活著不累- 卡耐基放松心靈處方

內(nèi)容概要

精神科醫(yī)師指出，煩惱與心臟疾患、高血壓、胃潰瘍、風(fēng)濕、痛風(fēng)、糖尿病、甲狀腺異常、神經(jīng)性疾患等皆有關(guān)聯(lián)；同時(shí)它也是“美容上的大忌”，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)造成精神失學(xué)，甚至自殺。    所以，卡耐基奉勸我們應(yīng)該避免：緊張、不安、急躁、恐懼、憤怒、憎惡、嫉妒、焦慮、憂煩、不平、悔恨、絕望等情緒。設(shè)法開創(chuàng)開朗、平和、安詳?shù)木駪B(tài)度，以積極、自信、勇氣、智慧和愉快的心情，迎向未來。

書籍目錄

第一篇  你不愛她，她也愛你——這就是誰也擺不脫的人生千面女郎——煩惱  卡耐基的警告  不必為明天不安  告訴你一個(gè)魔術(shù)公式  不能假設(shè)2+2=5  只要做就很簡單第二篇  可怕的是煩惱也許會(huì)成為你的習(xí)慣，如果已經(jīng)是，必須及早斷絕——你別無選擇！  痛苦襲擊了你，就去忙碌  不能為小事瘋狂  99%的問題都不會(huì)發(fā)生  學(xué)會(huì)接受事實(shí)  設(shè)定損失停止界限  不要為流失的牛奶懊惱第三篇  至少有七種方法能教你體會(huì)精神的神奇力量  換一個(gè)精神鏡頭的焦點(diǎn)  學(xué)習(xí)“愛你的敵人”  最好不去說忘恩負(fù)義  細(xì)數(shù)你幸福的時(shí)刻  不能忘記你就是你  給你的是檸檬就把它變成檸檬汁  助人是一個(gè)絕不可少的習(xí)慣第四篇  不正當(dāng)?shù)呐険?，往往是?jīng)過偽裝的贊美，因此就不必在意別人的批評(píng)  擔(dān)然面對(duì)妒嫉  譏諷是風(fēng)  消除智慧盲點(diǎn)第五篇  多多休息，像心臟那樣未疲勞之前就做休息，這樣，你的人生每天就可增加1小時(shí)的時(shí)間第六篇  人生面臨兩大選擇，一是職業(yè)、二是伴侶。除此之外，人生還有一大尷尬——金錢之累第七篇  如果縱身下去，萬事皆可一了百了。但是，你能嗎？天地日月父母給你生命是讓你創(chuàng)造人生幸福的第八篇  快樂是人生的目標(biāo)，更是人生的感受。生活的快樂與否，完全取決于個(gè)人對(duì)人、事、物的看法，因?yàn)椋钤斐赡愕乃枷氲诰牌? 要讓別人樂意照著你希望的去做，你就必須讓他明白，他對(duì)你有多么重要，而他便會(huì)覺得這件事對(duì)他也有多么重要第十篇  使你的家庭更幸福、更快樂的原則第十一篇  克服煩惱經(jīng)驗(yàn)談附錄

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