挑戰(zhàn)自我

內(nèi)容概要

本書包括：塑造一個身心健康的自我；主宰自己；珍愛自己；你無須得到他人的贊許；撕開你身上的“自我標簽”等內(nèi)容。

書籍目錄

1.塑造一個身心健康的自我
2.主宰自己
3.珍愛自己
4.你無須得到他人的贊許
5.撕開你身上的“自我標簽”
6.無益的情緒：內(nèi)疚與悔恨
7.清除你心中的憂慮
8.永別了，憤怒之神
9.勇于探索未知世界
10.解除世俗的束縛
11.你無須強求公正
12.駕馭“拖延”的惡魔
13.塑造一個獨立的自我
14.一個消除了所有誤區(qū)的人

圖書封面

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無

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