秋季保健與常見病防治

前言

隨著社會的進步和生活水平的不斷提高，人類越來越認識到提高自身健康素質和生活質量的重要性，對健康的身體是做好包括學習科學文化知識在內的一切工作的前提的認識亦越來越深刻，因而需求一些保健醫(yī)學方面的科普讀物，以便學習和掌握一些保健知識和方法。保健醫(yī)學的內容很多，而時令保健是其中至為重要的一種。因為人體處于天地氣交之中，生理活動與氣候變化相應，病理變化與季節(jié)更替攸關，人類只有了解自然、順應自然、適應自然，才能使生理活動與氣候變化同步、統(tǒng)一，才能更好地增強體質以預防疾病，才能更好地確保身心健康。圣人不治已病治未病，若病已成而后藥之，猶渴而穿井、斗而鑄兵。順時保健是治未病的有效方法，在中國已歷經數千年而不衰。春秋戰(zhàn)國時期成書的，便根據“天人相應”的理論提出了“順時防病”的思想，向人們介紹了各個季節(jié)的保健原則和方法。漢代成書的明確指出：“若人能養(yǎng)慎，勿令邪風干忤經絡，病則無由入其腠理?！敝螅阌辛私榻B時令與保健內容的專著或專篇，如宋代劉詞的和陳直的、元代邱處機的、明代高謙的及萬全的等。但是，由于以上專著或專篇文詞古奧，難學難懂，且隨著社會的進步發(fā)展，時令保健的內容與方法也不斷增加，古人的方法已經不能完全滿足于現代人類時令保健的需求。

內容概要

《秋季保健與常見病防治》主要內容：健康長壽是每個人都期望的，養(yǎng)生保健是使人類健康長壽的方法之一，而時令保健則是養(yǎng)生保健的重要內容。叢書根據古今保健的研究成果，結合編者的實踐經驗和認識，介紹了每個季節(jié)的氣候特點、氣候對人體生理、病理的影響，以及精神心理、起居作息、衣著、飲食、運動、氣功、房事、皮膚、藥膳和用藥等保健方法。同時，還介紹了每個季節(jié)常見病、多發(fā)病的診斷、治療和預防護理知識。

作者簡介

秦國政，生于1960年，云南鎮(zhèn)雄人，1983年云南中醫(yī)學院中醫(yī)系畢業(yè)，現為北京中醫(yī)藥大學臨床醫(yī)學博士。1980年至今一直從事中醫(yī)男科學的理論與臨床研究工作，同時亦從事中醫(yī)內、外、婦、兒各科臨床工作及從事中醫(yī)學科普工作。代表作有《現代中醫(yī)男科薈萃》、《實用中醫(yī)男科學》、《王琦男科學》、《男科理論與臨床》等，其中《實用中醫(yī)男科學》獲第二屆世界傳統(tǒng)醫(yī)學大會優(yōu)秀成果（專著）獎。曾被評為云南省衛(wèi)生系統(tǒng)模范工作者、首屆中國百名杰出青年中醫(yī)等。

書籍目錄

順時養(yǎng)生保平安（代緒論）秋季常用保健方法篇一、氣候特點二、氣候對生理的影響三、氣候對病理的影響 四、秋季養(yǎng)生的基本原理五、精神心理保健六、起居作息保健七、衣著保健八、飲食保健九、運動保健一○、氣功保健一一、房事保健一二、皮膚保健一三、生活須知一四、藥膳保健一五、用藥保健一六、食粥保健一七、頭發(fā)保健秋季常見病防治篇一、瘧疾二、流行性乙型腦炎三、流行性出血熱四、白喉五、鉤端螺旋體病六、細菌性痢疾七、血吸蟲病八、秋季腹瀉九、手足口病一○、老年性便秘一一、蛔蟲病一二、過敏性紫癜一三、帶狀皰疹一四、單純皰疹一五、 玫瑰糠疹一六、麥粒腫一七、結節(jié)性紅斑一八、干燥綜合征一九、維生素A缺乏病二○、慢性疲勞綜合征二一、陽痿二二、尿路感染二三、尿石癥二四、肛裂 二五、痔瘡二六、毒蛇咬傷

章節(jié)摘錄

四、秋季養(yǎng)生的基本原則時至秋令，人們應當怎樣養(yǎng)生保健才能有益健康，達到長壽呢？(素問?四氣調神大論>指出：“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明；早臥早起，與雞俱興；使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應養(yǎng)收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。”其大意是：秋季三個月，平靜收斂，秋風勁急，地氣清肅，萬物蕭條。人們應當早睡早起，以避免蕭殺之氣對人體產生不良影響。養(yǎng)生者思想意識要清靜、安寧、神氣漸收，以適應秋季寒涼之氣候，不讓意志外馳，保持肺氣清肅，這就是秋季調養(yǎng)秋收之氣的道理。如果違背了這個規(guī)律，就會損傷肺氣，到了冬天就會發(fā)生消化不良等泄瀉病，還會使人體適應冬季潛藏之氣的能力降低。

編輯推薦

《秋季保健與常見病防治》博采眾說為一體，內容切合實際，簡便適用，適合于具有初中以上文化程序者閱讀，亦可供廣大保健醫(yī)學工作者、基層醫(yī)務工作者及醫(yī)學院校學生參考。

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