林海峰營(yíng)養(yǎng)配方手冊(cè)

內(nèi)容概要

《林海峰營(yíng)養(yǎng)配方手冊(cè)》是國(guó)際營(yíng)養(yǎng)大使林海峰先生所著的整體自然療法系列叢書(shū)中的一本。是本海峰先生整體自然療法中最精華的一部分。    林海峰先生在本書(shū)中詳細(xì)介紹了各類營(yíng)養(yǎng)素的功能、作用及使用效果，以及身體缺乏某類營(yíng)養(yǎng)素時(shí)對(duì)身體所帶來(lái)的影響。并且針對(duì)各類慢性疾病詳細(xì)地開(kāi)出營(yíng)養(yǎng)處方，這些營(yíng)養(yǎng)處方是林海峰先生經(jīng)過(guò)多年研究的成果，并且進(jìn)行了了大量臨床運(yùn)用，親自調(diào)理治愈了無(wú)數(shù)慢性疾病患者。    營(yíng)養(yǎng)配方是整體自然療法的一個(gè)核心。當(dāng)身體因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓力、不正確的生活方式及缺乏營(yíng)養(yǎng)而產(chǎn)生慢性疾病時(shí)，傳統(tǒng)的醫(yī)院治療方式很難將疾病根治。而在整體自然療法理論中，通過(guò)緩解壓力，樹(shù)立正確的生活方式，給予身體充足的、合理的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，就可以幫助身體自愈。

作者簡(jiǎn)介

林海峰先生，整體自然療法創(chuàng)始人。青年時(shí)期開(kāi)始學(xué)習(xí)微生物學(xué)和細(xì)胞學(xué)，師從美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)大師謝立啟博士。他長(zhǎng)期致力于營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究與探索，他從中國(guó)的中醫(yī)和禪修，以及印度的瑜伽中，發(fā)展出自己完整的疾病治療思想和體系。 
    他善于運(yùn)用自然的力量，人類生活的規(guī)律以及現(xiàn)代

書(shū)籍目錄

序第一章  整體自然療法的根據(jù)  一、遠(yuǎn)離醫(yī)院和藥物，自己學(xué)習(xí)健康管理  二、錯(cuò)誤的治病方向，使傳統(tǒng)醫(yī)療走入誤區(qū)  三、釋放壓力是治病的開(kāi)始  四、食物金字塔的問(wèn)題  五、脂肪的攝取對(duì)減肥的人至關(guān)重要  六、需要營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品嗎  七、自然療法的根據(jù)  八、神奇的免疫保護(hù)系統(tǒng)  九、整體自然療法的七個(gè)主要概念第二章  各種民間健身及自然治療方式的研究和剖析  一、參拜圖騰  二、風(fēng)水  三、祭祀舞蹈  四、體操  五、武術(shù)  六、健身運(yùn)動(dòng)  七、氣功  八、瑜珈  九、水療SPA  十、足療第三章  整體自然療法中的奇兵——發(fā)揮神奇功用的食物和營(yíng)養(yǎng)素  一、輔酶Q10——搶救心臟  二、硫辛酸  三、葡萄因子  四、松樹(shù)皮提取物  五、六磷酸肌醇，簡(jiǎn)稱/P6  六、NAC  七、膽堿和肌醇  八、卵磷脂  九、大蒜素  十、銀杏葉  十一、谷胱苷肽  十二、貓爪草  十三、鯊魚(yú)軟骨  十四、北美升麻  十五、大豆異黃酮  十六、藤黃果  十七、鉻  十八、維生素  十九、泛酸  二十、葉酸  二十一、朝鮮薊  二十二、姜  二十三、綜合消化酵素  二十四、乳酸菌  二十五、亞麻籽油  二十六、共軛亞麻油酸  ……第四章  各類疾病簡(jiǎn)介及治療第五章  其他自然療法簡(jiǎn)介附錄一  世界衛(wèi)生組織提出的十大健康食品附錄二  世界衛(wèi)生組織提出的全球十大類垃圾食品附錄三  世界衛(wèi)生組織提出的六大保健飲品附錄四  林氏營(yíng)養(yǎng)早餐、林氏養(yǎng)生茶、林氏排毒餐制作方法及其功用

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