心理健康教育

內(nèi)容概要

進入21世紀(jì)，心理健康問題已成為一個社會問題。在我國職業(yè)教育現(xiàn)代化變革的進程中，對學(xué)生的心理健康教育正引起人們的普遍關(guān)注和重視。《心理健康教育》成為了中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的課程之一。    本書以現(xiàn)代教育教學(xué)理論為指導(dǎo)，嚴(yán)格依據(jù)教育部頒布的《中等職業(yè)學(xué)校德育大綱》和《職業(yè)技術(shù)學(xué)校心理健康工作指導(dǎo)綱要》編寫了本書，供全國中等職業(yè)教育使用。    編寫本書旨在引導(dǎo)學(xué)生正確看待自己、看待社會；跨越人生障礙；從生理、心理和社會環(huán)境等多方面進行適當(dāng)?shù)匦睦碚{(diào)適，使學(xué)生能清醒地認(rèn)識自我、把握自我、改善自我，使學(xué)生的心身健康成長。    本書在內(nèi)容結(jié)構(gòu)上，面向中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的特點，注重理論聯(lián)系實際，輔以典型思考案例和心理小測驗，讓學(xué)生掌握知識的同時，正確的認(rèn)識自己、調(diào)整自己。

書籍目錄

第一章　緒論　第一節(jié)　心理健康概述　　一、人的心理　　二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)　第二節(jié)　中職生心理發(fā)展及其特點　第三節(jié)　中職學(xué)校心理健康教育的意義　　一、心理健康教育的目標(biāo)　　二、心理健康的任務(wù)　　三、心理健康教育的方式與途徑　　四、中職生心理健康教育的意義　　練習(xí)與思考第二章　塑造優(yōu)良品質(zhì)　第一節(jié)　自我意識　　一、什么是自我意識　　二、自我意識的結(jié)構(gòu)　　三、自我意識的發(fā)展途徑　　四、中職生的自我意識　第二節(jié)　氣質(zhì)類型　　一、氣質(zhì)的概念與分類　　二、氣質(zhì)類型對生活的影響　第三節(jié)　個性和性格　　一、個性的涵義　　二、個性傾向性　　三、性格的涵義　第四節(jié)　高尚情操的形成與培養(yǎng)　　一、高尚情操的涵義　　二、高尚情操的培養(yǎng)　練習(xí)與思考第三章　做情緒的主人　第一節(jié)　情緒概述　　一、情緒的涵義　　二、情緒狀態(tài)的分類　　三、情緒與情感　　四、情緒智商　第二節(jié)　培養(yǎng)和保持良好的情緒　　一、良好情緒的重要性　　二、健康情緒的標(biāo)志　　三、良好情緒的保持……第四章  培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理第五章  青春期心理第六章  社會心理

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：2.情緒健康情緒健康，是指情緒由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒的持續(xù)時間隨著客觀情況的變化而變化，情緒活動的主流是愉快穩(wěn)定的。當(dāng)然，這并不是說心理健康的人沒有情緒低落的時候，而是說他們的積極情緒多于消極情緒，而且他們的喜、怒、哀、樂等情緒處于相對平衡的狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：樂于學(xué)習(xí)、生活，善于從學(xué)習(xí)和生活中尋求樂趣，對生活和未來充滿信心和希望；能適度地表達(dá)和控制自我，自尊自重；在人際交往中既不妄自尊大，也不退縮畏懼；對于無法得到的東西不貪求，爭取在社會允許的范圍內(nèi)滿足自己的種種需要；對于自己能得到的一切感到滿意；始終保持樂觀、豁達(dá)、豐富、充實的心境；既能克制約束自己，又能適度宣泄，不過于壓抑。3.意志健全一個人的意志是否健全主要表現(xiàn)在意志品質(zhì)上，其中行動的自覺性、果斷性和頑強性是意志健全的重要標(biāo)志。行動的自覺性，是指對自己行動的目的有正確的認(rèn)識，能主動支配自己的行動，以達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)；行動的果斷性，是善于明辨是非，能當(dāng)機立斷地采取行動；行動的頑強性，是在作出、執(zhí)行決定的過程中，有克服困難、排除干擾、堅持不懈的奮斗精神。反應(yīng)適度是意志健全的主要組成部分，主要表現(xiàn)為：意識和行為一致，即言行一致；為人處世通情達(dá)理，靈活變通；行為反應(yīng)符合情境，既不過分，也不突然。4.人格統(tǒng)一人格是指一個人的整個精神面貌，即具有一定傾向性的心理特征的總和。人格的各種特征不是孤立存在的，而是有機結(jié)合成一個整體進而對人的行為進行調(diào)節(jié)和控制。如果各種成分之間的關(guān)系協(xié)調(diào)，人的行為就是正常的。如果失調(diào)，則會造成人格分裂，產(chǎn)生不正常的行為。雙重人格或多重人格是人格分裂的表現(xiàn)。一個人的人格一經(jīng)形成，就具有相對穩(wěn)定的特點。

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《心理健康教育》是由國家行政學(xué)院出版社出版的。

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