少男少女情緒問題

前言

　　青春是絢麗多彩的花季，也是纏綿朦朧的雨季……那是一個多事的季節(jié)。少年從自己的身體上看到了成長，有了長大的感覺。他們想從父母寬厚、堅實的羽翼下掙脫出來，做一只自由翱翔的小鳥?？墒牵麄冎赡鄣某岚蛴质悄敲创嗳?，無法抵擋暴風驟雨的襲擊。于是，心理學家把這一時期稱作“危機期”。　　在獨生子女越來越多的今天，孩子承受著父母太多的期望，從小就要面對繁重的學習壓力。在一些父母的頭腦中，分數(shù)是評價孩子的惟一標準，能考上名牌大學的孩子就是好孩子，至于情感的疏泄、自我的提升、個性的張揚，則全都被壓抑到“爪哇國”里去了。在這樣的教育背景下，表面上孩子是聽話的，內(nèi)心卻淤積著巨大的心理沖突。承受得了的，會在上大學或工作以后，把沖突化整為零，慢慢消化掉；承受不了的，則在頃刻間暴發(fā)出來，表現(xiàn)出這樣那樣的心理危機?！　”緯宰髡呓佑|到的一個個鮮活的案例為引子，剖析青春期成長危機的方方面面。告訴少年朋友，該怎樣面對并解決心理的諸多困惑，使自己獨立、快樂地成長；告訴家長，在孩子的成長過程中，該怎樣為他（她）營造一個良好的成長空間，幫助孩子在生活中自然地化解壓力和沖突，使孩子的個性得到充分、自由的發(fā)展和完善?！　椭恳粋€危機中的孩子、困惑中的家長，這是作者的初衷，也是我們美麗的心愿。為了這份心愿的完美無缺，案例中隱去了所有孩子的真實姓名?！　∥覀兤诖P下流淌出的是一股股涓涓溪流。溪流經(jīng)過的地方，土地濕潤了，小苗煥發(fā)出勃勃生機，孕育著即將綻放的花蕾——鮮花盛開的季節(jié)不會遠了……作者2003年6月30日

內(nèi)容概要

　　《少男少女情緒問題（青春期成長危機）》以作者接觸到的一個個鮮活的案例為引子，剖析青春期成長危機的方方面面?！渡倌猩倥榫w問題（青春期成長危機）》告訴少年朋友，該怎樣面對并解決心理的諸多困惑，使自己獨立、快樂地成長；告訴家長，在孩子的成長過程中，該怎樣為他（她）營造一個良好的成長空間，幫助孩子在生活中自然地化解壓力和沖突，使孩子的個性得到充分、自由的發(fā)展和完善。

書籍目錄

自卑：落盡梨花春又了孤獨：遠上寒山石徑狹焦慮：亂花漸欲瞇人眼恐懼：人間平地亦崎嶇抑郁：斷雨殘云無意緒暴躁：風急旌旗動嫉妒：相煎何太急多疑：云破月來花弄影

章節(jié)摘錄

　　自卑感實際上是一種心理保護機制，但這種“保護”過于消極了。長期被自卑情緒籠罩的人，不僅會使自己的心理活動失去平衡，而且也會引起生理方面的不良反應(yīng)，嚴重的自卑感還會造成人的心理變態(tài)，這對生活、學習和工作都有極大的危害。但是，自卑心理并不是不可改變的，根據(jù)心理學提供的知識，青少年可以從以下幾個方面著手加以克服?！　∫?、宣泄不良情緒自卑心理產(chǎn)生之后，人會覺得十分苦悶、孤獨和憂傷，會固執(zhí)地認為周圍的人都在鄙視、嫌棄和小看自己。但有一點卻往往沒有被意識到：正是自己的自卑、孤立于人群之外，才使周圍的人無法接近、了解和幫助自己。為此，有自卑心理的青少年朋友們不妨多與比較要好的同學、朋友或老師談?wù)勛约旱膬?nèi)心感受。傾訴內(nèi)心的煩惱，抒發(fā)壓抑的情感。當消極情緒表露發(fā)泄出來之后，心情就會變得輕松和舒暢。而且在這樣的交流中，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)：其實許多人也與你一樣有自卑的時候，只是表現(xiàn)的程度不同，處理的方法各異罷了。這其中甚至還包括許多世界名人，如達·芬奇、拿破侖等，他們年幼時都曾經(jīng)有過自卑心理，但他們都努力地克服了，并取得了成就。尤為典型的是日本前首相田中角榮。他曾經(jīng)是一名口吃患者，通過堅持不懈的努力，最后竟成為世界著名的社會活動家和演說家。由此看來，有自卑感的并非僅有你自己，與別人相比，你不過是夸大了眼前所遇到的困難和痛苦的程度，而沒有看到自己在現(xiàn)實環(huán)境中的存在價值和能力?！　《⑥D(zhuǎn)換比較對象有自卑心理的人總喜歡拿自己的短處與他人的長處相比，越比越覺得不如別人，越比就越?jīng)]有信心；有時還喜歡以他人為鏡來認識自己。因此，在克服自卑心理的初級階段，最好盡量避免與比自己能力強的人在一起合作或活動。以減少比較，減輕由此造成的心理壓力和挫折感。其實，我們每一個人都是生活在相互比較中的，這種比較可以給人帶來自信，也可以給人帶來自卑。當它給你帶來的是自卑時，你就應(yīng)該學會用與自己比較來獲得自信，也就是說，應(yīng)該把視野從別人身上轉(zhuǎn)向自己，與自己的過去相比，肯定自己一天比一天進步，一天比一天成熟。這是克服自卑、重建自信心的關(guān)鍵?！　‘斂朔员靶睦淼呐Τ跻姵尚Ш螅瑧?yīng)逐步學會正確而恰當?shù)嘏c他人比較。正確的態(tài)度是，以比較來調(diào)節(jié)自己的活動，激勵自己努力學習別人、趕上別人。　　三、客觀評價自己一個人不可能樣樣都比別人強，同樣也不可能處處都比別人差，這就是常言所說的“金無足赤，人無完人”、“尺有所短，寸有所長”。如前邊所講，形成自卑心理的一個很重要的原因是不能正確地認識、對待自己，因此，要改變自卑，還應(yīng)該從改變認識人手。“人貴有自知之明”，不僅是指能夠看到自己的缺點，而且還包括善于發(fā)現(xiàn)自己的長處、肯定自己的成績。不能因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力，應(yīng)該看到自己也有勝人之處；不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，要正確地認識到每個人都有自己的不足之處。偉人之所以高不可攀，是因為你自己跪著看他們。只要我們正確地認識和評價自己，勇于實踐，你就會發(fā)現(xiàn)：別人所有的，自己也可能具有；別人能做到的，自己經(jīng)過努力也能做得到?！　∷摹⒎e極的自我暗示有一位具有嚴重自卑心理的大學畢業(yè)生，想考研究生，又對自己沒有信心，害怕考研落第被人笑話，最后，在同學的苦勸之中他才報了名。臨考試的前一天，他的自卑感達到了極點，躺在床上痛苦地想象著第二天自己從考場走出來時那灰溜溜的樣子，品味著落榜后灰暗絕望的心情，消極的心理幾乎使他想放棄第二天的考試。但進了考場之后，他想，現(xiàn)在再悲傷害怕也無濟于事，干脆豁出去算了，人家敢考，我為什么不敢？別人不怕失敗，我為什么要害怕？說不定我還不比他們差呢。這樣一來，反倒讓他增強了信心和勇氣，緊張情緒得到了緩解，心理壓力也減輕了許多，能力和才華得到了充分的發(fā)揮。最后在數(shù)十名競爭者中，他竟然奪得了第二名的好成績。這在考試前他連想也沒敢想過。他用自己的行動證明了自己并不比別人差，從那以后，他的自卑感大大地減輕了?！　　?/pre>




編輯推薦
　　在獨生子女越來越多的今天，孩子承受著父母太多的期望，從小就要面對繁重的學習壓力。在一些父母的頭腦中，分數(shù)是評價孩子的惟一標準，能考上名牌大學的孩子就是好孩子，至于情感的疏泄、自我的提升、個性的張揚，則全都被壓抑到“爪哇國”里去了。在這樣的教育背景下，表面上孩子是聽話的，內(nèi)心卻淤積著巨大的心理沖突。承受得了的，會在上大學或工作以后，把沖突化整為零，慢慢消化掉；承受不了的，則在頃刻間暴發(fā)出來，表現(xiàn)出這樣那樣的心理危機?！渡倌猩倥榫w問題（青春期成長危機）》以作者王濱接觸到的一個個鮮活的案例為引子，剖析青春期成長危機的方方面面。





圖書封面






評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(71)
勉強可看(515)
一般般(879)
內(nèi)容豐富(3649)
強力推薦(299)


 


    少男少女情緒問題 PDF格式下載