍目錄

第1章 EQ——情商是什么 發(fā)現(xiàn)情商 人類智能的第二次革命 管理情緒的一種藝術(shù) 輸不起的是心態(tài) 你能調(diào)動(dòng)情緒，就能調(diào)動(dòng)一切 情商決定命運(yùn) 測(cè)試一：你的情緒穩(wěn)定嗎第2章 了解自我的情緒 了解自我：天下最難的事 要想利用它，就必須先了解它 左右一生的14種基本情緒 發(fā)現(xiàn)你的情緒周期 找到自己的情緒地圖 通過(guò)他人的評(píng)價(jià) 利用神秘的第六感 做一個(gè)內(nèi)心旁觀者 WHWW：自我內(nèi)省的魔鏡 正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 測(cè)試二：你的心境灰暗與否第3章 管理自我 你能控制情緒嗎 接受，然后才是表達(dá) 情緒化——幸福的真正殺手 今天，我要學(xué)會(huì)控制情緒 恐懼時(shí)，知道安慰自我 自卑時(shí)，學(xué)會(huì)換上新裝 沮喪時(shí)，可以引吭高歌 逆境中，學(xué)會(huì)持之以恒 憤怒時(shí)，懂得隱忍之道 疲憊時(shí)，讓心靈洗個(gè)澡第4章 激勵(lì)自我 每天給自己一個(gè)希望 發(fā)現(xiàn)自我 ……第5章 識(shí)別他人的情緒第6章 人際關(guān)系——用情商提高影響力第7章 團(tuán)隊(duì)情商——用情商提高領(lǐng)導(dǎo)力

圖書(shū)封面

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