戒煙者生存指南·辦公室生存指南

內(nèi)容概要

戒煙者生存指南：在過去的25年中，我每天抽20支甚至更多的煙。后來我痛下決心戒煙，經(jīng)歷過很多次失敗之后，終于在7年前，我戒掉了煙。戒煙：實在是太難了！
    不過，如果你能做好充分的準(zhǔn)備，并為自己列一個詳盡的計劃，那戒煙成功的機會還是很大的。但如果你只是簡單說一句“好吧，今天我要戒煙了”，那我勸你還是打消戒煙的念頭吧。
    接下來的篇幅，不只是想逗樂，更希望能鼓勵你進(jìn)行一次戒煙的嘗試（如果你以前曾經(jīng)戒過煙的話，就再嘗試一次），并且持續(xù)到成功為止。
    戒煙需要付出很多的努力，但這些努力是非常值得的。朋友，祝你好運！
    辦公室生存指南：漫長的時間、乏味的例行公事、無止盡的文書工作、苛刻的老板、人們擅自拿走你的訂書機——僅僅這些諸多問題中的兩三個，就足以讓辦公族們頭痛不已。
    別擔(dān)心。在以下的篇幅中，我會向大家介紹很多有用的技巧和方法。它們能幫助你戰(zhàn)勝每一天的磨難，回到家里時仍安然無恙，身心愉悅，而且你的訂書機還安全在躺在你的抽屜里——一個它應(yīng)該呆的地方。

作者簡介

馬丁·巴森戴爾是英國最著名的漫畫家之一，出版漫畫作品20余部。
    他的書已被譯為12種語言，暢銷20多個國家。其中最著名的作品——《你的寶寶——主人手冊》，在英國銷量高達(dá)25萬冊，在世界各地銷售50萬冊之多。
    馬丁現(xiàn)居英國，已婚并有3個孩子。

書籍目錄

戒煙者生存指南  簡介  準(zhǔn)備戒煙    戒煙的理由    提前計劃    逐漸少抽煙    獎勵自己    選好時機  戒煙！堅持戒煙！    輔助方法    改變習(xí)慣    讓自己忙碌起來    無煙區(qū)    看電視    “一次無傷大礙”的誤區(qū)     省下煙錢    體重增加  煩躁易怒  辦公室生存指南        前言   簡介  辦公室各組成部分及其功用  老板  對付同事  偷懶的藝術(shù)  辦公室里的樂趣  辦公室里的問題

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

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