中年人健康生活直通車

內容概要

本書分別人中年人健康須知、中年飲食起居保健、中年人健身防衰三個方面論述中年人日常生活保健的必備知識。中年人健康須知向您講述中年人易患疾病及防護知識；中年人飲食起居保健向您介紹多種保健食品及食療知識、日常生活保健知識；中年人健身防衰則向您傳授保持身心健康的秘訣。編寫中，我們堅持尊重科學，力求做到語言通俗，實用性臺，以助中年朋友們加深對健康的理解，擁有更加美好的生活！

書籍目錄

中年人健康須知  從英年早逝談起  警惕癌的信號  小心胃癌靠近您  對“老來瘦”不應盲目樂觀  保護您的肝  注意您的腎  如何養(yǎng)護大腦  中年人應早防中風  血壓穩(wěn)定，心腦平安  高血壓病的非藥物療法  A型性格與冠心病  中年人的“專利”——更年期綜合征  人到中年需補鈣  中年婦女謹防“冷氣病”  中年教師注意保護嗓子  家庭藥箱  春回大地，百病易發(fā)中年人飲食起居保健  怎樣提高食欲  搭起餐桌上的“金字塔”  走出煙的誤區(qū)  水的用處知多少  喝牛奶有講究  粥為世間第一補  早餐不容“冷落”  吃水果利弊談  金秋食梨益處多  新鮮虹蔬汁是您的健康守護神  生命的綠洲——纖維素  蔬菜中的極品——野菜  冬吃蘿卜夏吃姜  秋高菊黃話河蟹  冬季，進補的“良辰吉日”  夏令宜淡補  眾說紛紜話減肥  巧食肥肉亦健身  ……中年人健身養(yǎng)生相關鏈接

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