心理醫(yī)生簡(jiǎn)明診療手冊(cè)

內(nèi)容概要

　　處于社會(huì)急劇轉(zhuǎn)型期的今天，求學(xué)、就業(yè)、人際、前途等各種壓力紛至沓來，人們的心靈正飽受各種問題的困擾，心理問題越來越受到廣泛關(guān)注。心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)表明，在人群中，80％的人在不同的年齡階段，甚至一生均存在的不同程度的心理疾病、人格缺陷和習(xí)得性不良行為。如何保持健康的心理、健全的人格、成熟的心態(tài)，已成為現(xiàn)代人必須面對(duì)的人生及社會(huì)問題?！　　缎睦磲t(yī)生簡(jiǎn)明診療手冊(cè)》由多名心理學(xué)專家在整合大量的心理學(xué)資料的基礎(chǔ)上編撰而成。全書共分12章，分別對(duì)心理異常、人格障礙、病態(tài)心理、不良情緒、不良嗜好和怪僻等一系列常見的心理問題，以及兒童心理、青少年心理、中老年心理和兩性心理等方面常出現(xiàn)的問題進(jìn)行了闡釋和剖析，并就這些心理問題的治療與保健方法作了詳盡的說明。

書籍目錄

導(dǎo)論第1章  異常心理的判別與心理健康的維護(hù)    異常心理的概念與判別標(biāo)準(zhǔn)    異常心理的類別與成因      心理健康的標(biāo)準(zhǔn)    心理健康維護(hù)關(guān)鍵在于自己第2章  現(xiàn)代人常見的心理問題與保健方法    自私心理    貪婪心理    吝嗇心理    自我封閉心理      迷信心理    浮躁心理    虛榮心理    狹隘心理    攀比心理    邪惡心理    猜疑心理    逆反心理    嫉妒心理    完美主義心理    報(bào)復(fù)心理    挫折心理    自負(fù)·心理    定勢(shì)錯(cuò)位第3章  現(xiàn)代人常見的情緒障礙與保健方法    焦慮    緊張    抑郁    孤獨(dú)    空虛    憤怒第4章  現(xiàn)代人常見的人格缺陷與保健方法    偏執(zhí)型人格    分裂型人格    反社會(huì)型人格    強(qiáng)迫型人格    回避型人格    依賴型人格    自戀型人格第5章  現(xiàn)代人常見的意志障礙與保健方法    猶豫    后悔    沖動(dòng)    病態(tài)懷舊      悲觀    逃避    自卑    恐懼第6章  現(xiàn)代人常見的行為障礙與保健方法    厭食癥    暴食癥    嗜酒      賭博成癮    購物狂    吸毒’    上網(wǎng)成癮    吸煙成癮    潔癖    開燈睡眠    乘車恐懼    疑病癥第7章  現(xiàn)代人常見的性心理障礙與保健方法    陽痿    旱泄    性厭惡    性高潮障礙    同性戀    摩擦癖    窺淫癖    露陰癖    異裝癖    戀童癖第8章  心理健康與身體疾病的關(guān)系    心理因素影響健康和疾病的發(fā)生    不良情緒誘發(fā)癌癥    心理因素與便秘、腹瀉    心理因素與噩夢(mèng)    心理因素與高血壓    心理因素與糖尿病    心理因素影響食欲第9章  特殊情況下人的心理護(hù)理與保健    心理護(hù)理的一般程序與方法    生理變化給人帶來的心理問題與保健方法    生活變化給人帶來的心理問題與保健方法    失眠者的心理問題與保健方法    肥胖者的心理問題與保健方法第10章  人的發(fā)展與心理保健    兒童期的心理問題與心理保健    青少年期的心理問題與心理保健    中年期的心理問題與心理保健    老年期的心理問題與心理保健第11章  現(xiàn)代人必須知道 的心理治療方法    心理問題不等于精神病    心理治療的常見誤區(qū)    心理咨詢的形式    行為療法    認(rèn)知療法    情緒療法    個(gè)人中心療法第12章  保持心理健康的14種方法    “我是最棒的”      自信方可從容    絕不以完人自居    接受不完善的自我    多做事，少報(bào)怨    學(xué)會(huì)給自己減壓    快樂和自信的兩條法則     永不滿足現(xiàn)狀    每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)    如果有個(gè)檸檬，就做檸檬水    婚姻就是不離不棄    旅游也是一種心理療法    享受音樂人生    研習(xí)書法好處多

章節(jié)摘錄

書摘　　　　　　　　　　　　　　　暴食可能是心理障礙　　愛吃零食是許多女孩子的共同特點(diǎn)。閑暇時(shí)，一包包、一袋袋各種各樣的零食的確會(huì)讓人愜意無比。女孩子偶爾覓機(jī)滿足一下口欲，也無傷大雅。然而這種“愛好”若是過了頭，整天不停地抓著東西就往嘴里塞，甚至暴食，那就有些不正常了。尤其是當(dāng)這種貪吃現(xiàn)象與心情變化掛上鉤時(shí)，就應(yīng)該考慮是不是存在某種心理障礙，患上了暴食癥?！　垵嵤且幻髮W(xué)生，最近她就出現(xiàn)了這種貪吃暴食而不能自制的怪毛病。她每天都要去商店買一大堆零食，無論在寢室、教室還是路途上，都吃個(gè)不停、嚼個(gè)不停。一走進(jìn)食堂就更無法遏制食欲，只要食堂賣的食品她都要吃一遍，吃了餃子想吃包子，吃了包子想吃烙餅，看到小點(diǎn)心又要吃一些，非要吃到胃被撐得難受才算罷休。如果想吃的東西沒吃，她就會(huì)沒心思上課或上自習(xí)，晚上連覺都睡不好?！　∮捎诓粩嗟乇┦?，使她的身體明顯發(fā)胖，變得越來越臃腫，張潔苦惱不已，一再發(fā)誓再不濫吃零食了。但一走進(jìn)商店、一走進(jìn)食堂又無法控制自己，尤其是心情不好時(shí)就吃得更兇。吃多了消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)很重，所以老是昏昏欲睡，上課打不起精神，晚上不想上自習(xí)，早早就想睡覺，于是學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。為此，她內(nèi)心十分痛苦，幾乎對(duì)自己失去了信心，苦悶之中她對(duì)生活產(chǎn)生了一些失望?！　∑鋵?shí)張潔的病因來自于幼年。她很小時(shí)，被寄養(yǎng)在奶奶家，奶奶同叔叔嬸嬸住在一起，叔叔有一個(gè)比她小的女兒，她與堂妹一起睡覺、一起玩耍。隨著年齡的增長(zhǎng)，漸漸她發(fā)現(xiàn)周圍的人都特別喜歡堂妹，在眾人面前人們總是夸獎(jiǎng)堂妹長(zhǎng)得漂亮、招人喜愛，有好吃的、好玩的東西也都愿送給堂妹，常常把她冷落在一邊?！　∷母改该扛粢欢螘r(shí)間到她奶奶家看她一次，每次來都給堂妹帶件漂亮的衣服或其他禮物。堂妹雖然年紀(jì)較張潔小，但個(gè)子卻比她高，因此她常常是撿堂妹穿剩下的衣服來穿。這一切深深地刺傷了她幼小的心靈，她恨堂妹，恨周圍的人，更恨自己的父母，認(rèn)為連自己的父母都嫌她長(zhǎng)得丑而不喜歡她，不給她買漂亮衣服和玩具，讓她穿堂妹穿過的衣服，進(jìn)而她又恨父母為什么將她生得這么丑。　　從那時(shí)起，張潔就產(chǎn)生了一種報(bào)復(fù)心理，也是對(duì)幼時(shí)被人歧視的一種補(bǔ)償，所以她現(xiàn)在用無節(jié)制的進(jìn)食來排解她內(nèi)心的苦悶?！　垵嵉淖龇ó?dāng)然是錯(cuò)誤的甚至是幼稚的，然而，當(dāng)今社會(huì)上又有多少人在幼稚著呢?因?yàn)槭伲t開始了暴飲暴食的生活。她不能停止吃東西，一不吃東西，心里的痛苦就好像不能忍受。本來她身材就不是很好，這樣暴飲暴食的生活，加上每次吃到人都麻木了只能倒頭大睡，身材也就更加臃腫了?！　￠_始的時(shí)候她沒在意，心里只關(guān)心怎么度過這段最難熬的失戀，只要讓自己的心不再為這件事痛苦，什么代價(jià)都可以付出。但有一天，當(dāng)她洗完澡站在鏡子前，忽然在鏡子里看到一個(gè)臃腫衰老的女人，滿身都是贅肉，皮膚松弛時(shí)，她忽然想起自己已經(jīng)好久沒有沖動(dòng)想做愛了。她以前戀愛時(shí)是個(gè)欲望很強(qiáng)的女人，這段時(shí)間以來連想都沒想過，也許這是因?yàn)榭傇诔缘木壒剩@時(shí)在鏡子面前她才意識(shí)到，這樣的身體連她自己看著都沒有欲望，又怎么能引起男人的欲望呢?　　她也曾想過控制，可暴飲暴食已經(jīng)成了習(xí)慣，每次想控制一下的時(shí)候，想起鏡子里的身體，就覺得自己沒什么希望了，就放棄了控制的努力?！　∶刻焖龓е恋榈榈奈?，看著自己肥胖的肚腩，更是一點(diǎn)信心都沒有了，活得越來越像一個(gè)饕餮了?！　∫?yàn)樾睦锿纯啵蛘邏毫^大，依賴暴飲暴食解決內(nèi)心問題，這是一種嗜吃癥，是女性中常見的心理疾病。嗜吃帶來的問題是肥胖，使得女性在兩性婚戀領(lǐng)域失去競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，給女性帶來更大的心理壓力，就更加依賴食物生活，變相地產(chǎn)生了更大的問題。　　這種飲食紊亂，都屬于由心理因素引發(fā)的進(jìn)食障礙。在現(xiàn)代社會(huì)中是發(fā)生在女性身上的常見病癥。這可能是由于女性的生活習(xí)慣和身體機(jī)能的特點(diǎn)造成的。這些問題在很廣泛的女性群體中，有不同程度的發(fā)病狀況。要解決這個(gè)問題，一方面要求助心理醫(yī)生，另一方面還是要自我救贖。因?yàn)楫a(chǎn)生這些問題的根本原因是社會(huì)生活的壓力，如果作為個(gè)體不能對(duì)抗壓力，正確對(duì)待自己的生活，這些問題也就不能得到根本的解決?！　201-202

編輯推薦

本書提供了大量的心理測(cè)試題，一方面使讀者通過測(cè)試題來檢查自己是否存在某一方面的心理問題；另一方面對(duì)心理異常、人格障礙、病態(tài)心理、不良情緒、不良心態(tài)、不良嗜好和怪僻等一系列常見的心理問題，以及兒童心理、青少年心理、中老年心理和兩性心理等方面常出現(xiàn)的問題進(jìn)行了闡釋和破譯，并對(duì)這些心理疾病的治療與保健做了詳盡的剖析與說明。本書將會(huì)為您的生活增加幾分彩色，減少幾分灰色，使您的生活充滿陽光，更加絢麗多彩！

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