心理健康一點通

內(nèi)容概要

每個人都會有“心理問題”只是程序不同而已。一般情況下，人們的“心理問題”通過自我調(diào)節(jié)能達到某種平衡，不至于引發(fā)嚴(yán)重的“心理問題”，也不影響正常的生活、工作與學(xué)習(xí)。但是，如果一個人自我發(fā)展壓力很大，而自我心理調(diào)節(jié)能力不強，那么，這個人就是很容易出現(xiàn)嚴(yán)重的“心理問題”，甚至精神崩潰，出現(xiàn)精神疾病?！缎睦斫】狄稽c通》一書，是由眾多醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者編寫而成。本書主要從醫(yī)學(xué)科學(xué)角度闡述了心理健康問題，以及如何加強防治的理念。我們相信，本書的出版，能成為廣大讀者心理健康的良師益長。

書籍目錄

第一篇  心理健康與疾病防治  情緒與猝死  自臭癥的困擾  莫讓孩子染上電腦癮  減肥的心理訓(xùn)練  癌癥患者需要心理撫慰  絕望心情與血壓  沮喪焦慮易氣喘  精神年輕衰老來遲  醋意濃濃更年期  乳癌切除后的心理問題  憤怒易導(dǎo)致心臟病  沒病找病為哪般  抑郁癥困擾青年女性  電腦治療精神病  性心理障礙與性教育  社交障礙也是病  性病患者的心理障礙  負(fù)性情緒使人營養(yǎng)不良  “壞行為”有生理原因  精神障礙  抑郁癥不可輕視  照料患病配偶的老年人風(fēng)險大  雀鳥治抑郁  青壯年燒傷病人易患恐懼癥  南下列車為何頻發(fā)跳車事件  一例戀物癖的原因分析  醫(yī)治“被動嫖娼者”的心障  孤獨癥  ……第二篇  心理健康專家談第三篇  擁有健康心理并不難

章節(jié)摘錄

書摘自臭癥的困擾    處于青春期的少男少女，既有較強的自尊心和自信心，又敏感多疑而易于受到傷害；既有炫耀自身青春之美的強烈欲望，又有明顯的羞怯心理；既幻想以完美無缺的外貌、氣質(zhì)和行為引起他人、特別是異性的注意，又害怕暴露出自身的缺點和遺憾的一面。因此，他們經(jīng)常處于矛盾、沖突、不安、內(nèi)疚的心態(tài)之中，久而久之有的人就會出現(xiàn)心理障礙而難以自拔。    某高一女生，兩年來總感到同學(xué)們說她身上散發(fā)出一股臭味。課堂上，同學(xué)若有一點響聲，她就認(rèn)為同學(xué)們說她，無論是在教室里，還是走在馬路上，總看到有人捂鼻子或總感到有人說她身上有臭味，為此非常羞愧、不安、抑郁。為掩蓋這種臭味，不斷地往身上涂香料、灑香水、卻無濟于事，于是每天穿上幾層短褲，再穿上不透氣的長褲，但仍不見效。為此，她不敢去上課，不敢上街，不敢到人多的地方去。與他人相遇時。躲避他人目光，臉紅、心慌、出汗，表情和動作不自然，在街上，低垂著頭在路邊、人少處行走。她認(rèn)為自己患上了一種無法治愈的“怪病”，但又羞于去看醫(yī)生。一天，她終于鼓足了勇氣，給醫(yī)生寄了一封求救信，在醫(yī)生的要求下到醫(yī)院尋求幫助和解脫。    某大一男生，三年前聞到陰囊部有一種怪味，逐漸與同學(xué)、家人疏遠。見人時緊張、臉紅、心慌、出汗，表情和動作不自然，在路邊低頭行走，躲避他人，最終拒絕上學(xué)，但晚上可以外出活動。他每天洗下身兩三次，經(jīng)常打開窗子讓室內(nèi)的“怪味”散到窗外，甚至冬天開窗睡覺。他自認(rèn)為有病，愿意服藥，曾到幾家醫(yī)院診治，被診為精神分裂癥，長期服用氯氮平、舒必利、五氟利多、氯米帕明、阿米替林、苯帕明等藥物，均未見明顯效果。    以上兩個病例，分別在十五、十六歲開始發(fā)病，都是從聞到下身的異味開始，感到羞恥、丟人，而后自認(rèn)為周圍人群的言談、舉止、表情等與己有關(guān)(敏感性關(guān)系妄想)，并有一系列社交恐懼癥的癥狀和表現(xiàn)。    醫(yī)生同患者經(jīng)過親切、耐心、朋友式的會談后，了解到他們的性沖動都比較強烈。當(dāng)性沖動出現(xiàn)時，男、女下身的分泌物都有一種特殊的氣味，他們原本對自身的性沖動、性幻想感到羞愧和不安，而自己的特殊氣味更令他們內(nèi)疚，并惟恐被他人發(fā)覺，由于敏感性關(guān)系妄想的作用而將他人原本與己無關(guān)的言談、舉止、表情，視為自己的“無恥”行為和表現(xiàn)已被人察覺，從而加重了內(nèi)疚、羞恥、不安的心情。    上述兩例患者，實際上是以“自臭”癥狀為主的社交恐懼癥，也就是說這種心理障礙是社交恐懼癥中的一個特殊類型。治療時，除了解發(fā)病之初的情境外，介紹青春期性發(fā)育后的生理、心理知識，讓患者了解其中的道理，患者的內(nèi)疚、羞恥、不安、抑郁的心態(tài)即可得到緩解，然后按社交恐懼癥的治療原則進行治療，病情即可在較短的時期內(nèi)明顯好轉(zhuǎn)。    少男少女在某種特殊的情況下出現(xiàn)一些心理、生理反應(yīng)，自己可以聞到下身部位散發(fā)的一點氣味，完全是正常的生理現(xiàn)象。其他人也不可能聞到這種氣味，因此完全沒有必要為此感到羞愧和自責(zé)，更不必將周圍與己無關(guān)的事與自己聯(lián)系到一起。由此說明，青春期男女降低敏感、多疑的心態(tài)，了解和掌握必要的心理、生理知識，正確理解自身的生理、心理變化，并增強對自身生理、心理變化的適應(yīng)能力，有效地把握自身的心理、生理需要，是防止發(fā)生與此有關(guān)的心理障礙的關(guān)鍵。P5-6

編輯推薦

本書是由眾多醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者編寫而成，眾多名家強力推薦。性心理障礙與性教育、抑郁癥不可輕視、女性更年期的灰色心理病、您教孩子“心理自救”了嗎？孩子為什么離家出走？如何減輕心理壓力？怎樣建立自信？……本書主要從醫(yī)學(xué)科學(xué)角度闡述了心理健康問題，以及如何加強防治的理念，相信它能成為廣大讀者心理健康的良師益友。

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